Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Kalkunbryst med balsamicoglasur og sauteret peberfrugt
Aftensmad

Kalkunbryst med balsamicoglasur og sauteret peberfrugt

Af Camilla

Blank balsamicoglaseret kalkun med silkeblød polenta og farverige, letbrankede grøntsager. med tydelige smagsnuancer og en velafbalanceret tekstur, som gør serveringen både indbydende og let genkendelig ved bordet.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning45 min.
Portioner4 pers.
Pris29 kr./port.
Gå til opskriften
Balsamicoglaseret kalkunbryst med polenta og sauteret peberfrugt
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Kalkunbryst med balsamicoglasur og sauteret peberfrugt er en farverig hovedret, hvor syre, sødme og ristet smag mødes uden at overdøve det milde kød. Madblikkets version får appelsin, timian og en smule honning i glasuren og serveres med cremet parmesanpolenta. Det gør retten velegnet som både afslappet weekendmad og lidt finere [aftensmad](/opskrifter/kategori/aftensmad).

Et helt kalkunbryst bindes op, så tykkelsen bliver jævn, og brunes kort, før det får flere tynde lag glasur. [Kalkunguiden](/raavarer/kalkun) rummer flere idéer til det magre fjerkræ. Et stegetermometer er vigtigere end minutter alene: kødet tages ud ved 75 °C og hviler, så saften fordeler sig. Glasuren skal være blank og let sirupsagtig, ikke sej som karamel. Peberfrugter og fennikel steges hurtigt ved forholdsvis høj varme.

Målet er mørke pletter og stadig tydeligt bid. [Peberfrugtguiden](/raavarer/peberfrugt) uddyber farvernes sødme, mens [balsamicoguiden](/raavarer/balsamico) forklarer den koncentrerede druesyre. Kapers og persille kommes først i til sidst, så de giver friske, salte prikker frem for at blive stegt flade. Polentaen koges langsomt med bouillon og afsluttes med parmesan og smør. [Polentaguiden](/raavarer/polenta) er nyttig, hvis konsistensen skal justeres: den skal flyde dovent fra skeen, fordi den sætter sig hurtigt på tallerkenen.

Skær kalkunen på tværs af fibrene, læg tre skiver på hver portion, og dryp sparsomt med den resterende glasur. Rester kan opbevares koldt i to dage; varm kødet skånsomt med lidt væske, og rør polentaen blød igen.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
4

Ingredienser

Kalkunbryst, ét helt, uden skind800 g
Fint salt, fordelt1,25 tsk
Sort peber0,5 tsk
Olivenolie, fordelt2 spsk
Balsamicoeddike100 ml
Appelsin, fintrevet skal og 75 ml saft1 stk
Honning1 spsk
Timian, bladene5 kviste
Polenta180 g
Kyllingebouillon, varm750 ml
Parmesan, fintrevet50 g
Smør25 g
Rød peberfrugt, i brede strimler1 stk
Gul peberfrugt, i brede strimler1 stk
Fennikel, i tynde både1 stk
Kapers, afdryppede2 spsk
Bredbladet persille, grofthakket0,5 bundt
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Balsamico, appelsin, honning og timian koges til en blank glasur01

Kog glasuren blank

Kom balsamico, appelsinsaft, honning, appelsinskal og halvdelen af timianen i en lille gryde. Kog ved middel varme 8–12 minutter, til cirka halvdelen er tilbage. Den varme glasur skal løbe langsomt fra en ske. Tag gryden af varmen; den tykner videre under afkøling.

12 min.Skarp eddikeduft bliver rundere og blandes med appelsin og timian.
Se efterBlank, mørk mahognifarve og et spor på grydens bund, som lukker langsomt.
Hvorfor virker det?

Kontrolleret fordampning koncentrerer syre og sødme uden at brænde honningen.

Typisk fejl

At koge glasuren helt tyk i gryden, så den bliver sej efter afkøling.

Sådan redder du det

Er den blevet for tyk, pisk en spiseskefuld varmt vand eller appelsinsaft i.

Et opbundet kalkunbryst brunes på alle sider i en ovnfast pande02

Bind og brun kalkunbrystet

Dup kalkunen tør, bind den med køkkensnor med 3–4 cm mellemrum, og krydr med 0,75 tsk salt og peber. Varm 1 spsk olie i en ovnfast pande ved middelhøj varme. Brun kalkunen 2–3 minutter på hver bred side og kort på kanterne. Vask hænder og redskaber efter kontakt med råt fjerkræ.

12 min.Overfladen dufter mildt ristet og slipper panden, når den har fået skorpe.
Se efterJævnt gylden overflade, mens kødet stadig giver tydeligt efter i midten.
Hvorfor virker det?

Opbinding giver ens tykkelse, og kort bruning udvikler smag før ovnstegningen.

