Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Citrongræsrejer med grillet ananas, pak choi, sukkerærter og sort ris
Asiatisk wok med rejer

Citrongræsrejer med grillet ananas, pak choi, sukkerærter og sort ris

Af Camilla

Sort ris koges separat, mens ananas får en tør karamelliseret flade. Rejerne marineres kort i citrongræs, lime og ingefær, steges i små hold og måles til mindst 63 °C, før grøntsagerne wokkes sprøde i en ren pande.

★ Ny
Forberedelse28 min.
Tilberedning32 min.
Portioner4 pers.
Pris37 kr./port.
Gå til opskriften
Langt celadongrønt fad med helt gennemstegte citrongræsrejer, grillet ananas, pak choi, sukkerærter, rød peber, sort ris, peanuts og thaibasilikum

Ingredienser

Portioner
4

Sort ris

Sort fuldkornsris, skyllet300 g
Vand til sort ris800 ml

Citrongræsrejer

Rå pillede store rejer, optøet efter anvisning og tørret750 g
Citrongræsstængler, blød kerne meget fint hakket2 stk.
Frisk ingefær, fintrevet18 g
Hvidløg, fintrevet3 fed
Limesaft til rejer35 ml
Honning til rejer20 g
Fiskesauce til rejer20 ml
Rapsolie til rejer30 ml

Wokgrønt

Frisk ananas, i 2 cm skiver500 g
Baby pak choi, halveret500 g
Sukkerærter300 g
Rød peberfrugt, i brede strimler2 stk.
Rapsolie til grønt25 ml
Tamari til grønt30 ml

Servering

Ristede peanuts, grofthakket70 g
Thaibasilikum, blade30 g
Forårsløg, i tynde ringe3 stk.

Smag til

Fint salt5 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt celadonfad med koralrosa rejer, gylden ananas, grøn pak choi og sukkerærter, rød peber, sort ris, peanuts og thaibasilikum.

TeksturmålSaftige gennemstegte rejer, karamelliseret ananas, sprødt grønt, chewy sort ris og tørt peanutknas.
Det kritiske øjeblikTør og steg rejerne i små hold med rent redskabsskift, til flere store rejer er mindst 63 °C.
ServeringsvindueServér straks efter den korte samling.
Forbered i god tidKog ris og klargør grønt tidligere; marinér kort, steg og saml ved servering.
citrongræs-limerejegrillet ananaspak choi-sukkerærtrød pebersort rispeanut-thaibasilikum

Tre tegn at kontrollere

✓rejerne er mindst 63 °C

✓kernen er uigennemsigtig

✓ananasen har grillstriber

✓grønt har bid

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog sort ris med tydeligt bid

Kog risen i vand med lidt salt 30–35 minutter, til kornene er møre med fast kerne. Hæld overskydende vand fra, bred risen ud 3 minutter og hold den varm under et løst låg.

42 min.Risen dufter nøddeagtigt, let mineralsk og kornsødt
Se efterKornene er mørklilla-sorte, blanke og kan tygges enkeltvis uden hård hvid midte
Hvorfor virker det?

Rigeligt vand giver jævn kogning, mens hurtig afdrypning stopper fuldkornet før klæbrighed

Typisk fejl

At bruge for lidt vand eller lade den varme ris stå våd og kompakt

Sådan redder du det

Kog hård ris 5 minutter mere; bred klæbrig ris tyndere ud

02Dryp af

Lav en kort, ren rejamarinade

Bland citrongræs, ingefær, hvidløg, lime, honning, fiskesauce og olie. Vend de tørre rejer i marinaden i 12 minutter på køl. Hæld dem i en sigte og kassér rå overskydende marinade.

17 min.De rå rejer dufter rent af hav, citrongræs, lime, ingefær og hvidløg
Se efterRejerne er kolde og dækket af en tynd aromatisk film uden væske, der drypper
Hvorfor virker det?

Kort marinering giver aroma uden at syren gør overfladen grynet eller vandig

Typisk fejl

At bruge frosne, drivvåde rejer eller marinere lunt i mange timer

Sådan redder du det

Dup rejerne igen; kassér al rå marinade og brug ren sauce ved servering

03Grill

Grill ananasen uden at koge den

Dup ananasskiverne tørre og grill dem på en meget varm tør pande 2–3 minutter pr. side. Flyt dem til et rent fad, når de har mørke striber og en saftig fast kerne.

8 min.Ananasen dufter sødt, syrligt, karamelliseret og let røget
Se efterAnanasen har mørk karamelliseret flade, gylden farve og holder sin form uden saft i panden
Hvorfor virker det?

