Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Hurtig kebab i fuldkornsfladbrød med sumakkål, tahincreme og syltet løg
Kebab og fladbrød

Hurtig kebab i fuldkornsfladbrød med sumakkål, tahincreme og syltet løg

Af Camilla

Okseinderlår skæres meget tyndt på tværs af fibrene, krydres tørt og steges i små hold, så kødet bruner frem for at koge. Flere repræsentative strimler måles samlet til mindst 75 °C, og rå samt rene redskaber holdes adskilt.

★ Ny
Forberedelse32 min.
Tilberedning18 min.
Portioner4 pers.
Pris31 kr./port.
Gå til opskriften
To hele fuldkornsfladbrød med gennemstegte krydrede oksekødsstrimler, sumakkål, agurk, charrede tomater, syltet rødløg og citrontahincreme på terrakottafad

Ingredienser

Portioner
4

Kebabkød

Okseinderlår, meget tynde strimler på tværs af fibrene700 g
Rapsolie til kebab35 ml

Kebabkrydderi

Stødt spidskommen7 g
Stødt koriander5 g
Røget paprika5 g
Stødt allehånde2 g
Hvidløg til kød, fintrevet3 fed
Fint salt til kød7 g
Sort peber til kød, friskkværnet2 g

Sumakkål

Rødkål, meget fint snittet350 g
Sumak8 g
Citronsaft til kål35 ml
Olivenolie til kål20 ml

Syltet løg

Rødløg, i tynde både2 stk.
Æbleeddike90 ml
Sukker til løg15 g

Citrontahincreme

Tahin110 g
Græsk yoghurt 10 %220 g
Citronsaft til tahin30 ml
Hvidløg til creme, fintrevet1 fed

Grønt og servering

Cherrytomater, halverede350 g
Slangeagurk, i tynde bånd1 stk.
Fuldkornsfladbrød4 stk.
Frisk mynte, blade20 g
Bredbladet persille, blade25 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

To åbne fuldkornsfladbrød på terrakottafad med mørkristet kebab, lilla kål, grøn agurk, charrede tomater, pink løg, lys tahincreme og urter.

TeksturmålMørt brunet kød, bøjeligt varmt brød, knasende kål og agurk, bløde tomater og tæt cremet tahin.
Det kritiske øjeblikSteg kun ét tyndt lag kød ad gangen, skift rå tang og mål repræsentative strimler til mindst 75 °C.
ServeringsvindueServér inden for 5 minutter efter fyldning.
Forbered i god tidLav toppings og creme op til 6 timer før; steg kødet og varm brødet lige før servering.
ristet okse-spidskommensumak-citronsesam-yoghurtcharret tomatsyltet rødløgmynte-persille

Tre tegn at kontrollere

✓kødet er mindst 75 °C

✓tomaterne er charrede

✓brødet er bøjeligt

✓toppingen er afdryppet

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Sylt løg og massér sumakkålen

Kog æbleeddike, sukker, 70 ml vand og 2 g salt op, hæld over rødløget og lad trække. Massér rødkål med sumak, citronsaft, olivenolie og 2 g salt i 2 minutter, og lad den hvile separat.

25 min.Toppingen dufter syrligt af æble, citron, sumak, løg og frisk kål
Se efterLøget er blankt pink og bøjeligt; kålen er mørklilla, saftig og stadig sprød
Hvorfor virker det?

Varm syre trækker løget hurtigt, mens massage bryder kålens overflade uden at fjerne bid

Typisk fejl

At blande den varme lage i kålen eller lade begge toppings svømme i væske

Sådan redder du det

Afdryp topping grundigt; frisk slatten kål op med ny fintsnittet kål

02Rør

Rør en kold citrontahincreme

Pisk tahin med citronsaft, til den først tykner. Pisk yoghurt og hvidløg i, og juster med 1–3 spsk. koldt vand til en tæt, glat creme. Smag til med salt og hold ved højst 5 °C.

8 min.Cremen dufter af ristet sesam, citron, yoghurt og mild hvidløg
Se efterCremen er lysebeige, glat og holder en blød top uden olieudskillelse
Hvorfor virker det?

Syre får tahin til at samle sig, før yoghurt og vand gradvist skaber en stabil emulsion

Typisk fejl

At tilsætte alt vand på én gang eller lade mælkecremen stå lun

Sådan redder du det

Pisk mere tahin i en tynd creme; løs en fast creme dråbevis med koldt vand

03Snit

Skær og krydr kødet på rå zone

Arbejd på et separat råt kødbræt. Skær det kolde oksekød meget tyndt på tværs af fibrene og dup det tørt. Vend med spidskommen, koriander, paprika, allehånde, hvidløg, salt og peber. Klargør nu en rå tang og en separat ren tang.

14 min.Det rå krydrede kød dufter af spidskommen, koriander, paprika og hvidløg
Se efterStrimlerne er under 5 mm tykke, tørre og jævnt dækket af krydderi uden væskepøl
Hvorfor virker det?

