Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Adobo-kyllingetacos med grillet ananas, pink kål og avocado-limecreme
Tacos og streetfood

Adobo-kyllingetacos med grillet ananas, pink kål og avocado-limecreme

Af Camilla

Udbenede kyllingelår marineres kort i en selvstændig adoboblanding af appelsin, lime, røget chili og krydderier. Kødet grilles i hele stykker og måles til mindst 75 °C, før det hviler og skæres med rent udstyr. Ananas grilles separat, kålen syres skarp pink, og tortillas varmes først ved bordtid, så hver taco bevarer varme, saft og spændstighed.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris23 kr./port.
Gå til opskriften
Tre blå majstacos med gennemstegt adobokylling, grillet ananas, pink kål, avocado-limecreme, jalapeño og koriander

Ingredienser

Portioner
6

Kylling

Udbenede kyllingeoverlår1.200 g

Adobo

Appelsinsaft180 ml
Limesaft100 ml
Chipotle i adobo70 g
Hvidløg, fintrevet5 fed
Stødt spidskommen12 g
Røget paprika12 g

Stegning

Rapsolie50 ml

Ananas

Frisk ananas, i 2 cm skiver800 g

Pink kål

Rødkål, meget fint snittet700 g
Lagereddike100 ml
Sukker55 g

Creme

Modne avocadoer4 stk.
Græsk yoghurt250 g

Servering

Blå majstortillas18 stk.

Top

Friske jalapeños, i tynde skiver3 stk.
Frisk koriander, plukket1 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Tre opretstående blå majstacos med glaseret rød kylling, gylden ananas, pink kål, grøn creme, jalapeñoringe og koriander.

TeksturmålBløde elastiske tortillas, saftig gennemstegt kylling, karamelliseret frugt, knasende kål, cremet avocado og sprød chili.
Det kritiske øjeblikKyllingen grilles i hele stykker, måles til mindst 75 °C og flyttes til helt rent udstyr før hvile og udskæring.
ServeringsvindueSaml ved bordet og spis straks, mens tortillas er varme og kålen stadig sprød.
Forbered i god tidLav kål og avocado-creme kort i forvejen; grill kylling, ananas og tortillas tæt på servering.
chipotle-adoboappelsin-limegrillet ananassyrlig rødkålavocadokoriander

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen marineres ved højst 5 °C

✓alle tykke kyllingestykker er mindst 75 °C

✓ananasen har tørre grillmærker

✓tortillas er varme og bøjelige

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Blend

Marinér kyllingen koldt og adskilt

Blend appelsin, lime, chipotle, hvidløg, spidskommen og paprika. Vend med kyllingen i en lukket beholder og marinér 20-30 minutter ved højst 5 °C.

30 min.Appelsin, chipotle, lime og krydderier dufter røget og citrusfriskt
Se efterAlle stykker er jævnt dækket af rød marinade og forbliver køleskabskolde
Hvorfor virker det?

Kort syrlig marinering giver overfladesmag uden at gøre kødets struktur grødet

Typisk fejl

At marinere lunt, bruge rå marinade som sauce eller lade stærk syre virke i timevis

Sådan redder du det

Kassér marinade, der har rørt råt kød, og sæt straks kyllingen på køl ved forsinkelse

02Blend

Sylt pink kål og blend cremen

Kog eddike, sukker og salt op, køl lagen helt og massér den kort i kålen. Blend avocado med yoghurt og lime, læg film mod overfladen og hold koldt.

18 min.Lime, avocado og kål dufter friskt, syrligt og grønt
Se efterKålen er blank pink men sprød, og cremen er glat lysegrøn uden brun kant
Hvorfor virker det?

Kold syre giver kålens farve og bid, mens lufttæt køling bremser oxidation i avocado

Typisk fejl

At bruge varm lage ved straksservering eller lade avocado stå åbent i stuetemperatur

Sådan redder du det

Køl kålen over is og blend et frisk stykke avocado samt lime i misfarvet creme

03Grill

Grill ananas separat

Dup ananasskiverne tørre og grill på meget varm ren pande 2-3 minutter på hver side. Køl kort på rent fad og skær i grove bidder.

10 min.Karamelliseret ananas dufter sødt, syrligt og let røget
Se efterAnanasen har mørke grillstriber, saftig gul midte og faste kanter uden væskesø
Hvorfor virker det?

