Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grillet tomat-peberfrugtsuppe med basilikumolie, sprøde hvide bønner og citroncreme
Supper

Grillet tomat-peberfrugtsuppe med basilikumolie, sprøde hvide bønner og citroncreme

Af Camilla

Tomater, peberfrugter, løg og hele hvidløgsfed grilles i særskilte zoner, så hver råvare kan tages af ved korrekt mørhed. Grøntsagerne blendes først med en begrænset mængde varm bouillon og passeres, før konsistensen justeres. Hvide bønner tørres og bages helt sprøde, mens basilikumolie og citroncreme tilsættes ved servering for friskhed og kontrast.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning55 min.
Portioner6 pers.
Pris14 kr./port.
Gå til opskriften
Silkeblød grillet tomat-peberfrugtsuppe i langt petrolgrønt fad med grillede tomater, sprøde hvide bønner, basilikumolie og citroncreme

Ingredienser

Portioner
6

Grillede grøntsager

Modne blommetomater, halverede1.300 g
Røde peberfrugter, halverede og uden kerner900 g
Zittauerløg, i både gennem roden350 g
Hvidløgsfed, med skal8 fed
Ekstra jomfruolivenolie75 ml
Fint salt12 g
Friskkværnet sort peber3 g

Suppe

Varm grøntsagsbouillon900 ml
Røget paprika5 g
Sherryeddike30 ml

Sprøde bønner

Kogte store hvide bønner, drænet, skyllet og tørret380 g
Majsstivelse18 g
Olivenolie til bønner25 ml

Basilikumolie

Frisk basilikum, blade70 g
Neutral olie140 ml

Citroncreme

Cremefraiche 18 %180 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 20 ml saft1 stk.

Afslutning

Cherrytomater, halverede240 g
Små basilikumblade15 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lang petrolgrøn terrin med silkeblød koralrød suppe, smal linje af grillede tomater, hvide bønner, grøn olie, citroncreme og basilikum.

TeksturmålHelt glat varm suppe, saftige blistertomater, tørre sprøde bønner, flydende urteolie og kølig blød creme.
Det kritiske øjeblikTag hver grøntsag af grillen ved egen mørhed, og blend med begrænset bouillon før den endelige konsistens justeres.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter garnituren lægges på den rygende varme suppe.
Forbered i god tidGrill og blend suppen dagen før; lav olie og creme separat, men rist bønner og tomater tæt på servering.
grillet tomatsød rød peberkaramelliseret løgmildt røget hvidløgfrisk basilikumcitron og sherryeddike

Tre tegn at kontrollere

✓tomaterne er sunket med mørke grillfelter

✓peber og hvidløg er helt møre

✓suppen dækker en ske uden grove skind

✓bønnerne er helt tørre og sprøde

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Dryp af

Salt og afdryp tomaterne før grillen

Fordel blommetomaterne med skærefladen op og drys med 4 g salt. Lad dem stå 20 minutter og dup fri væske af. Vend peber, løg og hele hvidløgsfed særskilt med 50 ml olie, resten af saltet og peber. Hold råvarerne i hver sin zone på grillbakker.

28 min.Råvarerne dufter friskt af tomat, peber, løg og olivenolie
Se efterTomaternes skæreflade er fugtig men uden vandpytter, og peber, løg og hvidløg har et tyndt jævnt olielag i separate zoner
Hvorfor virker det?

Kort forsaltning sænker fri tomatvæske, mens zoner gør det muligt at styre forskellige grilltider uden at brænde én råvare

Typisk fejl

At blande alt i en dyb våd bakke eller presse tomatkødet tørt

Sådan redder du det

Dup kun fri væske og flyt meget saftige tomater til ekstra bakke; hold løg samlet gennem roden

02Grill

Grill hver grøntsag til mørke flader og mør kerne

Grill peber med skindsiden mod høj varme 10–15 minutter, tomater 8–12 minutter, løg 12–18 minutter og hvidløg 10–12 minutter. Vend kun efter tydelige mørke felter. Tag hver råvare af ved egen mørhed. Dæk peber 8 minutter, pil størstedelen af det sorte skind af og pres hvidløg ud.

28 min.230 °CDer dufter af grillet tomat, sød peber, karamelliseret løg og mildt ristet hvidløg
Se efterGrøntsagerne har tydelige mørke grillfelter, peber og hvidløg er helt møre, tomaten er sunket, og løget er sødt med fast struktur
Hvorfor virker det?

Hård direkte varme udvikler røg og sødme, mens særskilt aftagning forhindrer bittert kul og rå løgmidte

Typisk fejl

At kræve samme tid af alle råvarer eller lade alt sort skind blive i suppen

Sådan redder du det

Skær bittert kul væk; bag en fast løgmidte videre tildækket med lidt bouillon

03Bag

Bag bønner og cherrytomater med hver sin afslutning

Vend de helt tørre bønner med majsstivelse og 25 ml olie. Bag ved 210 °C i 25–35 minutter og ryst hvert tiende minut, til de er tørre og sprøde. Grill cherrytomaterne på skærefladen 3–4 minutter og tag dem af, mens de stadig holder formen. Køl bønnerne åbent.

