Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fiskepostej med butternut, porre og sprød rugkerne-top
Aftensmad

Fiskepostej med butternut, porre og sprød rugkerne-top

Af Camilla

En saftig fiskepostej med orange butternutsvirvler, mild røgsmag og markant nordisk knas. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning60 min.
Portioner6 pers.
Pris23 kr./port.
Gå til opskriften
Fiskepostej med butternut, porre, dild, rugkerne-top og æble-agurkerelish
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Fiskepostej med butternut er en lun, skærefast postej, hvor den søde squash bliver en del af selve fiskefarsen i stedet for at ligge ved siden af. [Torskeguiden](/raavarer/torsk) passer til den milde hovedfisk, som blendes kold med æg og fløde.

Varmrøget makrel foldes i bagefter og giver små saftige flager samt en behersket røgsmag uden at farve hele postejen rosa. [Guiden til butternut squash](/raavarer/butternut-squash) er nyttig, fordi ternene skal ristes tørre og få gyldne kanter, før de moses. Ovnbagningen driver vand væk og koncentrerer sødmen; kogt squash ville gøre farsen løs. Vend pureen ganske få gange i den lyse torskefars, så tværsnittet får brede orange svirvler.

Det er også her, retten får sit lille visuelle partytrick uden at kræve konfetti. [Porreguiden](/raavarer/porre) hører til den milde grønne bundsmag. Sved de tynde ringe langsomt, til de er blanke og bløde, men stadig lyse. [Dildguiden](/raavarer/dild) bidrager med friskhed sammen med citronskal. Hold alle ingredienser kolde, når farsen blendes, og stop så snart den er glat og sammenhængende.

Overbearbejdning og varme kan få proteinerne til at spænde og give en tør postej. [Rugguiden](/raavarer/rug) inspirerer den grove top af rugbrødskrummer og græskarkerner. Den skal være gylden og tør, mens midten netop har nået 63 °C og føles fast med let eftergivenhed. Lad postejen hvile i formen, før den løftes ud og skæres. Servér lun med en sprød relish af agurk, æble og citron.

Rester holder to døgn på køl og fungerer glimrende på rugbrød; de kan også fryses i skiver, selv om toppen mister lidt af sit knas.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Ingredienser

Butternut squash, skrællet vægt, i 2 cm tern600 g
Rapsolie, fordelt2 spsk
Torskefilet, helt kold og uden ben450 g
Varmrøget makrel, skind og ben fjernet180 g
Porre, kun hvid og lysegrøn del, i tynde ringe1 stk
Æg2 stk
Piskefløde, helt kold1,5 dl
Kartoffelmel3 spsk
Økologisk citron, fintrevet skal og saft1 stk
Frisk dild, hakket, fordelt25 g
Fint salt, fordelt1,5 tsk
Hvid peber0,5 tsk
Grove rugbrødskrummer50 g
Græskarkerner, groft hakkede30 g
Agurk, i små tern0,5 stk
Syrligt æble, i små tern1 stk
Honning1 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Butternuttern ristes gyldne i ét lag på én bageplade01

Rist butternut mør og tør

Varm ovnen op til 210 °C almindelig ovn. Vend butternutternene med 1 spsk olie og 0,5 tsk salt på en plade med bagepapir. Bag 22–25 minutter, til ternene er møre og har gyldne kanter. Mos 400 g fint, og lad både mos og resterende tern køle helt af.

30 min.210 °CSquashen dufter sødt og nøddeagtigt og kan let trykkes flad.
Se efterMøre orange tern med tør overflade og enkelte karamelliserede hjørner.
Hvorfor virker det?

Ristning fjerner vand og giver en koncentreret puree, der ikke fortynder fiskefarsen.

Typisk fejl

At bruge varm eller vandet squash direkte i farsen.

Sådan redder du det

Er mosen fugtig, bred den ud på pladen og bag 5 minutter ekstra.

Tynde porreringe svedes blanke og bløde i én lille pande02

Sved porren blød

Varm den sidste olie i en lille pande ved middel-lav varme. Tilsæt porre og en knivspids salt. Sved 7–9 minutter under jævnlig omrøring, til ringene er blanke, bløde og søde uden brun farve. Fordel porren på en tallerken, og lad den køle helt af.

10 min.Porren dufter mildt løgagtigt og føles silkeblød.
Se efterBlanke, lysegrønne porreringe, der falder sammen uden brune kanter.
Hvorfor virker det?

Langsom varme fremhæver sødmen uden bitter ristesmag.

Typisk fejl

At bruge høj varme, så porren bruner før den er mør.

Sådan redder du det

Tilsæt 1 spsk vand og skru ned, hvis ringene tager farve.

