Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kikærteburger med grillet peber, syltet kål, agurk og dildcreme
Vegetarburger

Kikærteburger med grillet peber, syltet kål, agurk og dildcreme

Af Camilla

Kikærterne tørres og knuses groft med ovnbagt gulerod, havre, æg og sennep, så bøfferne holder sammen uden at blive kompakte. De køles før stegning og får en mørk skorpe i olie. Syltet kål, grillet peber, agurk og dildcreme bygges på ristede boller med kontrolleret fugt.

★ Ny
Forberedelse50 min.
Tilberedning38 min.
Portioner6 pers.
Pris15 kr./port.
Gå til opskriften
Åben kikærteburger på skovgrøn tallerken med sprødstegt kikærtebøf, dildcreme, syltet rødkål, grillet peber, agurkebånd og gylden bolle

Ingredienser

Portioner
6

Kikærtebøffer

Kogte kikærter, drænet og tørret1.100 g
Gulerødder, i grove stykker450 g
Finvalsede havregryn180 g
Æg3 stk.
Dijonsennep45 g
Hvidløg, fintrevet4 fed
Røget paprika8 g
Stødt spidskommen6 g

Smag

Fint salt16 g

Stegning

Rapsolie90 ml

Syltet kål

Rødkål, fintsnittet500 g
Æbleeddike100 ml
Rørsukker40 g

Fyld

Røde peberfrugter4 stk.
Agurk, i lange bånd1 stk.

Dildcreme

Græsk yoghurt 10 %500 g
Frisk dild, finthakket50 g
Økologisk citron, skal og 65 ml saft2 stk.

Burger

Briocheburgerboller6 stk.
Usaltet smør, til ristning40 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Åben burger på skovgrøn tallerken med gylden bolle, grov mørkstegt kikærtebøf, dildcreme, pink kål, rød peber, agurkebånd og dild.

TeksturmålSprød bøfskorpe, saftig grov midte, ristet blød bolle, sprød syltet kål, mør peber og kølig creme.
Det kritiske øjeblikLad havre og æg binde en grov fars, køl de store bøffer og vend først efter en fast skorpe er dannet.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter samling.
Forbered i god tidForm bøffer og lav alle kolde elementer dagen før; steg og rist ved servering.
ristet kikærtsød gulerodrøget paprikasyltet rødkålgrillet pebercitron og dild

Tre tegn at kontrollere

✓bøffen kan løftes hel

✓begge sider er mørkt gyldne

✓midten er rygende varm

✓bollen er ristet på snittet

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag gulerødderne tørre og søde

Vend gulerodsstykkerne med 15 ml olie og 3 g salt. Bag ved 210 °C i 22–25 minutter, til de er møre med mørke kanter og tør overflade. Køl dem helt på en bakke.

30 min.210 °CDer dufter af sød, ristet gulerod og varm olie
Se efterGulerødderne er møre, karamelliserede og uden vand på pladen
Hvorfor virker det?

Tør ovnbagt gulerod binder bøffen og giver sødme uden rå grøntsagsvæske

Typisk fejl

At koge gulerødder i vand eller blende dem varme til puré

Sådan redder du det

Tør våde stykker 8 minutter mere i ovnen og køl helt før farsen

02Hvil

Knus kikærtefarsen groft og lad havren binde

Pulsér kikærter og gulerod i korte stød, så en tredjedel stadig er grov. Rør havre, æg, sennep, hvidløg, paprika, spidskommen og 7 g salt i. Lad farsen hvile 15 minutter.

22 min.Der dufter af kikært, gulerod, sennep, hvidløg og varme krydderier
Se efterFarsen kan klemmes sammen, men viser stadig kikærtestykker og er ikke glat hummus
Hvorfor virker det?

Grove stykker giver bid, mens havre og æg binder fugt under hvile

Typisk fejl

At køre farsen helt glat eller stege den straks før havren har suget væske

Sådan redder du det

Fold ekstra havre i en våd fars og lad den hvile 10 minutter mere

03Køl

Form flade bøffer og køl dem faste

Del farsen i seks portioner på cirka 330 g. Form 2 cm tykke bøffer lidt bredere end bollerne og pres kanterne glatte uden at komprimere midten. Køl dem 25 minutter.

30 min.5 °CDe kolde bøffer dufter mildt af kikært, røg, sennep og spidskommen
Se efterBøfferne er ens, faste nok til at løftes og uden store kantrevner
Hvorfor virker det?

