Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Chokoladekage i kop med salt tahin-karamelkerne
Kage

Chokoladekage i kop med salt tahin-karamelkerne

Af Camilla

Rør en lille kakaodej direkte i en 300 ml kop, gem en salt tahin-chokoladekerne i midten, og bag kort i mikroovnen til fugtig krumme.

★ Ny
Forberedelse5 min.
Tilberedning3 min.
Portioner1 pers.
Pris19 kr./port.
Gå til opskriften
Lun chokoladekage i en lys keramisk kop med fugtig krumme, smeltet chokolade og salt tahin-karamelkerne
Om opskriften

Smag, teknik og servering

Kage i kop er bedst, når den behandles som en lille kage og ikke som en kop sød dej. Denne chokoladeversion får en blød kerne af tahin, lys sirup og mørk chokolade. Tahinen giver ristet dybde og en let salt afslutning, mens yoghurt holder krummen fugtig uden æg. Hele portionen passer i én mikroovnsegnet kop på 300 ml, men dejen må højst fylde lidt over halvdelen, før den bages.

Gramangivelser er vigtigere end normalt i så lille en portion. For meget mel giver en tør prop, og selv et ekstra gram bagepulver kan få kagen til at hæve voldsomt og derefter falde sammen. Bland først mel, kakao, sukker, bagepulver og salt, til alle lyse klumper er væk. Rør mælk, yoghurt og olie sammen separat, så væsken fordeles hurtigt i de tørre ingredienser. Stop med at røre, så snart dejen er blank og uden tørre lommer.

Små klumper er mindre problematiske end overarbejdet dej. Læg tahinblandingen midt i koppen, og dæk den helt med dej; rammer fyldet kanten, kan det brænde fast. Ved 900–1000 watt tager kagen typisk 55–70 sekunder. Mikroovne varierer, så bag i korte intervaller mod slutningen frem for at give et helt ekstra minut. Kagen er færdig, når kanten er sat, toppen ikke længere er flydende, og midten stadig giver let efter.

Lad den stå ét minut, fordi eftervarmen stabiliserer krummen og gør den varme kerne mere sikker at spise. Server direkte i koppen med en skefuld kold yoghurt eller friske bær. Den er tænkt som én dessertportion; del den i to, hvis den serveres efter en stor middag.

Åbn i appDel via e-mail
Bedøm opskriften
Jeg er i køkkenetHold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser

Portioner
1

Kagedej

Hvedemel35 g
Usødet kakaopulver10 g
Brun farin25 g
Bagepulver1,5 g
Fint salt0,5 g
Sødmælk45 ml
Græsk yoghurt 10 %20 g
Neutral rapsolie15 ml

Tahin-karamelkerne

Tahin12 g
Lys sirup8 g
Mørk chokolade 60–70 %, grofthakket15 g

Servering

Friske hindbær, valgfri40 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

En lille mørk chokoladekage, der hæver lige under koppens kant og åbner sig om en blank tahin-chokoladekerne.

TeksturmålFugtig, blød krumme med sat kant og en varm, cremet kerne af tahin, sirup og smeltet chokolade.
Det kritiske øjeblikStop mikroovnen ved første satte top, og juster kun i intervaller på fem sekunder.
ServeringsvindueLad kagen hvile præcis ét minut, og server derefter inden for fem minutter, mens kernen er blød.
Forbered i god tidVej den tørre blanding og hak chokoladen tidligere; bland og bag først umiddelbart før servering.
kakaomørk chokoladeristet sesamkaramellet salt

Tre tegn at kontrollere

✓kanten er sat og har sluppet koppen ganske let

✓toppen er mat uden flydende dej

✓midten giver stadig let efter ved berøring

✓krummen er fugtig, når skeen bryder kagen efter hviletid

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Mel, kakao, farin, bagepulver og salt vejes og blandes ensartet i en 300 ml kop01

Vej de tørre ingredienser

Sæt en mikroovnsegnet kop på mindst 300 ml på vægten. Vej mel, kakao, farin, bagepulver og salt direkte i koppen. Rør grundigt med en lille gaffel, og skrab langs bund og kant, til blandingen er ensartet brun uden lyse striber.

2 min.Blandingen dufter rent af kakao og ser ensfarvet ud helt ned i koppens bund.
Se efterPulverblandingen er jævnt brun, luftig og uden synlige hvide mel- eller bagepulverlommer.
Hvorfor virker det?

Jævn tørblanding fordeler den lille mængde hævemiddel og mindsker risikoen for bitre, ujævne områder.

Typisk fejl

At måle med toppede skeer eller lade bagepulveret ligge samlet ét sted i koppen.

Sådan redder du det

Knus lyse klumper mod koppens side, og rør yderligere 20 sekunder, før væsken tilsættes.

Kakaodejen røres kort til en blank, tyk konsistens, der falder i brede bånd02

Rør dejen kort og blank

Rør mælk, yoghurt og olie sammen i en lille skål. Hæld væsken i koppen, og fold med gaflen 10–12 gange. Skrab bunden én gang, og stop, når der ikke er tørre lommer. Dejen skal være tyk, men falde fra gaflen i et bredt bånd.

