Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rugpanerede stegte sild i havtorn-æblelage med peberrodscreme og rødbede-æble
Sild og klassisk frokost

Rugpanerede stegte sild i havtorn-æblelage med peberrodscreme og rødbede-æble

Af Camilla

Sildefileterne krydres, vendes i rug og steges helt igennem til mindst 63 °C. Både fisk og den havtornfarvede æblelage køles hurtigt hver for sig til højst 5 °C, før de samles med fennikel og skalotteløg. Efter et døgn serveres silden drænet på rugbrød med kold peberrodscreme og sprøde tern.

★ Ny
Forberedelse55 min.
Tilberedning35 min.
Portioner6 pers.
Pris17 kr./port.
Gå til opskriften
Fire rugtartiner med rugpanerede stegte sild i havtorn-æblelage, peberrodscreme, rødbede, æble, fennikel og dild

Ingredienser

Portioner
6

Stegte sild

Rensede sildefileter, finner trimmet800 g
Fint rugmel til sild160 g
Stødt korianderfrø5 g
Rapsolie til stegning60 ml
Smør til stegning35 g

Havtorn-æblelage

Æblecidereddike til lage350 ml
Æblemost til lage350 ml
Havtornbær, frosne eller friske180 g
Sukker til lage240 g
Laurbærblade3 stk.
Fennikelfrø, let knuste6 g
Skalotteløg i tynde ringe180 g
Fennikel i tynde skiver250 g

Peberrodscreme

Creme fraiche til peberrodscreme300 g
Frisk peberrod til creme, fintrevet20 g

Rødbede-æble

Kogt rødbede, i 5 mm tern250 g
Grønt æble til tern, i 5 mm tern2 stk.

Servering

Mørkt rugbrød, små firkanter12 skiver
Frisk dild til top, kviste30 g

Smag til

Fint salt til sild8 g
Sort peber til sild, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt kulgråt fad med fire mørke rugtartiner, gyldne rugstegte sildestykker, hvid peberrodscreme, røde og grønne tern, fennikel, dild og havtorn.

TeksturmålFast syrlig sild med bevaret stegelag, tæt creme, sprødt rugbrød, knasende æble og fennikel samt møre rødbedetern.
Det kritiske øjeblikGennemsteg fisken og kombiner kun helt kold fisk med helt kold lage.
ServeringsvindueSilden kan serveres efter 12–24 timer; tartiner spises inden for 10 minutter.
Forbered i god tidLav silden 1 dag før servering og hold ved højst 5 °C; byg tartiner til sidst.
stegt sild-rughavtorn-æbleeddikefennikel-skalotteløgpeberrodrødbede-æbledild-rugbrød

Tre tegn at kontrollere

✓silden er mindst 63 °C

✓fisk og lage er højst 5 °C ved samling

✓silden er dækket af lage

✓rugbrødet er tørt ved servering

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog en lys havtorn-æblelage

Kog eddike, æblemost, havtorn, sukker, laurbær og fennikelfrø 8 minutter. Pres bærrene let, si halvdelen af frugtkødet fra og smag lagen til syrligt-sødt. Køl hurtigt i et koldt vandbad og derefter til højst 5 °C.

25 min.Lagen dufter af æble, havtorn, fennikel, laurbær og ren eddikesyre
Se efterLagen er klar gyldenorange, sukkeret opløst og temperaturen højst 5 °C før fisk
Hvorfor virker det?

Kogning udtrækker farve og aroma, mens separat hurtig køling undgår at efterkoge fisken

Typisk fejl

At hælde varm lage over fisk eller lade gryden køle langsomt på bordet

Sådan redder du det

Køl straks i lav beholder; kassér en lage, der har stået længe lun

02Smag til

Trim og krydr silden på fiskebræt

Dup fileterne tørre på et separat fiskebræt, trim finner og mærk efter ben. Krydr indersiden med salt, peber og korianderfrø, fold fileterne og vend dem i rugmel. Brug separate redskaber til rå og færdig fisk.

18 min.Den rå sild dufter rent af hav, rug, koriander, salt og peber
Se efterFileterne er tørre, ens foldede og dækket af et tyndt ruglag uden melklumper
Hvorfor virker det?

Tør overflade og tynd panering giver en fast stegeskorpe, der tåler lagen

Typisk fejl

At overse ben, bruge våd fisk eller genbruge rå tang

Sådan redder du det

Fjern ben, dup igen og skift til helt rene redskaber

03Steg

Steg helt igennem til mindst 63 °C

Steg sildene i olie og smør ved middel varme 4–6 minutter pr. side. Brug ren tang efter vending og mål flere tykke foldede fileter til mindst 63 °C. Læg dem i ét lag på en ren rist.

