Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kyllingelår i æble-sennepssauce med linser, porrer og grønkål
Aftensmad

Kyllingelår i æble-sennepssauce med linser, porrer og grønkål

Af Camilla

Kyllingelårene brunes hårdt og tages af panden. Æblebåde karamelliseres separat, mens cider koges ind omkring porre og grønne linser. Fløde og sennep piskes først i ved rolig varme, og kyllingen færdigtilberedes uden voldsom kogning, så saucen forbliver blank.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning45 min.
Portioner6 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Burgunderrød pande med seks brunede kyllingelår i æblecider-sennepssauce med linser, porrer, grønkål, karamelliseret æble og estragon

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Udbenede kyllingelår900 g

Stegning

Smør30 g

Sauce

Porrer, i 3 cm stykker3 stk.
Tør æblecider300 ml
Kyllingefond400 ml
Grønne linser, skyllede180 g
Piskefløde200 ml
Grov sennep3 spsk.
Dijonsennep1 spsk.
Grønkål, ribbet og grofthakket200 g

Top

Faste æbler, i både2 stk.
Frisk estragon1 bundt
Boghvedekerner, ristede60 g

Puré

Pastinakker, i tern700 g
Mælk250 ml

Smag til

Fint salt
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Burgunderrød pande med seks brunede kyllingelår, lyseguld sauce, grønne linser og kål, porrer, æblebåde og estragon.

TeksturmålSaftigt kød, blank sauce, hele linser, bløde porrer, fast æble, sprød boghvede og silkepuré.
Det kritiske øjeblikCideren reduceres før fløde, og sennepssaucen må kun småsimre efter mejeriet tilsættes.
ServeringsvindueServér straks efter grønkål og toppings er tilsat.
Forbered i god tidKog linse-ciderbasen og puréen tidligere; brun og færdiggør kylling og sauce ved servering.
kyllingæblecidergrov sennepporre-linseestragonpastinak

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen er brunet

✓cideren er halveret

✓linserne holder form

✓saucen småsimrer blank

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Forbered

Brun kylling og æble hver for sig

Brun kyllingen i halvdelen af smørret 5 minutter pr. side og tag den af. Karamellisér æblebådene 3-4 minutter i resten og gem dem.

16 min.Der dufter af brunet smør, kylling og sødt syrligt æble.
Se efterKyllingen har mørke stegeflader, og æblet er gyldent men stadig fast.
Hvorfor virker det?

Separat bruning skaber smag uden at æblet går i opløsning i den lange braisering.

Typisk fejl

At overfylde panden eller lade æblet koge blødt i kødsaft.

Sådan redder du det

Brun blege dele i mindre hold og læg bløde æbler til side som kompot.

02Kog

Reducer cider og kog linser med porre

Brun porrerne kort. Hæld cider i og kog ind til halvdelen. Tilsæt fond og linser og småsimr 22-25 minutter.

30 min.Panden dufter af æblecider, porre, fond og jordede linser.
Se efterLinserne er møre med form, porren er blød, og væsken er reduceret uden hårde alkoholnoter.
Hvorfor virker det?

Ciderreduktion koncentrerer æble og syre før mejeri, mens linserne optager den klare fond.

Typisk fejl

At tilsætte fløde før cideren er reduceret eller koge linserne til mos.

Sådan redder du det

Kog skarp cider videre; tag møre linser op mens væsken reduceres.

03Pisk

Pisk sennepssaucen sammen ved rolig varme

Sænk varmen. Rør fløde, grov sennep og dijon i. Læg kyllingen tilbage og småsimr 8-10 minutter uden voldsom kogning.

12 min.Der dufter cremet af sennep, cider, kylling og porre.
Se efterSaucen er blank og dækker en ske, og kyllingen er saftig og gennemtilberedt.
Hvorfor virker det?

Rolig varme holder flødeemulsionen samlet og beskytter sennepens flygtige skarphed.

Typisk fejl

At bulderkoge fløde-sennep, så saucen skiller og bliver grynet.

Sådan redder du det

Tag panden af varmen og pisk lidt kold fløde i en skilt sauce.

04Servér

Fold grønkål i og afslut med frisk kontrast

Vend grønkål i saucen 2 minutter. Kog pastinak mør i mælk og blend glat. Top kyllingen med æbler, estragon og ristede boghvedekerner.

18 min.Estragon, æble og ristet boghvede løfter den varme sennepssauce.
Se efterGrønkålen er mørkegrøn med bid, puréen silkeblød, og æble og boghvede forbliver tydelige på toppen.
Hvorfor virker det?

Sen grønkål og topping giver friskhed og tekstur mod den fede, sennepsskarpe sauce.

Typisk fejl

At koge kål og æble længe i saucen eller servere en grynet puré.

Sådan redder du det

Blend puré med lidt varm mælk; tilføj frisk kål og æble ved servering.

Pr. portion

Næring

860kcal
56 gprotein
63 gkulhydrat
43 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brun æble separat.
  • Reducer cider før fløde.
  • Kog aldrig sennepssaucen hårdt.

Byt råvaren

kyllingelår → kyllingebryst

Giver magrere ret med kortere tilberedning og større risiko for tørt kød.

piskefløde → cremefraiche 18 %

Giver syrligere og tykkere sauce, der kræver endnu roligere varme.

boghvedekerner → ristede solsikkekerner

Giver større knas og mildere smag.

Allergener: Indeholder mælk og sennep samt muligvis selleri i fond. Kontrollér alle produktetiketter.

Opbevaring: Køl hurtigt ned og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; topping separat.

Frysning: Frys kylling og linsebase uden grønkål og æble; flødesaucen kan ændre struktur.

Rester: Skær kyllingen og vend den med linser og sauce i en varm frokostskål.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skiller sennepssaucen?

Fløden er sandsynligvis kogt for hårdt; sænk varmen og pisk lidt kold fløde i væk fra blusset.

Kan grønne linser koges i saucen?

Ja, men tilsæt først fløde og sennep efter linserne er møre og cideren reduceret.

Kan retten laves dagen før?

Linsebasen og puréen kan laves på forhånd, men kylling, fløde og friske toppings bliver bedst samme dag.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kyllingelår i æble-sennepssauce med linser, porrer og grønkål?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.