Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kylling-katsu med æble-misosauce, sesamkål og syltet radise
Asiatisk inspireret aftensmad

Kylling-katsu med æble-misosauce, sesamkål og syltet radise

Af Camilla

Kyllingebryst bankes til ens tykkelse, paneres på en adskilt station og steges i kontrolleret olie, til den grove panko er gylden og kødet mindst 75 °C i centrum. Æble, miso, soja og ingefær koges til en mørk blank katsu-sauce. Kål, radise og salat holdes kolde og tørre, så den varme sprøde kylling anrettes uden at blive blød.

★ Ny
Forberedelse35 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris22 kr./port.
Gå til opskriften
Lang elfenbensfarvet tallerken med gennemstegt sprød kylling-katsu, mørk æble-misosauce, ris, sesamkål, grøn salat og syltet radise

Ingredienser

Portioner
6

Katsu

Kyllingebryst, i 6 ens flade stykker1.200 g

Panering

Hvedemel180 g
Pasteuriserede æg, piskede180 g
Pankorasp350 g

Stegning

Neutral olie600 ml

Æble-misosauce

Æblemost350 ml
Rød miso80 g
Lys sojasauce70 ml
Riseddike50 ml
Frisk ingefær, fintrevet35 g
Honning35 g

Sesamkål

Spidskål, meget fint snittet1 hoved
Sesamolie25 ml
Ristede sesamfrø40 g

Syltet radise

Radiser, i tynde skiver2 bundter
Lagereddike120 ml
Sukker60 g

Servering

Kogte jasminris, varme1.200 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Lang elfenbenstallerken med diagonal række gyldne katsuskiver, smal mørk sauce, kompakt ris, lys sesamkål, pink radise og grøn urtesalat.

TeksturmålGrov sprød panko, saftig helt gennemstegt kylling, klæbrig blank sauce, fast ris, knasende kål og sprød syltet radise.
Det kritiske øjeblikHver katsu steges ved stabil olie og kontrolleres i centrum til mindst 75 °C før ren åben hvile.
ServeringsvindueServér straks efter kort hvile, mens pankoen stadig er sprød.
Forbered i god tidKog sauce og sylt radiser tidligere; panér og steg kyllingen tæt på servering.
panko-kyllingæblerød misosoja-ingefærristet sesamsød-sur radise

Tre tegn at kontrollere

✓kyllingen har ens 1,5 cm tykkelse

✓olien holder 165-175 °C

✓alle centre er mindst 75 °C

✓katsu hviler åbent på ren rist

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Skyl

Bank kyllingen ens med adskilt udstyr

Læg kylling mellem to ark og bank den til ens 1,5 cm tykkelse. Krydr og sæt straks ved højst 5 °C; vask hænder og hold grøntsagsudstyr separat.

10 min.Kyllingen dufter neutralt og rent uden sur eller sødlig lugt
Se efterAlle stykker har ens tykkelse uden revner eller meget tynde udtørrede kanter og er fortsat kolde
Hvorfor virker det?

Ens tykkelse giver samtidig gylden panering og sikker kernetemperatur uden tørre spidser

Typisk fejl

At banke direkte på åbent bræt, krydskontaminere salat eller lade kødet stå lunt

Sådan redder du det

Rengør berørte flader, skift udstyr og sæt kyllingen på køl ved enhver forsinkelse

02Kog

Kog æble-misosaucen mørk og blank

Kog æblemost ind til halvdelen. Pisk miso, soja, eddike, ingefær og honning i og simr 3-4 minutter, til saucen hænger i en blank stribe på skeen.

12 min.Æble, miso, soja, eddike og ingefær dufter sød-syrligt og umamirigt
Se efterSaucen er mørk ravbrun, glat og stribefast uden rå misoklump eller tynd vandig kant
Hvorfor virker det?

Indkogning koncentrerer æblet før den salte miso og giver sauce, der kan pensles uden at drukne skorpen

Typisk fejl

At koge miso hårdt længe eller undlade mostreduktionen, så saucen bliver salt og tynd

Sådan redder du det

Spæd en salt sauce med reduceret most og pisk klumper gennem en fin si

03Kog

Sylt radise og massér sesamkål kort

Kog eddike og sukker op, køl lagen helt og vend med radiser. Massér kålen 30 sekunder med sesamolie, lidt eddike og salt; hold begge dele kolde og dræn før servering.

