Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Nem yoghurtis med mango, lime og ristet kokos
Dessert

Nem yoghurtis med mango, lime og ristet kokos

Af Camilla

Kog mangoen tyk, køl den helt, bevar tydelige svirl, og rør kun isen én gang fra den frosne kant mod midten.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning12 min.
Portioner5 pers.
Pris14 kr./port.
Gå til opskriften
Fem kugler mango-lime-yoghurtis med ristet kokos på et lyseblåt fad
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Nem yoghurtis kan blive cremet uden ismaskine, når både væske, sukker og luft styres. Her koges frisk mango med lime og honning til en tyk gylden puré. Den køles helt, før den marmoreres i en base af græsk yoghurt, kondenseret mælk og blødt flødeskum. Kardemomme giver varme, mens ristet kokos først kommer på ved servering. Opskriften kræver cirka 30 minutters aktivt arbejde. Resten er hurtig afkøling og mindst seks timers frysning.

Mangopuréen skal kunne lægge et tydeligt spor på spatlen; en vandig puré danner hårde iskrystaller. Hæld den derfor i et lavt fad efter kogning, og sæt den på køl, til den er helt kold. Fløden piskes kun til bløde toppe og foldes i yoghurten ad to omgange. Fordel basen i en lav metalform, læg fire brede mangobånd på, og træk kun et par løse ottetaller.

Efter cirka to timer røres de faste kanter én gang ind mod den bløde midte. Stop, mens de gule svirl stadig kan ses, og frys derefter helt fast. Tag isen ud 15–20 minutter før servering, og varm isskeen i varmt vand. En portion med to kugler koster foreløbigt cirka 14 kr. Opbevar isen tæt dækket i op til to uger, og læg bagepapir direkte på overfladen for at begrænse rim.

Tø aldrig hele formen helt op for derefter at genfryse den; skær hellere isen i portionsblokke, mens den stadig er fast.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
5

Mangoswirl

Moden frisk mango, skrællet vægt i 2 cm tern500 g
Flydende honning50 g

Mangoswirl og base

Økologiske lime, 60 ml saft og fintrevet skal2 stk.

Isbase

Græsk yoghurt 10 %, køleskabskold500 g
Sødet kondenseret mælk, køleskabskold250 g
Piskefløde 38 %, køleskabskold300 ml
Stødt kardemomme1 g
Fint salt1 g

Servering

Kokosflager50 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Fem tællelige cremefarvede iskugler med dybgule mangosvirl, grønne limeprikker og gylden kokos.

TeksturmålSkefast og cremet med små luftbobler, bløde frugtsvirl og tør sprød kokos.
Det kritiske øjeblikMangoswirlen skal være helt kold og foldes minimalt, før kanten røres én gang efter to timer.
ServeringsvindueServér straks efter kuglerne er formet og den kolde kokos er drysset over.
Forbered i god tidIsen kan laves op til to uger før og tempereres først kort før servering.
mangolimesyrlig yoghurtkardemommeristet kokos

Tre tegn at kontrollere

✓langsomt lukkende purébane

✓helt kold mangopuré

✓bløde flødetoppe

✓fast kant efter to timer

✓formbar efter temperering

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Mangotern simrer med lime og honning til en tyk puré01

Kog en tyk mangopuré og køl den helt

Kom mango, 40 ml limesaft og honning i en lille gryde. Bring i rolig kog, og lad det boble 8–10 minutter under hyppig omrøring. Mas mangoen med spatlen, til puréen er næsten glat og en trukket bane lukker langsomt. Hæld den i et rent lavt fad, dæk overfladen, køl hurtigt ned, og sæt den ved højst 5 °C, til den er helt kold.

70 min.100 °CMangoen dufter koncentreret og tropisk med frisk lime uden rå eller brændt honningduft.
Se efterPuréen er blank og tyk, og spatelbanen bliver stående et øjeblik uden vand langs kanten.
Hvorfor virker det?

Indkogning fjerner fri væske, mens et lavt fad forkorter nedkølingen før mødet med flødebasen.

Typisk fejl

At bruge lun eller vandig puré, som slår luften ud af basen og giver grove iskrystaller.

Sådan redder du det

Kog en tynd puré 3 minutter længere; del en varm puré mellem to lave fade for hurtigere køling.

Yoghurtbasen piskes glat ved siden af fløde med bløde toppe02

Pisk en luftig yoghurtbase med bløde toppe

Rør yoghurt, kondenseret mælk, limeskal, resten af limesaften, kardemomme og salt helt glat. Pisk den kolde fløde i en anden skål til bløde toppe, der bøjer i spidsen. Fold først en tredjedel og derefter resten af fløden i yoghurtblandingen med brede bevægelser. Stop, så snart basen er ensartet og stadig luftig.

10 min.Basen dufter frisk af lime og mildt af kardemomme med ren syrlig yoghurtaroma.
Se efterBasen holder et blødt spor fra spatlen og falder langsomt tilbage uden klumper eller væske i bunden.
Hvorfor virker det?

