Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Klipfisk-inspireret mørksejfad med porre og sennepsfløde
Aftensmad

Klipfisk-inspireret mørksejfad med porre og sennepsfløde

Af Camilla

Cremet fiskefad med saftig mørksej, møre kartofler, porre, tomat og sennepsfløde. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning35 min.
Portioner4 pers.
Pris32 kr./port.
Gå til opskriften
Klipfisk-inspireret mørksejfad med kartofler, porre, tomat, gul peber og sennepsfløde
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Klipfisk er traditionelt torskefisk, der både saltes og tørres, men denne hverdagsversion bruger frisk mørksej og en kort saltning på køl. Resultatet er derfor ikke klassisk klipfisk, men et saftigt, klipfisk-inspireret fad med fast fiskestruktur og tydelig smag. [Mørksejguiden](/raavarer/moerksej) fortæller mere om den magre fisk, som egner sig godt til en cremet ovnret. Kartoflerne skæres i tynde skiver og forkoges kort sammen med porre.

Det sikrer, at de bliver møre samtidig med fisken; i [Kartoflerguiden](/raavarer/kartofler) kan du vælge en fast sort, som holder formen. [Porreguiden](/raavarer/porre) er nyttig til den milde løgsmag, mens [Tomatguiden](/raavarer/tomat) dækker de friske både, der giver syre og saft til fadet. Den korte saltning består af fint salt og en smule sukker. Hold fisken kold hele tiden, skyl blandingen grundigt af, og dup fileterne helt tørre.

Salt ikke saucen på forhånd: fisken afgiver stadig lidt salt under bagningen. Læg store fiskestykker mellem kartoffel, porre, tomat og gul peberfrugt, så varmen fordeles jævnt. Saucen er lettere end en traditionel flødesauce og smages til med grov sennep, citron og timian. [Grov sennep-guiden](/raavarer/grov-sennep) forklarer den milde skarphed og de synlige frø. Bag fadet, til saucen bobler langs kanten, kartoflerne er helt møre, og fisken deler sig i fugtige flager ved et let tryk.

Lad retten hvile fem minutter før servering; så samler saucen sig omkring grøntsagerne i stedet for at løbe ud på tallerkenen.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Mørksejfilet, uden skind og ben600 g
Fint salt16 g
Sukker5 g
Faste kartofler, skrællet og skåret i 4 mm skiver700 g
Stor porre, renset og skåret i 1 cm ringe1 stk
Tomater, skåret i både250 g
Gul peberfrugt, skåret i 2 cm stykker1 stk
Hvidløg, fintrevet2 fed
Madlavningsfløde 18 %250 ml
Mælk150 ml
Grov sennep25 g
Fintrevet citronskal1 tsk
Citronsaft1 spsk
Frisk timian, plus lidt til servering2 tsk
Sort peber0,5 tsk
Smør, til fadet10 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Fire kolde mørksejfileter drysset med en afmålt blanding af fint salt og sukker01

Salt mørksejen kort

Læg de kolde mørksejfileter i ét lag i en bakke. Bland salt og sukker, fordel det på begge sider, dæk til, og sæt fisken på køl i præcis 60 minutter.

60 min.Fisken dufter rent og mildt af hav, aldrig skarpt.
Se efterEn let fugtig overflade og fileter, der føles fastere end før saltningen.
Hvorfor virker det?

Den korte saltning trækker lidt væske ud og giver den friske fisk en fastere, klipfisk-inspireret struktur.

Typisk fejl

At lade fisken stå på køkkenbordet eller salte den i flere timer.

Sådan redder du det

Er fileterne tynde, afslut saltningen efter 45 minutter, så de ikke bliver for salte.

Korttidssaltet mørksej skylles under koldt vand og duppes tør på køkkenrulle02

Skyl og tør fisken

Skyl salt og sukker grundigt af fileterne under koldt rindende vand. Dup dem meget tørre med køkkenrulle, og skær dem i 8 store stykker. Stil dem straks tilbage på køl.

5 min.Overfladen føles fast og næsten tør under papiret.
Se efterRene, faste fileter uden synlige saltkrystaller og uden vand på overfladen.
Hvorfor virker det?

Grundig skylning stopper saltningen, mens tørring forhindrer en vandet sauce.

Typisk fejl

At springe skylningen over eller lade fisken ligge våd.

Sådan redder du det

Kan du stadig mærke krystaller, skyl kort igen og brug frisk køkkenrulle.

