Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sprøde blæksprutteringe med fennikel og paprika-aioli
Forretter

Sprøde blæksprutteringe med fennikel og paprika-aioli

Af Camilla

Sprøde blæksprutteringe med citron, frisk fennikel og cremet paprika-aioli. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning15 min.
Portioner4 pers.
Pris37 kr./port.
Gå til opskriften
Sprøde blæksprutteringe med fennikelsalat, citron og røget paprika-aioli
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Sprøde blæksprutteringe er calamari i dansk køkkenhumør: saftig blæksprutte, knasende panering og rigeligt med frisk citron. Denne version får rugmel og panko i skorpen, mens en barberet fennikelsalat og røget paprika-aioli giver henholdsvis friskhed og dybde. [Blæksprutteguiden](/raavarer/blaeksprutte) hjælper med valg og rensning, hvis du ikke køber færdigrensede tuber.

Skær ringene ens, så de får samme korte tid i olien. [Citron-guiden](/raavarer/citron) passer til den fine skal og syrlige saft, der bruges i marinaden, mens [Fennikelguiden](/raavarer/fennikel) forklarer den anisfriske grøntsag i salaten. Marinér kun 20 minutter på køl; længere tid i syre kan gøre overfladen blød, og blæksprutte behøver ikke et spaophold. Den sprøde panering bygges i tre lag: krydret rug-hvedemel, sammenpisket æg og grov panko.

Røget paprika fra [Paprikaguiden](/raavarer/paprika) giver varme uden at overdøve havsmagen. Lad overskydende mel og æg dryppe af mellem skålene, så paneringen bliver let i stedet for massiv. Fritér i små hold ved 180 °C. Temperaturen skal vende tilbage mellem holdene; ellers suger skorpen olie. Tag ringene op, når de er jævnt gyldne, og lad dem dryppe af på rist, så undersiden også forbliver sprød.

Aiolien røres af mayonnaise, hvidløg, paprika og citron; [Hvidløgguiden](/raavarer/hvidloeg) er relevant, fordi et lille, fintrevet fed er rigeligt. Servér straks med fennikelsalat og citron. Rester kan genopvarmes kort i en meget varm ovn, men retten er klart bedst direkte fra gryden.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Rensede blækspruttetuber og tentakler600 g
Økologisk citron, skal, saft og både1 stk
Olivenolie1 spsk
Sort peber0,5 tsk
Fennikel, meget tyndt skåret1 stk
Bredbladet persille15 g
Hvidvinseddike1 tsk
Rugmel40 g
Hvedemel40 g
Røget paprika1 tsk
Æg2 stk
Panko120 g
Neutral fritureolie, afhænger af gryden1 liter
Mayonnaise100 g
Hvidløg, fintrevet1 fed
Fint salt, plus lidt efter fritering0,75 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Rensede rå blækspruttetuber skæres i ens ringe ved siden af tentakler01

Skær blæksprutten ens

Dup blæksprutten tør. Skær tuberne på tværs i 1,5 cm brede ringe, og del store tentakelklaser i mindre stykker. Fjern eventuelle hårde bruskstykker, og hold alt koldt.

8 min.Den rå blæksprutte dufter mildt af hav og føles fast, ikke slimet.
Se efterEns, hele ringe og små tentakelstykker uden hårde dele.
Hvorfor virker det?

Ens tykkelse giver samme korte tilberedningstid og mindsker risikoen for seje stykker.

Typisk fejl

At skære meget tynde og tykke ringe i samme portion.

Sådan redder du det

Sorter ujævne stykker efter størrelse og fritér dem i separate hold.

Rå blæksprutteringe marineres med citron, olie og peber i én glasskål02

Marinér kort og koldt

Vend ringe og tentakler med 1 tsk citronskal, 1 spsk citronsaft, olivenolie og peber. Dæk skålen, og marinér 20 minutter på køl. Hæld væden fra, og dup blæksprutten meget tør.

25 min.Citronskal og mild havduft er tydelige uden skarp lugt.
Se efterBlank blæksprutte med små gule skalprikker og næsten ingen væske før panering.
Hvorfor virker det?

