Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Bagt rodfrugtsalat i spidskålsbåde med appelsin-tahini
Salat

Bagt rodfrugtsalat i spidskålsbåde med appelsin-tahini

Af Camilla

Rødbede bages på sin egen plade, så farven ikke skjuler gulerod og pastinak, mens perlebyg koges til møre, separate kerner. Store spidskålsblade blancheres ganske kort og tørgrilles som lune portionsbåde; en tæt emulsion af appelsin, tahini og dijon tilsættes først ved samling sammen med frisk radicchio og ristede græskarkerner.

★ Ny
Forberedelse50 min.
Tilberedning60 min.
Portioner5 pers.
Pris15 kr./port.
Gå til opskriften
Fem spidskålsbåde på koboltblåt fad med bagte rødbeder, gulerødder, pastinak, perlebyg, radicchio, orange-tahinidressing, græskarkerner og timian

Ingredienser

Portioner
5

Bagte rodfrugter

Rødbeder, skrællede og i 35 mm både600 g
Gulerødder, i 7 × 2 cm batoner500 g
Pastinakker, i 7 × 2 cm batoner500 g
Koldpresset rapsolie75 ml
Frisk timian, blade20 g

Krydring

Fint salt14 g
Sort peber, friskkværnet

Korn

Perlebyg, skyllet300 g

Salatbåde

Spidskål, fem hele yderblade skyllet1 stor
Radicchio, skyllet, tørret og i smalle bånd180 g

Dressing

Appelsin, 180 ml saft og 10 g skal3 stk.
Tahini150 g
Dijonsennep20 g
Æblecidereddike25 ml

Finish

Græskarkerner, ristede70 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lysegrønne kålbåde med rubinrød rødbede, orange gulerod, gylden pastinak, blank byg, lilla radicchio og orange dressing.

TeksturmålSprødmør kål, karamelliserede møre rødder, separate tyggelige bygkerner, sprød radicchio og cremet tahini.
Det kritiske øjeblikRodfrugter og byg færdiggøres og varmholdes hver for sig, mens tørre kålblade og kontrolleret dressing først samles ved servering.
ServeringsvindueSaml og servér inden for fem minutter, mens varme dele er varme og radicchio stadig sprød.
Forbered i god tidBag rødder, kog byg og rør dressing dagen før med hurtig separat nedkøling; genopvarm varme dele sikkert.
rødbedegulerodpastinakperlebygappelsintahinitimian

Tre tegn at kontrollere

✓rodfrugter uden rå kerne

✓varme dele over 60 °C

✓byg uden hvid midte

✓kål tør og bøjeligt

✓dressing formfast

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Snit

Skær ens og hold rødbeden separat

Skær rødbeder i ens 35 mm både og gulerod og pastinak i ens batoner. Vend rødbede med en tredjedel af olie, timian og salt på egen plade; vend de lyse rødder separat på en anden plade, så farve og fugt ikke blandes.

22 min.20 °CFriske jordede rodfrugter og timian dufter rent
Se efterRodfrugterne har ens geometri, ligger i ét lag med luft og rødbeden er helt adskilt fra de lyse batoner
Hvorfor virker det?

Ens snit giver ens varmevej, mens separate plader beskytter farve, fordampning og muligheden for at kontrollere hver rods mørhed

Typisk fejl

At blande alle rødder tæt i én våd bunke eller skære meget forskellige tykkelser

Sådan redder du det

Flyt til ekstra plade, sorter tykke stykker og tør synlig rødbedesaft af de lyse rødder

02Bag

Bag til møre karamelliserede centre

Bag begge plader ved 210 °C i 35–50 minutter og vend efter 22 minutter. Tag hver type ud, når en kniv går gennem centrum uden rå modstand, og overfladen er tør med dybe bronzekanter; hold varmt over 60 °C.

50 min.210 °CBagt rødbede, gulerod, pastinak og timian dufter sødt og ristet
Se efterAlle centre er møre uden kridtet kerne, overfladerne tørre og karamelliserede, og de færdige rødder holdes over 60 °C
Hvorfor virker det?

Høj tør varme fordamper vand og bruner sukker, mens individuel udtagning forhindrer, at én rod brænder før en anden er mør

Typisk fejl

At følge én fast tid for alle eller stable færdige stykker, så de damper bløde

Sådan redder du det

Tag møre stykker ud først og bag faste centre videre; spred dampede rødder varmt og tørt igen

03Kog

Kog perlebyg til separate møre kerner

Kog perlebyg i rigeligt letsaltet vand 25–35 minutter, til kernerne er gennemkogte og møre med let bid uden hård hvid kerne. Dræn grundigt, vend med lidt rapsolie og hold over 60 °C til samling.

35 min.100 °CVarm perlebyg dufter mildt nøddeagtigt
Se efterPerlebyggen er over 60 °C, mør og blank med separate kerner uden rå hvid midte, klæbrig grød eller frit kogevand
Hvorfor virker det?