Kold torskefars foldes med orange butternutpuré til brede svirvler i én skål03

Blend farsen og lav svirvler

Sænk ovnen til 175 °C. Dup torsken tør, skær den i tern, og blend den kort med 1 tsk salt og hvid peber. Tilsæt æg ét ad gangen, derefter fløde og kartoffelmel. Stop, når farsen er glat. Vend den kolde butternutmos i med 3–4 brede tag, så farverne stadig danner svirvler.

10 min.175 °CFarsen er kølig, glat og så tyk, at spatelen efterlader et spor.
Se efterEn tyk, blank fars med brede orange og elfenbensfarvede spor.
Hvorfor virker det?

Kolde ingredienser og kort blendning giver en saftig emulsion; få foldninger bevarer mønstret.

Typisk fejl

At blende den varme squash sammen med fisken til en ensfarvet masse.

Sådan redder du det

Føles skålen lun, stil farsen på køl 10 minutter før næste trin.

Rå fiskepostej med makrel, porre og dild glattes i én cremefarvet form04

Fold fyldet i og gør formen klar

Beklæd en 1,5-liters postejform med bagepapir. Bræk makrellen i store flager. Fold makrel, porre, de ristede squashtern, citronskal og 20 g dild forsigtigt i farsen. Fyld formen, pres massen let ud i hjørnerne, og glat toppen uden at banke formen hårdt mod bordet.

12 min.Massen er fast, kølig og holder en blød top efter spatelen.
Se efterEn jævn rå postej med synlige makrelflager, porreringe og dild i hele overfladen.
Hvorfor virker det?

Forsigtig foldning bevarer både fiskeflager og luft i den glatte fars.

Typisk fejl

At røre kraftigt, så makrellen forsvinder og svirvlerne blandes væk.

Sådan redder du det

Stop straks, når fyldet er fordelt; ujævnhed er bedre end overarbejdning.

Hel fiskepostej med mørkgylden rugkerne-top i én cremefarvet form05

Top, bag og servér med relish

Bland rugbrødskrummer og græskarkerner, og fordel dem over postejen. Bag 42–48 minutter, til toppen er gylden, midten føles fast med let eftergivenhed, og kernetemperaturen er 63 °C. Hvil 15 minutter. Vend agurk og æble med 1 spsk citronsaft, honning og resten af dilden, og servér til skiverne.

65 min.175 °CDer dufter ristet af rug og kerner, og postejen giver let efter ved tryk.
Se efterEn tør, mørkgylden rugkerne-top og en netop fast midte ved 63 °C.
Hvorfor virker det?

Hviletiden sætter farsen, mens den syrlige relish balancerer røg og squashsødme.

Typisk fejl

At bage til postejen virker helt hård i ovnen.

Sådan redder du det

Mørkner toppen tidligt, dæk løst med folie resten af tiden.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

520kcal
35 gprotein
34 gkulhydrat
27 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Hold torsk, fløde og skål kolde helt frem til blendning.
  • Rist squashen frem for at koge den, så pureen bliver tør.
  • Brug termometer og tag postejen ud ved 63 °C i midten.

Byt råvaren

Torsk → kuller eller lyssej.

Torsk kan erstattes af kuller eller lyssej.

Varmrøget makrel → varmrøget ørred.

Varmrøget makrel kan erstattes af varmrøget ørred.

Rugbrødskrummer → glutenfri rasp, hvis rug skal undgås.

Rugbrødskrummer kan erstattes af glutenfri rasp, hvis rug skal undgås.

Allergener: Opskriften indeholder fisk, æg, mælk og gluten fra rug. Kontrollér rugbrød og øvrige produkter for yderligere deklarerede allergener og spor.

Opbevaring: Opbevar postejen tildækket på køl i højst 2 døgn. Servér kold eller lun skiverne forsigtigt ved 160 °C.

Frysning: Frys skiver adskilt af bagepapir i op til 2 måneder. Tø langsomt op på køl; toppen bliver mindre sprød.

Rester: Brug kolde skiver på rugbrød med agurkerelish, citron og friske urter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan fiskepostejen laves dagen før?

Ja. Bag og afkøl den helt, opbevar tildækket på køl, og skær den kold eller lun den forsigtigt før servering.

Hvorfor skal ingredienserne være kolde?

Kulde hjælper fiskens proteiner med at binde fedt og væske, så postejen bliver saftig og sammenhængende.

Kan jeg bruge frossen torsk?

Ja. Tø den helt op på køl og dup den meget grundigt tør før blendning.

Hvordan ved jeg, at postejen er færdig?

Toppen er gylden, midten er netop fast, og et termometer viser 63 °C i centrum.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fiskepostej med butternut, porre og sprød rugkerne-top?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.