Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grøn jalapeño-avocadodip med bagt hvidløg, feta, korianderolie og ristede græskarkerner
Dip og dressing

Grøn jalapeño-avocadodip med bagt hvidløg, feta, korianderolie og ristede græskarkerner

Af Camilla

Bagt hvidløg giver sødme uden rå skarphed, mens avocado, feta og skyr blendes koldt til en stabil creme. Syltet jalapeño drænes og tilsættes gradvist, så styrken kan styres. En hurtigt blendet korianderolie og ristede græskarkerner giver både duft, farve og knas ved servering.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning30 min.
Portioner8 pers.
Pris9 kr./port.
Gå til opskriften
Grøn jalapeño-avocadodip med feta, korianderolie og ristede græskarkerner i et lavt celadongrønt fad med tortillaer og lime

Ingredienser

Portioner
8

Bagt hvidløg

Helt hvidløg1 stk.
Olivenolie til hvidløg15 ml

Avocadodip

Modne avocadoer, renset vægt600 g
Syltede jalapeños, meget grundigt drænede120 g
Feta200 g
Skyr180 g
Frisk limesaft70 ml
Fintrevet limeskal4 g
Fint salt4 g

Korianderolie

Frisk koriander, blade og spæde stilke40 g
Neutral olie100 ml

Topping

Græskarkerner80 g
Jalapeño til topping, drænet og i små tern35 g
Feta til topping, smuldret60 g

Servering

Lime til servering, halverede2 stk.
Tortillachips, valgfrit · valgfri300 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Lavt celadongrønt fad med lysegrønne dipbølger, mørk korianderolie, feta, jalapeño, kerner, grillede lime og farvede chips.

TeksturmålSilkeglat kølig dip, blød feta, saftig jalapeño, blank urteolie og tørre sprøde græskarkerner.
Det kritiske øjeblikBlend alle basisvarer kolde, og tilsæt jalapeñoen gradvist uden syltelage.
ServeringsvindueServér inden for 30 minutter efter anretning.
Forbered i god tidBag hvidløg, lav korianderolie og rist kerner dagen før; blend og anret dippen på dagen.
cremet avocadogrøn jalapeñosød bagt hvidløgsalt fetafrisk limekoriander og ristede kerner

Tre tegn at kontrollere

✓hvidløget er lysegyldent og helt cremet

✓jalapeñoen er tør uden synlig lage

✓dippen holder et bredt glat spor

✓overfladen er jævnt grøn uden brun kant

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag hvidløget sødt og helt mørt

Skær toppen af hvidløget, dryp med olie og pak det løst i bagepapir og folie. Bag ved 190 °C i 30–35 minutter, til feddene kan trykkes ud som creme. Åbn pakken og køl helt, før hvidløget møder avocado og mejeri.

40 min.190 °CDer dufter sødt, mildt og ristet af hvidløg uden rå svovlskarphed
Se efterHvidløgsfeddene er lysegyldne, søde og så bløde, at de falder sammen under en ske
Hvorfor virker det?

Lang moderat varme omdanner den rå skarphed til sød, rund smag uden at brænde feddene

Typisk fejl

At bruge hvidløget varmt eller bage det mørkebrunt og bittert

Sådan redder du det

Fjern mørke kanter og brug kun den lyse bløde midte; køl på en kold tallerken

02Steg

Dræn jalapeño og rist græskarkerner

Lad jalapeños dryppe i en fin si i 10 minutter og dup dem tørre. Rist græskarkerner på tør pande, til de popper let og dufter nøddeagtigt. Køl kernerne helt og hak halvdelen groft.

12 min.Der dufter syrligt grønt af jalapeño og varmt nøddeagtigt af kerner
Se efterJalapeñoen afgiver ingen lage, og kernerne er tørre, let gyldne og sprøde
Hvorfor virker det?

Fjernet lage beskytter dippen mod at blive tynd, mens ristning fremhæver kernens nøddearoma

Typisk fejl

At hælde våd jalapeño i blenderen eller dække varme kerner, så de damper bløde

Sådan redder du det

Dræn tynd dip senere med ekstra feta; genrist bløde kerner kort på tør pande

03Blend

Blend en klar grøn korianderolie

Dyp koriander 10 sekunder i kogende vand og flyt straks til isvand. Pres den helt tør, blend med neutral olie i 90 sekunder og sigt gennem et fint klæde uden at presse. Hold olien kold og tildækket.

12 min.100 °COlien dufter rent og grønt af frisk koriander
Se efterOlien er klart dybgrøn uden vanddråber eller grumset plantemasse
Hvorfor virker det?