Tør overflade og høj varme karamelliserer frugtsukkeret uden at koge frugten

Typisk fejl

At lægge våd ananas tæt eller skære den på bræt med rå kylling

Sådan redder du det

Tør panden, grill i mindre hold og brug nyt rengjort skæreudstyr

04Grill

Grill kyllingen til mindst 75 °C

Tag kyllingen direkte fra køl, skrab overskydende marinade af og grill i hold 5-7 minutter pr. side. Mål hvert repræsentativt tykt stykke til mindst 75 °C.

18 min.Adobo og gennemstegt kylling dufter røget, krydret og citrusfrisk
Se efterKyllingen er mørkt glaseret uden sort bitter skorpe, og alle målte centre er mindst 75 °C
Hvorfor virker det?

Kontrolleret varme sætter marinaden, mens kernemåling adskiller rød adobo fra eventuelt råt kød

Typisk fejl

At forkulle sukkeret før centrum er varmt eller bedømme kødet ud fra den røde farve

Sådan redder du det

Flyt mørke stykker til 180 °C ovn og tilbered på ren rist, til centrum når 75 °C

05Snit

Hvil og skær med rent udstyr

Flyt kyllingen til ren rist og hvil 6 minutter. Skær den derefter i tykke skiver med ren kniv på rent bræt, og vend eventuel ren opsamlet saft over.

8 min.Kyllingen dufter varmt af citrus, chili og ristede krydderier
Se efterSkiverne er saftige og helt gennemstegte uden blankt råt centrum, og saften fordeler sig i kødet
Hvorfor virker det?

Hvile udligner varme og væske, mens rent udstyr forhindrer genforurening efter 75 °C-gaten

Typisk fejl

At skære direkte på råt kyllingebræt eller presse saften ud med det samme

Sådan redder du det

Skift alt udstyr og gennemvarm eventuelle tvivlsomme skiver straks

06Saml

Varm tortillas og saml ved bordet

Varm tortillas 20-30 sekunder pr. side på tør pande og hold dem kort i rent klæde. Fyld først nu med drænet kål, kylling, ananas, creme, jalapeño og koriander.

10 min.Varm majs, adobo, ananas, lime og koriander mødes intenst
Se efterTortillas er varme og bøjelige, kålen er drænet, og hvert fyld ligger tydeligt uden væskepøl
Hvorfor virker det?

Sen samling forhindrer revnede tortillas og holder varme samt kolde, sprøde elementer adskilt

Typisk fejl

At fylde tortillas på forhånd eller overfylde dem, så bunden opløses

Sådan redder du det

Varm en revnet tortilla igen og brug mindre, bedre drænet fyld

Pr. portion

Næring

690kcal
48 gprotein
76 gkulhydrat
24 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Marinér altid kyllingen ved højst 5 °C.
  • Grill ananas på helt rent separat udstyr.
  • Saml først tacos lige før servering.

Byt råvaren

blå majstortillas → små almindelige majstortillas

Giver samme funktion, men en lysere scene og lidt mildere majssmag.

kyllingeoverlår → kyllingebryst

Giver magrere stykker, som lettere tørrer ved den nødvendige gennemstegning til 75 °C.

græsk yoghurt → syrnet plantealternativ

Giver en anden syre og konsistens; kontrollér produktets deklarerede allergener.

Allergener: Indeholder mælk; chipotle, tortillas, yoghurt og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl kylling, ananas, kål og creme hurtigt separat og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; gennemvarm kyllingen grundigt.

Frysning: Den tilberedte kylling kan fryses i op til cirka 1 måned; kål, avocado-creme og ananas bør laves friske.

Rester: Gennemvarm kyllingen og brug den i en risskål med frisk kål; kassér rester ved usikker kølekæde.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver adobokyllingen sort før den er færdig?

Marinaden er for tyk eller varmen for høj; skrab overskud af og færdiggør mørke stykker roligt i ovn.

Hvornår er kyllingen gennemstegt?

Mål mindst 75 °C i centrum af hvert repræsentativt tykt stykke før ren hvile og udskæring.

Hvordan undgår jeg våde tacos?

Dræn kålen, grill ananas hårdt, brug tyk creme og saml først i varme tortillas lige før spisning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Adobo-kyllingetacos med grillet ananas, pink kål og avocado-limecreme?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.