Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grillede bananer med mørk rom, brunet smørkaramel, kærnemælksis og hasselnøddeknas
Desserter

Grillede bananer med mørk rom, brunet smørkaramel, kærnemælksis og hasselnøddeknas

Af Camilla

Faste modne bananer halveres i skrællen, men grilles på den sukkerdryssede skæreflade, før kødet løftes helt ud til anretning. Mørk rom koges i en separat gryde med brunet smørkaramel uden flambé eller åben flamme; noget alkohol kan fortsat være til stede, så desserten er til voksne. Kold syrlig is og tørt hasselnøddeknas placeres ved siden af den varme frugt.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning30 min.
Portioner6 pers.
Pris17 kr./port.
Gå til opskriften
Tre grillede bananhalvdele med mørk rom-brunet smørkaramel, kærnemælks-cardamomis, hasselnøddeknas og kakaotuile på dybt petrolfad

Ingredienser

Portioner
6

Grillede bananer

Faste modne bananer, gule med små brune prikker6 stk.
Demerarasukker45 g
Neutral olie15 ml

Rom-brunet smørkaramel

Usaltet smør120 g
Mørk muscovadosukker140 g
Piskefløde 38 %, lun180 ml
Mørk rom100 ml
Fint salt2 g

Hasselnødde-havreknas

Havregryn90 g
Hasselnødder, grofthakkede100 g
Ahornsirup45 g

Sesam-kakaotuile

Sesamfrø35 g
Kakaopulver12 g
Hvedemel25 g

Servering

Kærnemælks-cardamomis, kold og fast600 ml
Økologisk lime, kun fintrevet skal1 stk.
Frisk mynte, små blade12 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt dybt petrolfad med tre par grillstribede bananer, seks kærnemælksisqueneller, romkaramel, hasselnøddeknas, lime, mynte og opret tuile.

TeksturmålVarm fast-cremet banan med karamelflade, blank hældbar sauce, kold blød is, sprøde havre-nøddeklynger og papirtynd tuile.
Det kritiske øjeblikGrill faste bananer kort og kog rommen separat uden åben flamme, før den emulgeres i den målte karamelsauce.
ServeringsvindueServér inden for 3 minutter efter isen er anrettet.
Forbered i god tidLav knas, tuile og karamel dagen før; grill bananerne og form isen umiddelbart før servering.
karamelliseret bananmørk rombrunet smør og muscovadosyrlig cardamomishasselnød og havrelime, mynte, kakao og sesam

Tre tegn at kontrollere

✓karamellen måler 105 til 107 grader

✓bananen har mørke grillstriber uden sort sukker

✓banankødet løftes helt ud af skrællen

✓isen holder form ved siden af den varme frugt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag hasselnøddeknas helt tørt

Rist hasselnødderne 8 minutter ved 160 °C, gnid løst skind af og bland dem med havre og ahornsirup. Fordel i små klynger og bag yderligere 14–18 minutter. Vend efter 10 minutter. Køl helt på pladen og bryd i uregelmæssige stykker.

30 min.160 °CKnaset dufter af ristet hasselnød, havre og lys ahornkaramel
Se efterKnaset er ens gyldent og helt tørt med synlige nødder og havreklynger uden blød sirup eller sorte hasselnødder
Hvorfor virker det?

Forristning udvikler nøddearoma, mens åben afkøling sætter ahornsiruppen til sprøde klynger

Typisk fejl

At lukke varmt knas inde eller bruge sorte bitre nødder

Sådan redder du det

Bag bløde klynger 3 minutter mere og køl åbent; kassér mørke bittert lugtende nødder

02Bag

Bag én tynd sesam-kakaotuile

Rør sesam, kakao, mel, 30 g af muscovadosukkeret, 25 ml vand og 15 g smeltet smør til en tynd masse. Stryg seks meget tynde blade på bagepapir. Bag ved 170 °C i 7–9 minutter og form dem forsigtigt over en kagerulle, mens de er varme. Køl helt tørt.

18 min.170 °CTuilerne dufter af kakao, sesam og sprødt karamelliseret sukker
Se efterTuilerne er papirtynde, sprøde og svagt buede med synlige sesamfrø uden blød midte eller sorte kanter
Hvorfor virker det?

Tynd udstrygning og hurtig varm formning giver et let sprødt element, der kan stå oprejst uden tung chokoladesauce

Typisk fejl

At stryge tykt eller vente med formning, til bladene er kolde og sprøde

Sådan redder du det

Genvarm en flad tuile 30 sekunder for at forme; bag bløde blade 1–2 minutter mere

03Kog

Brun smør og kog rommen separat uden flamme

Brun de resterende 105 g smør i en lys gryde og tag den fra varmen. I en anden gryde koges rommen roligt uden låg i 3 minutter langt fra åben flamme. Tilsæt resten af muscovadosukkeret og kog, til det er opløst. Hæld den lune fløde i i små omgange under piskning.

12 min.95 °CDer dufter af mørk rom, muscovado, varm fløde og brunet smør
Se efterSmørret er hasselnøddebrunt uden sorte partikler, og rom-flødebasen er glat og dampende uden flammer eller hårde sukkerklumper
Hvorfor virker det?

