Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lammekarry med tamarind, kokos, bagt græskar, sprøde kikærter og citronris
Aftensmad

Lammekarry med tamarind, kokos, bagt græskar, sprøde kikærter og citronris

Af Camilla

Mør lammekarry med tamarind og kokos, serveret med bagt græskar, kikærter og citronris. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning105 min.
Portioner6 pers.
Pris42 kr./port.
Gå til opskriften
Lammekarry med tamarind, kokos, græskar, kikærter og citronris
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Lammekarry med tamarind og kokos er en dyb, varm gryderet, hvor mørt kød får syre, krydderi og sødme uden yoghurt eller tomat. [Lammebovguiden](/raavarer/lammebov) er relevant for de ens tern, som brunes i flere hold. God afstand mellem stykkerne holder gryden varm og skaber mørke stegeflader, der senere giver saucen mere smag. [Græskarguiden](/raavarer/graeskar) passer til butternutternene, som bages separat i stedet for at koge ud i karryen.

De vendes først i retten ved servering, så orange, karamelliserede flader og fast midte bevares. [Kikærteguiden](/raavarer/kikaerter) bruges til de afdryppede kikærter på samme plade. Grundig tørring er afgørende, hvis de skal blive sprøde frem for bløde. [Tamarindguiden](/raavarer/tamarind) er relevant for den koncentrerede pasta, der giver frugtig syre til kokosmælken. Begynd med den angivne mængde, lad retten koge færdig, og justér derefter.

Tamarind kan virke skarp tidligt, men afrundes under den lange braisering. [Basmatirisguiden](/raavarer/basmatiris) hjælper med luftige, adskilte citronris. Skyl risene, til vandet næsten er klart, og lad dem hvile efter kogning, før låget løftes. Citronskal og ristede spidskommenfrø vendes i til sidst, så aromaen forbliver frisk. Lammekødet skal være helt mørt og mindst 75 °C i centrum.

Vask hænder, kniv, bræt og bakke efter råt lam, brug rene redskaber til den færdige karry, og kog rester rygende varme ved genopvarmning.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Ingredienser

Lammebov uden ben, i 3 cm tern1,1 kg
Fint salt, fordelt1,5 tsk
Rapsolie, fordelt3 spsk
Store løg, i både2 stk
Hvidløg, finthakket5 fed
Frisk ingefær, finthakket30 g
Korianderfrø, ristede og stødte2 tsk
Fennikelfrø, ristede og stødte1 tsk
Gurkemeje1 tsk
Chiliflager0,5 tsk
Kanelstang1 stk
Tamarindpasta2 spsk
Kokosmælk800 ml
Lammefond300 ml
Butternutgræskar, i 3 cm tern800 g
Kikærter, 240 g afdryppet og tørret1 dåse
Basmatiris350 g
Økologisk citron, skal og 2 spsk saft1 stk
Spidskommenfrø1 tsk
Frisk mynte20 g
Rød chili, i tynde skiver1 stk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Rå lammetern på én bakke ved siden af krydderpasta01

Klargør lam og krydderpasta

Dup lammet tørt og krydr med 1 tsk salt. Stød koriander- og fennikelfrø, og rør dem med hvidløg, ingefær, gurkemeje, chili, tamarind og 2 spsk vand til en grov pasta. Hold pastaen adskilt fra råt kød. Vask hænder, kniv, bræt og bakke straks efter håndtering af lammet.

18 min.Pastaen dufter citrusagtigt, varmt og syrligt.
Se efterTørre ensartede kødtern og en tyk rustfarvet krydderpasta.
Hvorfor virker det?

Tørt kød bruner bedre, og stødte hele frø frigiver aroma.

Typisk fejl

At blande pasta og råt kød på samme skæreflade.

Sådan redder du det

Er pastaen tør, rør en skefuld vand i.

Græskartern og kikærter fordelt på én bageplade02

Rist græskar og kikærter

Varm ovnen til 220 °C. Fordel græskar og helt tørre kikærter på én bageplade. Vend med 1 spsk olie, 0,25 tsk salt og lidt chili. Bag 25–30 minutter, vend halvvejs, og tag kikærterne fra, hvis de bliver sprøde før græskarret. Hold begge dele lune hver for sig.

30 min.220 °CGræskarret dufter sødt og krydderierne ristet.
Se efterGræskar med mørke kanter og tørre, sprøde kikærter.
Hvorfor virker det?

Høj varme og god afstand rister frem for at dampe.

Typisk fejl

At bruge våde kikærter eller overfylde pladen.

