Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rugbrød
Brød

Rugbrød

Af Camilla

Rug- og solsikkekerner udblødes først, så de holder på fugten i den tunge dej. Surdej, gær, kærnemælk og hvidtøl giver både syre og løft, før brødet hæver ad to omgange og bages langsomt fra kold ovn.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning377 min.
Portioner12 pers.
Pris5 kr./port.
Gå til opskriften
Rugbrød anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil

Ingredienser

Portioner
12

Opskrift

Knækkede rugkerner250 g
Solsikkekerner100 ml
Kogende vand300 ml
Hvidtøl330 ml
Surdej, bageklar; kan undlades100 ml
Gær20 g
Kærnemælk200 ml
Hvedemel200 g
Fint salt15 g
Honning20 g
Groft rugmel750 g

Derudover

Smør, smeltet til form og pensling30 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Rugbrød fremstår hjemmelavet og præcis med genkendelige hovedråvarer og en enkel lys nordisk anretning.

TeksturmålHvert trin beskytter rettens tilsigtede saftige, cremede eller sprøde tekstur uden vandede eller tørre partier.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hvert trin ved det konkrete kontroltegn før næste handling.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter sidste varme trin, medmindre opskriften kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør robuste elementer separat og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.
knækkede rugkernersolsikkekernerkogende vandhvidtølsurdejgær

Tre tegn at kontrollere

✓én tildækket stor skål med tydeligt hævet mørk rugdej uden brødform eller ovn

✓én aflang brødform fyldt med glat hævet rå mørk rugdej uden bagt skorpe

✓ét færdigt mørkt rugbrød med kerner og præcis fire synlige skiver på ét bræt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

One large bowl of swollen soaked cracked rye kernels and sunflower seeds in absorbed water, no flour yeast dough bread or extra bowls under tilberedningen af rugbrød01

Udblød kernerne

Kom rugkerner og solsikkekerner i én stor skål, hæld kogende vand over, og lad dem trække en time.

60 min.Kernerne er bløde, blanke og har suget det meste vand.
Se efterén stor skål med opsvulmede våde rug- og solsikkekerner uden mel gær eller dej
Hvorfor virker det?

Udblødning gør kernerne møre og holder brødet saftigt.

Typisk fejl

Tørre kerner trækker væde ud af krummen.

Sådan redder du det

Tilsæt lidt ekstra kogende vand og giv kernerne 20 minutter mere.

One stand-mixer bowl holding one dense dark-brown rye dough evenly packed with visible kernels, no bread tin risen loaf or baked bread under tilberedningen af rugbrød02

Rør en tung rugdej

Rør honning, hvidtøl, surdej og gær ud i kernerne; tilsæt kærnemælk, hvedemel, halvdelen af rugmelet og salt, og ælt resten af rugmelet i.

12 min.Dejen er tung, klæbrig og ensartet med synlige kerner.
Se efterén røremaskineskål med tæt mørk brun rugdej fuld af kerner uden form eller bagt brød
Hvorfor virker det?

Grundig blanding fordeler gær og salt i den kompakte dej.

Typisk fejl

Tørt mel i lommer giver ujævn krumme.

Sådan redder du det

Skrab skålens sider ned og ælt ved lav fart tre minutter mere.

One large bowl with cloth pulled partly aside revealing visibly risen dark seeded rye dough, no loaf tin oven or baked bread under tilberedningen af rugbrød03

Lad dejen hæve

Dæk skålen med et rent klæde, og lad rugdejen hæve på køkkenbordet i en time. Stop dette trin, når én tildækket stor skål med tydeligt hævet mørk rugdej uden brødform eller ovn. Første hævning starter den tætte dej jævnt.

60 min.22 °COverfladen er let hvælvet med små gærbobler.
Se efterén tildækket stor skål med tydeligt hævet mørk rugdej uden brødform eller ovn
Hvorfor virker det?

Første hævning starter den tætte dej jævnt.

Typisk fejl

Et koldt rum gør hævningen næsten usynlig.

Sådan redder du det

Stil skålen lunere og giv den 30 minutter mere.

One single rectangular loaf tin filled with smooth risen raw dark seeded rye dough, flat wet-smoothed top, no baked crust or sliced bread under tilberedningen af rugbrød04

Fyld formen og efterhæv

Smør én stor rugbrødsform, pres dejen godt ned med våde hænder, glat toppen, og efterhæv tildækket i to timer.

125 min.22 °CDejen fylder formen jævnt og er let hævet.
Se efterén aflang brødform fyldt med glat hævet rå mørk rugdej uden bagt skorpe
Hvorfor virker det?

Fast nedpresning fjerner store luftlommer i den tunge dej.

Typisk fejl

Løse lommer kan få skorpen til at skille fra krummen.

Sådan redder du det

Stik en våd dejskraber ned langs kanterne og glat igen.

One finished dark Danish rye loaf with visible seeds and exactly four cut slices fanned beside it on one wooden board, no butter toppings plates or extra loaves under tilberedningen af rugbrød05

Bag og køl helt

Pensl med smeltet smør, sæt formen i kold ovn, indstil 180 °C almindelig ovn, bag 90 minutter, sluk og eftervarm 30 minutter; køl helt på rist.

150 min.180 °CSkorpen er fast, krummen saftig og duften maltet og syrlig.
Se efterét færdigt mørkt rugbrød med kerner og præcis fire synlige skiver på ét bræt
Hvorfor virker det?

Lang bagning sætter den fugtige tætte krumme.

Typisk fejl

Skæres brødet varmt, bliver krummen klæg.

Sådan redder du det

Læg skiverne sammen og lad resten køle helt før ny udskæring.

Pr. portion

Næring

360kcal
10 gprotein
66 gkulhydrat
5 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Udblød kernerne helt. Det er især vigtigt i rugbrød ved udblød kernerne.
  • Pres dejen godt ned i formen. Det er især vigtigt i rugbrød ved rør en tung rugdej.
  • Vent til brødet er helt koldt før udskæring. Det er især vigtigt i rugbrød ved lad dejen hæve.

Byt råvaren

hvidtøl → halvt vand og halvt kærnemælk

Brødet mister lidt maltsødme, men bevarer fugtigheden.

kærnemælk → laktosefri mælk

Smag og konsistens ændres kun lidt, men produktets øvrige allergener skal stadig kontrolleres.

Allergener: Indeholder gluten, mælk. Kontrollér altid varedeklarationer for spor og øvrige deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Opbevar afkølet rugbrød tæt pakket ved stuetemperatur i op til 3 dage.

Frysning: Kan fryses helt eller i skiver i op til 3 måneder. Vurder altid teksturen efter optøning, og varm eller afslut retten efter opskriftens kontroltegn.

Rester: Rist tørre skiver eller brug dem til rugbrødschips. Brug kun korrekt nedkølede rester af rugbrød, og gennemvarm dem efter behov før servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at rugbrød er færdig?

Følg især sidste kontrolpunkt: ét færdigt mørkt rugbrød med kerner og præcis fire synlige skiver på ét bræt. Tid alene er vejledende.

Kan rugbrød forberedes i god tid?

Ja, følg opbevaringsrådet og vent med den friske eller sprøde afslutning til tæt på servering.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Brug redningsrådet i det aktuelle trin, justér lidt ad gangen, og stop først ved det beskrevne kontroltegn.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rugbrød?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.