Typisk fejl

At lade en tynd ende være ubundet, så den bliver tør før midten er færdig.

Sådan redder du det

Fold en meget tynd ende ind under brystet, før snoren bindes.

Kalkunbryst pensles med balsamicoglasur og kontrolleres med stegetermometer03

Glasér, steg og hvil kalkunen

Varm ovnen til 190 °C almindelig ovn. Pensl kalkunen med et tyndt lag glasur, og steg den 22–32 minutter. Pensl igen efter 10 og 20 minutter. Mål i den tykkeste del; tag kødet ud ved 75 °C. Flyt det til et rent bræt, dæk løst, og hvil 10 minutter før snoren fjernes.

42 min.190 °CGlasuren dufter sød-syrligt og urtet, og overfladen føles let klæbrig.
Se efterBlank, karamelliseret overflade og 75 °C i brystets tykkeste kerne.
Hvorfor virker det?

Flere tynde lag hæfter og karamelliserer bedre end ét tungt lag; hvilen stabiliserer kødsaften.

Typisk fejl

At lade termometerspidsen ramme panden eller bedømme kødet alene efter farve.

Sådan redder du det

Mørkner glasuren for hurtigt, dæk løst med folie og steg videre til kernetemperaturen er nået.

Cremet polenta piskes glat med parmesan og smør04

Pisk polentaen cremet

Bring bouillonen i kog i en gryde. Pisk polentaen i som en tynd stråle. Skru ned, og kog efter pakkens anvisning, typisk 8–15 minutter, mens der røres ofte. Tag gryden af varmen, og rør parmesan og smør i. Justér med lidt varmt vand, hvis den ikke flyder langsomt fra skeen.

18 min.Kornsmagen bliver mild og cremet, mens parmesan giver en nøddeagtig duft.
Se efterSilkeblød polenta, hvor et piskerisspor lukker langsomt igen.
Hvorfor virker det?

Gradvis tilsætning og jævn omrøring forebygger klumper; fedt og ost afrunder til sidst.

Typisk fejl

At gøre polentaen helt fast i gryden, selv om den sætter sig yderligere på tallerkenen.

Sådan redder du det

Pisk mere varm bouillon eller vand i lidt ad gangen, hvis den er blevet for fast.

Rød og gul peberfrugt sauteres med fennikel, kapers og persille05

Sautér grøntsagerne og anret

Varm 1 spsk olie i en bred pande ved høj varme. Steg peberfrugt og fennikel i 6–8 minutter med 0,5 tsk salt, til de har mørke pletter men stadig bid. Vend kapers, persille og resten af timianen i. Fordel polenta, grøntsager og tre skiver kalkun på hver tallerken. Dryp med resterende glasur.

12 min.Peberfrugten dufter sødt ristet, fenniklen mildt af anis og kapers frisk salt.
Se efterVivid peberfrugt, let gylden fennikel og tydelige ristede kanter uden væske i panden.
Hvorfor virker det?

Høj varme og en bred pande bruner grøntsagerne, mens sen tilsætning bevarer kapers og urters friskhed.

Typisk fejl

At fylde en lille pande for meget, så grøntsagerne koger i deres egen væde.

Sådan redder du det

Deler grøntsagerne meget væde, flyt halvdelen ud og steg resten færdig i to hold.

Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Kog glasuren i god tid, men lun den forsigtigt, hvis den bliver for fast til pensling.
  • Hold polentaen lidt løsere end ønsket; den tykner mærkbart på få minutter.

Byt råvaren

Polenta → blød kartoffelmos.

Polenta kan erstattes af blød kartoffelmos.

Fennikel → rødløg i tynde både

den friske anisnote forsvinder.

Allergener: Indeholder mælk. Kontrollér bouillon og øvrige varer ved særlige allergihensyn.

Opbevaring: Køl rester hurtigt ned, og opbevar dem tildækket ved køleskabstemperatur i op til 2 dage.

Frysning: Kalkunen kan fryses i skiver i op til 2 måneder; polenta og grøntsager er bedst friske.

Rester: Lun kalkunskiver med en smule bouillon under låg, og rør polentaen blød med vand eller mælk.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan undgår jeg tørt kalkunbryst?

Bind brystet jævnt, brug stegetermometer, stop ved 75 °C og lad kødet hvile før udskæring.

Kan balsamicoglasuren laves på forhånd?

Ja. Opbevar den koldt i op til tre dage, og lun den med en smule vand, til den igen kan pensles tyndt.

Hvorfor bliver polentaen så hurtigt fast?

Majsgrynene fortsætter med at optage væske. Hold den lidt løs og pisk ekstra varm bouillon i lige før servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Kalkunbryst med balsamicoglasur og sauteret peberfrugt?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.