Kort blanchering stabiliserer den grønne farve, og grundig tørring forhindrer en uklar vandfase

Typisk fejl

At lade korianderen ligge varm eller blende vådt grønt direkte i olie

Sådan redder du det

Lad grumset olie bundfælde og hæld den klare del forsigtigt fra uden sediment

04Blend

Blend dippen kold og tilsæt styrken gradvist

Blend avocado, 70 g jalapeño, bagt hvidløg, 200 g feta, skyr, limesaft, skal og 3 g salt i 60–90 sekunder. Skrab ned og blend igen, til cremen er silkeglat. Smag med mere jalapeño i små portioner og justér med lime frem for lage.

8 min.5 °CDer dufter af avocado, lime, sødt hvidløg, feta og frisk jalapeño
Se efterDippen er lysegrøn og glat, holder et bredt spor og har tydelig varme uden at overdøve lime og feta
Hvorfor virker det?

Kolde ingredienser og kontrolleret jalapeño giver stabil tekstur og præcis balance mellem fedme, syre, salt og styrke

Typisk fejl

At hælde al jalapeño og lage i fra start eller blende så længe, at dippen bliver varm

Sådan redder du det

Tæm for stærk dip med mere avocado og skyr; tyk en tynd dip med ekstra feta

05Køl

Køl med film helt mod overfladen

Flyt dippen til en lav kold beholder. Læg genanvendeligt låg eller film helt ned mod overfladen uden luftlommer og køl ved højst 5 °C i mindst 20 minutter. Brug samme dag for den klareste grønne farve.

22 min.5 °CDippen dufter køligt, citrusfriskt og grønt uden oxideret bitterhed
Se efterOverfladen er jævnt grøn uden brun rand, væskedråber eller tør skorpe
Hvorfor virker det?

Avocado brunfarver ved kontakt med ilt; direkte afdækning, syre og kulde forsinker processen

Typisk fejl

At lade en åben skål stå på køkkenbordet eller presse varm dip ind i køleskabet

Sådan redder du det

Skrab en tynd brun overflade af og rør frisk lime i den grønne dip under; kassér ved fremmed lugt

06Saml

Stryg dippen ud og byg topping i spor

Træk dippen ud i brede bølger på et lavt ovalt fad. Dryp korianderolie i smalle spor, og fordel smuldret feta, jalapeñotern, hele og hakkede græskarkerner. Grill limehalvdelene kort på snitfladen og servér dem samt chips ved siden af.

8 min.Serveringen dufter af lime, koriander, jalapeño, feta, ristet kerne og mildt hvidløg
Se efterDippen viser lysegrønne folder, mørkegrøn olie, hvide fetafelter og tørre sprøde kerner
Hvorfor virker det?

Topping ved servering bevarer farve og knas og gør det muligt at dosere ekstra styrke individuelt

Typisk fejl

At blande olie og kerner i på forhånd eller lægge varme limehalvdele direkte på dippen

Sådan redder du det

Flyt våd topping væk, lav et nyt rent strøg og tilsæt friske kolde elementer

Pr. portion

Næring

430kcal
12 gprotein
26 gkulhydrat
34 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dræn jalapeño helt.
  • Hold avocado og mejeri kolde.
  • Dæk overfladen uden luftlommer.

Byt råvaren

feta og skyr → plantebaseret hvid ost og fraiche

Kan fjerne mælk ved kontrollerede varer, men dippen bliver mildere og ofte blødere.

koriander → bredbladet persille og lidt mynte

Giver mindre citruspræget duft og en rundere urteolie.

græskarkerner → ristede solsikkekerner

Bevarer knas med en mildere og mindre grøn smag.

Allergener: Indeholder mælk og kan indeholde gluten afhængigt af tortillachips. Kontroller feta, skyr, chips og øvrige varer for deklarerede allergener og krydskontakt.

Opbevaring: Opbevar dippen lufttæt med afdækning mod overfladen ved højst 5 °C og brug samme dag. Korianderolie bruges inden for 1 døgn; kerner opbevares tørt.

Frysning: Dippen anbefales ikke frosset, fordi avocado og mejeri kan skille. Bagt hvidløg kan fryses separat i op til 2 måneder.

Rester: Brug korrekt kølet dip samme dag i en sandwich eller som kold sauce. Kassér dip, der har stået længe lunt eller har fremmed lugt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan gør jeg dippen mindre stærk?

Start med en del af jalapeñoen, smag efter blendning, og tilsæt mere avocado eller skyr, hvis varmen skal dæmpes.

Hvorfor bliver avocadodip brun?

Ilt reagerer med avocadoen. Lime, kulde og afdækning helt mod overfladen forsinker brunfarvningen.

Kan dippen laves dagen før?

Den smager stadig godt, men farven er klarest samme dag. Lav hvidløg, olie og kerner dagen før og blend avocadoen på dagen.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grøn jalapeño-avocadodip med bagt hvidløg, feta, korianderolie og ristede græskarkerner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.