Separat rolig kogning giver romaroma med lavere flammerrisiko, mens gradvis lun fløde begrænser voldsom karameldamp

Typisk fejl

At hælde rom på varm pande ved åben grill eller tilsætte kold fløde hurtigt til sukker

Sådan redder du det

Sluk alle flammer og flyt gryden; varm klumpet sauce langsomt under piskning

04Simr

Emulgér karamellen og hold den lun

Pisk det brunede smør i rom-fløden i fire omgange og tilsæt salt. Simr 3–5 minutter, til saucen måler 105–107 °C og dækker en ske i et blankt lag. Tag fra varmen og hold ved cirka 60 °C. Bemærk, at der fortsat kan være alkohol i saucen; brug æblejuice i børneversionen.

8 min.106 °CSaucen dufter af brunet smør, mørk rom, muscovado, fløde og salt
Se efterKaramellen er blank og glat, måler 105–107 °C og løber i et langsomt sammenhængende bånd uden fedtperler eller gryn
Hvorfor virker det?

Målt reduktion og gradvis smøremulgering skaber en hældbar sauce, som ikke stivner hårdt ved mødet med is

Typisk fejl

At koge til hård karamel eller antage, at al alkohol automatisk er fordampet

Sådan redder du det

Pisk lidt lun fløde i en for tyk sauce; servér en særskilt æblebaseret sauce til børn og alkoholfrie gæster

05Grill

Grill bananerne på skærefladen og løft dem hele ud

Flæk bananerne på langs gennem skrællen. Pensl kun skærefladen med olie og drys demerara jævnt. Grill skærefladen 2–3 minutter ved høj varme, til mørke striber og blank karamel. Vend og grill på skrællen 3–4 minutter ved indirekte varme. Løft forsigtigt kødet helt ud med en bred palet.

12 min.210 °CBananerne dufter af varm tropisk frugt, demerara og ren grillkaramel
Se efterBananhalvdelene er intakte uden skræl med mørke parallelle grillstriber, blank karamelflade og varm fast-cremet midte
Hvorfor virker det?

Skrællen støtter frugten under tilberedning, mens sukker på skærefladen giver kontrolleret karamellisering uden chokoladedække

Typisk fejl

At bruge overmodne bløde bananer eller grille sukkerfladen, til den bliver sort

Sådan redder du det

Servér en brudt banan som lagdelt glas; skrab kun bitter sort sukkerflade af og brug ny frugt ved kollaps

06Saml

Anret varmt, koldt og sprødt uden at smelte isen

Læg tre par varme bananhalvdele i forskudt linje på et langt petrolfad. Sæt seks små kolde isqueneller ved siden af, ikke ovenpå. Træk en smal romkaramel langs fadet og giv ekstra i kande. Fordel hasselnøddeknas, lime og mynte; sæt én tuile oprejst pr. portion. Servér straks.

8 min.Fadet dufter af grillet banan, rom, brunet smør, cardamome, lime, hasselnød, havre og kakao
Se efterBananerne er varme og intakte, isen holder quenelleform, karamellen ligger som blank ribbon, og knas samt tuile er helt tørre
Hvorfor virker det?

Fysisk afstand mellem varm frugt og kold is bevarer kontrasten, mens separat sauce lader gæsten styre den voksne romsmag

Typisk fejl

At lægge is direkte på bananerne eller hælde varm sauce over sprøde elementer før servering

Sådan redder du det

Servér is og knas separat ved forsinkelse; lun kun karamellen, ikke den anrettede dessert

Pr. portion

Næring

790kcal
9 gprotein
91 gkulhydrat
40 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug faste modne bananer.
  • Kog rommen separat uden flambé.
  • Placér isen ved siden af den varme frugt.

Byt råvaren

mørk rom → ufiltreret æblejuice og 1 g romessens uden alkohol

Giver en børnevenlig alkoholfri sauce med lysere, mere æblepræget karamel.

hasselnødder → ristede græskarkerner

Kan fjerne nøddeallergenet ved kontrollerede varer og giver mere frøagtigt knas.

kærnemælks-cardamomis → vaniljeis med lidt citronskal

Giver sødere og mindre syrlig servering med tydeligere vanilje.

Allergener: Indeholder mælk, hasselnødder, gluten og sesam. Is kan indeholde æg, soja eller andre allergener; kontroller alle emballerede varer. Voksenversionen indeholder alkohol.

Opbevaring: Desserten er bedst nylavet. Opbevar sauce ved højst 5 °C i op til 3 dage, knas og tuile tørt ved stuetemperatur og is frossen efter etiketten.

Frysning: Frys ikke grillede bananer. Romkaramel kan fryses i op til 2 måneder og genopvarmes langsomt; knas og tuile bør holdes tørre.

Rester: Brug kolde grillede bananer i grød eller smoothie næste dag. Varm kun en ren portion sauce, og kassér smeltet is, der har stået lunt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke bananer er bedst til grill?

Brug gule, faste bananer med få brune prikker; meget overmodne bananer kollapser, når kødet løftes ud af skrællen.

Skal rommen flamberes?

Nej. Kog rommen roligt i en separat gryde langt fra åben flamme. Der kan fortsat være alkohol, så lav en æbleversion til børn.

Hvordan undgår man, at isen smelter med det samme?

Køl fadet, form små faste queneller og placér dem ved siden af, ikke ovenpå, de varme bananer.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grillede bananer med mørk rom, brunet smørkaramel, kærnemælksis og hasselnøddeknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.