Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Rodfrugter i kokosmælk
Aftensmad

Rodfrugter i kokosmælk

Af Camilla

Rodfrugter i kokosmælk skal være en fyldig gryderet, ikke en pureret suppe. Løg, hvidløg, ingefær og karry ristes først, så krydderiet åbner sig, og rodfrugterne skæres efter deres forskellige tilberedningstid. Kokosmælk og fond simrer roligt omkring stykkerne, før lime giver en frisk afslutning væk fra varmen.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning51 min.
Portioner4 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Rodfrugter i kokosmælk anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Gulerødder, i tern350 g
Pastinakker, i tern350 g
Søde kartofler, i tern400 g
Zittauerløg2 stk.
Hvidløg3 fed
Frisk ingefær30 g
Karryblanding12 g
Kokosmælk800 ml
Grøntsagsfond400 ml
Økologisk lime2 stk.
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Rodfrugter i kokosmælk fremstår hjemmelavet og præcis med tydelige hovedråvarer, naturlige farver og en enkel nordisk anretning.

TeksturmålKontrasten mellem rettens møre, cremede og sprøde elementer bevares, uden at overfladen bliver tør eller vandet.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hver fase ved dens konkrete kontroltegn og først derefter samle retten.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter sidste trin, medmindre opskriften specifikt kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør saucer, snittede råvarer og tørre elementer separat; saml eller bag færdigt så tæt på servering som muligt.
gulerødderpastinakkersøde kartoflerzittauerløghvidløgfrisk ingefær

Tre tegn at kontrollere

✓saucen er gylden og cremet, og alle rodfrugter er møre ved spidsen af en kniv uden at falde fra hinanden

✓saucen dækker rodfrugterne i et blødt lag, mens alle serveringsstykker stadig er tydelige

✓saucen er blank, rodfrugterne holder formen, og fine grønne skalprikker er synlige

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Carrots parsnips sweet potatoes onion garlic ginger curry coconut milk stock and lime prepared separately under tilberedningen af rodfrugter i kokosmælk01

Skær rodfrugterne efter tilberedningstid

Skræl gulerødder, pastinakker og søde kartofler; skær de faste rødder lidt mindre end kartoflerne. Hak zittauerløg, hvidløg og frisk ingefær, og mål karryblanding, kokosmælk, grøntsagsfond samt økologisk lime.

15 min.Rodfrugterne dufter sødt og jordet, mens ingefær og lime er friske og skarpe.
Se efterrodfrugterne er i ensartede, men tidsafstemte stykker, og aromaterne er finthakkede hver for sig
Hvorfor virker det?

Forskellig størrelse kompenserer for råvarernes forskellige fasthed, så alt bliver mørt samtidigt.

Typisk fejl

Ens store stykker giver udkogt sød kartoffel og hård pastinak.

Sådan redder du det

Del de fasteste stykker igen, eller hold de blødeste tilbage til senere i gryden.

Onion garlic ginger and curry blooming gently in a wide pot under tilberedningen af rodfrugter i kokosmælk02

Sved løg og rist karryen

Sved zittauerløg ved moderat varme, til det er blankt. Tilsæt hvidløg, frisk ingefær og karryblanding, og rist kort under omrøring uden at mørkne hvidløget.

12 min.145 °CDuften er varm af karry og ingefær, men uden skarp brændt hvidløgstone.
Se efterløget er gennemsigtigt, og krydderiblandingen ligger som en duftende gylden film uden sorte prikker
Hvorfor virker det?

Fedt og varme frigiver karryens aromastoffer, mens blødt løg bygger sødme i saucen.

Typisk fejl

Karry og hvidløg brændes let og gør hele retten bitter.

Sådan redder du det

Flyt straks aromaterne til en ren gryde, hvis der ses sorte pletter, og tilsæt en smule kokosmælk for at stoppe varmen.

Root vegetables gently simmering in golden coconut curry sauce with distinct pieces under tilberedningen af rodfrugter i kokosmælk03

Simr rodfrugterne i kokosmælk

Vend gulerødder og pastinakker i krydderbasen, tilsæt kokosmælk og grøntsagsfond, og lad dem simre ti minutter. Tilsæt søde kartofler og kog videre uden hård boblen.