Kold hvile sætter æg og havre, så store bøffer kan vendes uden at knække

Typisk fejl

At forme tykke kugler eller presse farsen helt tæt

Sådan redder du det

Lap revner med lidt fars og køl bøfferne længere; gør meget tykke bøffer fladere

04Grill

Sylt kål, grill peber og pisk dildcreme

Kog eddike, sukker, 3 g salt og 60 ml vand; hæld over kålen og massér kort. Grill peberfrugterne mørke, læg dem tildækket 10 minutter, flå og skær i strimler. Rør yoghurt, dild, citron og 2 g salt.

25 min.230 °CDer dufter af syrlig kål, grillet peber, citron og frisk dild
Se efterKålen er pink og sprød, peberen mør og sød, og cremen tyk uden væske
Hvorfor virker det?

Separate syrlige, røgede og kølige lag giver balance uden at blødgøre bøffen

Typisk fejl

At lægge våd kål og peber direkte i burgeren eller fortynde cremen

Sådan redder du det

Dræn fyldet grundigt og rør ekstra yoghurt i en tynd creme

05Steg

Steg bøfferne mørkt gyldne og gennemvarme

Varm resten af rapsolien på to store pander. Steg bøfferne 5–6 minutter på første side uden at flytte dem. Vend én gang og steg 4–5 minutter mere, til begge sider er mørkt gyldne og midten rygende varm.

14 min.190 °CDer dufter af stegt kikært, gulerod, paprika, sennep og karamelliseret skorpe
Se efterBøfferne har fast mørk skorpe, kan løftes hele og er varme gennem midten
Hvorfor virker det?

Uforstyrret kontakt danner skorpe, før den store plantebøf vendes

Typisk fejl

At vende for tidligt, bruge for lidt varme eller overfylde én pande

Sådan redder du det

Skub en revnet bøf sammen med paletten og steg et mindre hold på højere varme

06Steg

Rist bollerne og byg burgeren med fugtbarrierer

Smør og rist bollernes snitflader. Smør dildcreme på bunden, læg en varm bøf over og top med helt drænet kål, peber, agurk og dild. Servér topbollen ved siden af eller læg den løst over.

8 min.180 °CBurgeren dufter af varm bolle, stegt kikærtebøf, dild, citron, peber og syltet kål
Se efterBollen er sprød på snittet, bøffen tydelig og fyldet farverigt uden væske på tallerkenen
Hvorfor virker det?

Ristet bolle og tyk creme beskytter brødet, mens drænet fyld holder skorpen sprød

Typisk fejl

At samle på kolde bløde boller eller overfylde med vådt fyld

Sådan redder du det

Rist bollen igen og flyt overskydende fyld til en sidesalat

Pr. portion

Næring

1040kcal
43 gprotein
131 gkulhydrat
39 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør kikærter og bag gulerødderne frem for at koge dem.
  • Køl de formede bøffer før stegning.
  • Dræn kål og peber helt før burgeren bygges.

Byt råvaren

æg → 3 spsk. knuste hørfrø med 9 spsk. vand

Kan gøre bøffen vegansk, men giver blødere binding og kræver længere køletid.

græsk yoghurt → sojayoghurt

Fjerner mælk men tilføjer soja og giver en lettere dildcreme.

briocheburgerboller → grove burgerboller

Giver mindre sødme og mere kornbid; kontrollér gluten og eventuelle øvrige allergener.

Allergener: Indeholder glutenholdigt havre og hvede, æg, sennep og mælk. Boller, yoghurt og øvrige produkter kan indeholde soja, sesam eller andre deklarationspligtige allergener og spor; kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl bøffer, kål, peber og creme hurtigt og separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm bøffer rygende varme og saml først ved servering.

Frysning: Frys stegte afkølede bøffer enkeltvis i op til 3 måneder. Optø på køl og gennemvarm på pande eller i ovn. Frys ikke den samlede burger.

Rester: Brug en gennemvarm bøf i en salatbowl eller madpakke med frisk kål og dildcreme; rist bollen separat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder kikærtebøffer fra hinanden?

Farsen var for våd, for grov uden binding eller ikke kølet. Tilsæt lidt havre og hvil den formede bøf.

Kan kikærtebøffer bages i ovnen?

Ja, pensl med olie og bag ved 210 °C cirka 20 minutter, vend halvvejs; panden giver dog mørkere skorpe.

Kan burgerne forberedes dagen før?

Ja, form bøffer og lav tilbehør separat. Steg bøffer og rist boller tæt på servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kikærteburger med grillet peber, syltet kål, agurk og dildcreme?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.