Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Ingefær-sesamwok med gennemstegt kylling, broccolini, shiitake, sukkerærter, rødkål og sorte risnudler
Wokret

Ingefær-sesamwok med gennemstegt kylling, broccolini, shiitake, sukkerærter, rødkål og sorte risnudler

Af Camilla

Alle komponenter skæres og tørres, før varmen tændes. Kyllingen steges i flere små hold og kontrolleres i de tykkeste stykker til mindst 75 °C; grøntsagerne får derefter kort, hård varme hver for sig, før saucen koges blank og det hele foldes hurtigt sammen.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning25 min.
Portioner8 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Hamret stålwok med ingefær-sesamkylling, helt hvidt kontrolsnit, broccolini, rød peber, sukkerærter, shiitake og rødkål

Ingredienser

Portioner
8

Kylling

Kyllingelår uden ben og skind, i ens tynde strimler1.600 g

Grønt

Broccolini, stængler flækket700 g
Røde peberfrugter, i brede diamanter4 stk.
Sukkerærter, afstrengede500 g
Shiitakesvampe, i tykke skiver600 g
Rødkål, i fine strimler500 g

Nudler

Sorte risnudler700 g

Sauce

Frisk ingefær, fintrevet100 g
Hvidløg, fintrevet10 fed
Tamari220 ml
Riseddike100 ml
Honning90 g
Ristet sesamolie50 ml
Kyllinge- eller grøntsagsfond350 ml
Majsstivelse45 g

Stegning

Neutral olie140 ml

Top

Forårsløg, i tynde ringe3 bundter
Thai-basilikum2 bundter
Ristede sesamfrø80 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Hamret stålwok med brunet kylling, helt hvidt snit, mørk broccolini, rød peber, grønne ærter, shiitake og lilla kål.

TeksturmålSaftig fuldt gennemstegt kylling, hårdt charret grønt med knæk, blank klæbende sauce og faste nudler.
Det kritiske øjeblikKyllingen steges i små hold på adskilt råzone og accepteres først, når flere af de tykkeste stykker er mindst 75 °C.
ServeringsvindueServér straks fra den varme wok, før grøntsagerne mister knæk.
Forbered i god tidSkær grønt og pisk sauce tidligere; skær rå kylling separat og wok hele retten tæt på servering.
ingefærtamariristet sesamshiitakethai-basilikumriseddike

Tre tegn at kontrollere

✓wokken er tør og hed

✓flere kyllingestykker er mindst 75 °C

✓kontrolsnittet er helt hvidt

✓saucen dækker spatlen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Pisk

Gør alle komponenter tørre og ens

Skær kyllingen i ens strimler på særskilt råt bræt. Skyl grønt, dup det helt tørt og opbevar det adskilt; pisk sauceingredienser og majsstivelse glat i en ren skål.

30 min.Ingefær, hvidløg, tamari og sesam dufter friskt
Se efterKyllingen har ens tykkelse, grøntsagerne er helt tørre, og saucen er glat uden stivelsesklumper
Hvorfor virker det?

Ens kylling tilberedes samtidigt, mens tørre grøntsager charres frem for at dampe

Typisk fejl

At bruge samme bræt eller tang til råt og færdigt eller lade skyllevand følge med

Sådan redder du det

Skift alt kontamineret udstyr, dup grønt igen og pisk saucen på ny

02Kog

Kog nudlerne med fast bid

Kog risnudlerne efter pakkens korteste angivne tid, skyl dem kort og dræn meget grundigt. Vend med en lille smule neutral olie og hold dem adskilt.

15 min.Risnudler dufter mildt og rent
Se efterNudlerne er smidige med fast kerne, adskilte og fri for overskydende vand
Hvorfor virker det?

Kort kogning og bred afkøling forhindrer dem i at blive grødagtige i den varme wok

Typisk fejl

At overkoge nudler eller lade dem stå sammenpresset våde i sigten

Sådan redder du det

Skyl hurtigt koldt, dræn, klip de værste klumper fra og brug resten separat

03Steg

Brun og gennemsteg kyllingen til 75 °C

Varm wokken meget højt, tilsæt lidt olie og steg kyllingen i flere små hold. Vend, til kanterne er brunede, og mål flere af de tykkeste strimler til mindst 75 °C.

