Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Skindstegt multe med citrongræs-kokossauce, jasminris og syltet agurk-radisesalat
Hovedretter med fisk

Skindstegt multe med citrongræs-kokossauce, jasminris og syltet agurk-radisesalat

Af Camilla

Sprødt fiskeskind, mild kokossauce og syrlige grøntsager giver en frisk hovedret med tydelige kontraster. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris43 kr./port.
Gå til opskriften
En portion skindstegt multe med jasminris, citrongræs-kokossauce og syltet agurk-radisesalat
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Skindstegt multe med citrongræs-kokossauce er en thai-inspireret fiskeret, hvor sprødt skind og saftigt, lyst fiskekød får modspil af en mild, aromatisk sauce. Jasminris samler saucen op, mens lynsyltet agurk og radise tilfører syre, knas og lidt chili. [Multeguiden](/raavarer/multe) fortæller mere om den faste fisk, som egner sig godt til pandestegning med skindet på. Citrongræs, ingefær og limeblade varmes roligt i kokosmælk, så duften trækkes ud uden at saucen bliver skarp.

I [citrongræsguiden](/raavarer/citrongraes) kan du se, hvordan den træede stilk knuses, så den afgiver aroma og stadig er nem at fjerne. [Kokosmælksguiden](/raavarer/kokosmaelk) er relevant, fordi en rolig simren holder saucen samlet; voldsom kogning kan få fedtet til at skille ud. Fisken duppes helt tør og lægges med skindsiden ned i en varm pande. Et let pres de første sekunder hindrer fileten i at bue, hvorefter den steger næsten færdig fra skindsiden.

Skindet skal være gyldent og sprødt, kødet netop uigennemsigtigt og centrum over 60 °C i mindst ét minut. En filet, der flyttes hvert tiende sekund, får motion, men sjældent sprødt skind. [Jasminrisguiden](/raavarer/jasminris) passer til risene, som skylles og hviler efter kogning for at blive luftige. Lad agurk-radisesalaten dryppe af lige før servering, så lagen ikke fortynder saucen. Servér fisken straks med skindet opad.

Rester af fisk og sauce holder én dag på køl og genopvarmes grundigt; ris køles hurtigt ned. Salaten bør spises samme dag, og retten er ikke velegnet til samlet frysning.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Multefileter med skind, ca. 150 g pr. stk, ben fjernet4 stk
Fint salt, fordelt1,25 tsk
Sort peber0,5 tsk
Neutral olie1 spsk
Jasminris300 g
Vand, til risene450 ml
Citrongræs, yderblade fjernet, knust og delt1 stilk
Agurk, i tynde bånd1 stk
Radiser, i tynde skiver8 stk
Rød chili, i tynde ringe, fordelt1 stk
Riseddike3 spsk
Limesaft, plus ekstra til saucen1 spsk
Sukker, fordelt2 tsk
Kokosmælk400 ml
Frisk ingefær, i tynde skiver20 g
Makrut-limeblade, revet let4 stk
Fiskesauce1 spsk
Frisk koriander, groft plukket1 dl
Thaibasilikum, groft plukket0,5 dl
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Fire rå multefileter med tørt, let ridset skind01

Kontrollér, tør og rids multefileterne

Mærk fileterne efter for ben, og fjern dem med en pincet. Dup både kød og skind helt tørre. Rids skindet ganske let tre-fire steder uden at skære ned i kødet. Krydr med 3/4 tsk salt og peber, og stil fileterne køligt, mens resten laves.

10 min.Fisken dufter rent og mildt af hav, og skindet føles tørt frem for slimet.
Se efterFire benfri fileter med tørt, intakt skind og kun overfladiske ridser.
Hvorfor virker det?

Tørt skind bruner frem for at dampe, og små ridser reducerer risikoen for, at fileten buer.

Typisk fejl

At ridse helt ned i kødet eller lade små ben sidde langs midterlinjen.

Sådan redder du det

Er en ridse for dyb, dup stedet igen og håndtér fileten ekstra forsigtigt under vending.

Agurkebånd og radiseskiver lynsyltes med lime og chili02

Lynsylt agurk og radiser

Rør riseddike, 1 spsk limesaft, 1 tsk sukker og 1/4 tsk salt sammen i en skål, til sukkeret er opløst. Vend agurkebånd, radiseskiver og halvdelen af chilien i lagen. Lad salaten trække 20 minutter, og vend den én gang undervejs.

22 min.Lagen dufter friskt af lime og eddike, og grøntsagerne knaser stadig tydeligt.
Se efterBøjelige agurkebånd og radiser, som stadig er sprøde og har tydelig farve.
Hvorfor virker det?

Den korte syltning krydrer overfladen og dæmper rå skarphed uden at fjerne grøntsagernes bid.

Typisk fejl

At salte grøntsagerne hårdt eller lade dem ligge flere timer i lagen.

Sådan redder du det

Er salaten blevet for syrlig, dræn halvdelen af lagen og vend en knivspids sukker i.

