Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rullede rødspættefileter i safran-cidersauce
Aftensmad

Rullede rødspættefileter i safran-cidersauce

Af Camilla

Saftige rødspætteruller i gylden safran-cidersauce med porre, ærter og knuste kartofler. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning35 min.
Portioner4 pers.
Pris48 kr./port.
Gå til opskriften
Rullede rødspættefileter i safran-cidersauce med porre, ærter og knuste kartofler
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Rullede rødspættefileter i safran-cidersauce er en mild fiskeret med tydelig syre, blød porre og en varm gylden sauce. [Rødspættefiletguiden](/raavarer/roedspaettefileter) passer til de tynde fileter, som rulles fra den brede ende og pocheres nænsomt. De serveres med knuste nye kartofler, så den cremede sauce får et sprødt modspil og retten bliver et helt aftensmåltid. [Safranguiden](/raavarer/safran) forklarer krydderiet, der både giver farve og en let blomsteragtig duft.

Trådene trækker først i varm fiskefond; sådan fordeles de jævnt i stedet for at ende som meget kostbar pynt på én tilfældig kartoffel. Tør æblecider koges ind med skalotteløg og pocheringsvæske, før fløde tilsættes. Saucen skal dække bagsiden af en ske i et tyndt, blankt lag. [Porreguiden](/raavarer/porre) knytter sig til de fine ringe, som svedes uden at tage farve og danner en blød bund under fiskerullerne. Hold pocheringsvæsken lige under kogepunktet.

Kraftige bobler kan åbne rullerne og gøre den sarte fisk tør; den er færdig ved 63 °C og skal dele sig i fugtige, uigennemsigtige flager. [Ærteguiden](/raavarer/aerter) passer til de grønne ærter, der først vendes i saucen til sidst, så de forbliver klare og saftige. [Kartoffelguiden](/raavarer/kartofler) er relevant for de små kogte kartofler, som knuses én gang, pensles med smør og bages med snitfladen åben. Lad kanterne blive gyldne og sprøde, men midten blød.

Anret tre små fiskeruller pr. tallerken med porre, ærter og sauce samt tre kartofler. Rester køles hurtigt ned og holder ét døgn; varm fisk og sauce forsigtigt, mens kartoflerne sprødes separat i ovnen.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Rødspættefileter uden skind, ca. 8 tynde fileter700 g
Små nye kartofler800 g
Porre, kun hvid og lysegrøn del1 stk
Skalotteløg2 stk
Tør æblecider150 ml
Fiskefond250 ml
Safrantråde0,15 g
Piskefløde150 ml
Ærter150 g
Smør60 g
Citron1 stk
Bredbladet persille, hakket2 spsk
Fint salt1 tsk
Hvid peber0,25 tsk
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Tolv nye kartofler er let knust og penslet med smør på én bageplade01

Kog og knus kartoflerne

Kog kartoflerne i saltet vand 15-18 minutter, til en kniv møder let modstand. Hæld vandet fra, damp dem tørre og læg dem på en plade. Tryk hver kartoffel én gang med bunden af et glas. Pensl med 20 g smeltet smør, drys med halvdelen af persillen og bag 20-25 minutter ved 220 °C.

45 min.220 °CKanterne knitrer let, og smør og persille dufter ristet.
Se efterFlade kartofler med revnede, gyldne kanter og en blød, lys midte.
Hvorfor virker det?

Fordampning og den åbne, knuste overflade giver flere sprøde kanter i ovnen.

Typisk fejl

At koge kartoflerne helt møre, så de splintres ved tryk.

Sådan redder du det

Falder en kartoffel fra hinanden, saml stykkerne tæt og bag dem som grove bidder.

Fire flade og fire rullede rå rødspættefileter med citron på ét bræt02

Krydr og rul fisken

Dup fileterne tørre. Krydr med 0,5 tsk salt, hvid peber og halvdelen af citronskallen. Del meget store fileter på langs, så du har 12 ens stykker. Rul hvert stykke fra den brede ende og sæt det med samlingen nedad.

10 min.Fisken føles kold og fast, og citronskallen dufter friskt.
Se efterTolv kompakte ruller af omtrent samme højde, som kan stå stabilt på samlingen.
Hvorfor virker det?

Ens størrelse giver jævn tilberedning, og samlingen nedad hjælper rullen med at holde formen.

