Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rustik ratatouille med fennikel, hvide bønner og basilikumolie
Aftensmad

Rustik ratatouille med fennikel, hvide bønner og basilikumolie

Af Camilla

Grøntsagerne bages i brede stykker og i etaper, så aubergine, fennikel og peber får mørke kanter, før squash og tomater afgiver deres saft. En røget tomatbund binder retten sammen, og hvide bønner gør den til et fuldt vegetarisk måltid. Basilikumolie og cidereddike tilsættes efter ovnen for friskhed.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning55 min.
Portioner4 pers.
Pris22 kr./port.
Gå til opskriften
Rustik ratatouille i sort støbejernspande med ristede stykker af aubergine, squash, peber, fennikel og tomat, hvide bønner og basilikumolie

Ingredienser

Portioner
4

Grøntsager

Aubergine, i 3 cm stykker600 g
Squash, i tykke halve skiver500 g
Rød peberfrugt, i brede strimler350 g
Fennikel, i både350 g
Cherrytomater500 g

Fylde

Kogte butterbeans, drænede500 g

Tomatbund

Løg, hakket180 g
Hvidløg, hakket4 fed
Hakkede tomater500 g
Røget paprika5 g

Basilikumolie

Frisk basilikum40 g

Tilberedning

Olivenolie90 ml

Smag

Æblecidereddike25 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Sort jernpande med rustikke røde, grønne og mørke grøntsager, hvide bønner og grøn olie.

TeksturmålSilkeblød aubergine, mør fennikel, saftig tomat, faste bønner og ristede kanter.
Det kritiske øjeblikDe vandrige grøntsager ristes med god afstand, og bønnerne tilsættes først til sidst.
ServeringsvindueServér efter fem minutters hvile, varm men ikke rygende.
Forbered i god tidBag retten dagen før, men gem basilikumolie og eddike til genopvarmningen.
tomatauberginefennikelrøget paprikahvide bønnerbasilikum

Tre tegn at kontrollere

✓tomatsaucen er tæt

✓auberginen er gylden

✓tomaterne er bristet

✓bønnerne holder formen

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Simr

Start den røgede tomatbund

Sautér løg og hvidløg i 20 ml olie ved middel varme til bløde. Tilsæt hakkede tomater og røget paprika og lad saucen simre uden låg 15 minutter, til den er tæt og sødmefyldt. Smag let til.

20 min.98 °CDer dufter af sød tomat, løg, hvidløg og diskret røg
Se efterSaucen efterlader et tydeligt spor, når skeen trækkes gennem panden
Hvorfor virker det?

Indkogning fjerner rå tomatsmag og overskydende vand, før grøntsagerne tilsættes

Typisk fejl

At bruge en tynd tomatbund eller branke paprikaen i tør pande

Sådan redder du det

Kog saucen længere og tilsæt lidt vand, hvis paprikaen bliver mørk og bitter

02Steg

Forrist de faste grøntsager

Vend aubergine, peber og fennikel med 45 ml olie og salt. Fordel i ét lag på to plader og rist ved 220 °C varmluft i 20 minutter, til auberginen tager farve og fenniklen begynder at blive mør.

24 min.220 °CDer dufter af ristet aubergine, sød peber og anisagtig fennikel
Se efterAuberginen har gyldne flader, og fenniklen er mør i kanten men stadig fast i midten
Hvorfor virker det?

Plads og høj varme fordamper overfladevand og giver stegeskorpe frem for kogte grøntsager

Typisk fejl

At fylde én plade tæt eller spare så meget olie, at auberginen tørrer ud

Sådan redder du det

Fordel på ekstra plade og pensl tørre aubergineflader let med olie

03Bag

Saml, bag og tilsæt bønner sent

Vend de ristede grøntsager, squash og cherrytomater i tomatbunden. Bag panden 20 minutter ved 200 °C. Vend butterbeans i og bag yderligere 8–10 minutter, til alt er varmt og grøntsagerne møre med form.

32 min.200 °CPanden dufter af bagt tomat, aubergine, peber, fennikel, bønner og røg
Se efterTomaterne er bristet, auberginen er silkeblød, og bønnerne er varme uden at være smattede
Hvorfor virker det?

Sen tilsætning beskytter bønnerne, mens samlet bagning lader grøntsagssaft og sauce mødes

Typisk fejl

At røre kraftigt og mose bønnerne eller bage squashen helt opløst

Sådan redder du det

Fold forsigtigt og tilsæt friske stegte squashstykker til en for blød portion

04Blend

Blend olie og balancér retten

Blend basilikum med resten af olien og en knivspids salt. Tag panden ud, vend cidereddike i og dryp basilikumolie over. Lad retten hvile 5 minutter og servér med brød eller som tilbehør.

8 min.70 °CRetten dufter af varm tomat, ristet grønt, cider og frisk basilikum
Se efterRatatouillen er saftig uden vandpyt, og den grønne olie står klart over de røde grøntsager
Hvorfor virker det?

Syre og rå basilikum til sidst giver frisk kontrast til den lange ristning

Typisk fejl

At bage basilikumolien med eller tilsætte al eddike uden at smage

Sådan redder du det

Top med ny frisk basilikum og rund for meget syre med lidt tomat og olie

Pr. portion

Næring

540kcal
20 gprotein
58 gkulhydrat
27 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug to bageplader, så grøntsagerne kan riste med luft omkring sig.
  • Tilsæt butterbeans sent og fold forsigtigt, så de holder formen.
  • Kom cidereddike og basilikumolie på efter ovnen for frisk smag.

Byt råvaren

butterbeans → store hvide bønner

Giver lidt fastere og mindre cremede bønner.

fennikel → rødløg

Giver sødere smag uden fenniklens anisnote.

røget paprika → mild paprika

Giver renere tomatsmag og mindre røgpræg.

Allergener: Ingen almindelige deklarationspligtige allergener er tilsigtet, men kontrollér dåsetomater, bønner og øvrige produkter.

Opbevaring: Køl hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 3 dage; gennemvarm kun den nødvendige portion.

Frysning: Frys i op til 3 måneder; squash bliver blødere, men retten fungerer stadig som pastasauce.

Rester: Vend en rest med pasta eller perlebyg og top med frisk basilikumolie næste dag.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver ratatouillen vandet?

Grøntsagerne stod for tæt eller tomatbunden var for tynd; rist bredt og kog saucen ind først.

Kan ratatouille laves dagen før?

Ja, smagen samler sig fint; genopvarm i ovn og tilsæt ny basilikumolie ved servering.

Skal aubergine saltes først?

Det er ikke nødvendigt her, når den skæres groft, får olie og ristes ved høj varme med god afstand.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rustik ratatouille med fennikel, hvide bønner og basilikumolie?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.