Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Green goddess-dressing med skyr og nordiske urter
Dip og sauce

Green goddess-dressing med skyr og nordiske urter

Af Camilla

Persille og spinat får få sekunders blanchering og køles straks, mens basilikum, purløg og dild forbliver rå og friske. Det tørre grønne blendes først med syre og kapers, emulgeres med olie og foldes til sidst med kolde mejeriprodukter, så dressingen bevarer farve og krop.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning10 min.
Portioner10 pers.
Pris9 kr./port.
Gå til opskriften
Lys grøn cremet green goddess-dressing i rosa skål og rillet glaskande med agurk, sukkerærter og salat på salvieflise

Ingredienser

Portioner
10

Urter

Bredbladet persille, blade og fine stilke70 g
Babyspinat70 g
Frisk basilikum, blade40 g
Frisk purløg, groft skåret30 g
Frisk dild, uden grove stilke20 g

Smag

Citronsaft, friskpresset55 ml
Fintrevet citronskal4 g
Kapers, drænede30 g
Hvidløg, spire fjernet6 g
Dijonsennep12 g
Honning12 g
Fint salt4 g

Emulsion

Rapsolie, neutral80 ml
Skyr, køleskabskold250 g
Pasteuriseret mayonnaise, køleskabskold150 g

Konsistens

Koldt vand, op til, efter behov · valgfri40 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

En glat naturligt lysegrøn dressing, der holder en tydelig spiral men stadig kan hældes fra en lille kande.

TeksturmålCremet, homogen og blank emulsion uden grove fibre, olieperler eller vandig rand.
Det kritiske øjeblikDet blancherede grønne skal være iskoldt og tørt, før olien emulgeres og koldt mejeri kun blendes kort.
ServeringsvindueBedst kold 30 minutter til 24 timer efter blending.
Forbered i god tidLav dressingen 30 minutter til 1 dag før og opbevar helt tildækket på køl.
citronbasilikumpurløgdildkapersmild hvidløgskyrsyre

Tre tegn at kontrollere

✓blancheret grønt straks isafkølet

✓dressingen højst 8 °C efter blending

✓færdig dressing højst 5 °C

✓spiral holder uden olieudskillelse

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Skyl, sortér og tør urterne

Skyl alle urter og spinat grundigt i koldt rindende vand, sortér visne eller slimede blade fra og slyng dem tørre. Hold basilikum, purløg og dild på køl. Bring en gryde vand i kog og klargør et stort isbad.

10 min.5 °CPersille, basilikum, purløg og dild dufter friskt
Se efterAlle blade er friske, rene og næsten tørre, og de rå urter står højst 5 °C uden brune kanter
Hvorfor virker det?

Ren, tør råvare giver frisk smag og begrænser ekstra vand, der ellers fortynder emulsionen

Typisk fejl

At bruge slimede urter eller pakke våde rå urter lunt

Sådan redder du det

Kassér afvigende blade, tør resten grundigt og sæt straks koldt

02Snit

Blanchér persille og spinat kort

Sænk persille og spinat i kraftigt kogende vand i 15 sekunder. Flyt straks med en tang til isbadet, køl helt, pres vandet ud og dup meget grundigt tørt. Hak massen groft.

8 min.100 °CGrøn persille og spinat dufter mildt uden kogt kållugt
Se efterDet blancherede grønt er klart grønt, helt koldt og så tørt, at der ikke løber vand ved pres
Hvorfor virker det?

Meget kort varme deaktiverer en del farvenedbrydende enzymer, og isbadet stopper tilberedningen

Typisk fejl

At blanchere basilikum med eller lade det grønne ligge varmt og vådt

Sådan redder du det

Køl igen og pres tørt; brug ikke brun, slimet eller kogt-duftende masse

03Blend

Blend en helt glat grøn base

Blend det tørre blancherede grønt med basilikum, purløg, dild, citronsaft og -skal, kapers, hvidløg, sennep, honning og salt. Kør 60–90 sekunder, skrab siderne ned og blend igen, til der ikke er grove fibre.