2 min.Dejen dufter afrundet af kakao og har ingen tør, støvet overflade eller oliepytter.
Se efterDejen er blank og sammenhængende, falder langsomt i et bredt bånd og fylder omtrent halvdelen af koppen.
Hvorfor virker det?

Separat blandet væske samler dejen hurtigt, så gluten ikke udvikles mere end nødvendigt i den lille kage.

Typisk fejl

At piske længe efter melet er vådt, så krummen bliver sej og kompakt frem for blød.

Sådan redder du det

Fold 1 tsk. mælk i en meget fast dej; lad en for tynd dej stå 30 sekunder og kontrollér vejningen.

Tahin, sirup og mørk chokolade samles som en skjult kerne midt i kakaodejen03

Gem tahin-karamelkernen

Rør tahin og sirup sammen. Tryk en lille fordybning midt i dejen, læg tahinblandingen og den hakkede chokolade i, og træk dejen ind over, så fyldet er helt dækket og ikke rører koppens kant. Tør kanten ren før bagning.

1 min.Tahin og sirup dufter nøddeagtigt, og overfladen er igen jævnt dækket af kakaodej.
Se efterFyldet ligger samlet midt i koppen under et tyndt, ubrudt lag dej, og mindst 4 cm af koppen er fri øverst.
Hvorfor virker det?

Et lukket fyld i midten bliver blødt uden at brænde fast på den varme kopkant eller løbe over.

Typisk fejl

At lægge fyldet for tæt på kanten eller oven på dejen, hvor chokoladen kan overophede.

Sådan redder du det

Skub fyldet forsigtigt ind mod midten med en teske, og dæk blotlagte områder med lidt dej.

Den hævede kopkage har sat kant, mat top og fugtig krumme omkring en blød kerne04

Bag kort og lad kagen sætte sig

Sæt koppen midt i mikroovnen. Bag ved 900–1000 watt i 55 sekunder. Kontrollér toppen, og giv derefter intervaller på 5 sekunder, højst 15 sekunder ekstra. Tag koppen ud, når kanten er fast og midten stadig giver let efter. Lad kagen hvile 1 minut før servering.

3 min.Kagen dufter varmt af kakao, og en ske gennem midten møder fugtig krumme og blød chokoladekerne.
Se efterKagen har hævet jævnt, kanten er sat, toppen er mat uden flydende dej, og midten er stadig blød ved let tryk.
Hvorfor virker det?

Kort bagning og hviletid lader eftervarmen sætte stivelsen uden at drive al fugt ud af krummen.

Typisk fejl

At lægge 30–60 sekunder oveni på én gang, når midten ser fugtig ud, så kagen bliver tør og gummiagtig.

Sådan redder du det

Er toppen stadig flydende, gives 5 sekunder ad gangen; en let tør kage kan serveres med ekstra kold yoghurt.

Pr. portion

Næring

615kcal
12 gprotein
73 gkulhydrat
32 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug en lige kop på mindst 300 ml; en mindre eller meget smal kop øger risikoen for overløb og ujævn bagning.
  • Notér den bedste tid til netop din mikroovn, da selv samme watt-tal kan give forskellig varmefordeling.
  • Spis ikke direkte fra midten med det samme; fyldet kan være markant varmere end kagens overflade.

Byt råvaren

hvedemel → lys glutenfri melblanding med bindemiddel

Kan gøre kagen glutenfri, hvis alle produkter er certificerede; dejen kan kræve 1 tsk. ekstra mælk.

sødmælk og græsk yoghurt → havredrik og tyk plantebaseret yoghurt

Fjerner mælk, men kan give en lidt blødere krumme; kontrollér havreproduktet ved glutenallergi.

tahin → mandelsmør

Giver en mildere nøddekerne, men ændrer allergenet fra sesam til mandel.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og sesam. Mørk chokolade kan indeholde mælk eller spor af nødder; kontrollér altid samtlige produktdeklarationer ved allergi.

Opbevaring: Kagen er bedst lun og friskbagt. En helt afkølet rest kan dækkes tæt og opbevares ved højst 5 °C i højst 1 døgn; varm 10–15 sekunder før servering, men forvent en fastere krumme.

Frysning: Den afkølede kage kan tages ud af koppen, pakkes lufttæt og fryses i op til 1 måned. Tø op i køleskab, og varm kort; den bløde kerne bliver mindre flydende efter frysning.

Rester: Smuldr en tør rest over yoghurt eller is, eller skær den i små tern og lun dem kort som topping på en skål med bær.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver min kage i kop gummiagtig?

Dejen er oftest rørt for længe eller bagt for meget. Fold kun til de tørre lommer er væk, og brug intervaller på fem sekunder mod slutningen.

Kan jeg lave kagen uden mikroovn?

Ja, brug en ovnfast ramekin og bag ved 180 °C almindelig ovn i cirka 12–15 minutter. Kontrollér de samme signaler: sat kant og let blød midte.

Kan dejen røres på forhånd?

Det anbefales ikke, fordi bagepulveret aktiveres i den våde dej. Vej de tørre ingredienser på forhånd, og tilsæt væsken lige før bagning.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Chokoladekage i kop med salt tahin-karamelkerne?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.