Kort citronkontakt giver aroma, mens tørring hjælper paneringen med at hænge fast.

Typisk fejl

At marinere længe eller panere stykkerne drivvåde.

Sådan redder du det

Hæld væden fra og brug frisk køkkenrulle før næste trin.

Rå blækspruttering paneres i rugmel med paprika, æg og panko03

Panér i tre lag

Bland rugmel, hvedemel, 1/2 tsk paprika og 1/2 tsk salt i første skål. Pisk æggene i den næste, og hæld panko i den tredje. Vend få stykker ad gangen i mel, æg og panko.

10 min.Paneringen føles tør og ru uden blanke bare pletter.
Se efterEt tyndt, jævnt lag grove krummer rundt om hvert råt stykke.
Hvorfor virker det?

Mel binder ægget, og ægget fæstner de luftige pankokrummer.

Typisk fejl

At lade klumper af våd panering samle sig i skålene.

Sådan redder du det

Sigt klumper fra melet, og fyld frisk panko på, hvis krummerne bliver fugtige.

Panerede blæksprutteringe friteres gyldne i små hold i én dyb gryde04

Fritér i små hold

Fyld en stabil, dyb gryde højst halvt op med olie, og varm den til 180 °C. Sænk 5–6 stykker forsigtigt i med en hulske. Fritér 90–120 sekunder, til de er gyldne og helt uigennemsigtige. Genopvarm olien mellem holdene.

12 min.180 °CBoblerne falder lidt til ro, og skorpen dufter ristet.
Se efterLivlige små bobler og jævnt gyldne ringe, som flyder op.
Hvorfor virker det?

Små hold holder olietemperaturen høj, så skorpen bliver sprød før blæksprutten bliver sej.

Typisk fejl

At overfylde gryden eller hælde vandige stykker i varm olie.

Sådan redder du det

Falder temperaturen under 170 °C, vent med næste hold til olien er varm igen.

Nyfriterede blæksprutteringe drypper af i ét lag på en rist05

Dryp af og servér

Læg de varme ringe i ét lag på en rist over en plade, og salt let. Vend fennikel og persille med 2 tsk citronsaft, eddike og en knivspids salt. Rør mayonnaise med hvidløg og resten af paprikaen. Servér straks.

8 min.Skorpen knaser, fenniklen dufter anisfrisk, og aiolien har mild røg.
Se efterTør, knasende overflade uden oliepytter og en frisk, sprød fennikelsalat.
Hvorfor virker det?

Risten slipper damp væk; syrlig fennikel og røget aioli balancerer skorpen.

Typisk fejl

At stable ringene på køkkenrulle, hvor dampen blødgør paneringen.

Sådan redder du det

Lun bløde ringe 3–4 minutter ved 220 °C på rist.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

490kcal
26 gprotein
39 gkulhydrat
25 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug termometer; farven alene afslører ikke olietemperaturen.
  • Hold et passende låg nær gryden til en eventuel oliebrand. Brug aldrig vand på brændende olie.

Byt råvaren

Panko → grov rasp

skorpen bliver tættere.

Rugmel → samme mængde hvedemel.

Rugmel kan erstattes af samme mængde hvedemel.

Allergener: Indeholder bløddyr, glutenholdige kornprodukter, æg og muligvis sennep i mayonnaisen. Kontrollér emballagen.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned og opbevar dem tildækket på køl i højst 1 døgn. Genopvarm på rist ved 220 °C, til de er rygende varme.

Frysning: Den færdige ret anbefales ikke frosset, fordi paneringen mister sprødhed.

Rester: Lun rester på rist og servér dem i fladbrød med fennikelsalat; fritureolie må ikke hældes i afløbet.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg seje blæksprutteringe?

Skær dem ens, hold olien ved 180 °C, og fritér kun 90–120 sekunder i små hold.

Kan de bages i ovn?

Ja, men de bliver mindre jævnt sprøde. Spray let med olie og bag på rist ved 220 °C.

Kan de paneres på forhånd?

Højst 20 minutter før fritering og kun på køl; længere ventetid gør krummerne fugtige.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sprøde blæksprutteringe med fennikel og paprika-aioli?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.