38 min.210 °CDer dufter af sprøde bønner, grilltomat og frugtig olie
Se efterBønnerne er helt tørre og sprøde med gylden skal, mens cherrytomaterne er blistergrillede men stadig sammenhængende og saftige
Hvorfor virker det?

Stivelse og tør overflade giver bønnerne skal, mens kort separat grillning skaber en genkendelig frisk tomatgarniture

Typisk fejl

At bage våde bønner eller grille cherrytomaterne til sauce

Sådan redder du det

Bag bløde bønner 5 minutter mere og køl på rist; brug sammenfaldne tomater i selve suppen

04Blend

Blend varm suppe i kontrollerede portioner

Kom de grillede hovedgrøntsager i en stor gryde med røget paprika og 650 ml bouillon. Kog 8 minutter. Blend sikkert i små portioner eller med stavblender, til suppen er helt glat. Passér gennem mellemfin sigte og tilsæt bouillon gradvist, til den dækker bagsiden af en ske i et ens lag.

22 min.90 °CSuppen dufter af grillet tomat, peber, løg, hvidløg og røget paprika
Se efterSuppen er ensartet koralrød og silkeblød, dækker en ske uden grove skind, frø, vandig rand eller skumklumper
Hvorfor virker det?

Begrænset startvæske giver blendekraft og konsistenskontrol, mens sigtning fjerner kun de grove grillrester

Typisk fejl

At fylde en lukket blender med kogende suppe eller hælde al bouillon i før grøntsagerne er findelt

Sådan redder du det

Arbejd i små ventilerede portioner; reducér en tynd suppe uden låg eller løs en tyk med varm bouillon

05Blend

Lav kold basilikumolie og syrlig citroncreme

Blend basilikum og neutral olie 2 minutter, varm til 70 °C og sigt straks over is. Køl olien til højst 5 °C. Rør cremefraiche med citronskal og citronsaft til blød men formfast creme. Opbevar begge dele koldt og separat til servering.

20 min.70 °CTilbehøret dufter af frisk basilikum, citron og mild syrnet fløde
Se efterBasilikumolien er klar mørkegrøn uden vand, og citroncremen holder et tyndt bånd uden at være grynet eller flydende
Hvorfor virker det?

Filtreret urteolie giver ren friskhed, mens syrnet creme tilfører kølig fedme uden at lysne hele suppen

Typisk fejl

At koge basilikumolien brun eller hælde citronsaft hurtigt i varm creme

Sådan redder du det

Start ny olie ved bitter brun farve; rør ekstra cremefraiche i en for tynd citroncreme

06Saml

Smag suppen skarpt og byg én garniturelinje

Varm suppen til rygende varm og smag til med sherryeddike, salt og peber. Hæld i en lang petrolgrøn terrin. Læg en smal asymmetrisk linje af grillede cherrytomater, sprøde bønner og basilikumblade. Dryp små punkter olie og et kort bånd citroncreme. Servér straks med ekstra tilbehør separat.

10 min.90 °CTerrinen dufter af varm grilltomat, sød peber, røg, basilikum, citron og sprøde bønner
Se efterSuppen er rygende varm og blank, garnituren flyder i én ren linje, bønnerne er tørre, og olie samt creme står tydeligt uden at mudre farven
Hvorfor virker det?

Sen syre løfter grillens sødme, og begrænset garniture bevarer både sprødhed og den silkebløde hovedtekstur

Typisk fejl

At koge eddiken længe eller drukne sprøde bønner i suppen før servering

Sådan redder du det

Frisk en flad suppe med få dråber eddike; giv al garniture separat ved forsinkelse

Pr. portion

Næring

430kcal
13 gprotein
39 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Grill råvarerne i særskilte zoner.
  • Blend med begrænset bouillon først.
  • Læg sprøde bønner på ved servering.

Byt råvaren

røde peberfrugter → gule peberfrugter

Giver lysere orange suppe og lidt mildere, sødere peberprofil.

hvide bønner → kikærter

Giver mindre cremet og mere nøddeagtigt knas med lidt længere bagetid.

cremefraiche → plantebaseret fraiche

Kan fjerne mælk ved kontrolleret produkt, men syre og stabilitet varierer.

Allergener: Indeholder mælk i citroncremen. Bouillon og plantebaserede alternativer kan indeholde selleri, soja eller gluten; kontroller alle emballerede varer for deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Køl suppen hurtigt i lave beholdere og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar bønner, olie og creme separat.

Frysning: Frys suppen uden garnish i op til 3 måneder. Optø på køl, blend eventuelt igen og gennemvarm; olie, creme og sprøde bønner laves friske.

Rester: Brug suppen som sauce til pasta eller bønner og gennemvarm til rygende varm. Varm kun én gang og tilsæt frisk garnish bagefter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan grillet grøntsagssuppe laves uden grill?

Ja. Bag grøntsagerne på varme plader ved 230 °C og brug grillfunktion kort til tydelige mørke flader.

Hvordan får man tomatsuppe helt glat?

Blend med begrænset væske, tilføj bouillon gradvist og passér til sidst gennem en mellemfin sigte.

Kan suppen fryses?

Ja, frys den uden creme, urteolie og sprøde bønner, og blend den kort igen efter optøning og gennemvarmning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grillet tomat-peberfrugtsuppe med basilikumolie, sprøde hvide bønner og citroncreme?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.