Tør overflade og høj varme karamelliserer frugtsukker, før saften når at koge ud

Typisk fejl

At bruge våd ananas, overfylde panden eller røre konstant

Sådan redder du det

Kog ananassaft ind separat; servér bløde stykker som relish

04Steg

Steg rejerne i små hold til mindst 63 °C

Steg rejerne i to hold ved høj varme 2–3 minutter pr. side. Skift fra rå til ren tang efter første vending. Mål flere af de største til mindst 63 °C og helt uigennemsigtig kerne; læg dem på en ren tallerken.

12 min.63 °CRejerne dufter af grillet skaldyr, citrongræs, ingefær, lime og hvidløg
Se efterRejerne er koralrosa, C-formede, brunede og mindst 63 °C uden glasagtig kerne
Hvorfor virker det?

Små hold og tør overflade giver stegeskorpe, mens flerpunktmåling sikrer gennemtilberedning

Typisk fejl

At genbruge rå tang, overfylde wokken eller stole på rosa farve alene

Sådan redder du det

Steg glasagtige rejer videre 30 sekunder; servér tørre rejer med saftig ananas

05Steg

Wok grøntsagerne efter fasthed

Tør wokken ren. Steg pak choi med skærefladen ned i olie 2 minutter. Tilsæt peber 2 minutter, derefter sukkerærter, tamari og ananas 1–2 minutter. Alt skal være rygende varmt men sprødt.

8 min.Wokken dufter af ristet kål, sød peber, grønne ærter, tamari og ananas
Se efterPak choi har mørke flader, peber er blank, sukkerærter knækker sprødt, og ananasen holder grillstriber
Hvorfor virker det?

Forskudt rækkefølge giver hver komponent nok kontaktvarme uden damp og blødhed

Typisk fejl

At bruge urengjort rå rejepande eller tilsætte alt samtidigt med låg

Sådan redder du det

Flyt bløde grøntsager ud og steg faste stykker kortere i et nyt hold

06Saml

Saml på langt fad uden efterkogning

Vend rejerne kort med grøntsagerne væk fra hård varme. Fordel på et langt celadonfad med den sorte ris som en separat oval bunke. Top med peanuts, thaibasilikum og forårsløg.

5 min.Fadet dufter af citrongræsreje, grillet ananas, thaibasilikum, peanuts og sort ris
Se efterRejerne er saftige øverst, grøntsagerne har klare farver, og den sorte ris står tydeligt adskilt uden væskesø
Hvorfor virker det?

Sen samling beskytter rejerne mod udtørring og fastholder rettens tydelige farve- og teksturfelt

Typisk fejl

At simre færdige rejer i wokken eller vende risene gennem al væsken

Sådan redder du det

Servér tørre rejer med ananas; flyt en våd wok til nyt fad og behold risen tør

Pr. portion

Næring

760kcal
43 gprotein
102 gkulhydrat
22 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Optø og tør rejerne helt.
  • Kassér rå marinade.
  • Mål flere store rejer til mindst 63 °C.

Byt råvaren

rejer → kyllingelår i tern

Giver en kødret, der skal holdes i råzone og gennemsteges til mindst 75 °C.

sort ris → brune jasminris

Giver lysere og mildere ris; tilpas kogetiden efter pakken.

peanuts → ristede græskarkerner

Kan fjerne jordnød ved egnede produkter og giver mere frøagtigt knas.

Allergener: Indeholder krebsdyr, fisk, soja og jordnød. Fiskesauce, tamari og øvrige emballerede produkter skal kontrolleres for andre allergener.

Opbevaring: Køl rejer, ris og grønt hurtigt samt separat ved højst 5 °C. Brug rejerne inden for 1 dag og gennemvarm kun én gang til rygende varme.

Frysning: Sort ris kan fryses. Gennemstegte rejer kan fryses kort, men bliver tørrere; grøntsager og ananas er bedst friske.

Rester: Gennemvarm korrekt kølede rejer og ris hurtigt, og servér dem med helt nye sprøde grøntsager og frisk lime.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal rejerne optøs først?

Ja, optø efter emballagens anvisning, hold dem kolde og dup dem helt tørre før marinering.

Hvordan ved jeg, at rejerne er færdige?

De største er mindst 63 °C og helt uigennemsigtige i midten uden glasagtighed.

Kan wokken laves uden ris?

Ja, øg mængden af pak choi og sukkerærter eller servér med risnudler.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Citrongræsrejer med grillet ananas, pak choi, sukkerærter og sort ris?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.