Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Agurkeskåle med citron-bønnecreme, bagte cherrytomater og oliven-rugknas
Forret

Agurkeskåle med citron-bønnecreme, bagte cherrytomater og oliven-rugknas

Af Camilla

Små agurkeskåle med silkeblød bønnecreme, bagt tomat og sprød oliven-rugkrumme til forret eller snack. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse28 min.
Tilberedning22 min.
Portioner6 pers.
Pris10 kr./port.
Gå til opskriften
Tolv agurkeskåle med citron-bønnecreme, bagte cherrytomater og oliven-rugknas
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Agurkeskåle med oliven og cherrytomat er små sprøde bidder, der fungerer som forret, snack eller del af et større tapasbord. I denne version bliver tykke agurkestykker udhulet til solide bægre og fyldt med en lys citroncreme af hvide bønner. En bagt tomathalvdel giver sødme, mens oliven og rugbrød bliver til et salt, ristet knas.

Det er fingermad, men heldigvis ikke den slags, der kræver ingeniøruddannelse at få fra fad til mund. [Agurkeguiden](/raavarer/agurk) hjælper med at vælge faste, lige agurker med få store kerner. Skræl kun smalle striber af skallen, så bægrene både står stabilt og beholder deres grønne kant. [Guiden til hvide bønner](/raavarer/hvide-boenner) passer til cremen, som blendes med citron, hvidløg og olivenolie.

Den skal være glat, men fast nok til at holde en lille top uden at løbe. [Tomatguiden](/raavarer/tomater) er relevant for cherrytomaterne, der halveres og bages, til skindet rynker og snitfladen bliver koncentreret. De skal køle af før samling; varme tomater gør bønnecremen løs. [Olivenguiden](/raavarer/oliven) passer til de sorte oliven, som hakkes fint og ristes sammen med grove rugkrummer.

Brug moderat varme, til krummen føles tør og dufter nøddeagtigt. [Rugbrødsguiden](/raavarer/rugbroed) giver flere idéer til resten af brødet. Her skal krummen køle helt af, før den drysses på, ellers mister den sit knæk. Dup de udhulede agurkeskåle tørre, sprøjt bønnecremen i og top med tomat, rugknas og persille lige før servering. Komponenterne kan opbevares separat på køl i op til to dage, men samlede bægre er bedst samme dag og egner sig ikke til frysning.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
6

Ingredienser

Lange faste agurker2 stk
Kogte hvide bønner, skyllede og meget grundigt afdryppede240 g
Økologisk citron, fintrevet skal og 2 spsk saft1 stk
Hvidløg, revet1 lille fed
Ekstra jomfruolivenolie, fordelt5 spsk
Bredbladet persille, blade og fine stilke, fordelt1 dl
Cherrytomater, halverede til 12 halvdele6 stk
Tørret oregano0,5 tsk
Rugbrød, revet i grove krummer60 g
Sorte oliven uden sten, meget finthakkede50 g
Fint salt, fordelt0,75 tsk
Sort peber, fordelt0,5 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Tolv udhulede agurkebægre med stribet skræl på et mørkt skærebræt01

Skær og udhul agurkebægrene

Skyl agurkerne og skræl fire smalle striber på langs af hver. Skær 12 lige stykker på cirka 3 cm. Brug en teske til at grave den bløde kerne ud, men lad en bund på mindst 5 mm blive siddende. Stil bægrene med åbningen nedad på køkkenrulle i 10 minutter, og dup indersiden tør.

18 min.Bægrene føles kolde, faste og tørre i hulrummet, men stadig saftige i kanten.
Se efterTolv lige, opretstående bægre med ens hulrum og en tydelig lukket bund.
Hvorfor virker det?

En solid bund holder fyldet inde, mens let afdrypning begrænser vand omkring bønnecremen.

Typisk fejl

At grave helt igennem eller lave meget tynde vægge, som bøjer under fyldet.

Sådan redder du det

Får et bæger hul i bunden, læg en tynd agurkeskive ind som prop og brug det først ved servering.

Citron-hvidbønnecreme blendes med persille og olivenolie i en minihakker02

Blend citron-bønnecremen

Kom hvide bønner, citronskal, citronsaft, hvidløg, 2 spsk olivenolie, halvdelen af persillen, 0,25 tsk salt og halvdelen af peberet i en minihakker. Blend 1-2 minutter, skrab siderne ned undervejs, og tilsæt højst 1 spsk koldt vand, hvis kniven ikke kan arbejde. Cremen skal være helt glat og fast. Stil den koldt i en sprøjtepose.

8 min.Cremen føles silkeblød på tungen og smager først mildt af bønner, derefter friskt af citron.
Se efterEn ensartet, lysegul creme uden hele bønner, som danner en blød top på spatlen.
Hvorfor virker det?

Grundig afdrypning og lidt væske ad gangen giver et fyld, der kan sprøjtes og blive i bægrene.

Typisk fejl

At hælde meget vand i fra starten eller stoppe, mens cremen stadig er grynet.

Sådan redder du det

Er cremen for løs, blend 2-3 spsk ekstra afdryppede bønner i og køl den 20 minutter.

