Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Melanzane fritte med kikærte-sesam, citronlabneh og chilihonning
Forret

Melanzane fritte med kikærte-sesam, citronlabneh og chilihonning

Af Camilla

Gyldne melanzane fritte med knasende sesam, kølig citronlabneh og krydret honning. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning20 min.
Portioner4 pers.
Pris24 kr./port.
Gå til opskriften
Melanzane fritte med kikærte-sesam, citronlabneh og chilihonning
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Melanzane fritte er sprøde skiver af aubergine, stegt gyldne og serveret helt varme. Madblikkets version bruger en tredelt kikærte-sesampanering og sætter de varme skiver sammen med kølig citronlabneh og chili-basilikumhonning. [Aubergineguiden](/raavarer/aubergine) passer til råvaren, som skæres i ensartede runde skiver, så de bliver møre samtidig. [Guiden til kikærtemel](/raavarer/kikaertemel) forklarer melets nøddeagtige karakter og evne til at hæfte.

Først vendes skiverne i tørt mel, derefter i en tynd kikærtedej og til sidst i panko med både sort og hvid sesam. [Sesamguiden](/raavarer/sesam) er relevant for den ristede smag og det synlige knas. Lagene skal være tynde; panering er overtøj, ikke en vinterdyne. Salt skiverne under et let pres, og dup dem omhyggeligt tørre. Det fjerner overfladevæske, så paneringen sidder bedre. Olien skal syde straks omkring en prøvesmule, men må ikke ryge.

Steg i to hold og flyt de færdige skiver til en rist, ikke direkte til fladt papir, så undersiden også forbliver sprød. [Yoghurtguiden](/raavarer/yoghurt) dækker den tykke labneh, der røres med citron og lidt salt. [Honningguiden](/raavarer/honning) passer til den flydende topping med chiliflager og basilikum; den varmes kun kort, så urten beholder friskhed. Anret labneh ved siden af eller under kanten af auberginerne, og dryp honningen sparsomt over lige før servering.

Skiverne egner sig dårligt til frysning, men kan genopvarmes få minutter i en varm ovn næste dag.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Stor aubergine, skåret i 12 skiver på ca. 8 mm1 stk
Fint salt, fordelt1,5 tsk
Kikærtemel, fordelt100 g
Iskoldt danskvand160 ml
Pankorasp100 g
Hvide sesamfrø20 g
Sorte sesamfrø10 g
Sort peber0,5 tsk
Neutral olie, til lav stegning350 ml
Labneh eller tyk græsk yoghurt250 g
Citron, fintrevet skal og 1 spsk saft1 stk
Flydende honning70 g
Chiliflager0,5 tsk
Basilikum, blade groft revet0,5 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Tolv rå aubergineskiver saltes på rist under en let bageplade01

Salt auberginen under let pres

Læg de 12 aubergineskiver i ét lag på en rist over en bakke. Drys begge sider med 1 tsk salt. Læg bagepapir og en let bakke ovenpå, og lad skiverne stå 25 minutter; vægten skal kun holde dem flade.

28 min.Overfladen føles fugtig og let eftergivelig, mens den lilla kant stadig er fast.
Se efterSmå klare fugtperler på skiverne, som stadig er hele og kun let fladere.
Hvorfor virker det?

Salt trækker overfladefugt ud, og et let pres giver jævne skiver uden at mase strukturen.

Typisk fejl

At bruge tung vægt eller stable skiverne, så de bliver ujævne.

Sådan redder du det

Er skiverne blevet meget flade, fjern vægten straks og lad dem hvile frit på risten.

Tolv saltede aubergineskiver duppes tørre på én viskestykke-beklædt bakke02

Dup skiverne helt tørre

Fjern den øverste bakke. Læg skiverne på et rent viskestykke og dup begge sider grundigt tørre med endnu et stykke. Børst løse saltkorn væk; skyl ikke, da ny overfladevæske gør paneringen vanskeligere at fastholde.

5 min.Skiverne føles smidige, men viskestykket forbliver næsten tørt ved sidste tryk.
Se efterMatte, tørre snitflader uden synlige væskeperler og med intakte lilla kanter.
Hvorfor virker det?

Tør overflade lader melet hæfte direkte i stedet for at danne våde klumper.

Typisk fejl

At springe tørringen over eller skylle skiverne og kun duppe let.

Sådan redder du det

Virker overfladen stadig glat, brug et nyt tørt stykke og tryk forsigtigt én gang mere.

Citronlabneh og chili-basilikumhonning røres i to separate skåle03

Rør labneh og chilihonning

Rør labneh med halvdelen af citronskallen, 1 spsk citronsaft og 0,25 tsk salt. I en anden skål røres honning med chiliflager og halvdelen af basilikummen. Lad begge blandinger stå, mens auberginen paneres.

