Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Lammekofta med citrontahin, grillet forårsløg og agurk-radisesalat
Aftensmad

Lammekofta med citrontahin, grillet forårsløg og agurk-radisesalat

Af Camilla

Lammefarsen røres kort med revet løg, friske urter og ristede krydderier og hviler koldt. Koftaerne formes ens uden spyd, brunes med tydelige grillmærker og gennemsteges til mindst 75 °C. Den friske salat og tahinsaucen holdes kolde til servering.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning30 min.
Portioner6 pers.
Pris28 kr./port.
Gå til opskriften
Seks aflange gennemstegte lammekofta med grillmærker, citrontahin, grillet forårsløg, agurk-radisesalat, granatæble og pinjekerner

Ingredienser

Portioner
6

Kofta

Hakket lammekød1.100 g
Gult løg til fars, fintrevet og presset1 stk.
Hvidløg til fars, fintrevet4 fed
Panko til fars70 g
Æg til fars1 stk.
Bredbladet persille til fars, finthakket45 g
Frisk mynte til fars, finthakket20 g
Stødt spidskommen8 g
Stødt koriander6 g
Stødt allehånde2 g
Fint salt til kofta14 g
Rapsolie til stegning30 ml

Sauce

Lys tahin140 g
Græsk yoghurt til sauce220 g
Citronsaft til sauce55 ml

Salat

Agurk til salat, i grove tern2 stk.
Radiser til salat, i skiver2 bundter
Forårsløg til grill2 bundter

Finish

Granatæblekerner120 g
Ristede pinjekerner45 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Sorte fade med lange mørkbrune kofta, lys tahin, grøn agurkesalat, rosa radise, granatæble og pinjekerner.

TeksturmålMørk stegeskorpe, saftigt gennemstegt fars, cremet sauce og helt sprøde grøntsager.
Det kritiske øjeblikDen kolde fars formes ens, og flere tykke kofta måles helt gennemstegte.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter stegning.
Forbered i god tidForm kofta og rør sauce dagen før; steg tæt på servering.
lamspidskommenkoriandermyntecitrontahingranatæble

Tre tegn at kontrollere

✓flere centre er mindst 75 °C

✓grillmærkerne er mørke

✓koftaerne holder formen

✓salaten er tør og sprød

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Hvil

Rør farsen kort og hvil den koldt

Rist spidskommen, koriander og allehånde 30 sekunder. Fold dem med lam, presset løg, hvidløg, panko, æg, persille, mynte og salt. Dæk farsen og hvil den 30 minutter ved højst 5 °C.

15 min.5 °CFarsen dufter af lam, mynte, persille og varme krydderier
Se efterFarsen er fast, kold og jævnt grønprikket uden fri løgvæske
Hvorfor virker det?

Kold hvile lader panko binde væske og krydderierne fordele sig

Typisk fejl

At bruge vådt løg eller lade farsen stå lunt

Sådan redder du det

Pres løget igen og køl en blød fars længere før formning

02Forbered

Form tolv ens aflange kofta

Del farsen i 12 ens portioner og form dem til 12 cm lange kompakte pølser med let tilspidsede ender. Tryk lave skrå riller i overfladen og hold dem kolde, mens pande eller grillpande varmes op.

15 min.5 °CDe kolde kofta dufter friskt af urter og krydret lam
Se efterAlle kofta er ens i tykkelse, holder formen og har tydelige lave riller
Hvorfor virker det?

Ens dimension giver samtidig gennemstegning, mens riller øger den brunede overflade

Typisk fejl

At forme meget tykke eller løse kofta

Sådan redder du det

Klem revner sammen og vej tykke stykker om før stegning

03Steg

Steg mørkt og mål flere centre

Pensl koftaerne med olie og brun dem i to hold på en varm grillpande. Vend jævnligt og sænk varmen efter skorpe. Steg 10–14 minutter, til flere af de tykkeste centre måler mindst 75 °C. Flyt til rent fad.

20 min.190 °CDer dufter ristet af lam, spidskommen, koriander og urter
Se efterKoftaerne har mørke grillmærker, er faste og måler mindst 75 °C flere steder
Hvorfor virker det?

Kontrolleret vending og måling giver skorpe samt sikkert gennemstegt hakket kød

Typisk fejl

At branke ydersiden hurtigt og antage, at midten er færdig

Sådan redder du det

Sænk varmen, dæk kort og mål igen i de tykkeste centre

04Saml

Rør tahin og saml den sprøde salat

Pisk tahin med citron og 60 ml koldt vand, og fold yoghurt i. Grill forårsløg kort. Vend agurk og radise med lidt citron, salt og hakket mynte. Anret med sauce, salat, granatæble og pinjekerner.

18 min.180 °CFadet dufter af citron, tahin, grillet løg, mynte og varm kofta
Se efterSauce er glat, grøntsagerne sprøde, og forårsløgene har mørke mærker
Hvorfor virker det?

Koldt vand åbner tahinen, mens sen salatsamling bevarer saft og knas

Typisk fejl

At hælde al væske i tahinen på én gang eller salte salaten tidligt

Sådan redder du det

Pisk ekstra yoghurt i en skilt sauce og dræn en våd salat

Pr. portion

Næring

760kcal
42 gprotein
24 gkulhydrat
56 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Pres væden ud af det revne løg.
  • Vej koftaerne, så tykkelsen bliver ens.
  • Mål flere centre til mindst 75 °C.

Byt råvaren

lammekød → hakket oksekød

Giver en mildere kofta med mindre karakteristisk lammesmag.

pinjekerner → ristede solsikkekerner

Giver billigere knas og ændrer allergenprofilen.

græsk yoghurt → plantebaseret yoghurt

Kan gøre saucen mælkefri, hvis alle deklarationer kontrolleres.

Allergener: Indeholder gluten, æg, mælk og sesam. Panko, tahin og øvrige produkter kan indeholde yderligere allergener; kontrollér altid deklarationerne.

Opbevaring: Køl kofta hurtigt ned og opbevar separat fra salat ved højst 5 °C i op til 2 døgn. Gennemvarm kofta grundigt én gang.

Frysning: Rå formede eller færdigstegte kofta kan fryses i op til 3 måneder. Sauce og frisk salat bør ikke fryses.

Rester: Gennemvarm kofta og servér dem i pita eller på korn med ny salat og kold citrontahin.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder koftaerne fra hinanden?

Løget var for vådt, farsen for varm eller hviletiden for kort; pres og køl farsen.

Kan kofta laves uden spyd?

Ja, de steges stabilt som aflange frikadeller, når størrelse og kulde er ens.

Hvordan ved jeg, at kofta er færdige?

Mål flere af de tykkeste centre til mindst 75 °C med et rent termometer.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Lammekofta med citrontahin, grillet forårsløg og agurk-radisesalat?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.