Rigeligt vand og fuld dræning giver separate korn, mens varmholdning beskytter kogt korn frem til umiddelbar servering

Typisk fejl

At underkoge, undlade dræning eller lade kogt byg stå lunt mellem 5 og 60 °C

Sådan redder du det

Kog hårde kerner videre; genopvarm kun en sikkert håndteret batch til mindst 75 °C

04Grill

Blanchér og tørgrill spidskålsbladene

Blanchér fem hele kålblade 45–60 sekunder, køl kun kort i rent koldt vand og tør dem helt. Grill 30–45 sekunder på ydersiden, til lette bronzefelter, og hold dem lune over 60 °C uden at stable.

10 min.100 °CVarm spidskål dufter sødt og grønt
Se efterFem blade er lune, bøjelige og lysegrønne med tørre bronzefelter, intakt bue og ingen vand i folderne
Hvorfor virker det?

Kort blanchering gør bladet formbart, mens tørring og grill giver aroma uden at skabe en slap vandet serveringsskål

Typisk fejl

At overkoge, grille våde blade eller stable dem varme og få kondens

Sådan redder du det

Tør igen, grill en bleg yderside kort og læg bladene enkeltvis på varm bakke

05Blend

Emulgér appelsin-tahinidressingen

Reducer appelsinsaften til 110 ml og køl til lun. Pisk tahini, dijon, eddike, appelsinskal, 3 g salt og peber sammen; tilsæt den lune reduktion lidt ad gangen og justér med koldt vand til en tyk formfast creme.

15 min.90 °CAppelsin, sesam, dijon og eddike dufter friskt
Se efterDressingen er glat orange, formfast og syrlig-sød uden olieudskillelse, bitter brændt citrus eller tynd væskekant
Hvorfor virker det?

Reduktion koncentrerer citrus uden ekstra væske, og gradvis tilsætning emulgerer tahiniens sesamfedt og vandfase

Typisk fejl

At hælde al varm saft i på én gang eller reducere til mør bitter sirup

Sådan redder du det

Pisk koldt vand dråbevis i en stram sauce, eller ekstra tahini i en for tynd

06Saml

Saml fem varme salatbåde

Læg varm byg i de lune kålblade, fordel én rødbedebåd, én gulerods- og én pastinakbaton i hver, og tilsæt tør radicchio. Læg en lille dressingquenelle ved siden af kornet, drys præcis fem kerner og timian på hver og servér straks.

10 min.65 °CVarm rodfrugt, byg, appelsin, sesam og timian dufter klart
Se efterFem både er tydeligt adskilte med varme tørre rødder, separate bygkerner, sprød radicchio og kontrolleret dressing uden væskesø
Hvorfor virker det?

Sen portionssamling bevarer temperatur, farve og struktur, mens dressing ved siden af rødderne undgår at opløse de karamelliserede flader

Typisk fejl

At hælde dressing over alt, bruge våd radicchio eller lade varm byg stå lunt før anretning

Sådan redder du det

Flyt væske væk, erstat slappe blade og genopvarm kun sikkert håndteret korn til mindst 75 °C

Pr. portion

Næring

720kcal
17 gprotein
105 gkulhydrat
28 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Bag rødbeder separat fra lyse rodfrugter.
  • Hold kogt byg og varme komponenter over 60 °C.
  • Tilsæt formfast appelsin-tahini sent uden væskesø.

Byt råvaren

perlebyg → quinoa

Kan gøre retten glutenfri med kontrollerede varer, men giver mindre tyggemodstand og kræver egen kogetid.

tahini → solsikkesmør

Fjerner sesam, men giver mere jordet smag og en anden allergenprofil, som skal kontrolleres.

pastinak → knoldselleri i batoner

Giver mindre sød, mere aromatisk rodfrugt og tilføjer selleri som allergen.

Allergener: Indeholder gluten fra byg, sesam og sennep. Tahini, dijon, perlebyg og alle øvrige produkter skal kontrolleres for deklarerede allergener.

Opbevaring: Køl komponenter hurtigt og separat ved højst 5 °C i op til 2 dage; opbevar dressing separat.

Frysning: Bagte rodfrugter og byg kan fryses separat i op til 2 måneder, men kål, radicchio og dressing bør laves friske.

Rester: Genopvarm rødder og byg til mindst 75 °C og brug kun kolde grøntsager og dressing fra ubrudt kølekæde. Kassér kogt korn efter lang lun tid.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bages rødbederne separat?

De afgiver både farve og fugt, som ellers skjuler de lyse rødder og kan forhindre deres tørre karamellisering.

Kan salaten serveres helt kold?

Ja efter hurtig nedkøling til højst 5 °C, men den beskrevne varme-kolde balance kræver en ny fysisk serveringstest.

Hvordan undgår jeg bitter appelsindressing?

Reducer kun saften lyst, brug fintrevet farvet skal uden hvid marv, og pisk den gradvist i tahinien.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Bagt rodfrugtsalat i spidskålsbåde med appelsin-tahini?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.