Typisk fejl

At rulle for løst eller blande meget forskellige størrelser.

Sådan redder du det

En løs rulle kan fastholdes med en kort tandstik, som fjernes før servering.

Otte rødspætteruller pocheres nænsomt med porrer i én bred pande03

Sved porre og pochér fiskerullerne

Skær porren i tynde ringe og skyl dem grundigt. Smelt 20 g smør i en bred pande og sved porre og halvdelen af skalotteløget 5 minutter uden farve. Tilsæt 150 ml fond og 75 ml cider. Sæt fiskerullerne i væsken, læg låg på og pochér ved ganske små bobler 6-9 minutter, til centrum er 63 °C. Løft fisk og porre forsigtigt op og hold lunt.

18 min.63 °CVæsken damper mildt af cider og porre uden hård kogelyd.
Se efterRuller, der holder formen, og uigennemsigtig fisk, som deler sig i fugtige flager.
Hvorfor virker det?

Lav, fugtig varme tilbereder de tynde fileter jævnt uden stegeskorpe eller udtørring.

Typisk fejl

At lade væsken bulderkoge, så rullerne åbner og fisken bliver sej.

Sådan redder du det

Koger væsken, træk straks panden af varmen 30 sekunder og fortsæt ved lavere trin.

Gylden safran-cidersauce piskes i én lys gryde med ærter klar ved siden af04

Kog safran-cidersaucen og anret

Lad safranen trække 5 minutter i de sidste 100 ml varme fond. Kom resten af skalotteløget og cideren i en lille gryde og kog ind til cirka 75 ml. Si pocheringsvæsken i, tilsæt safranfond og fløde, og simr 6-8 minutter, til saucen dækker en ske. Pisk de sidste 20 g kolde smør i uden kogning. Vend ærter, 1 spsk citronsaft og resten af skallen i, varm 2 minutter og smag til. Anret med fisk, porre og kartofler.

18 min.Saucen dufter blomsteragtigt af safran med frisk æblesyre og mild porre.
Se efterBlank, lysegul sauce med tydelige safrantråde og klart grønne, varme ærter.
Hvorfor virker det?

Indkogning samler cider og fond; koldt smør efter varmen giver glans uden at gøre saucen tung.

Typisk fejl

At koge saucen efter smørret eller lade ærterne simre længe.

Sådan redder du det

Skiller saucen, tag den af varmen og pisk 1 spsk koldt vand i. Tag ærterne op, hvis de mister farven.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

670kcal
38 gprotein
48 gkulhydrat
34 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pochér ved små bobler, aldrig ved fuldt kog.
  • Brug en lys gryde, så safranens farve og saucens konsistens kan vurderes.
  • Varm tallerkenerne, fordi tynde fiskefileter køler hurtigt.

Byt råvaren

Ingrediens → Skrubbefileter kan bruges i samme størrelse.

Skrubbefileter kan bruges i samme størrelse.

Ingrediens → Tør alkoholfri æblecider kan erstatte cideren; reducér på samme måde.

Tør alkoholfri æblecider kan erstatte cideren; reducér på samme måde.

Persille → dild.

Persille kan erstattes af dild.

Allergener: Indeholder fisk og mælk. Kontrollér fiskefonden for selleri og andre deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Køl fisk og sauce hurtigt ned og opbevar dem tildækket på køl i højst 1 døgn. Genopvarm forsigtigt til rygende varm.

Frysning: Retten anbefales ikke frosset, fordi den fine fisk og flødesauce kan miste tekstur.

Rester: Del kolde fiskerester i store flager og brug dem i en kartoffelsalat med citron og urter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor går fiskerullerne op?

De er rullet for løst eller pocheringsvæsken koger for hårdt. Sæt samlingen nedad og hold væsken lige under kogepunktet.

Kan safransaucen laves uden alkohol?

Ja, brug tør alkoholfri cider. Smag til med citron, fordi sødmen kan variere.

Hvordan ser jeg, at rødspætten er færdig?

Centrum skal være 63 °C, kødet uigennemsigtigt og dele sig i fugtige flager.

Kan retten forberedes?

Kartoflerne kan koges og fisken rulles op til 4 timer før. Pochér fisk og færdiggør sauce tæt på servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rullede rødspættefileter i safran-cidersauce?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.