Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kyllingelår i ristet peberfrugt-mascarponesauce med hvide bønner og salvie
Aftensmad

Kyllingelår i ristet peberfrugt-mascarponesauce med hvide bønner og salvie

Af Camilla

Kyllingelårene saltes og brunes med skindsiden nedad, før de tages op. Ristede peberfrugter blendes med fond og mascarpone til en teglrød sauce, som reduceres omkring bønner og tomater. Kyllingen færdigtilberedes oven på saucen, så skindet forbliver fri af væsken.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning45 min.
Portioner6 pers.
Pris26 kr./port.
Gå til opskriften
Sort braiserpande med seks brunede kyllingelår i rød peberfrugt-mascarponesauce med hvide bønner, spinat, tomater og salvie

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Kyllingelår med skind og ben6 stk.
Fint salt2 tsk.
Olivenolie1 spsk.

Sauce

Ristede røde peberfrugter, drænede350 g
Hvidløg3 fed
Kyllingefond400 ml
Mascarpone250 g
Røget paprika2 tsk.

Fyld

Cannellinibønner, drænet vægt480 g
Cherrytomater, halverede300 g
Babyspinat200 g

Top

Frisk salvie1 bundt
Økologisk citron, skal og saft1 stk.
Parmesan, fintrevet70 g

Tilbehør

Polenta250 g
Grøntsagsbouillon1 l
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Sort lav pande med seks mørkgyldne kyllingelår i teglrød sauce, hvide bønner, grøn spinat, røde tomater og salvie.

TeksturmålSprødt skind, saftigt lårkød, silkeblød sauce, cremede bønner, blød polenta og sprød salvie.
Det kritiske øjeblikSkindet skal brunes langsomt fra kold pande og holdes helt over saucens overflade under ovntilberedning.
ServeringsvindueServér varmt straks efter spinat og sprød salvie er tilsat.
Forbered i god tidBlend saucen og kog polentaens bouillon på forhånd; brun og færdiggør kylling ved servering.
kyllingristet peberfrugtmascarponecannellinibønnecitronsalvie

Tre tegn at kontrollere

✓skindet er gyldent

✓saucen dækker en ske

✓skindet står over væsken

✓kyllingen er gennemtilberedt ved benet

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Smag til

Tør, salt og brun kyllingeskindet langsomt

Dup kyllingen tør og salt den. Læg lårene med skindet ned i en kold pande med olie, varm gradvist og steg 10-12 minutter. Vend og steg 3 minutter.

18 min.Der dufter af brunet kyllingefedt og ristet skind.
Se efterSkindet er jævnt mørkgyldent og sprødt, og fedtet er smeltet af uden sorte områder.
Hvorfor virker det?

Kold start giver fedtet tid til at smelte, før proteinet bruner, så skindet bliver sprødt.

Typisk fejl

At starte på høj varme eller flytte lårene, før skindet slipper.

Sådan redder du det

Sænk varmen og fortsæt; læg blødt skind kort på en tør pande til sidst.

02Blend

Blend og reducer peberfrugtsaucen

Blend peberfrugt, hvidløg, fond, mascarpone og paprika glat. Hæld det meste fedt fra panden, tilsæt saucen og småkog 8 minutter.

12 min.Saucen dufter sødt røget af peber, hvidløg og mælket mascarpone.
Se efterSaucen er teglrød, glat og dækker bagsiden af en ske uden at skille.
Hvorfor virker det?

Drænet peberfrugt og reduktion koncentrerer saucen, mens mascarpone stabiliserer fedt og vand.

Typisk fejl

At bruge våde peberfrugter eller bulderkoge mascarpone, så saucen bliver tynd eller skiller.

Sådan redder du det

Pisk lidt lun fond i skilt sauce; reducer tynd sauce roligt uden låg.

03Bag

Braisér bønner og kylling uden at drukne skindet

Vend bønner og tomater i saucen. Læg kyllingen tilbage med skindet over væsken og bag ved 190 °C varmluft i 22-28 minutter.

30 min.190 °CDer dufter af stegt kylling, ristet peber, tomat og cremet fond.
Se efterKyllingen er gennemtilberedt ved benet, skindet står over saucen, og bønnerne er hele i en tæt sauce.
Hvorfor virker det?

Ovnvarme tilbereder låret jævnt, mens fri skindside bevarer den brunede overflade.

Typisk fejl

At hælde sauce over skindet eller pakke lårene så tæt, at de damper.

Sådan redder du det

Løft lårene ud og genopfrisk skindet under grill; reducer saucen separat.

04Kog

Kog polenta og afslut med spinat, citron og salvie

Kog polenta i bouillon efter pakken. Vend spinat i kyllingesaucen til den falder sammen. Smag til med citron. Steg salvie sprød og top med parmesan og citronskal.

15 min.Cremet majs møder citron, salvie, peberfrugt og lagret ost.
Se efterPolentaen er glat, spinaten netop faldet sammen, og salvien tør og sprød.
Hvorfor virker det?

Sen spinat bevarer farve, mens citron og sprød salvie skærer gennem den fede sauce.

Typisk fejl

At koge spinat længe eller lade polenta stå uden omrøring.

Sådan redder du det

Rør varm bouillon i fast polenta; tilsæt frisk spinat til en overkogt portion.

Pr. portion

Næring

960kcal
57 gprotein
63 gkulhydrat
54 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Start kyllingen i kold pande.
  • Dræn peberfrugter og bønner.
  • Hold skindet fri af sauce.

Byt råvaren

kyllingelår → kyllingebryst

Giver kortere tilberedning og større risiko for tørt kød; skindteknikken ændres.

mascarpone → flødeost naturel

Giver mere syrlig og fastere sauce.

cannellinibønner → butterbeans

Giver større og mere cremede bønner.

Allergener: Indeholder mælk samt muligvis selleri i fond og bouillon. Kontrollér alle produktetiketter.

Opbevaring: Køl hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; polenta separat.

Frysning: Frys kylling og sauce i op til cirka 2 måneder; skindet mister sprødhed og polenta fryses separat.

Rester: Pluk kyllingen og vend den med sauce og bønner i pasta, eller servér på ristet brød.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan får man sprødt skind på kylling i sauce?

Brun fra kold pande, smelt fedtet langsomt og hold skindsiden helt over saucen i ovnen.

Hvorfor skiller mascarponesaucen?

Den har sandsynligvis kogt for voldsomt; brug rolig varme og pisk eventuelt lidt lun fond i.

Kan retten laves dagen før?

Saucen kan laves tidligere, men kyllingeskindet bliver bedst, når lårene brunes og færdigtilberedes samme dag.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kyllingelår i ristet peberfrugt-mascarponesauce med hvide bønner og salvie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.