Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Jordbærsmoothie
Drikke

Jordbærsmoothie

Af Camilla

Frosne jordbær holder drikken kold og koncentreret, mens banan og skyr giver naturlig fylde. Væsken hældes i blenderen først, bærrene blendes kun til glatte, og konsistensen justeres i små trin. Smoothien serveres straks i fire kolde glas.

★ Ny
Forberedelse17 min.
Tilberedning0 min.
Portioner4 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Jordbærsmoothie anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Frosne jordbær450 g
Modne bananer2 stk.
Skyr300 g
Sødmælk450 ml
Økologisk lime1 stk.
Vaniljepulver2 g
Honning30 g
Isterninger120 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Jordbærsmoothie fremstår hjemmelavet og præcis med genkendelige hovedråvarer og en enkel lys nordisk anretning.

TeksturmålHvert trin beskytter rettens tilsigtede saftige, cremede eller sprøde tekstur uden vandede eller tørre partier.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hvert trin ved det konkrete kontroltegn før næste handling.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter sidste varme trin, medmindre opskriften kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør robuste elementer separat og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.
frosne jordbærmodne bananerskyrsødmælkøkologisk limevaniljepulver

Tre tegn at kontrollere

✓smoothien er klart jordbærrosa og glat uden synlige frugtstykker

✓smoothien falder i et tykt sammenhængende bånd og har ren jordbærsmag

✓præcis fire hele glas er jævnt fyldt med kold jordbærrosa smoothie uden lagdeling

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Frozen strawberries ice ripe bananas skyr milk honey vanilla and lime prepared separately under tilberedningen af jordbærsmoothie01

Klargør frugt og væske

Skræl bananerne, riv lidt limeskal, pres saften, og hold jordbær samt is frosne, til blenderen er klar.

6 min.Jordbærrene dufter sødt, og limen er skarp og frisk.
Se efterjordbær og is er faste og frosne, mens banan, skyr og væske står separat
Hvorfor virker det?

Kolde råvarer giver tyk konsistens uden lang blendning.

Typisk fejl

Optøede jordbær afgiver meget væske og giver en lun drik.

Sådan redder du det

Sæt bær og is tilbage i fryseren, mens resten måles af.

Milk skyr lime honey and vanilla being added to a blender before any fruit or ice under tilberedningen af jordbærsmoothie02

Kom væskebasen i først

Hæld mælk, skyr, limesaft, vanilje og honning i blenderen, så væsken omgiver knivene. Stop dette trin, når blenderens bund er dækket af en glat lys væske uden frugt eller is. Væske ved knivene skaber cirkulation fra første sekund.

3 min.Basen er glat, mildt syrlig og dufter af vanilje.
Se efterblenderens bund er dækket af en glat lys væske uden frugt eller is
Hvorfor virker det?

Væske ved knivene skaber cirkulation fra første sekund.

Typisk fejl

Frossen frugt nederst kan låse knivene og belaste motoren.

Sådan redder du det

Sluk, løft frugten, og tilsæt en lille smule mælk.

Frozen strawberries banana and ice actively blending into a smooth pale-red vortex under tilberedningen af jordbærsmoothie03

Blend jordbær og banan

Tilsæt banan, frosne jordbær og is, pulsér først, og blend derefter kort til en ensartet lyserød hvirvel.

3 min.Smoothien dufter tydeligt af jordbær og er tyk og iskold.
Se eftersmoothien er klart jordbærrosa og glat uden synlige frugtstykker
Hvorfor virker det?

Pulsering bryder de hårde emner, mens kort blendning bevarer kulde og frisk farve.

Typisk fejl

Overblendning varmer drikken og skaber groft skum.

Sådan redder du det

Blend et par ekstra isterninger i ganske kort.

Thick strawberry smoothie being checked and adjusted with one small splash of milk, no serving glasses under tilberedningen af jordbærsmoothie04

Justér smag og tykkelse

Smag, tilsæt kun små skvæt mælk ved for tyk konsistens, og balancér eventuelt med mere lime eller honning.

3 min.Smagen er sødsyrlig, vaniljerundet og frisk af lime.
Se eftersmoothien falder i et tykt sammenhængende bånd og har ren jordbærsmag
Hvorfor virker det?

Små justeringer beskytter bærkoncentrationen.

Typisk fejl

Meget mælk på én gang gør drikken tynd og bleg.

Sådan redder du det

Blend flere frosne jordbær eller en halv banan i.

Exactly four fully visible chilled glasses evenly filled with pink strawberry smoothie, no garnish or straws under tilberedningen af jordbærsmoothie05

Fordel i fire kolde glas

Hæld smoothien straks i fire kolde glas, fordel skummet ligeligt, og servér uden pynt eller ventetid.

2 min.5 °CSmoothien er iskold, cremet og dufter af modne jordbær.
Se efterpræcis fire hele glas er jævnt fyldt med kold jordbærrosa smoothie uden lagdeling
Hvorfor virker det?

Hurtig servering bevarer temperatur, farve og ensartet struktur.

Typisk fejl

Ventetid giver et skummende toplag og tynd væske i bunden.

Sådan redder du det

Rør eller blend ganske kort igen før servering.

Pr. portion

Næring

235kcal
10 gprotein
37 gkulhydrat
5 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug helt frosne jordbær. Det er især vigtigt i jordbærsmoothie ved klargør frugt og væske.
  • Hæld væsken i først. Det er især vigtigt i jordbærsmoothie ved kom væskebasen i først.
  • Servér straks i fire glas. Det er især vigtigt i jordbærsmoothie ved blend jordbær og banan.

Byt råvaren

skyr → græsk yoghurt

Smoothien bliver blødere og mindre proteinrig.

sødmælk → havredrik

Drikken bliver mælkefri, men lidt sødere. Smag og konsistens i jordbærsmoothie skal derfor kontrolleres før servering.

Allergener: Indeholder mælk. Kontrollér altid varedeklarationer for spor og øvrige deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Drik straks; rester opbevares ved højst 5 °C og bruges samme dag. Opbevar jordbærsmoothie tildækket og adskilt fra rå varer, og kassér rester ved ændret lugt, farve eller konsistens.

Frysning: Frys i ispindeforme i op til 1 måned. Vurder altid teksturen efter optøning, og varm eller afslut retten efter opskriftens kontroltegn.

Rester: Brug rester som smoothie-is eller i en kold chiagrød. Brug kun korrekt nedkølede rester af jordbærsmoothie, og gennemvarm dem efter behov før servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at jordbærsmoothie er færdig?

Følg især sidste kontrolpunkt: præcis fire hele glas er jævnt fyldt med kold jordbærrosa smoothie uden lagdeling. Tid alene er vejledende.

Kan jordbærsmoothie forberedes i god tid?

Ja, følg opbevaringsrådet og vent med den friske eller sprøde afslutning til tæt på servering.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Brug redningsrådet i det aktuelle trin, justér lidt ad gangen, og stop først ved det beskrevne kontroltegn.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Jordbærsmoothie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.