Tolv bagte cherrytomathalvdele med rynket skind på en mørk metalbakke03

Bag cherrytomaterne

Varm ovnen til 210 °C almindelig varme. Læg de 12 tomathalvdele med snitfladen opad på en lille metalbakke. Dryp med 1 spsk olivenolie, oregano, 0,25 tsk salt og resten af peberet. Bag 14-17 minutter, til skindet rynker og kanterne er let karamelliserede. Lad dem køle helt af på bakken.

22 min.210 °CTomaterne dufter sødt og ristet og giver let efter uden at falde sammen.
Se efterTolv stadig sammenhængende tomathalvdele med rynket skind, blank midte og mørkere kanter.
Hvorfor virker det?

Høj ovnvarme fordamper lidt saft og koncentrerer smagen, uden at tomaterne bliver til sauce.

Typisk fejl

At bage dem tæt sammen eller tage dem af bakken, mens de stadig er meget bløde og varme.

Sådan redder du det

Har de afgivet meget væske, flyt dem forsigtigt til en ren kold tallerken og lad saften blive på bakken.

Grove rugkrummer og finthakkede sorte oliven ristes sprøde i en rustfri pande04

Rist oliven-rugknaset

Varm 2 spsk olivenolie i en lille pande ved middel varme. Tilsæt rugkrummerne og rist 4-5 minutter under jævnlig vending. Kom de finthakkede oliven i og rist yderligere 3-4 minutter, til blandingen er tør og sprød. Tag panden af varmen, vend en smule citronskal og 0,25 tsk salt i, og bred knaset ud på en tallerken til fuld afkøling.

10 min.Krummen rasler tørt mod panden og dufter ristet, salt og citrusfriskt.
Se efterUregelmæssige tørre krummer med både gyldenbrune rugstykker og mørke olivenprikker.
Hvorfor virker det?

Rugbrødet ristes først, så fugten fra oliven kan fordampe uden at gøre hele blandingen blød.

Typisk fejl

At bruge høj varme eller lade krummen køle i en bunke, hvor dampen bliver fanget.

Sådan redder du det

Er knaset stadig blødt, rist det 2 minutter mere ved lav varme og bred det ud i et endnu tyndere lag.

Tolv agurkebægre i tre gange fire rækker, otte med bønnecreme og fire færdigpyntede05

Fyld og pynt agurkeskålene

Stil de 12 tørre agurkebægre på et serveringsfad. Sprøjt cirka 1,5 spsk bønnecreme i hvert bæger uden at fylde over kanten. Læg én helt afkølet tomathalvdel på hver, drys med oliven-rugknas og afslut med små persilleblade. Servér straks eller stil fadet på køl i højst 1 time.

10 min.Agurken knækker rent, cremen er blød, tomaten saftig og rugknaset tydeligt sprødt.
Se efterTolv opretstående bidder med synlige grønne kanter, fast lys creme, én rød tomathalvdel og mørkt knas på hver.
Hvorfor virker det?

Kold creme og afkølede toppings holder formen, mens sen samling bevarer agurkens og rugkrummens sprødhed.

Typisk fejl

At overfylde bægrene eller samle dem mange timer før servering.

Sådan redder du det

Glider en topping, fjern lidt creme med en teske og lav en lav fordybning til tomaten.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

205kcal
6 gprotein
19 gkulhydrat
12 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Afdryp både bønner og agurk omhyggeligt; overskydende vand er den hurtigste vej til et løst fyld.
  • Lav rugknaset i god tid og opbevar det helt koldt i en lufttæt beholder ved stuetemperatur.

Byt råvaren

Hvide bønner → kogte butterbeans, som giver en lige så lys, lidt mere fyldig creme.

Hvide bønner kan erstattes af kogte butterbeans, som giver en lige så lys, lidt mere fyldig creme.

Rugbrød → groft surdejsbrød; retten bliver da ikke nødvendigvis rugbaseret eller glutenfri.

Rugbrød kan erstattes af groft surdejsbrød; retten bliver da ikke nødvendigvis rugbaseret eller glutenfri.

Allergener: Indeholder gluten fra rugbrød. Kontrollér oliven og øvrige emballerede varer ved særlige allergihensyn.

Opbevaring: Opbevar bønnecreme og bagte tomater separat på køl i op til 2 dage. Rugknas opbevares tørt ved stuetemperatur. Samlede agurkeskåle spises samme dag.

Frysning: Retten egner sig ikke til frysning, fordi agurken mister sit sprøde bid og cremen kan skille efter optøning.

Rester: Hak overskydende agurk, tomat og persille til en salat, og servér med bønnecremen som dressing og rugknas på toppen.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan agurkeskålene laves dagen før?

Komponenterne kan laves dagen før, men udhul og fyld agurken højst en time før servering for at bevare sprødheden.

Hvordan undgår jeg, at bønnecremen bliver tynd?

Afdryp bønnerne meget grundigt, tilsæt kun vand dråbevis og køl cremen i sprøjteposen før samling.

Kan oliven-rugknaset laves glutenfrit?

Ja. Erstat rugbrød med grove glutenfri brødkrummer og kontrollér alle øvrige deklarationer.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Agurkeskåle med citron-bønnecreme, bagte cherrytomater og oliven-rugknas?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.