Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Chokolademuffins uden smør med tahin, hindbær og sesamknas
Bagning

Chokolademuffins uden smør med tahin, hindbær og sesamknas

Af Camilla

Mørke chokolademuffins uden smør med hindbærmidte, tahin og ristet sesamknas. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning22 min.
Portioner12 pers.
Pris8 kr./port.
Gå til opskriften
Chokolademuffins uden smør med tahin, hindbær og sesamknas
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Chokolademuffins uden smør behøver hverken blive tørre eller føles som et kompromis. Neutral rapsolie er flydende ved stuetemperatur og giver derfor en blød krumme, også når kagerne er kølet af. Yoghurt tilfører fugt og let syre, mens afkølet kaffe gør kakaosmagen dybere uden at forvandle kagen til morgenmadsdrik. [Kakaopulverguiden](/raavarer/kakaopulver) forklarer forskellene på kakao, hvis bagehylden pludselig føles mere teknisk end rimeligt. Dejen røres kun, til få lyse melstriber er tilbage.

Det begrænser udviklingen af gluten og giver en mere mør muffin. [Yoghurtguiden](/raavarer/yoghurt) er nyttig, når du vælger en naturelvariant uden tilsat sukker. Brug gerne en yoghurt med lidt fedme; meget tynd yoghurt gør dejen løsere og kan kræve et ekstra minut eller to i ovnen. Hver form får et helt hindbær i midten. [Hindbærguiden](/raavarer/hindbaer) hjælper med både friske og frosne bær; frosne bær skal ikke tø op først.

På toppen trækkes en lille mængde tahin gennem dejen. [Tahinguiden](/raavarer/tahin) beskriver sesampastaens ristede, let bitre smag, som balancerer den søde chokolade og gør muffinsene mere voksne uden at kræve slips. Sesamknaset laves hurtigt på panden, køles og drysses over de færdige muffins. [Sesamguiden](/raavarer/sesam) uddyber de små frø, der får markant mere aroma ved kort ristning. Lad muffinsene hvile ti minutter i formen, og flyt dem derefter til en rist.

Opbevar dem lufttæt i op til tre dage. De kan fryses uden knas i op til to måneder og tøes ved stuetemperatur.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
12

Ingredienser

Hvedemel240 g
Usødet kakaopulver55 g
Bagepulver2 tsk
Natron0,5 tsk
Fint salt, fordelt0,75 tsk
Brun farin170 g
Æg, stuetempererede2 stk
Yoghurt naturel, gerne 3,5 %225 g
Neutral rapsolie100 ml
Stærk kaffe, helt afkølet80 ml
Vaniljeekstrakt1 tsk
Mørk chokolade, grofthakket120 g
Store hindbær, friske eller frosne12 stk
Tahin90 g
Flydende honning20 g
Sesamfrø35 g
Brun farin, til knas20 g
Neutral rapsolie, til knas1 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Kakao, mel og hævemidler blandes jævnt i en rustfri skål01

Bland de tørre ingredienser

Varm ovnen til 190 °C almindelig varme, og sæt 12 papirforme i en metalbakke. Sigt mel, kakao, bagepulver og natron i en stor skål. Pisk 0,5 tsk salt og 170 g brun farin i, til kakaoen er jævnt fordelt og alle sukkerklumper er brudt.

7 min.190 °CBlandingen er let, pudret og dufter rent af kakao.
Se efterEn ensartet lysebrun tørblanding uden kakaolommer eller store sukkerklumper.
Hvorfor virker det?

Sigtning og grundig tør blanding fordeler hævemidlerne, så alle tolv muffins hæver jævnt.

Typisk fejl

At lade kompakte kakaoklumper eller natronlommer blive i blandingen.

Sådan redder du det

Pres synlige klumper gennem sigten med bagsiden af en ske, før væsken tilsættes.

Glat olie-yoghurtblanding piskes i en glasskål02

Pisk olie-yoghurtblandingen

Pisk æggene i en anden skål i 30 sekunder. Tilsæt yoghurt, 100 ml rapsolie, afkølet kaffe og vanilje. Pisk kun, til blandingen er glat og ensartet. Skrab skålens bund og sider én gang, så ingen tykke yoghurtlommer gemmer sig.

4 min.Blandingen flyder i en tyk, sammenhængende stråle og dufter mildt af kaffe og vanilje.
Se efterEn glat, blank og lysebrun væske uden striber af æggehvide eller yoghurt.
Hvorfor virker det?

En ensartet væskeblanding fordeler olie og fugt hurtigt, når den møder melet, så dejen kræver mindre omrøring.

Typisk fejl

At bruge varm kaffe, som kan begynde at koagulere æggene.

Sådan redder du det

Er kaffen lun, køl den i et bredt glas; er blandingen allerede grynet af varme, begynd væskedelen forfra.

