Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kalkunbøffer med citron-mynte-ærtesauce
Hovedretter

Kalkunbøffer med citron-mynte-ærtesauce

Af Camilla

Gyldne kalkunbøffer på frisk ærtesauce med citron, mynte, sprøde kartofler og forårsløg. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning35 min.
Portioner4 pers.
Pris28 kr./port.
Gå til opskriften
Kalkunbøffer med citron-mynte-ærtesauce, ovnkartofler og forårsløg
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Kalkunbøffer med ærtesauce er en lys og mættende hverdagsret, hvor saftige bøffer møder en frisk, grøn sauce. [Kalkunguiden](/raavarer/kalkun) passer til det magre hakkekød, som røres kort med æg, rasp, citron og forårsløg. Små bøffer er lettere at stege jævnt end store, og de får mere gylden overflade uden at midten tørrer ud. [Kartoffelguiden](/raavarer/kartofler) knytter sig til de små kartofler, som halveres og bages med skærefladen nedad.

Giv dem plads og lad dem ligge urørt, til undersiden er mørkt gylden. De passer sig selv i ovnen, mens resten laves; det er næsten mistænkeligt samarbejdsvilligt af en kartoffel. Forårsløgene steges hele på panden til sidst, så de bliver søde og let røgede. [Ærteguiden](/raavarer/aerter) hjælper med saucens hovedråvare.

Frosne ærter koges kun et par minutter i bouillon og blendes straks med mynte og citron. [Citronguiden](/raavarer/citron) er relevant for både fintrevet skal i farsen og saft i saucen; skallen giver aroma, mens saften justerer syren. [Mynten](/raavarer/mynte) skal først i efter varmen, så farven og den kølige duft bevares. Blend saucen glat, men tilsæt kun bouillon lidt ad gangen, så den ikke bliver tynd.

Steg kalkunbøfferne i to hold og vend dem kun én gang, når en tydelig gylden kant kan ses. De skal være helt gennemtilberedte, men stadig give let efter ved tryk. Servér dem på den varme ærtesauce med kartofler, forårsløg og en smule feta. Rester holder to dage på køl; varm bøffer og sauce nænsomt hver for sig, og tilsæt lidt vand til saucen.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Små kartofler, halverede700 g
Olivenolie2 spsk
Hakket kalkunkød500 g
Æg1 stk
Rasp45 g
Forårsløg, 2 finthakkede, 2 halverede på langs4 stk
Økologisk citron, fintrevet skal og saft1 stk
Fint salt1 tsk
Sort peber0,5 tsk
Smør15 g
Frosne ærter350 g
Grøntsagsbouillon150 ml
Frisk mynte15 g
Feta75 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Kalkunfars med æg, rasp, citron og forårsløg røres i én skål01

Sæt kartofler over og rør farsen

Varm ovnen til 220 °C almindelig ovn. Vend kartoflerne med 1 spsk olie, 1/2 tsk salt og lidt peber. Læg dem med skærefladen nedad på en bageplade, og bag 30-35 minutter uden at vende. Rør imens kalkunkød, æg, rasp, de 2 finthakkede forårsløg, halvdelen af citronskallen, 1/2 tsk salt og peber sammen i højst 1 minut. Lad farsen stå 5 minutter.

40 min.220 °CFarsen dufter friskt af citron og forårsløg og føles let klistret.
Se efterSammenhængende, blød fars og otte ens bøffer med glatte kanter.
Hvorfor virker det?

Kort hvile lader raspen binde væske, mens begrænset omrøring bevarer en mør struktur.

Typisk fejl

At ælte farsen hårdt eller forme meget tykke bøffer.

Sådan redder du det

Er farsen for blød efter hvile, tilsæt 1 spsk rasp og vent 3 minutter.

Otte ens rå kalkunbøffer på én bagepapirbeklædt bakke02

Gør de otte bøffer klar

Læg de 8 formede bøffer på bagepapir med afstand. Ret kanterne til, så tykkelsen er ens hele vejen rundt. Lad dem stå køligt, mens panden varmes op; det hjælper dem med at holde formen under stegning.

