Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Cornflakekylling med rug, pastinakfritter og sennepsskyr
Aftensmad og familiefavoritter

Cornflakekylling med rug, pastinakfritter og sennepsskyr

Af Camilla

Kylling marineres koldt i kærnemælk, hvidløg og sennep, før den paneres i rugmel, pasteuriseret æg og en grov blanding af cornflakes og rugflager. Strimlerne bages på varm rist til sprød skorpe og sikker kernetemperatur. Pastinakfritter, dildsyrlige agurkebånd og sennepsskyr gør retten til et komplet måltid.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning35 min.
Portioner4 pers.
Pris28 kr./port.
Gå til opskriften
Fem sprøde rug-cornflakepanerede kyllingestrimler med gennemstegt hvid kerne, pastinakfritter, agurkebånd og sennepsskyr på mørkegrøn tallerken

Ingredienser

Portioner
4

Kylling

Kyllingebryst, i 20 ens strimler900 g

Marinade

Kærnemælk500 ml
Dijonsennep til marinade35 g
Hvidløg, fintrevet16 g

Panering

Fint rugmel140 g
Sød paprika8 g
Pasteuriserede æg, sammenpiskede3 stk.
Cornflakes, groft knuste240 g
Rugflager, groft knuste90 g

Bagning

Rapsolie på spray35 ml

Pastinakfritter

Pastinakker, i ens stave900 g
Rapsolie til pastinak35 ml

Agurkebånd

Agurk, i lange tynde bånd400 g
Æblecidereddike35 ml
Frisk dild, hakket25 g

Sennepsskyr

Skyr300 g
Grov sennep til dip45 g
Honning20 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Mørkegrøn tallerken med fem gyldne grove strimler, lys hvid kerne, pastinak, agurk og separat dip.

TeksturmålMeget sprød kornskorpe, saftig kylling, møre fritter, sprød agurk og cremet skyr.
Det kritiske øjeblikRåt og tilberedt flow holdes adskilt, og flere strimler måles til mindst 75 °C uden at dampe skorpen.
ServeringsvindueServér inden for fem minutter efter hvile.
Forbered i god tidMarinér kylling og bland dip tidligere; panér og bag tæt på servering.
kærnemælkcornflakesrugpaprikapastinakdild og sennep

Tre tegn at kontrollere

✓paneringen er jævn

✓skorpen er dybt gylden

✓kylling er mindst 75 °C

✓strimlerne hviler på rist

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Køl

Marinér kyllingen sikkert på køl

Skær kyllingen på et særskilt bræt i ens strimler. Rør kærnemælk, sennep, hvidløg og salt i en lukket beholder, vend kyllingen i og marinér 30 minutter til 12 timer ved højst 5 °C. Vask hænder, kniv, bræt og flader straks.

35 min.5 °CMarinaden dufter friskt syrligt af kærnemælk, sennep og hvidløg
Se efterAlle strimler er dækket af marinade og står koldt i lukket beholder
Hvorfor virker det?

Kærnemælk mørner overfladen, mens konstant køl begrænser bakterievækst i råt fjerkræ

Typisk fejl

At marinere på køkkenbordet eller bruge marinaden som færdig dip

Sådan redder du det

Kassér kylling, der har stået lunt for længe, og kassér altid rå marinade efter brug

02Bag

Bag pastinak og bland koldt tilbehør

Vend pastinakstave med olie, salt og peber, og bag ved 215 °C på en forvarmet plade i 25–30 minutter; vend halvvejs. Vend agurk med eddike, halvdelen af dilden og lidt salt. Rør skyr med grov sennep, honning og resten af dilden, og hold koldt.

35 min.215 °CDer dufter af bagt pastinak, dild, eddike, sennep, honning og frisk skyr
Se efterPastinakkerne er gyldne og møre, agurken sprød-syrlig og dippen kold og cremet
Hvorfor virker det?

Varm plade giver rodfrugterne skorpe, mens separat koldt tilbehør bevarer frisk kontrast

Typisk fejl

At overfylde pladen eller lade agurk og dip stå lunt ved rå kylling

Sådan redder du det

Fordel pastinak på to plader og sæt alt koldt tilbehør tilbage på køl

03Steg

Panér med et rent trestationsflow

Bland rugmel, paprika, salt og peber i første skål, pasteuriserede æg i den anden og cornflakes med rugflager i den tredje. Tag én strimmel med rå tang, lad marinade dryppe af, vend i mel, æg og knas, og læg på olieret rist. Hold rå og færdigpanerede redskaber adskilt.