Bløde flødetoppe tilfører små luftbobler, mens yoghurt og kondenseret mælk giver syre, fedt og opløst sukker.

Typisk fejl

At piske fløden stiv eller røre hårdt efter foldning, så basen bliver grynet og mister luft.

Sådan redder du det

Fold 2 spsk upisket fløde i en let overpisket base; stop straks, når konsistensen igen er glat.

Fire kolde mangobånd marmoreres sparsomt i hvid yoghurtisbase03

Læg fire kolde mangobånd og marmorer sparsomt

Fordel halvdelen af yoghurtbasen i en lav metalform. Læg halvdelen af den helt kolde mangopuré i to brede bånd. Dæk med resten af basen og læg resten af puréen i yderligere to bånd. Træk en lille kniv gennem formen i kun to løse ottetaller. Dæk tæt, sæt formen plant i fryseren, og indstil et ur til 2 timer.

8 min.Den kolde base dufter både cremet og friskt af mango, lime og kardemomme.
Se efterFire tydelige gule bånd er kun let trukket ind i den hvide base, så begge farver stadig ses klart.
Hvorfor virker det?

Få bevægelser fordeler frugten uden at fortynde hele basen eller gøre isen ensartet gul.

Typisk fejl

At røre til farven er jævn eller hælde al puréen som ét tungt lag i bunden.

Sådan redder du det

Stop straks ved for meget blanding og læg et nyt tyndt bånd kold puré på toppen uden at røre videre.

Halvfrossen yoghurtis røres én gang fra den faste kant mod midten04

Rør kanten én gang, frys fast og servér med kokos

Efter 2 timer skrabes den faste yderkant ind mod den bløde midte med en gaffel. Vend kun 6–8 gange, så svirlene bevares. Dæk igen og frys mindst 4 timer. Rist imens kokosflagerne 2–3 minutter på en tør pande, til de er lysegyldne, og køl dem helt. Temperér isen 15–20 minutter ved stuetemperatur, form kugler med en varm ske, og drys kokos over.

265 min.Kokossen dufter nøddeagtigt, og den tempererede is smager syrligt-cremet med klar mango og lime.
Se efterKanten er fast ved omrøring, midten er tyk, og den færdige is kan formes til glatte kugler efter temperering.
Hvorfor virker det?

Én tidlig omrøring bryder store kantkrystaller, mens efterfølgende ubrudt frysning bevarer mangosvirlene.

Typisk fejl

At røre mange gange eller servere direkte fra fryseren, hvor isen virker unødigt hård.

Sådan redder du det

Flyt en meget hård form til køleskab i 30 minutter; frys blød is 1 time længere frem for at tilsætte væske.

Pr. portion

Næring

610kcal
11 gprotein
68 gkulhydrat
34 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug helt moden mango; hård frugt giver mindre aroma og kræver længere kogning.
  • Frys i en lav metalform, så kanten sætter sig jævnt før den ene omrøring.
  • Portionér den faste is i blokke, hvis kun små mængder skal serveres senere.

Byt råvaren

frisk mango → frisk ananas

Brug samme vægt og kog 5 minutter længere; smagen bliver skarpere og mere syrlig.

honning → lys sirup

Brug samme vægt; sødmen bliver mere neutral, men puréens fryseegenskaber bevares.

kokosflager → mandelflager

Rist 40 g mandelflager lysegyldne; desserten indeholder da mandler som allergen.

Allergener: Indeholder mælk. Kokos regnes ikke blandt de 14 obligatoriske allergener i EU, men kontrollér altid etiketter og individuelle behov. Ved mandelsubstitution tilføjes nøddeallergen.

Opbevaring: Opbevar yoghurtisen tæt dækket ved stabil frysetemperatur i op til 2 uger. Læg bagepapir direkte på overfladen for at begrænse rim.

Frysning: Frys isen i den lave form eller i faste portionsblokke. Lad aldrig hele formen tø helt op, og genfrys ikke optøet yoghurtis.

Rester: Temperér kun den mængde, der skal serveres. Brug rester af mangopuré på yoghurt eller grød, hvis de opbevares ved højst 5 °C og bruges inden 2 døgn.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan yoghurtis laves uden ismaskine?

Ja. En lav metalform og én omrøring efter cirka to timer begrænser store krystaller, mens yoghurt, fløde og kondenseret mælk giver en blødere base.

Hvorfor skal mangopuréen være helt kold?

Lun puré smelter flødens luftstruktur og starter ujævn frysning. Køl den derfor helt ved højst 5 °C før marmorering.

Hvor længe skal yoghurtis temperere?

Regn med 15–20 minutter ved stuetemperatur eller cirka 30 minutter i køleskab, afhængigt af fryser og formens dybde.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Nem yoghurtis med mango, lime og ristet kokos?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.