35 min.95 °CSaucen dufter cremet og krydret, og rodfrugterne giver let efter uden at være melede.
Se eftersaucen er gylden og cremet, og alle rodfrugter er møre ved spidsen af en kniv uden at falde fra hinanden
Hvorfor virker det?

Trinvis tilsætning beskytter de blødere søde kartofler, mens rolig simren holder kokosmælken samlet.

Typisk fejl

Hård kogning splitter kokosmælken og slår kanterne af rodfrugterne.

Sådan redder du det

Sænk varmen, løft allerede møre stykker op, og pisk saucen roligt sammen igen.

Coconut curry sauce being adjusted around intact tender root vegetable pieces under tilberedningen af rodfrugter i kokosmælk04

Juster saucen uden at blende retten

Løft et par stykker sød kartoffel op, mos dem med lidt kokosmælk, og rør dem tilbage for naturlig fylde. Justér med grøntsagsfond, hvis saucen er for tæt.

8 min.85 °CSaucen føles fløjlsblød, men hver bid har stadig særskilt rodfrugttekstur.
Se eftersaucen dækker rodfrugterne i et blødt lag, mens alle serveringsstykker stadig er tydelige
Hvorfor virker det?

En lille mængde moset rodfrugt binder saucen uden stavblender og bevarer rettens struktur.

Typisk fejl

At blende direkte i gryden gør alle rodfrugter til ensartet puré.

Sådan redder du det

Fold nye dampede rodfrugtstykker i, hvis retten allerede er blevet for glat.

Finished coconut root vegetable curry receiving fresh lime zest and juice under tilberedningen af rodfrugter i kokosmælk05

Afslut med frisk lime

Tag gryden fra varmen, riv skal og pres saft fra den økologiske lime i, vend forsigtigt, og fordel straks rodfrugter og kokosmælkssauce i varme skåle.

6 min.Første duft er frisk lime, derefter varm karry, ingefær og sød rodfrugt.
Se eftersaucen er blank, rodfrugterne holder formen, og fine grønne skalprikker er synlige
Hvorfor virker det?

Lime væk fra varmen bevarer frisk aroma og skærer gennem kokosmælkens fedme.

Typisk fejl

Lang kogning efter lime gør citrusduften flad og kan fremhæve bitter skal.

Sådan redder du det

Riv lidt ny skal over hver portion, hvis citrusaromaen er kogt væk.

Pr. portion

Næring

468kcal
8 gprotein
65 gkulhydrat
21 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skær pastinak og gulerod mindre end sød kartoffel, så de bliver møre samtidig.
  • Lad kokosmælken simre roligt; voldsom kogning gør saucen olieret.
  • Brug en smule moset sød kartoffel som jævning i stedet for at blende hele retten.

Byt råvaren

pastinakker → knoldselleri

Giver mindre sødme og mere aromatisk bid samt selleri som nyt allergen.

kokosmælk → madlavningsfløde

Giver en mere mejerifyldig, mindre tropisk sauce og tilføjer mælkeallergen.

Allergener: Opskriften har ingen af EU's 14 hovedallergener som fast råvare, men karryblanding og grøntsagsfond kan indeholde blandt andet selleri, sennep eller gluten; kontrollér altid deklarationerne.

Opbevaring: Køl retten hurtigt og opbevar den ved højst 5 °C i op til 3 dage. Gennemvarm kun den portion, der skal spises, til rygende varm.

Frysning: Frys retten i op til 3 måneder; kokosmælken kan skille let, men samler sig normalt ved rolig genopvarmning og omrøring.

Rester: Mos en rest groft til en fyldig suppe, tilsæt lidt fond, og varm den til rygende varm med ny lime ved servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor skiller kokosmælken?

Retten har kogt for voldsomt. Sænk varmen og pisk saucen roligt sammen omkring de intakte rodfrugter.

Hvordan undgår jeg udkogte søde kartofler?

Tilsæt dem efter gulerod og pastinak og stop, så snart en kniv glider ind med let modstand.

Skal retten blendes?

Nej, den skal have tydelige stykker. Mos kun et par søde kartoffeltern separat, hvis saucen skal være tykkere.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Rodfrugter i kokosmælk?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.