Tynde tværgående snit mørner oplevelsen, og tør overflade giver hurtig bruningsreaktion

Typisk fejl

At skære med fibrene, marinere vådt eller bruge samme tang til færdigt kød

Sådan redder du det

Skær lange seje strimler kortere; skift og vask straks forurenede redskaber

04Steg

Char tomater og varm fladbrødene

Rist tomaterne med skærefladen nedad på en meget varm, ren pande 3–4 minutter, til de har mørke pletter men holder formen. Flyt til rent fad. Varm fladbrødene efter emballagens anvisning og hold dem dækket.

10 min.Der dufter af charret tomat, varmt korn og sød syre
Se efterTomaterne er mørkplettede og saftige uden at være mos; brødene er varme og bøjelige
Hvorfor virker det?

Høj tør varme koncentrerer tomatsødme, mens tildækning holder fuldkornsbrød fleksibelt

Typisk fejl

At røre tomaterne konstant eller tørre fladbrødene ud

Sådan redder du det

Brug kollapsede tomater som varm sauce; stænk tørre brød let med vand og lun igen

05Steg

Steg kødet i små hold til mindst 75 °C

Varm halvdelen af olien rygende varm. Steg kødet i 2–3 små hold i ét lag, 2–3 minutter pr. hold. Skift fra rå til ren tang efter sidste rå kontakt. Saml repræsentative tykke strimler og mål flere steder til mindst 75 °C; steg kølige strimler videre.

16 min.75 °CKødet dufter af hårdt ristet okse, spidskommen, koriander, paprika og hvidløg
Se efterKødet har mørke kanter, ingen rå blanke flader og måler mindst 75 °C i flere repræsentative stykker
Hvorfor virker det?

Små hold holder panden varm, mens temperaturmåling og redskabsskifte reducerer risiko fra de mange skæreflader

Typisk fejl

At overfylde panden, stole på brun farve alene eller genbruge rå tang

Sådan redder du det

Steg kølige hold videre til 75 °C; kassér mad, der er krydskontamineret efter stegning

06Saml

Fyld brødene i tørre, tydelige lag

Afdryp løg og kål. Smør tahincreme midt på varme fladbrød, læg sumakkål, agurk, charrede tomater og rygende varmt kebabkød på. Top med syltet løg, mynte og persille, og fold uden at presse fyldet fladt. Servér straks.

8 min.Fladbrødet dufter af ristet okse, sumak, tahin, citron, charret tomat, mynte og persille
Se efterBrødet holder formen, kødet er varmt, grønt og løg er sprødt, og der ligger ingen væskepøl
Hvorfor virker det?

Afdrypning og lagdeling beskytter brødet, mens varme og kolde komponenter bevarer hver sin tekstur

Typisk fejl

At hælde lage i brødet, overfylde eller lade kød stå lunt

Sådan redder du det

Skift et gennemblødt brød og servér overskydende fyld som bowl; genopvarm kun sikkert kølet kød

Pr. portion

Næring

880kcal
56 gprotein
77 gkulhydrat
40 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Skær kødet tyndt på tværs af fibrene.
  • Steg i små hold og mål mindst 75 °C.
  • Afdryp alle toppings før fladbrødet fyldes.

Byt råvaren

okseinderlår → kyllingebryst i tynde strimler

Giver magrere kød; brug separat rå zone og mål stadig mindst 75 °C.

græsk yoghurt → tyk plantebaseret yoghurt

Kan fjerne mælk, men kontroller soja, nødder og stabilisatorer på produktet.

fuldkornsfladbrød → glutenfri wraps

Kan fjerne gluten, hvis hele produktet er certificeret, men giver ofte mere skrøbeligt brød.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og sesam. Fladbrød, yoghurt, tahin og krydderier skal kontrolleres for øvrige allergener og spor.

Opbevaring: Køl gennemstegt kød hurtigt og separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Opbevar creme, grønt og brød hver for sig; gennemvarm kødet til rygende varmt.

Frysning: Det gennemstegte, hurtigt nedkølede kebabkød kan fryses i op til 3 måneder. Kål, agurk, creme og samlede fladbrød egner sig ikke til frysning.

Rester: Brug gennemvarmet kebabkød i en bowl med frisk kål, korn og ny creme; kassér fyldte fladbrød, der har stået længe ved bordet.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan får jeg kebabkødet brunt og ikke kogt?

Dup det helt tørt, varm panden kraftigt og steg i flere små hold uden at dække bunden tæt.

Hvorfor måles tynde oksekødsstrimler til 75 °C?

De mange skæreflader og hurtige portionsflow håndteres her konservativt; mål flere repræsentative strimler med rent termometer.

Kan retten forberedes?

Ja, lav pickle, kål og creme tidligere samme dag. Skær kødet koldt, men steg og fyld først ved servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Hurtig kebab i fuldkornsfladbrød med sumakkål, tahincreme og syltet løg?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.