Tynde kartoffelskiver og porrer forkoges i én gryde03

Forkog kartoffel og porre

Varm ovnen til 200 °C almindelig ovn. Kog kartoffelskiverne i letsaltet vand i 5 minutter. Tilsæt porren, kog 2 minutter mere, og hæld straks alt i et dørslag. Lad det dampe tørt i 3 minutter.

12 min.200 °CPorren dufter mildt sødligt, og kartoflerne er faste i midten.
Se efterKartoffelskiver, der kan bøjes en smule, men stadig holder formen.
Hvorfor virker det?

Kort forkogning får kartoflerne møre uden at overbage den magre fisk.

Typisk fejl

At koge skiverne helt møre, så de går i stykker under samlingen.

Sådan redder du det

Er kanterne meget bløde, bred skiverne ud på et fad og lad dem dampe helt tørre.

Mørksej, kartofler, porre, tomat og gul peberfrugt fordeles i ét ovnfast fad04

Saml fiskefadet

Smør et ovnfast fad. Fordel halvdelen af kartoffel og porre, læg fiskestykkerne ovenpå, og fordel tomat, peberfrugt, hvidløg og 1 tsk timian omkring dem. Slut med resten af kartoffel og porre uden at dække fisken helt.

7 min.Timian og frisk tomat dufter tydeligt over de lune kartofler.
Se efterStore fiskestykker med jævne lommer af kartoffel, porre, tomat og gul peber.
Hvorfor virker det?

Den luftige lagdeling lader varm sauce cirkulere uden at mase den sarte fisk.

Typisk fejl

At lægge fisken nederst under et tæt lag kartofler.

Sådan redder du det

Er fadet pakket for tæt, flyt lidt grønt ud langs kanterne og gør fiskestykkerne synlige.

Sennepsfløde hældes over mørksej, kartofler, porre, tomat og peberfrugt i ét fad05

Hæld sauce over og bag

Pisk fløde, mælk, grov sennep, citronskal, citronsaft, resten af timian og peber sammen. Hæld saucen jævnt over fadet. Bag midt i ovnen 30–35 minutter, til kartoflerne er møre, saucen bobler, og fisken deler sig i saftige flager. Hvil 5 minutter.

40 min.200 °CSaucen dufter af timian, citron og mild sennep, og fisken flager ved let tryk.
Se efterBoblende sauce, gyldne kartoffelkanter og fisk, der deler sig i fugtige, helt uigennemsigtige flager.
Hvorfor virker det?

Den fortyndede fløde reducerer omkring grøntsagerne, mens sennep og citron balancerer fedmen.

Typisk fejl

At tilsætte ekstra salt til saucen før den saltede fisk har afgivet smag.

Sådan redder du det

Er kartoflerne næsten møre, men overfladen bleg, giv fadet 2 minutter under grill og hold nøje øje.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

510kcal
38 gprotein
43 gkulhydrat
20 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Smag først den færdige sauce til med ekstra salt ved bordet; den korttidssaltede fisk krydrer fadet under bagningen.
  • Skær kartoflerne lige tykke, gerne på mandolin med håndbeskytter, så de bliver møre samtidig.

Byt råvaren

Mørksej → kuller eller torsk i tilsvarende tykke fileter.

Mørksej kan erstattes af kuller eller torsk i tilsvarende tykke fileter.

Madlavningsfløde og mælk → 400 ml laktosefri varianter med tilsvarende fedtprocent.

Madlavningsfløde og mælk kan erstattes af 400 ml laktosefri varianter med tilsvarende fedtprocent.

Allergener: Indeholder fisk, mælk og sennep.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned, og opbevar dem tildækket på køl i højst 2 dage. Genopvarm én gang, til retten er rygende varm hele vejen igennem.

Frysning: Fadet kan fryses i portionsbokse i op til 1 måned, men kartofler og flødesauce bliver blødere efter optøning.

Rester: Lun rester skånsomt tildækket i ovnen, eller mos fisk og kartoffel groft og steg som små fiskefrikadeller næste dag.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Er dette rigtig klipfisk?

Nej. Traditionel klipfisk er saltet og tørret fisk. Her får frisk mørksej kun en kort saltning på køl, så retten er klipfisk-inspireret.

Hvorfor skal kartoflerne forkoges?

Mørksej bliver hurtigt færdig. Forkogningen sikrer møre kartofler, før fisken når at blive tør.

Kan fadet samles på forhånd?

Grøntsager og sauce kan klargøres tidligere, men skyl, tør og tilsæt fisken lige før bagning, og hold alle dele kolde.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Klipfisk-inspireret mørksejfad med porre og sennepsfløde?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.