20 min.63 °CDer dufter af stegt sild, rug, smør, koriander og gylden skorpe
Se efterSilden er dybt gylden, fast, helt uigennemsigtig og mindst 63 °C i den tykkeste fold
Hvorfor virker det?

Moderat varme gennemsteger den foldede fisk uden at brænde rugmelet

Typisk fejl

At stole på farven alene eller stable varme sild

Sådan redder du det

Steg kølige fileter videre og mål igen; kassér krydskontamineret fisk

04Køl

Køl fisken hurtigt før den kolde lage

Lad sildene dampe af 5 minutter, flyt dem til en lav ren beholder og køl hurtigt til højst 5 °C. Læg først derefter sild, skalotteløg og fennikel lagvis og hæld den helt kolde lage over.

30 min.5 °CBeholderen dufter rent af stegt sild, syrligt æble, havtorn, løg og fennikel
Se efterFisk og lage er begge højst 5 °C ved samling, og alle sild er dækket af lage
Hvorfor virker det?

Kold-kold samling begrænser tid i risikozonen og bevarer stegeskorpen som tydeligt lag

Typisk fejl

At lukke dampende fisk inde eller kombinere varm fisk og lun lage

Sådan redder du det

Fordel i flere lave beholdere for hurtigere køling; kassér ved usikker temperaturhistorik

05Rør

Lad smagen trække koldt

Luk beholderen og lad sildene trække 12–24 timer ved højst 5 °C. Vend forsigtigt én gang med rene redskaber. Hold dem hele tiden dækket af lage og brug inden for 5 dage.

720 min.Efter modning dufter der af havtorn, æbleeddike, fennikel, rug og mild stegt fisk
Se efterSilden er blank, fast og syrlig hele vejen, mens løg og fennikel er bøjelige men sprøde
Hvorfor virker det?

Kold modning fordeler syre, sukker og krydderi uden lang stuetemperaturkontakt

Typisk fejl

At modne på bordet eller tage med brugte redskaber

Sådan redder du det

Kassér ved brudt kølekæde, gas, slim eller afvigende lugt

06Saml

Byg tartiner med drænet sild

Rør creme fraiche med peberrod, salt og peber. Vend rødbede og æble kort sammen. Rist rugbrødet let, smør creme på, læg veldrænede sildestykker, rødbede-æble, syltet fennikel og dild. Servér straks.

16 min.Tartinen dufter af rug, sild, havtorn-æble, peberrod, rødbede, fennikel og dild
Se efterRugbrødet er fast, silden ligger i blanke stykker uden væskepøl, og toppingen står sprød
Hvorfor virker det?

Dræning og sen samling holder brødet fast, mens creme og tern balancerer syren

Typisk fejl

At hælde lage på brødet eller samle længe før servering

Sådan redder du det

Skift blødt brød og servér ekstra lage i en lille skål ved siden af

Pr. portion

Næring

720kcal
30 gprotein
91 gkulhydrat
26 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Mål foldede fileter til mindst 63 °C.
  • Køl fisk og lage hver for sig til højst 5 °C.
  • Dræn silden før rugbrødet toppes.

Byt råvaren

havtorn → usødet solbærsaft

Giver mørkere, mere bærpræget lage og mindre citrusagtig syre.

creme fraiche → tyk skyr

Giver magrere, skarpere creme med samme mælkeallergen.

rugmel → hvedemel

Giver lysere skorpe og samme glutenallergen uden rugsmag.

Allergener: Indeholder fisk, gluten og mælk. Rugbrød, mejeriprodukt og emballerede varer skal kontrolleres for andre allergener.

Opbevaring: Opbevar sild helt dækket af lage ved højst 5 °C og brug inden for 5 dage. Brug altid rene redskaber; tartiner spises straks.

Frysning: Den færdigsyltede sild og toppings egner sig ikke til frysning. Rå sild fryses kun efter leverandørens anvisning.

Rester: Brug korrekt kølet, drænet sild i en kartoffelsalat eller på nyt rugbrød; kassér allerede samlede tartiner efter servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal lagen være varm, når den hældes over?

Nej. I denne metode køles både gennemstegt sild og lage til højst 5 °C før samling.

Hvordan ved jeg, at silden er gennemstegt?

Den er helt uigennemsigtig, fast og mindst 63 °C i flere af de tykkeste foldede fileter.

Hvor længe kan silden holde?

Brug den inden for 5 dage ved højst 5 °C i ren beholder og kassér ved usikker kølekæde eller afvigelser.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rugpanerede stegte sild i havtorn-æblelage med peberrodscreme og rødbede-æble?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.