Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fuldkornspita med krydret oksekebab, kålsalat, sumakløg og tahini-myntedressing
Pita og sandwich

Fuldkornspita med krydret oksekebab, kålsalat, sumakløg og tahini-myntedressing

Af Camilla

Oksekødet skæres i tynde ens strimler og marineres kort med spidskommen, koriander og paprika. Det steges i små hold til helt tilberedt brun kerne uden rå felter. Kål, tomat og agurk drænes, og den tykke tahinidressing doseres i striber.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Brændt orange fad med fire fuldkornspita fyldt med fuldt tilberedt oksekebab, rød og hvid kål, tomat, agurk, sumakløg, tahini-myntedressing og granatæble

Ingredienser

Portioner
6

Kebab

Okseinderlår, i tynde strimler1.400 g
Stødt spidskommen16 g
Stødt koriander12 g
Røget paprika14 g
Hvidløg, revet5 fed

Pita

Fuldkornspita6 stk.

Salat

Rødkål, fintsnittet450 g
Spidskål, fintsnittet450 g
Tomater, i tern og drænede600 g
Agurk, udkernet i tern2 stk.

Sumakløg

Rødløg, i tynde ringe3 stk.
Sumak20 g

Dressing

Citronsaft120 ml
Tahin250 g
Græsk yoghurt350 g
Frisk mynte, hakket2 bundter

Top

Granatæblekerner180 g
Persille, hakket2 bundter

Stegning

Neutral olie100 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt orange fad med fire oprejste fuldkornspita, mørkt oksekød, lilla og hvid kål, tomat, agurk, rosa løg, grønne urter og dressing.

TeksturmålLun blød-sprød pita, brunet fuldt tilberedt okse, knasende kål, saftigt drænet grønt og tyk dressing.
Det kritiske øjeblikKødet steges helt i små hold, og alle grøntsager drænes før fyldning.
ServeringsvindueServér straks, mens kødet er varmt og kålen sprød.
Forbered i god tidLav dressing og sumakløg tidligere; steg kød og varm pita ved servering.
spidskommen-oksesumaktahinmyntecitrongranatæble

Tre tegn at kontrollere

✓oksekødet har ingen rå kerne

✓pitaen er varm og fleksibel

✓grønt er drænet

✓dressing holder striber

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Rør

Marinér kødet kort

Vend de tynde oksestrimler med spidskommen, koriander, paprika, hvidløg og lidt olie og hold dem koldt i 20 minutter.

22 min.Spidskommen, koriander og hvidløg dufter varmt
Se efterAlle strimler har et tyndt krydderlag uden stor olie- eller væskesø
Hvorfor virker det?

Kort marinade fordeler krydderier uden at trække store mængder vand ud

Typisk fejl

At marinere lunt eller hælde citronsaft på kødet i lang tid

Sådan redder du det

Dræn overskydende væske og sæt skålen straks på køl

02Snit

Lav tør salat og sumakløg

Massér rødløg med sumak og lidt citron. Snit kålen, udkern agurken og dræn tomaterne, så alle salatelementer er tørre.

18 min.Sumak, citron, kål og tomat dufter syrligt og friskt
Se efterLøgene er rosa, kålen sprød, og tomat-agurk afgiver ikke vand i sien
Hvorfor virker det?

Dræning og separat syltning beskytter pitaens inderside mod at blive blød

Typisk fejl

At bruge hele agurkekerner eller tomatsaft i pitabrødet

Sådan redder du det

Dup grøntsagerne tørre og tilføj frisk kål

03Rør

Rør tahini-myntedressingen

Pisk tahin med citron og lidt koldt vand, fold yoghurt og mynte i og justér til en tyk, stribeklar dressing.

7 min.Sesam, citron og mynte dufter køligt
Se efterDressingen er glat og holder en tydelig stribe uden at løbe
Hvorfor virker det?

Vand og syre åbner tahinien, mens yoghurt gør emulsionen cremet

Typisk fejl

At tilsætte alt vand på én gang eller gøre dressingen tynd

Sådan redder du det

Pisk mere tahin eller yoghurt i og køl dressingen

04Steg

Steg kebabstrimlerne helt

Steg kødet i meget varm pande i små hold, til alle strimler har mørke flader og ensartet brun, fuldt tilberedt kerne uden rå centre.

16 min.Okse og krydderier dufter dybt ristet
Se efterKødet er mørkt brunet uden rå eller rosa kerne og uden kødsaft i panden
Hvorfor virker det?

Tynde strimler og små hold giver fuld tilberedning samt kebabagtig skorpe

Typisk fejl

At overfylde panden eller servere tykke rå centre

Sådan redder du det

Skær tykke stykker mindre og steg videre i en ren varm pande

05Saml

Varm, åbn og fyld pita

Varm pitaerne ved 220 °C i 3-4 minutter, åbn forsigtigt og fyld lagvis med tør kål, grønt, varmt kebab, sumakløg, dressing, persille og granatæble.

8 min.220 °CVarm pita, krydret okse, sumak og mynte dufter aromatisk
Se efterBrødene er varme og fleksible med åbne lommer, mens fyldet står højt uden væskesø
Hvorfor virker det?

Kort opvarmning gør brødet bøjeligt, og lagvis tør fyldning hindrer revner

Typisk fejl

At overfylde en kold pita eller hælde dressing i bunden

Sådan redder du det

Varm brødet igen, fjern lidt fyld og servér ekstra dressing ved siden af

Pr. portion

Næring

820kcal
54 gprotein
82 gkulhydrat
32 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skær kødet tyndt på tværs af fibrene.
  • Dræn tomat og agurk.
  • Fyld først pitaen ved bordet.

Byt råvaren

okseinderlår → kyllingelår uden ben

Giver mildere kebab og kræver fuld tilberedning til mindst 75 °C.

tahin → solsikkekernecreme

Fjerner sesam men giver mildere og grønnere smag.

fuldkornspita → fladbrød

Giver en rullet servering uden lukket lomme.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og sesam; pita, tahin og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl kød hurtigt og opbevar alle elementer separat ved højst 5 °C i op til 2 dage; gennemvarm kødet grundigt.

Frysning: Tilberedt kebab og pita kan fryses separat, men salat og dressing kan ikke.

Rester: Gensteg kød kort til rygende varme og fyld en ny varm pita med frisk grønt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg tørt kebabkød?

Skær tynde ens strimler, steg i små hold og stop straks, når kernen er fuldt tilberedt.

Hvorfor går pitaen i stykker?

Den er for kold eller overfyldt; varm den kort, åbn forsigtigt og brug mindre fyld.

Kan dressingen laves uden yoghurt?

Ja, pisk tahin med citron og vand, men resultatet bliver mere intenst og mindre cremet.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fuldkornspita med krydret oksekebab, kålsalat, sumakløg og tahini-myntedressing?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.