Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rødbede-rugbagels med urtekylling og æble-fennikelslaw
Brød, sandwich og madpakke

Rødbede-rugbagels med urtekylling og æble-fennikelslaw

Af Camilla

Rødbedepuré farver en fast gærdej, mens rugmel giver dybde til den klassiske seje bagelkrumme. De formede ringe pocheres kort i maltvand og bages mørke. Kylling gennemsteges separat til sikker kernetemperatur og lægges i med en frisk peberrodscreme og syrlig slaw af æble og fennikel.

★ Ny
Forberedelse55 min.
Tilberedning45 min.
Portioner8 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Mørk rødbede-rugbagel med gennemstegt urtekylling, peberrodsflødeost, æble-fennikelslaw og brøndkarse på sort tallerken

Ingredienser

Portioner
8

Bagels

Varmebehandlet rødbedepuré, afkølet260 g
Lunkent vand180 ml
Gær25 g
Mørk sirup35 g
Hvedemel560 g
Fint rugmel160 g
Fint salt14 g

Kogning

Bygmaltsirup til kogevand35 g

Topping

Pasteuriseret æg til pensling, sammenpisket1 stk.
Sort sesam50 g

Fyld

Kyllingebryst900 g
Rapsolie30 ml
Frisk timian, bladene15 g
Brøndkarse100 g

Peberrodscreme

Naturel flødeost280 g
Fintrevet peberrod35 g
Citronsaft25 ml

Slaw

Fennikel, papirtyndt skåret300 g
Syrlige æbler, i tynde stave350 g
Æblecidereddike35 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Dyb bordeaux rugbagel med sorte frø, hvid creme, lyse kyllingeskiver, æble-fennikel og grøn karse.

TeksturmålSej skorpe, tæt brødkrumme, saftig kylling, cremet ost og sprød syrlig slaw.
Det kritiske øjeblikBagelringene pocheres skånsomt, og kyllingen gennemsteges separat med rent temperaturflow.
ServeringsvindueServér straks efter samling eller hold højst 2 timer koldt.
Forbered i god tidBag og frys bagels; klargør koldt fyld dagen før og saml ved servering.
rødbederugmalturtekyllingpeberrodæble og fennikel

Tre tegn at kontrollere

✓dejen er elastisk

✓ringene holder formen

✓bagels har hul lyd

✓kyllingen er mindst 75 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Ælt

Ælt en fast rødbede-rugdej

Rør gær og sirup ud i lunkent vand og afkølet rødbedepuré. Tilsæt hvede, rug og salt, og ælt 10–12 minutter, til dejen er fast, glat og elastisk. Den må gerne være fastere end almindelig bolledej. Hæv tildækket 60 minutter.

75 min.24 °CDejen dufter af gær, rødbede, rug og mørk sirup
Se efterDejen er dyb bordeaux, glat og kan strækkes tyndt uden straks at rive
Hvorfor virker det?

Lang æltning bygger gluten omkring rugen og skaber den tætte, seje bagelkrumme

Typisk fejl

At tilsætte meget ekstra vand eller bruge varm puré, som svækker gæren

Sådan redder du det

Ælt en klistret dej længere før ekstra mel; start med ny gær, hvis varm puré dræbte den

02Forbered

Form store huller og efterhæv kort

Del dejen i otte lige store stykker og spænd dem til kugler. Lav hul med tommelfingrene og stræk hver ring, til hullet er 5–6 cm. Læg på små stykker bagepapir og efterhæv 25–30 minutter uden at lade ringene blive meget luftige.

35 min.24 °CDer dufter mildt af gæret rug, sød rødbede og malt
Se efterRingene er ens og let hævede med tydelige store huller
Hvorfor virker det?

Det store hul tager højde for udvidelse under pochering og bagning, mens kort hævning bevarer sejheden

Typisk fejl

At lave små huller eller overhæve, så ringene falder sammen i vandet

Sådan redder du det

Stræk forsigtigt små huller igen; brug overhævede ringe som flade sandwichboller

03Bag

Pochér og bag bagels mørke

Kog en bred gryde vand med maltsirup til rolig simren. Sænk to bagels ad gangen i på papiret, fjern papiret med tang og pochér 45 sekunder på hver side. Dryp af, pensl med pasteuriseret æg, drys sesam på og bag ved 210 °C i 18–22 minutter. Køl helt på rist.