Kogte jasminris løsnes med en gaffel efter hvile03

Kog jasminrisene og lad dem hvile

Skyl risene i flere hold koldt vand, til vandet næsten er klart. Kom ris, 450 ml vand, en knivspids salt og et knust stykke citrongræs i en gryde. Bring i kog, læg låg på, og kog ved helt lav varme 12 minutter. Sluk, og lad risene hvile 10 minutter uden at løfte låget. Fjern citrongræsset, og løsn risene med en gaffel.

28 min.100 °CRisene dufter mildt af jasmin og citrongræs og føles luftige under gaflen.
Se efterMøre, adskilte riskorn uden frit vand i bunden.
Hvorfor virker det?

Skylning fjerner løs stivelse, mens hvilen fordeler damp og fugt gennem alle riskorn.

Typisk fejl

At løfte låget gentagne gange eller røre i risene under kogning.

Sådan redder du det

Er risene stadig faste, dryp 2 spsk kogende vand over, læg låg på og hvil 5 minutter mere.

Kokossauce simrer med citrongræs, ingefær, limeblade og chili04

Træk smag i citrongræs-kokossaucen

Kom resten af citrongræsset, kokosmælk, ingefær, limeblade og den resterende chili i en lille gryde. Varm langsomt op, og lad saucen simre meget roligt 10 minutter. Tag gryden af varmen, og lad den trække 5 minutter. Si saucen, varm den igen, og smag til med fiskesauce, resten af sukkeret og ekstra limesaft.

20 min.Saucen dufter tydeligt citrusagtigt og varmt af ingefær uden rå, træet note.
Se efterEn glat, let cremet sauce uden hårdt kogte kanter eller tydeligt udskilt fedt.
Hvorfor virker det?

Rolig varme ekstraherer aromaerne og begrænser risikoen for, at kokosmælken skiller.

Typisk fejl

At lade saucen bulderkoge eller servere de seje citrongræs- og limebladsstykker.

Sådan redder du det

Skiller saucen let, tag den af varmen og pisk 1–2 spsk koldt vand i.

Fire multefileter steges sprøde på skindsiden05

Steg multen sprød og servér straks

Varm en bred pande op ved middelhøj varme, og tilsæt olien. Læg fileterne med skindsiden ned, og pres dem flade med en spatel de første 20 sekunder. Steg 5–7 minutter uden at flytte dem, til skindet er sprødt, og kødet er uigennemsigtigt næsten helt op. Vend, og steg kødsiden 1–2 minutter. Kontrollér, at centrum er over 60 °C i mindst ét minut. Fordel ris, sauce og afdryppet salat på fire tallerkener, læg fisken med skindet opad, og afslut med koriander og thaibasilikum.

12 min.61 °CSkindet knitrer let under spatlen, og fiskekødet deler sig i fugtige flager uden glasagtig kerne.
Se efterDybt gyldent, sprødt skind, uigennemsigtigt fiskekød og over 60 °C i centrum i mindst ét minut.
Hvorfor virker det?

Lang stegning på skindsiden gør skindet sprødt, mens den korte afslutning beskytter fiskens saftighed.

Typisk fejl

At vende for tidligt eller presse videre, efter at fileten har sat sin flade form.

Sådan redder du det

Sidder skindet fast, giv det 30–60 sekunder mere; det slipper normalt, når overfladen er ordentligt brunet.

Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Steg fisken i to omgange, hvis panden ikke kan rumme fire fileter uden tæt kontakt.
  • Hold saucen varm ved laveste blus, men lad den ikke koge efter den sidste limesaft er tilsat.

Byt råvaren

Multe → havbars eller doradefilet med skind; tilpas stegetiden efter tykkelsen.

Multe kan erstattes af havbars eller doradefilet med skind; tilpas stegetiden efter tykkelsen.

Thaibasilikum → almindelig basilikum, mens koriander kan erstattes af mynte.

Thaibasilikum kan erstattes af almindelig basilikum, mens koriander kan erstattes af mynte.

Allergener: Indeholder fisk. Fiskesauce indeholder fisk og kan variere i saltstyrke; kontrollér den konkrete vare for øvrige allergener.

Opbevaring: Køl fisk, ris og sauce hurtigt ned i separate beholdere. Opbevar højst 1 dag på køl, og genopvarm fisk og ris grundigt og kun én gang.

Frysning: Kokossaucen kan fryses i op til 2 måneder og piskes sammen efter optøning. Stegt fisk, kogte ris og syltet salat er bedst friske.

Rester: Pluk gennemvarmet fisk i flager og servér den med varme ris og sauce; lav en frisk portion agurk i stedet for at gemme en våd salat.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge frossen multe?

Ja. Tø fileterne langsomt op i køleskab, og dup dem ekstra grundigt tørre før stegning.

Hvordan undgår jeg, at fiskeskindet sidder fast?

Brug en ren, gennemvarm pande med lidt olie, læg tørt skind mod metallet og vent med at flytte fileten, til skindet selv slipper.

Kan kokossaucen laves mildere?

Ja. Fjern chilifrøene eller udelad chili fra saucen og brug kun få ringe i den syltede salat.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Skindstegt multe med citrongræs-kokossauce, jasminris og syltet agurk-radisesalat?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.