18 min.20 °CDen rå panering dufter af rug, majs, paprika og let syrlig kærnemælk
Se efterHver strimmel har et jævnt, groft og tørt lag uden bare våde pletter
Hvorfor virker det?

Mel binder fugt, æg limer, og den grove kornblanding skaber luftlommer, som bliver sprøde

Typisk fejl

At hælde rå marinade i paneringen eller bruge samme tang efter tilberedning

Sådan redder du det

Kassér klumpet forurenet panering, vask hænder og lap bare pletter med frisk blanding

04Bag

Bag sprødt til mindst 75 °C

Spray paneringen tyndt med olie. Bag strimlerne ved 205 °C varmluft i 16–22 minutter og vend efter 10 minutter. Mål flere af de tykkeste stykker til mindst 75 °C med rent termometer. Flyt dem med ren tang til en ren rist og hvil 3 minutter.

25 min.205 °CDer dufter af ristet cornflakes, rug, paprika, hvidløg og gennemstegt saftig kylling
Se efterSkorpen er dybt gylden og tør, mens alle målte kyllingestykker er mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Luft på rist og lidt olie giver sprødhed hele vejen rundt, mens kernemåling sikrer fjerkræet

Typisk fejl

At stole på skorpefarven, genbruge rå tang eller stable varme strimler så de damper

Sådan redder du det

Bag under 75 °C videre i korte intervaller og læg færdige stykker enkeltvis på rist

05Servér

Servér straks og hold skorpen tør

Anret kyllingestrimler med varme pastinakfritter, afdryppede agurkebånd og kold sennepsskyr. Servér straks uden at hælde dip over skorpen. Lad ikke tilberedt kylling stå ved stuetemperatur i mere end 2 timer.

5 min.65 °CTallerkenen dufter af sprød kornskorpe, kylling, sød pastinak, sennep, dild og syrlig agurk
Se efterKyllingen knaser, kødet er saftigt hvidt, og tilbehøret er tydeligt varmt-koldt og sprødt
Hvorfor virker det?

Separat dip og øjeblikkelig servering beskytter den porøse skorpe mod damp og fugt

Typisk fejl

At dække strimlerne tæt eller lægge våd agurk direkte oven på dem

Sådan redder du det

Giv blød kylling 4–5 minutter på rist i varm ovn og servér dip ved siden af

Pr. portion

Næring

890kcal
68 gprotein
105 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Marinér altid rå kylling ved højst 5 °C og kassér marinaden.
  • Brug rist, lidt oliespray og groft knuste flager for sprød skorpe.
  • Mål flere kyllingestykker til mindst 75 °C med rent termometer.

Byt råvaren

cornflakes → pankorasp

Giver finere, mere ensartet skorpe og indeholder typisk gluten.

pastinakker → kartofler

Giver mere klassiske fritter med mindre sødme.

kærnemælk → yoghurt rørt med vand

Giver en tykkere marinade med samme mælkeallergen.

Allergener: Indeholder mælk, sennep, æg og gluten fra rug; kontrollér cornflakes for malt og øvrige allergener.

Opbevaring: Køl kyllingerester hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; opbevar dip og agurk separat.

Frysning: Frys bagte afkølede kyllingestrimler i op til 2 måneder og genopvarm dem direkte på rist til mindst 75 °C.

Rester: Gennemvarm én gang på rist til mindst 75 °C og brug i en sandwich eller salat med frisk tilbehør.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver paneringen blød?

Strimlerne lå tæt, manglede olie eller blev dækket; bag på rist og servér uden våd dip ovenpå.

Kan de laves i airfryer?

Ja, tilbered i ét lag og mål stadig flere af de tykkeste stykker til mindst 75 °C.

Kan kyllingen paneres på forhånd?

Den kan stå højst et par timer på køl, men skorpen bliver mest sprød, når den bages straks.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Cornflakekylling med rug, pastinakfritter og sennepsskyr?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.