35 min.210 °CDer dufter af bagt rug, rødbede, malt, sesam og dyb brødskorpe
Se efterBagels er mørkt bordeaux-brune, blanke og faste med hul lyd under bunden
Hvorfor virker det?

Pochering gelatiniserer overfladen, og høj ovnvarme giver blank sej skorpe og fast krumme

Typisk fejl

At bulderkoge ringene, håndtere dem hårdt eller skære dem varme

Sådan redder du det

Sænk varmen, brug bagepapiret som støtte og køl bløde bagels helt før skæring

04Køl

Gennemsteg kyllingen og køl sikkert

Vend kylling med olie, timian, salt og peber. Brun på varm pande og færdigtilbered i ovnen ved 190 °C, til de tykkeste bryster måler mindst 75 °C. Flyt med ren tang til rent fad, hvil 8 minutter og skær i skiver. Køl hurtigt, hvis de ikke bruges straks.

28 min.190 °CDer dufter af brunet kylling, timian, peber og mild rapsolie
Se efterKyllingen er brunet, mindst 75 °C og saftig uden rosa rå kerne
Hvorfor virker det?

Bruning giver smag, mens målt kernetemperatur sikrer gennemstegning uden unødig udtørring

Typisk fejl

At bruge rå tang efter stegning eller vurdere sikkerhed alene på kødsaftens farve

Sådan redder du det

Mål flere bryster og tilbered videre; skift straks til rene redskaber og fad

05Saml

Bland frisk fyld og saml sent

Rør flødeost, peberrod og citron glat. Vend fennikel og æble med eddike og lidt salt. Flæk bagels, smør begge sider med creme og fyld med kylling, afdryppet slaw og brøndkarse. Hold kylling og creme ved højst 5 °C indtil samling og servér inden 2 timer.

15 min.5 °CDer dufter af rugbagel, timiankylling, frisk peberrod, æble, fennikel og brøndkarse
Se efterSandwichen har mørk sej bagel, hvid creme, saftig kylling, sprød lys slaw og grøn karse
Hvorfor virker det?

Syre holder æblet lyst, og sen samling beskytter brødets skorpe mod fugt

Typisk fejl

At samle varm kylling med kold creme eller lade fyldte bagels stå længe lunt

Sådan redder du det

Køl kyllingen hurtigt, afdryp slawen og rist en blød bagelflade kort

Pr. portion

Næring

760kcal
48 gprotein
101 gkulhydrat
19 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Lav hullerne store, da de trækker sig sammen under kogning og bagning.
  • Mål kyllingen til mindst 75 °C og skift til rene redskaber.
  • Afdryp slawen og saml først sandwichene tæt på servering.

Byt råvaren

rødbedepuré → græskarpuré

Giver gyldne, mildere bagels og kan kræve lidt mindre vand.

kyllingebryst → kalkunbryst

Giver magert fyld, som også skal gennemsteges til mindst 75 °C.

peberrod → grov sennep

Giver mildere varme og tilføjer sennepsallergen.

Allergener: Indeholder gluten fra hvede, rug og bygmalt, æg, mælk og sesam; kontrollér sennep ved substitution.

Opbevaring: Opbevar bagels lufttæt i 2 dage. Kylling og creme opbevares separat ved højst 5 °C i op til 2 dage; samlede sandwich spises samme dag.

Frysning: Frys ubeskårne bagels i op til 3 måneder. Frys ikke den samlede sandwich med slaw og flødeost.

Rester: Brug sikker kold kylling og slaw i en salat næste dag; rist en ubeskåret bagel efter optøning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor blev mine bagels flade?

De var sandsynligvis overhævede eller blev håndteret hårdt; efterhæv kort og brug papir som støtte.

Kan bagels fryses?

Ja, frys dem helt afkølede og ubeskårne, og frisk dem op med lidt vand i varm ovn.

Kan fyldet laves dagen før?

Kylling, creme og slaw kan klargøres separat og koldt, men saml først ved servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rødbede-rugbagels med urtekylling og æble-fennikelslaw?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.