Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Dadelkugler
Snack

Dadelkugler

Af Camilla

Saftige dadler binder kuglerne naturligt, mens mandler og havre giver struktur. Nødderne hakkes først, så massen ikke ender med store stykker. Væsken tilsættes gradvist, og den færdige masse køles kort, før præcis 20 kugler formes og rulles i kokos.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning29 min.
Portioner20 pers.
Pris3 kr./port.
Gå til opskriften
Dadelkugler anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil

Ingredienser

Portioner
20

Opskrift

Bløde dadler uden sten350 g
Mandler140 g
Finvalsede havregryn80 g
Usødet kakaopulver35 g
Stærk kaffe, afkølet45 ml
Kokosolie25 g
Vaniljepulver2 g
Fint salt1 g
Kokosmel, til rulning70 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Dadelkugler fremstår hjemmelavet og præcis med genkendelige hovedråvarer og en enkel lys nordisk anretning.

TeksturmålHvert trin beskytter rettens tilsigtede saftige, cremede eller sprøde tekstur uden vandede eller tørre partier.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hvert trin ved det konkrete kontroltegn før næste handling.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter sidste varme trin, medmindre opskriften kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør robuste elementer separat og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.
bløde dadler uden stenmandlerfinvalsede havregrynusødet kakaopulverstærk kaffekokosolie

Tre tegn at kontrollere

✓massen er mørk og ensartet og kan klemmes sammen uden at være våd eller blank

✓massen er fast og mat og slipper rene hænder, når en lille prøve trilles

✓præcis 20 ens mørke kugler har et tyndt jævnt kokoslag uden løse bunker

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Pitted soft dates beside measured almonds oats cocoa cooled coffee coconut oil vanilla salt and shredded coconut under tilberedningen af dadelkugler01

Klargør dadler og råvarer

Fjern eventuelle sten og hårde ender fra dadlerne, afkøl kaffen, og mål mandler, havre, kakao, kokosolie, vanilje, salt og kokos af.

8 min.Dadlerne dufter karamelliseret og føles bløde uden hårde dele.
Se efterdadlerne er bløde og stenfri, og alle øvrige råvarer står helt separat
Hvorfor virker det?

En enkelt sten kan beskadige maskinen, og afmåling holder massens fugt i balance.

Typisk fejl

Varm kaffe smelter kokosolien for hurtigt og gør massen fedtet.

Sådan redder du det

Køl kaffen helt og sæt dadlerne kort koldt ved behov.

Almonds and oats being pulse-chopped into even coarse crumbs in a food processor, no dates yet under tilberedningen af dadelkugler02

Hak mandler og havre

Kør mandler og havre pulserende til grove, ens krummer, og stop før nødderne afgiver olie.

3 min.Krummerne dufter mildt af mandel og føles tørre og løse.
Se efterblandingen består af små jævne krummer med enkelte fine mandelstykker
Hvorfor virker det?

Tør hakning først giver kontrolleret struktur i stedet for store nøddeklumper.

Typisk fejl

Lang kontinuerlig kørsel laver nøddesmør og en tung fedtet masse.

Sådan redder du det

Tilsæt lidt ekstra havre og pulsér ganske kort.

Dates cocoa coconut oil vanilla and small additions of coffee blending with almond oat crumbs into a dark cohesive mixture under tilberedningen af dadelkugler03

Saml kakaomassen

Tilsæt dadler, kakao, kokosolie, vanilje og salt, pulsér, og tilsæt kaffe lidt ad gangen, til massen samler sig.

5 min.Massen dufter af kakao og kaffe og føles tæt og formbar.
Se eftermassen er mørk og ensartet og kan klemmes sammen uden at være våd eller blank
Hvorfor virker det?

Gradvis væske gør det muligt at stoppe ved den præcise formbare konsistens.

Typisk fejl

Al kaffen på én gang kan gøre massen klistret og umulig at trille.

Sådan redder du det

Tilsæt havre en spiseskefuld ad gangen og køl massen.

Covered dark date cocoa mixture chilling in a bowl with exactly one small test ball beside it, no finished batch under tilberedningen af dadelkugler04

Køl massen kort

Skrab massen i en skål, dæk den, og køl til kokosolien har sat sig, men massen stadig kan formes uden at sprække.

25 min.5 °CMassen er kølig, tæt og let elastisk.
Se eftermassen er fast og mat og slipper rene hænder, når en lille prøve trilles
Hvorfor virker det?

Kort køling stabiliserer fedtet og gør ens portionering renere.

Typisk fejl

For lang køling gør massen hård og revnet.

Sådan redder du det

Lad massen stå fem minutter ved stuetemperatur og ælt en lille del blød.

Exactly twenty equal date cocoa balls arranged in four rows of five, each lightly coated in shredded coconut under tilberedningen af dadelkugler05

Form præcis 20 kugler

Vej massen i 20 ens portioner, tril dem glatte mellem hænderne, og rul hver kugle let i kokosmel.

18 min.Kuglerne er bløde og seje med kakao, kaffe, dadel og mild kokos.
Se efterpræcis 20 ens mørke kugler har et tyndt jævnt kokoslag uden løse bunker
Hvorfor virker det?

Vægt giver ens mundfulde, og et tyndt kokoslag hindrer sammenklistring.

Typisk fejl

Meget kokos skjuler konsistensen og drysser af under servering.

Sådan redder du det

Pres overfladen ganske let og rul igen i et tyndere lag.

Pr. portion

Næring

145kcal
3 gprotein
19 gkulhydrat
7 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Kontrollér hver dadel for sten. Det er især vigtigt i dadelkugler ved klargør dadler og råvarer.
  • Tilsæt kaffen lidt ad gangen. Det er især vigtigt i dadelkugler ved hak mandler og havre.
  • Vej præcis 20 ens portioner. Det er især vigtigt i dadelkugler ved saml kakaomassen.

Byt råvaren

mandler → cashewnødder

Smagen bliver mildere og konsistensen mere cremet.

kaffe → koldt vand

Kuglerne mister den ristede dybde, men bliver koffeinfri.

Allergener: Indeholder gluten. Kontrollér altid varedeklarationer for spor og øvrige deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Opbevar lufttæt ved højst 5 °C i op til 7 dage. Opbevar dadelkugler tildækket og adskilt fra rå varer, og kassér rester ved ændret lugt, farve eller konsistens.

Frysning: Frys i op til 2 måneder og tø langsomt i køleskab. Vurder altid teksturen efter optøning, og varm eller afslut retten efter opskriftens kontroltegn.

Rester: Smuldr kugler over yoghurt eller grød. Brug kun korrekt nedkølede rester af dadelkugler, og gennemvarm dem efter behov før servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at dadelkugler er færdig?

Følg især sidste kontrolpunkt: præcis 20 ens mørke kugler har et tyndt jævnt kokoslag uden løse bunker. Tid alene er vejledende.

Kan dadelkugler forberedes i god tid?

Ja, følg opbevaringsrådet og vent med den friske eller sprøde afslutning til tæt på servering.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Brug redningsrådet i det aktuelle trin, justér lidt ad gangen, og stop først ved det beskrevne kontroltegn.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Dadelkugler?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.