Sådan redder du det

Fordel på to plader, hvis ingredienserne ligger tæt.

Brunede lammetern simrer i kokos-tamarindkarry i én gryde03

Brun og braisér lammekarryen

Varm en tung gryde med resten af olien. Brun lammet i tre hold, 4–5 minutter per hold, og flyt det til et rent fad. Steg løg 6 minutter. Tilsæt krydderpasta og kanel; rist ét minut. Kom lam, kokosmælk og fond i. Bring i kog, læg låg på, og lad simre 80–90 minutter, til kødet er helt mørt og mindst 75 °C.

105 min.75 °CKarryen dufter af kokos, tamarind og varm kanel.
Se efterMøre brunede lammetern og en tyk, mørk gylden sauce.
Hvorfor virker det?

Bruning i hold giver stegesmag, mens langsom braisering opløser bindevæv.

Typisk fejl

At lade kokosmælken bulderkoge.

Sådan redder du det

Er kødet fast, tilsæt 100 ml vand og braisér 20 minutter mere.

Luftige basmatiris med citronskal og spidskommen i én gryde04

Kog citronrisene

Skyl risene i flere hold koldt vand. Kom dem i en gryde med 525 ml vand og 0,25 tsk salt. Bring i kog, læg låg på, og kog 12 minutter ved laveste varme. Sluk, og lad hvile 10 minutter uden at løfte låget. Rist spidskommenfrø tørt 30 sekunder, og vend dem samt citronskal og citronsaft i de løsnede ris.

28 min.Risene dufter friskt af citron og ristet spidskommen.
Se efterLange, luftige og adskilte riskorn med synlig fin citronskal.
Hvorfor virker det?

Hvilen færdigdamper risene uden omrøring.

Typisk fejl

At løfte låget eller røre under kogning.

Sådan redder du det

Er risene faste, tilsæt 50 ml varmt vand og hvil fem minutter.

Lammekarry med citronris, græskar og kikærter i én skål05

Smag til og anret

Fjern kanelstangen. Smag karryen til med salt, ekstra tamarind eller lidt vand; saucen skal være fyldig, men kunne løbe fra skeen. Vend halvdelen af det bagte græskar forsigtigt i. Fordel citronris og karry i seks skåle. Top med resten af græskarret, sprøde kikærter, mynte og chili, så de ristede teksturer forbliver tydelige.

10 min.75 °CRetten dufter varmt, syrligt, kokosagtigt og friskt af mynte.
Se efterTyk blank karry, hele møre lammetern og tydeligt sprødt topping.
Hvorfor virker det?

Sen samling bevarer græskarrets form og kikærternes sprødhed.

Typisk fejl

At koge alle ristede elementer med i saucen.

Sådan redder du det

Er karryen for sur, rund af med lidt kokosmælk.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

890kcal
48 gprotein
91 gkulhydrat
37 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun lammet i tre hold.
  • Tør kikærterne grundigt.
  • Smag først endeligt til efter braisering.

Byt råvaren

Lammebov → oksebov.

Lammebov kan erstattes af oksebov.

Butternut → hokkaido.

Butternut kan erstattes af hokkaido.

Tamarind → ekstra citronsaft og lidt brun farin.

Tamarind kan erstattes af ekstra citronsaft og lidt brun farin.

Allergener: Kokos regnes ikke som en af EU's 14 deklarationspligtige allergener. Kontrollér fonden for selleri og spor.

Opbevaring: Køl karry, ris og topping hurtigt og separat; opbevar på køl i højst tre dage.

Frysning: Karryen uden ris og sprød topping kan fryses i op til tre måneder.

Rester: Brug varm karry i fladbrød med sprøde kikærter, mynte og en frisk kålsalat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan lammekarryen laves dagen før?

Ja, smagen bliver rundere; køl hurtigt ned og varm til mindst 75 °C.

Hvor stærk er retten?

Den er middelstærk. Halvér chilien for mildere smag.

Kan jeg bruge færdigkogte ris?

Ja, men genopvarm dem hurtigt til rygende varme og tilsæt citron til sidst.

Hvorfor bliver lammet sejt?

Det mangler som regel tid; braisér videre med lidt ekstra vand.

Hvordan bliver kikærterne sprøde?

Tør dem helt, giv god plads og tilsæt dem først ved servering.

Kan karryen laves uden kokosmælk?

Ja, brug havrefløde og ekstra fond, men smagen bliver mindre tropisk.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lammekarry med tamarind, kokos, bagt græskar, sprøde kikærter og citronris?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.