Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Flødefri spaghetti carbonara med guanciale, pecorino og ristet peber
Pasta

Flødefri spaghetti carbonara med guanciale, pecorino og ristet peber

Af Camilla

Guanciale renderes langsomt, mens sort peber ristes i fedtet. Æg, blommer og pecorino røres til en tæt pasta. Den næsten færdige spaghetti flyttes direkte til panden, og emulsionen bygges helt væk fra direkte varme med kontrollerede tilsætninger af varmt pastavand.

★ Ny
Forberedelse15 min.
Tilberedning20 min.
Portioner4 pers.
Pris22 kr./port.
Gå til opskriften
Midnatsblå skål med blank flødefri spaghetti carbonara, sprød guanciale, pecorino og groft sort peber

Ingredienser

Portioner
4

Pande

Guanciale, i 1 cm tern180 g
Sorte peberkorn, groft knuste2 tsk.

Pasta

Spaghetti400 g

Pastavand

Fint salt10 g

Emulsion

Æg2 stk.
Æggeblommer4 stk.
Pecorino Romano, meget fintrevet140 g
Lyt mens du laver mad

Få fremgangsmåden læst op

Afspil hele fremgangsmåden eller tag ét trin ad gangen med hænderne fri. Ingredienser læses ikke op.

Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

nørdet

Lav midnatsblå skål med én blank palegylden pastarede, sprøde ravfarvede guancialetern, fint pecorinodrys og groft sort peber.

TeksturmålAl dente spaghetti i tæt blank emulsion, sprød-sej guanciale, fint smeltet ost og peberknas.
Det kritiske øjeblikÆg-osteblandingen tilsættes helt væk fra direkte varme efter kort temperaturfald og justeres med stivelsesvand.
ServeringsvindueServér øjeblikkeligt fra panden.
Forbered i god tidRiv ost og skær guanciale; tilbered og servér hele retten straks.
guancialeæggeblommepecorinoristet sort peberhvedepastastivelsesemulsion

Tre tegn at kontrollere

✓guancialefedtet er klart

✓peberet er aromatisk

✓pastaen har fast kerne

✓saucen dækker uden at gryne

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Forbered

Render guanciale langsomt og hold fedtet

Læg guanciale i en kold bred pande. Varm gradvist 10-12 minutter, til ternene er gyldne og sprøde uden sort kant. Tag halvdelen op, men behold alt fedtet.

14 min.Guanciale dufter salt, svinefedt-rigt og let sødt ristet.
Se efterTernene er sprøde udenpå, let seje indeni, og panden har klart gyldent fedt uden brændte rester.
Hvorfor virker det?

Langsom opvarmning smelter fedtet ud, så det kan bære peber og emulgere med æg, ost og vand.

Typisk fejl

At starte på høj varme eller kassere alt fedtet, når kødet bliver sprødt.

Sådan redder du det

Flyt mørke tern straks op; si sorte rester fra fedtet og brug den klare del.

02Steg

Rist peber i det varme fedt

Tilsæt groft peber til panden og rist 30-45 sekunder ved middel varme. Tag panden helt af varmen.

2 min.Peber dufter varmt, træagtigt, citrusagtigt og let blomstrende.
Se efterPeberet dufter blomstrende og varmt, men fedtet ryger ikke og peberstykkerne er ikke sorte.
Hvorfor virker det?

Kort kontakt med fedt frigiver peberets aromastoffer og fordeler dem i hele emulsionen.

Typisk fejl

At male peber helt fint eller brænde det i rygende fedt.

Sådan redder du det

Si bittert peber fra og rist en ny portion i lidt af det klare fedt ved lavere varme.

03Rør

Rør en tæt æg-pecorinopasta

Rør æg, blommer og 120 g pecorino helt glat. Pisk 2 spsk. lunkent, ikke kogende, pastavand i lige før pastaen er færdig.

5 min.Æg og pecorino dufter fyldigt, salt og mildt mælkesyrligt.
Se efterMassen er tæt og blank uden osteklumper eller tegn på koaguleret æg.
Hvorfor virker det?

En tæt base giver kontrol; en lille temperering løsner den, uden at æggene rammes af fuld varme pludseligt.

Typisk fejl

At bruge groftrevet ost eller hælde kogende vand direkte i æggene.

Sådan redder du det

Pres en klumpet base gennem sigte og rør mere fintrevet ost i en for tynd blanding.

04Kog

Kog spaghetti fast og gem stivelsesvand

Kog spaghetti i moderat saltet vand og tag den op 2 minutter før pakkens al dente-tid. Gem mindst 500 ml uklart pastavand.

12 min.Varm hvede og salt pastavand dufter mildt og rent.
Se efterSpaghettien er fleksibel, men har en tydelig fast kerne, og pastavandet er mælket af stivelse.
Hvorfor virker det?

Pastaen færdiggøres i panden, og stivelsen binder fedt, vand, ost og æg til en stabil sauce.

Typisk fejl

At hælde alt vandet ud eller koge pastaen helt mør før emulgering.

Sådan redder du det

Gem nyt vand fra grydebunden; skyl aldrig overkogt pasta, men arbejd hurtigt med mindre slutvarme.

05Servér

Emulgér væk fra varmen og servér straks

Vend pastaen 30 sekunder i den lune, ikke sydende pande med fedt og 100 ml pastavand. Tag helt af varmen, vent 45 sekunder og vend æggeblandingen i. Justér med pastavand, top med guanciale og resten af osten.

6 min.Varm pasta, pecorino, guanciale og ristet peber dufter salt, ægfyldigt og intenst.
Se efterSaucen er blank og dækker hver streng uden væskepøl eller røræg; temperaturen kontrolleres og pastaen serveres straks.
Hvorfor virker det?

Faldende restvarme koagulerer ægget nok til cremet struktur, mens stivelse og bevægelse emulgerer fedtet uden fløde.

Typisk fejl

At tilsætte æg på direkte varme eller lade den færdige pasta stå og suge saucen.

Sådan redder du det

Flyt straks til kold skål ved begyndende gryn; pisk lunkent pastavand i lidt ad gangen.

Pr. portion

Næring

860kcal
42 gprotein
80 gkulhydrat
42 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Start guanciale i kold pande.
  • Gem rigeligt pastavand.
  • Tilsæt æg helt væk fra varmen.

Byt råvaren

guanciale → pancetta

Giver mere kød og mindre aromatisk kindfedt, men lignende salt profil.

Pecorino Romano → halv parmesan og halv pecorino

Giver mildere salthed og mere nøddepræg.

spaghetti → rigatoni

Giver kort pasta med sauce i rørene og lidt anden vandmængde ved emulgering.

Allergener: Indeholder gluten, æg og mælk. Kød, ost og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Carbonara bør spises straks. Køl eventuelle rester hurtigt ved højst 5 °C og brug senest næste dag efter fuld genopvarmning, selv om konsistensen ændres.

Frysning: Frysning anbefales ikke, da æg-osteemulsionen skiller og pastaen bliver blød.

Rester: Genopvarm meget forsigtigt med lidt vand på pande; forvent en fastere, mindre blank sauce end frisklavet.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver carbonara til røræg?

Panden er for varm, når æggene tilsættes; tag den helt af varmen og lad temperaturen falde kort først.

Skal der fløde i carbonara?

Denne version bygger cremetheden af æg, pecorino, guancialefedt og stivelsesrigt pastavand uden fløde.

Hvordan redder man en for tyk carbonara?

Vend lunkent pastavand i en spiseskefuld ad gangen helt væk fra direkte varme.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Flødefri spaghetti carbonara med guanciale, pecorino og ristet peber?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.