Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Citronbagt laks med varm kørvel-persillesauce, spidskål og sprøde rugkerner
Hovedret

Citronbagt laks med varm kørvel-persillesauce, spidskål og sprøde rugkerner

Af Camilla

Citronbagt laks får selskab af varm kørvel-persillesauce, blank spidskål og sprøde rugkerner. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris47 kr./port.
Gå til opskriften
Citronbagt laks med varm kørvel-persillesauce, spidskål og sprøde rugkerner
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Citronbagt laks med urtesauce er en rolig ovnret, men tallerkenen behøver ikke være forsigtig. Her får laksefileterne revet skal, tynde citronskiver og kontrolleret ovnvarme, mens en varm sauce med kørvel og persille binder retten sammen. [Citronguiden](/raavarer/citron) er nyttig, når både skal og saft skal bruges uden den bitre hvide hinde.

Saucen bygges på en lys fond, lidt fløde og en smørbolle, så den bliver blank uden at overdøve fisken. [Persilleguiden](/raavarer/persille) passer til den robuste urt, mens den finere kørvel tilsættes til sidst. Urterne skal være grønne og friske, ikke koges til camouflagefarve. Det er den slags køkkenregel, som også redder humøret på en grå tirsdag.

Spidskålen brunes på skærefladen og dampes mør i ganske lidt fond og smør. [Spidskålsguiden](/raavarer/spidskaal) forklarer, hvorfor den faste stok skal blive siddende: den holder bådene samlet på panden. Kogte rugkerner tørres grundigt og ristes sprøde. [Rugbrødsguiden](/raavarer/rugbroed) giver mere baggrund om den karakteristiske rugsmag, selv om kernerne her optræder hele og ikke som et brød. Laksen bages, til den deler sig i saftige flager.

Vil du bruge termometer, måles der i det tykkeste stykke; retten sigter mod over 60 °C i mindst ét minut. Servér straks med sauce, spidskål og rugkerner. Saucen kan forberedes uden urter og varmes forsigtigt op, mens rester af laks bør køles hurtigt ned og spises senest næste dag.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Laksefileter med skind, ca. 160 g hver4 stk
Økologisk citron, fintrevet skal, 2 spsk saft og 8 tynde halvmåner1 stk
Rapsolie1 spsk
Fint salt1 tsk
Sort peber0,5 tsk
Små spidskål, hvert skåret i 3 både gennem stokken2 stk
Smør30 g
Lys grøntsagsfond250 ml
Piskefløde150 ml
Hvedemel15 g
Bredbladet persille, finthakket25 g
Frisk kørvel, finthakket15 g
Kogte rugkerner, kolde og grundigt afdryppede250 g
Olivenolie1 spsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Fire rå laksefileter med citronskal og to tynde citronhalvmåner på hver01

Klargør laksen med citron

Varm ovnen til 190 °C varmluft. Dup laksen tør og læg de 4 fileter med skindsiden nedad på bagepapir. Pensl med rapsolie, og fordel citronskal, 0,5 tsk salt og peber. Læg 2 tynde citronhalvmåner på hver filet. Lad fisken stå køligt, mens tilbehøret startes.

8 min.190 °CFisken dufter rent og friskt af citronskal, ikke skarpt surt.
Se efterFire tørre, blanke fileter med jævnt fordelt skal og to citronskiver på hver.
Hvorfor virker det?

En tør overflade og et tyndt olielag giver jævn varmeoverførsel uden at fisken svømmer i fedt.

Typisk fejl

At presse citronsaften over rå fisk længe før bagning, så overfladen bliver mat.

Sådan redder du det

Er fileterne meget forskellige i tykkelse, fold den tynde ende lidt ind under sig selv.

Kogte rugkerner ristes gyldne og sprøde i en tør pande02

Rist rugkernerne sprøde

Bred rugkernerne ud på et rent viskestykke og dup dem helt tørre. Varm olivenolien i en støbejernspande ved middelhøj varme. Rist kernerne 8-10 minutter under hyppig omrøring, til de er gyldne, tørre og sprøde. Krydr med 0,25 tsk salt og læg dem på en tallerken.

13 min.Kernerne dufter nøddeagtigt og giver et tydeligt lille knæk mellem tænderne.
Se efterDybt gyldne kerner med tør overflade og enkelte mørke ristemærker.
Hvorfor virker det?

Afdrypning fjerner damp, så kernerne kan riste i stedet for at koge videre.

Typisk fejl

At bruge våde kerner eller for høj varme, så ydersiden brænder først.

Sådan redder du det

Er de stadig seje, skru ned og rist 3-4 minutter længere under omrøring.