6 min.Labneh dufter friskt af citron, og honningen har en mild varm prikken efter smagning.
Se efterTyk hvid creme med citronskal og klar ravfarvet honning med synlig chili og grøn basilikum.
Hvorfor virker det?

Kold syrlig creme dæmper friturefedmen, mens honningens sødme runder chiliens varme af.

Typisk fejl

At røre varm honning i basilikummen, så urten bliver mørk.

Sådan redder du det

Er honningen fast, lun kun skålen kort i varmt vand før basilikum tilsættes.

Aubergineskiver paneres i kikærtemel, tynd dej og panko med sort og hvid sesam04

Panér i tre tynde lag

Fordel 40 g kikærtemel i første fad. Pisk resten med danskvand til en tynd dej i det andet. Bland panko, begge slags sesam og peber i det tredje. Vend hver skive i mel, derefter dej og til sidst sesamrasp. Tryk let og læg på en tør rist.

12 min.Paneringen føles tør og ru, ikke våd eller glidende, når skiven løftes.
Se efterEt tyndt, jævnt lag grove krummer og sesam, hvor den lilla kant stadig kan anes.
Hvorfor virker det?

Tørt mel binder dejen, og den tynde dej fungerer som lim for det sprøde slutlag.

Typisk fejl

At lade tykke dejklumper sidde eller begrave skiverne i panering.

Sådan redder du det

Er dejen tyk, pisk 1 spsk ekstra danskvand i; er den vandig, tilsæt 1 spsk kikærtemel.

Seks aubergineskiver steger i lav olie, mens seks gyldne skiver afdrypper på rist05

Steg gyldne og afdryp på rist

Varm 1 cm olie i en bred pande. En lille krumme skal syde straks uden at brune på få sekunder. Steg seks skiver ad gangen 2-3 minutter pr. side, til de er dybt gyldne. Løft dem til en rist, drys let med resten af saltet og servér med labneh, chilihonning, basilikum og citronskal.

16 min.175 °CSkorpen knaser mod hulskeen, mens auberginen under den føles blød og eftergivelig.
Se efterEnsartet dybgylden skorpe, tydelig sesam og ingen mørkebrændte kanter.
Hvorfor virker det?

Moderat varm olie sætter skorpen hurtigt, mens risten lader damp slippe fra begge sider.

Typisk fejl

At fylde panden eller bruge kold olie, så skiverne suger fedt.

Sådan redder du det

Falder temperaturen kraftigt, tag et par skiver op og vent, til olien igen syder roligt.

Pr. portion

Næring

Foreløbigt beregnet overslag. Tallene kan variere med råvarer og tilberedning.

540kcal
12 gprotein
58 gkulhydrat
31 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Dup auberginen grundigt tør, før første mellag.
  • Hold olietemperaturen omkring 175 °C og steg i to hold.
  • Afdryp på rist frem for fladt papir for en sprød underside.

Byt råvaren

Labneh → meget tyk græsk yoghurt.

Labneh kan erstattes af meget tyk græsk yoghurt.

Pankorasp → grov almindelig rasp.

Pankorasp kan erstattes af grov almindelig rasp.

Honning → ahornsirup for en mindre blomsteragtig topping.

Honning kan erstattes af ahornsirup for en mindre blomsteragtig topping.

Allergener: Indeholder gluten fra panko, sesam og mælk fra labneh eller yoghurt.

Opbevaring: Opbevar afkølede aubergineskiver, labneh og honning separat i op til 1 dag på køl. Genopvarm skiverne 6-8 minutter ved 210 °C.

Frysning: Færdigstegte skiver anbefales ikke frosset, da auberginen bliver vandet og paneringen mister sprødhed.

Rester: Brug genopvarmede skiver i en sandwich med labneh, rucola og lidt chilihonning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver friteret aubergine fedtet?

Olien er typisk for kold, eller panden er overfyldt. Hold cirka 175 °C og steg i små hold.

Skal auberginen saltes først?

Ja i denne metode. Saltning og grundig tørring hjælper paneringen med at hæfte og giver mere ensartet stegning.

Kan melanzane fritte laves i ovn?

De kan bages med olie ved høj varme, men skorpen bliver mindre jævnt sprød end ved lav stegning.

Kan retten laves vegansk?

Ja. Erstat labneh med tyk planteyoghurt og honning med ahornsirup; kontrollér også pankoens mærkning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Melanzane fritte med kikærte-sesam, citronlabneh og chilihonning?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.