8 min.20 °CCitron, kapers, hvidløg og blandede urter dufter klart
Se efterBasen er dybt naturligt grøn, glat og ensartet uden lange fibre, hele kapers eller vandlag
Hvorfor virker det?

Syre og mekanisk findeling frigiver urtesmag, mens tørre blade holder koncentrationen høj

Typisk fejl

At blende en varm eller vandmættet masse til grå tynd væske

Sådan redder du det

Køl kanden over is og tilsæt mere frisk basilikum ved mat farve

04Blend

Emulgér olie og fold mejeriet i

Lad blenderen køre ved middel fart og tilsæt olien i en tynd stråle. Pulser kold skyr og mayonnaise i kortvarigt; blend ikke varm. Justér med op til 40 ml koldt vand til tyk, hældbar konsistens og mål straks højst 8 °C.

8 min.8 °CUrter, citron og mild sennep dufter friskt og cremet
Se efterDressingen er blank, cremet og hældbar, holder en spiral og måler højst 8 °C uden olieudskillelse
Hvorfor virker det?

Langsom olie og kort kold mejeriblanding giver stabil emulsion uden varmeudvikling eller grynet skyr

Typisk fejl

At hælde al olie i på én gang eller køre blenderen varm efter skyr

Sådan redder du det

Blend 1 spsk mayonnaise i en ren kold kande og tilsæt den skilte dressing gradvist

05Køl

Køl, smag og servér sikkert

Hæld dressingen i en ren beholder, dæk overfladen tæt og køl mindst 30 minutter ved højst 5 °C. Rør rundt, smag først nu til med syre og salt, og servér i små portioner; sæt resten straks tilbage på køl.

35 min.5 °CKold citron, dild, purløg og basilikum dufter rent
Se efterDressingen er højst 5 °C, naturligt lysegrøn, uden mørkt overfladelag og uden sur eller gæret afvigelse
Hvorfor virker det?

Kold hvile samler smagen og beskytter rå urter, æg og mejeri gennem serveringen

Typisk fejl

At dyppe brugte grøntsager i lagerbeholderen eller lade hele portionen stå lunt

Sådan redder du det

Kassér serveret dip efter 2 timer lunt og brug altid en ny ren ske

Pr. portion

Næring

185kcal
6 gprotein
6 gkulhydrat
16 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tør de blancherede blade meget grundigt.
  • Blend olien langsomt i og skyr kortvarigt i en kold kande.
  • Servér små portioner og hold hovedbeholderen ved højst 5 °C.

Byt råvaren

honning → lys ahornsirup

Gør dressingen vegansk i sødningen, men mejeri og mayonnaise skal også erstattes for en helt vegansk version.

skyr → græsk yoghurt 2 procent

Giver en lidt blødere, mere syrlig dressing og kan kræve mindre vand.

dild → estragon

Giver en tydelig anisnote og en mere klassisk fransk profil.

Allergener: Indeholder mælk, æg og sennep. Mayonnaise og kaperslage kan deklarere yderligere allergener; kontrollér emballager. Brug pasteuriseret mayonnaise, og hold dressingen konstant kold.

Opbevaring: Opbevar i helt ren tætsluttende beholder ved højst 5 °C og brug inden 2 dage. Rør med en ren ske hver gang.

Frysning: Frysning anbefales ikke, fordi skyr- og mayonnaiseemulsionen kan skille, og de friske urter mister farve og aroma.

Rester: Brug urørt kold rest som dressing til kartofler eller kål næste dag. Kassér serveret dip, der er blevet dobbelt-dyppet eller har stået mere end 2 timer lunt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver dressingen brun?

Urterne var varme, våde eller blendet for længe. Blanchér kort, køl straks, tør og hold blenderen kold.

Hvorfor skiller dressingen?

Olien er tilsat for hurtigt eller blandingen er blevet varm. Red den i en ren kold kande med lidt mayonnaise.

Kan den laves uden mayonnaise?

Ja, brug mere skyr og 20 ml mindre vand, men resultatet bliver mere syrligt og mindre blankt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Green goddess-dressing med skyr og nordiske urter?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.