Seks spidskålsbåde brunes og dampes i smør og fond03

Brun og damp spidskålen

Smelt 10 g smør i en bred sautérpande. Læg de 6 kålbåde med skærefladen nedad og brun dem 3-4 minutter. Vend, tilsæt 100 ml fond og 0,25 tsk salt, og læg låg på. Damp 7-9 minutter ved middel varme, til stokken er mør med let modstand. Tag låget af og kog væsken næsten væk.

15 min.Kålen dufter sødt og smørret og giver efter for en lille kniv.
Se efterGyldne skæreflader og kålbåde, som stadig holder deres form.
Hvorfor virker det?

Bruning giver sødme, mens den lille mængde fond mørner stokken uden at udvaske kålen.

Typisk fejl

At skære stokken helt væk, så bladene falder fra hinanden.

Sådan redder du det

Er stokken fast, tilsæt 2 spsk fond og damp 3 minutter mere.

Varm lysegrøn sauce med finthakket persille og kørvel piskes glat04

Pisk den varme urtesauce

Smelt 20 g smør i en lille gryde og pisk melet i. Lad det skumme 1 minut uden at tage farve. Pisk gradvist 150 ml fond og fløden i. Lad saucen simre 5-6 minutter, til den dækker bagsiden af en ske. Tag gryden af varmen, rør persille, kørvel og 1 spsk citronsaft i, og smag til med salt.

12 min.Saucen dufter grønt af persille og anislet af kørvel med frisk citronsyre.
Se efterEn blank, lysegrøn sauce med fine urtestykker og uden melklumper.
Hvorfor virker det?

En kortkogt smørbolle binder væsken, mens urter uden for varmen bevarer farve og friskhed.

Typisk fejl

At koge saucen hårdt efter urterne er tilsat.

Sådan redder du det

Er saucen for tyk, pisk lidt varm fond i; er den klumpet, si den før urterne røres i.

Fire citronbagte laksefileter måles i det tykkeste stykke med stegetermometer05

Bag laksen og mål det tykkeste stykke

Sæt laksen i ovnen og bag 12-15 minutter afhængigt af tykkelsen. Mål fra siden i centrum af den tykkeste filet. Fisken skal nå over 60 °C og holdes der i mindst 1 minut; kødet skal dele sig i saftige flager. Dryp resten af citronsaften over. Servér straks med urtesauce, spidskål og sprøde rugkerner.

17 min.61 °CFisken dufter mildt af citron og deler sig let under en gaffel uden at virke tør.
Se efterLyserøde, saftige flager, let gylden overflade og hvidt protein kun i små mængder.
Hvorfor virker det?

Måling i det tykkeste stykke giver bedre kontrol end tid alene og sikrer tilstrækkelig varmebehandling.

Typisk fejl

At bage efter fast tid uden at tage højde for fileternes tykkelse.

Sådan redder du det

Mangler centrum varme, bag 2 minutter ad gangen og mål igen samme sted.

Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Kog rugkernerne dagen før, skyl dem kort og køl dem helt ned; tørre kolde kerner bliver lettest sprøde.
  • Rør først urterne i saucen, når gryden er taget af varmen.

Byt råvaren

Kørvel → frisk estragon i halv mængde.

Saucen får en kraftigere anissmag og bør smages ekstra forsigtigt til.

Rugkerner → kogte perlebygkerner.

Samme tyggefasthed, men en mildere og mindre tydelig rugsmag.

Allergener: Indeholder fisk, mælk og gluten fra hvedemel og rugkerner. Kontrollér fonden for selleri.

Opbevaring: Køl laks, sauce og kål hurtigt ned og opbevar dem separat i op til 1 døgn på køl. Rugkerner opbevares tørt ved stuetemperatur samme dag.

Frysning: Den bagte laks kan fryses i op til 1 måned, men bliver mindre saftig. Sauce og spidskål anbefales ikke frosset.

Rester: Pluk kold laks i store flager og vend den med lun spidskål, citronsaft og rugkerner; servér saucen kold som dressing.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, at laksen er færdig?

Mål i det tykkeste stykke. Denne opskrift følger Fødevarestyrelsens parasitkontrol med over 60 °C i mindst ét minut; fisken skal samtidig dele sig let i saftige flager.

Kan urtesaucen laves i forvejen?

Ja. Lav basissaucen uden urter op til et døgn før, varm den forsigtigt op og rør først friske urter og citron i ved servering.

Skal rugkernerne være kogte før ristning?

Ja. Brug kogte, helt afkølede og grundigt tørrede kerner; rå rugkerner bliver ikke møre under den korte ristning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Citronbagt laks med varm kørvel-persillesauce, spidskål og sprøde rugkerner?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.