Mørk muffindej foldes forsigtigt med melstriber og chokoladestykker03

Fold dejen med chokolade

Hæld væskeblandingen i de tørre ingredienser. Fold med en spatel 10-12 rolige tag fra bund til top. Tilsæt chokoladen, mens der stadig er få smalle melstriber, og fold 3-4 gange mere. Stop straks, når melet netop er fugtet; dejen må gerne se rustik ud.

4 min.Dejen falder tungt fra spatlen og dufter intenst af kakao og hakket chokolade.
Se efterEn tyk mørk dej med tydelige chokoladestykker og højst et par meget smalle lyse striber.
Hvorfor virker det?

Kort foldning begrænser glutenudviklingen, mens de sidste melstriber forsvinder under portioneringen.

Typisk fejl

At piske dejen helt blank og glat, hvilket kan give seje, tunnelformede krummer.

Sådan redder du det

Er dejen allerede overblandet, lad den stå urørt i fem minutter og portionér forsigtigt uden yderligere omrøring.

Tolv rå chokolademuffins med et hindbær og tahinsnirkle i hver form04

Fyld formene med hindbær og tahin

Rør tahin og honning sammen. Fordel lidt over halvdelen af dejen i de 12 forme. Tryk ét hindbær let ned i midten af hver, og dæk med resten af dejen, så formene er cirka trekvart fulde. Fordel tahinblandingen på toppen og træk den én gang gennem dejen med en tandstik.

8 min.Dejen ligger blank og tyk i formene, og tahinen tegner lyse striber uden at synke helt væk.
Se efterTolv lige store portioner med ét centreret hindbær og en tynd, tydelig tahinsnirkle på hver.
Hvorfor virker det?

Et lag dej under og over bærrene holder saften inde i krummen, mens en enkelt snirkle bevarer kontrasten mellem tahin og kakao.

Typisk fejl

At røre tahinen mange gange gennem dejen eller overfylde papirformene.

Sådan redder du det

Er tahinen meget fast, lun skålen kort over varmt vand; er en form for fuld, flyt en skefuld til den mindste portion.

Tolv bagte chokolademuffins med tahin og sesamknas i metalbakke05

Bag muffinsene og lav sesamknas

Bag midt i ovnen i 19-22 minutter. En træpind stukket i krummen ved siden af hindbærret skal komme ud med få fugtige krummer, men uden rå dej. Rist imens sesamfrø, 20 g farin, 1 tsk olie og 0,25 tsk salt på en lille pande i 3-4 minutter. Køl knaset på bagepapir. Lad muffinsene stå 10 minutter i bakken, flyt dem til rist og drys med knas.

32 min.190 °CToppen fjedrer let tilbage, chokoladen dufter ristet, og sesamknaset er sprødt mellem fingrene.
Se efterHævede, let sprækkede toppe og en træpind med få fugtige krummer; sesamknaset skal være gyldent og løst.
Hvorfor virker det?

Prøven tages ved siden af den saftige bærkerne, mens den korte hvile i bakken sætter krummen uden at overbage den.

Typisk fejl

At vente på en helt ren træpind eller lade sesamsukkeret stå stille, til det branker.

Sådan redder du det

Er midten rå efter 22 minutter, bag to minutter ad gangen; klumper knaset, køl det og bræk det forsigtigt med en ske.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

365kcal
7 gprotein
42 gkulhydrat
20 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Vej mel og kakao i stedet for at måle dem i decilitermål; for meget tørstof er den korteste vej til tørre muffins.
  • Tag hindbærrene direkte fra fryseren, hvis du bruger frosne bær, så de ikke afgiver saft under portioneringen.

Byt råvaren

Rapsolie → en anden neutral olie som solsikkeolie.

Rapsolie kan erstattes af en anden neutral olie som solsikkeolie.

Tahin → glat mandelsmør

smagen bliver mildere, og allergenoplysningen ændres.

Allergener: Indeholder gluten, æg, mælk og sesam. Kan indeholde spor fra den valgte chokolade.

Opbevaring: Opbevar helt afkølede muffins lufttæt ved kølig stuetemperatur i op til 3 dage. Hold sesamknas separat for bedst sprødhed.

Frysning: Frys muffins uden sesamknas enkeltvis pakket i op til 2 måneder. Tø dem ved stuetemperatur og tilsæt frisk knas før servering.

Rester: Bræk en tør muffin i grove stykker, rist dem kort i ovnen og servér som chokoladeknas over yoghurt eller vaniljeis.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan chokolademuffins bages helt uden smør?

Ja. Neutral olie leverer fedt til en blød krumme, mens yoghurt tilfører fugt og syre. Opskriften bruger hverken smeltet smør eller smør til formen.

Smager muffinsene af kaffe?

Nej, den lille mængde stærk kaffe fremhæver primært kakaoen. Erstat den med samme mængde mælk, hvis kaffe helt skal undgås.

Hvordan undgår jeg tørre chokolademuffins?

Vej tørstofferne, fold dejen kort, og tag muffinsene ud, når træpinden har få fugtige krummer i stedet for at være helt tør.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Chokolademuffins uden smør med tahin, hindbær og sesamknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.