5 min.Bøfferne føles kølige og faste nok til at løfte med en spatel.
Se efterOtte bøffer af samme diameter og cirka 2 cm tykkelse.
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver samme stegetid, og kort køling stabiliserer den bløde fars.

Typisk fejl

At gøre midten tykkere end kanterne.

Sådan redder du det

Tryk en lille fordybning i en hvælvet midte, før bøfferne steges.

Fire kalkunbøffer steger gyldne i smør på én pande03

Steg kalkunbøffer og forårsløg

Varm en bred pande ved middelhøj varme med resten af olien og smørret. Steg bøfferne i 2 hold, 4-5 minutter på hver side, til de er tydeligt gyldne og helt gennemtilberedte. Tag dem af. Steg de 2 halverede forårsløg 2 minutter med skærefladen nedad.

22 min.Smørret dufter nøddeagtigt, og bøfferne giver let efter uden at virke bløde.
Se efterJævn gylden skorpe og et gennemtilberedt indre uden rå, blanke partier.
Hvorfor virker det?

To hold holder panden varm, så bøfferne bruner i stedet for at koge i egen væske.

Typisk fejl

At presse på bøfferne eller vende dem gentagne gange.

Sådan redder du det

Bliver skorpen mørk før midten er færdig, sænk varmen og læg låg på i 2 minutter.

Grøn ærtesauce med mynte og citron blendes i én gryde04

Blend den grønne ærtesauce

Kog bouillonen op i en lille gryde. Tilsæt ærterne, og kog 2 minutter. Tag gryden af varmen. Tilsæt mynte, resten af citronskallen og 1 spsk citronsaft. Blend helt glat, og spæd kun med 1-2 spsk vand, hvis nødvendigt. Smag til med salt og mere citronsaft.

8 min.Saucen dufter sødt af ærter, køligt af mynte og tydeligt af citron.
Se efterKlart grøn, glat sauce, der langsomt flyder tilbage efter blenderen.
Hvorfor virker det?

Kort kogning og mynte efter varmen bevarer frisk smag og grøn farve.

Typisk fejl

At koge ærterne længe eller hælde al ekstra væske i på én gang.

Sådan redder du det

Er saucen for tynd, blend en håndfuld optøede ærter i; er den for tyk, tilsæt vand skefuldvis.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

610kcal
39 gprotein
53 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rør kun kalkunfarsen kort, så bøfferne forbliver møre.
  • Steg i to hold for en tydelig gylden skorpe.
  • Blend mynten i efter varmen for frisk farve og duft.

Byt råvaren

Kalkunfars → kyllingefars med samme fremgangsmåde.

Kalkunfars kan erstattes af kyllingefars med samme fremgangsmåde.

Mynte → bredbladet persille

saucen bliver mindre kølig i smagen.

Ingrediens → Feta kan udelades eller erstattes af smuldret salatost.

Feta kan udelades eller erstattes af smuldret salatost.

Allergener: Indeholder æg, gluten og mælk.

Opbevaring: Opbevar bøffer, sauce og kartofler separat på køl i op til 2 dage.

Frysning: Kalkunbøfferne kan fryses gennemstegte i op til 2 måneder. Ærtesaucen kan fryses, men farven bliver lidt mattere.

Rester: Skær kolde kalkunbøffer i skiver og brug dem i pitabrød med ærtesauce og sprød salat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg tørre kalkunbøffer?

Form små, ens bøffer, steg dem i to hold og tag dem af, så snart de er helt gennemtilberedte.

Kan ærtesaucen laves uden stavblender?

Ja, brug en almindelig blender og åbn låget forsigtigt, så dampen kan slippe ud.

Kan retten forberedes?

Form bøfferne og klargør kartoflerne nogle timer før. Blend saucen lige før servering for bedst farve.

Hvorfor bliver ærtesaucen grågrøn?

Ærterne er sandsynligvis kogt for længe. To minutters kogning og hurtig blending bevarer farven bedre.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kalkunbøffer med citron-mynte-ærtesauce?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.