15 min.Radise, eddike, sesam og frisk kål dufter syrligt og grønt
Se efterRadiserne er pink og sprøde, kålen er blank men fast, og ingen varm lage eller væskepøl følger med
Hvorfor virker det?

Kold lage og kort massage giver syre samt bid uden at gøre de kolde elementer slatne

Typisk fejl

At hælde varm lage på eller massere kålen i flere minutter, så den kollapser og væsker

Sådan redder du det

Køl lagen over is og tilsæt frisk snittet kål til en overbehandlet portion

04Steg

Panér i ren rækkefølge

Stil mel, pasteuriseret æg og panko i tre bakker. Vend én kylling ad gangen i mel, æg og panko, pres krummerne let fast, og læg på en ren tør rist.

12 min.Panko, æg og krydret kylling dufter mildt og rent
Se efterHele overfladen har et tørt groft ens panko-lag uden bare våde felter eller store klumper
Hvorfor virker det?

Tør melbund og fuld ægdækning binder panko, mens risten hindrer fugtig underside

Typisk fejl

At bruge samme hånd til vådt og tørt eller lade panerede stykker ligge stablet

Sådan redder du det

Dæk bare felter igen i korrekt rækkefølge og skil stykkerne på en ny tør rist

05Steg

Steg gyldent og mål mindst 75 °C

Varm olien til 170 °C og steg katsu i to eller tre hold 4-6 minutter pr. side efter tykkelse. Hold olien 165-175 °C og mål centrum til mindst 75 °C.

18 min.170 °CRistet panko og gennemstegt kylling dufter varmt og nøddeagtigt
Se efterPankoen er jævnt dyb gylden, olien bobler roligt, og alle kontrollerede centre er mindst 75 °C uden råt kød
Hvorfor virker det?

Stabil olie giver sprød skorpe, mens kernemålingen adskiller brun panering fra sikker gennemtilberedning

Typisk fejl

At overfylde, stege i for kold olie eller antage, at gylden skorpe betyder færdig midte

Sådan redder du det

Flyt til 180 °C ovn og tilbered videre på rist, til hvert lavt centrum når mindst 75 °C

06Steg

Hvil på rist og anret uden at drukne

Hvil katsu fem minutter på ren rist, skær med ren kniv, og anret med ris, drænet kål og radise. Pensl kun en smal saucestribe og servér resten ved siden af.

8 min.Panko, æble-miso, sesamkål, radise og ris mødes rent
Se efterSkiverne er saftige og helt gennemstegte, paneringen står tør, og de kolde sider ligger uden væske mod skorpen
Hvorfor virker det?

Åben hvile og begrænset sauce bevarer sprødheden, mens separat rent snit viser korrekt gennemtilberedning

Typisk fejl

At lægge katsu på papir længe eller hælde sauce og lage over hele paneringen

Sådan redder du det

Genopvarm blød katsu kort på rist i ovn og anret med ny tør side samt sauce separat

Pr. portion

Næring

850kcal
53 gprotein
105 gkulhydrat
23 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Bank alle kyllingestykker ens tykke.
  • Hold olien mellem 165 og 175 °C.
  • Mål kyllingens centrum til mindst 75 °C.

Byt råvaren

kyllingebryst → udbenet kyllingelår

Giver saftigere mørkere kød og kræver stadig mindst 75 °C i centrum.

pankorasp → groft almindeligt rasp

Giver tættere og mindre flaget skorpe med samme paneringsrækkefølge.

rød miso → lys miso

Giver mildere lysere sauce, som kan kræve mindre honning og soja.

Allergener: Indeholder gluten, æg, soja og sesam; miso, panko og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl katsu, ris, sauce og salater hurtigt separat og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; gennemvarm kyllingen grundigt.

Frysning: Stegt katsu kan fryses i op til cirka 1 måned og genopvarmes på rist i ovn; kolde sider fryses ikke.

Rester: Genopvarm katsu på rist og brug i sandwich med frisk kål og lidt sauce; kassér ris ved usikker kølekæde.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor falder paneringen af?

Kyllingen var våd, mel-æg-panko-rækkefølgen var ufuldstændig, eller stykket blev flyttet før første skorpe satte sig.

Hvornår er katsu-kyllingen færdig?

Mål mindst 75 °C i midten af hvert repræsentativt tykt stykke og tilbered videre ved lavere varme om nødvendigt.

Hvordan holder katsu sig sprød?

Hvil den på ren åben rist, dræn kolde sider grundigt og pensl kun lidt sauce lige før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kylling-katsu med æble-misosauce, sesamkål og syltet radise?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.