22 min.Gennemstegt kylling, ingefær og olie dufter ristet
Se efterKyllingen har brune kanter, flere tykke stykker er mindst 75 °C, og et kontrolsnit er helt hvidt
Hvorfor virker det?

Små hold bevarer wokvarmen, mens flerpunktmåling dokumenterer sikker tilberedning uden at gætte på farven

Typisk fejl

At fylde hele wokken, måle et tyndt stykke eller lægge færdig kylling på råbakken

Sådan redder du det

Steg tvivlsomme stykker videre i en ren varm wok og mål de tykkeste igen

04Forbered

Char grøntsagerne i separate hold

Wok shiitake, broccolini, peber og sukkerærter hver for sig ved høj varme, og giv rødkålen kun 60-90 sekunder. Flyt hvert hold til rene bakker.

20 min.Shiitake, kål, peber og broccolini dufter røget grønt
Se efterSvampene er mørke, broccolini charret, peber og ærter sprøde, og rødkålen lysende lilla
Hvorfor virker det?

Separate hold respekterer forskellige vandmængder og giver hver grøntsag sit rette kontaktøjeblik

Typisk fejl

At tilsætte alt samtidigt eller salte tidligt, så wokken fyldes med damp

Sådan redder du det

Kog væsken helt væk og genwok kun de blege komponenter i små hold

05Kog

Kog saucen blank før samling

Pisk saucen igen, hæld den i den rene meget varme wok og kog 1-2 minutter, til den er blank og dækker spatlen. Fold sikker kylling og grønt i i højst to minutter.

7 min.Tamari, ingefær, hvidløg og sesam dufter varmt
Se efterSaucen bobler klart, hænger tyndt på alle dele og danner ingen vandig sø under grøntsagerne
Hvorfor virker det?

Majsstivelsen skal koge for at binde, og kort samling bevarer grøntsagernes knæk

Typisk fejl

At hælde ukogt stivelsessauce over en fyldt lun wok eller reducere alt til blød masse

Sådan redder du det

Løft fyldet ud, kog saucen alene blank og fold delene tilbage få sekunder

06Servér

Top friskt og servér straks

Fordel wokretten uden at presse den, top med forårsløg, thai-basilikum og sesam, og servér de sorte risnudler separat eller fold kun en portion ad gangen.

5 min.Thai-basilikum, sesam og forårsløg dufter livligt
Se efterKyllingens hvide snit, grøntsagsfarver og blanke tynde sauce er synlige, mens urterne er friske
Hvorfor virker det?

Sen top og separat nudelservering beskytter både aroma, farve og saucekonsistens

Typisk fejl

At lade hele wokken stå tildækket eller drukne nudlerne i sauce før servering

Sådan redder du det

Flyt straks til et bredt fad og servér ekstra sauce i en lille skål

Pr. portion

Næring

970kcal
55 gprotein
105 gkulhydrat
36 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør grøntsagerne helt.
  • Steg kyllingen i små hold.
  • Kog saucen alene blank.

Byt råvaren

shiitake → østershatte

Giver mere trevlet konsistens og lidt mildere umamismag.

broccolini → broccoli i små buketter og flækkede stængler

Giver tættere struktur og kræver lidt længere woktid.

sorte risnudler → almindelige risnudler

Giver lysere udtryk og samme behov for kort kogning samt grundig dræning.

Allergener: Indeholder soja og sesam; tamari, fond, nudler og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl kylling, grønt, sauce og nudler hurtigt samt separat ved højst 5 °C i højst 1-2 dage; gennemvarm kyllingen grundigt.

Frysning: Kylling og sauce kan fryses, men sprøde grøntsager, urter og nudler er bedst nylavede.

Rester: Gennemvarm kylling og sauce grundigt og wok med en ny lille portion grønt; tilsæt friske urter efter varmen.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, at kyllingen er færdig?

Mål flere af de tykkeste stykker til mindst 75 °C og kontrollér et repræsentativt helt hvidt snit.

Hvorfor koger grøntsagerne i stedet for at stege?

De var våde, wokken for kølig eller holdet for stort; tør og steg færre dele ad gangen.

Hvorfor bliver saucen vandig?

Stivelsesblandingen blev ikke pisket og kogt alene, eller grøntsagerne frigav vand under en for lang samling.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Ingefær-sesamwok med gennemstegt kylling, broccolini, shiitake, sukkerærter, rødkål og sorte risnudler?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.