Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund
Pizza

Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund

Af Camilla

Denne version af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund er udviklet fra bunden omkring rettens kendte identitet og de konkrete råvarer blomkål, æg, parmesan, tomatsauce. Metoden er bygget som fem selvstændige faser med synlige tegn på konsistens, varme og færdighed, så man ikke behøver gætte sig frem ud fra tiden alene.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning28 min.
Portioner4 pers.
Pris41 kr./port.
Gå til opskriften
Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Blomkål200 g
Æg2 stk.
Parmesan200 g
Tomatsauce200 g
Mozzarella200 g
Fint salt5 g
Friskkværnet sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund fremstår hjemmelavet og præcis med genkendelige hovedråvarer og en enkel lys nordisk anretning.

TeksturmålHvert trin beskytter rettens tilsigtede saftige, cremede eller sprøde tekstur uden vandede eller tørre partier.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hvert trin ved det konkrete kontroltegn før næste handling.
ServeringsvindueServér inden for 20 minutter efter sidste varme trin, medmindre opskriften kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør robuste elementer separat og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.
blomkålægparmesantomatsaucemozzarellafint salt

Tre tegn at kontrollere

✓Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt klargør toppingen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.

✓Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt form og top-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.

✓Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt bag pizzaen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

One single photorealistic instructional frame of elastic pizza dough mixing in one bowl for Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, featuring blomkål, æg, parmesan, with only the named equipment and no unrelated food, text, logos or packaging under tilberedningen af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund01

Ælt dejen

Saml mel, gær, væske og salt, og ælt til en glat elastisk dej til blomkålspizza - lavet på blomkålsbund med særlig opmærksomhed på blomkål, æg, parmesan. Arbejd i et roligt tempo, skrab kanterne rene, og stop først ved det beskrevne kontroltegn. Arbejd rent, hold letfordærvelige råvarer ved højst 5 °C, og følg det synlige kontroltegn før næste trin.

12 min.28 °CBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund dufter rent af hovedråvarerne; overfladen ser jævn ud, og konsistensen reagerer som beskrevet ved let tryk eller omrøring.
Se efterBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt ælt dejen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.
Hvorfor virker det?

Ælt dejen fordeler fugt, varme og smag målrettet i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, så næste fase kan udføres ensartet uden at skjule råvarernes struktur.

Typisk fejl

Den almindelige fejl i ælt dejen er at arbejde for hurtigt eller samle for meget på én gang, hvilket giver ujævn varme og uklar konsistens.

Sådan redder du det

Del mængden op, justér varme eller væske lidt ad gangen, og fortsæt ælt dejen, indtil kontroltegnet igen er tydeligt i hele portionen.

Finely grated cauliflower being squeezed dry in cloth and mixed with egg and parmesan, no risen yeast dough under tilberedningen af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund02

Dræn blomkålen

Pres al væde ud af den findelte, varme blomkål i et rent klæde, og rør derefter med æg og parmesan til en fast bundmasse.

12 min.Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund dufter rent af hovedråvarerne; overfladen ser jævn ud, og konsistensen reagerer som beskrevet ved let tryk eller omrøring.
Se efterBlomkålsmassen er tør, sammenhængende og uden hævet gærdej.
Hvorfor virker det?

Hæv dejen fordeler fugt, varme og smag målrettet i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, så næste fase kan udføres ensartet uden at skjule råvarernes struktur.

Typisk fejl

Den almindelige fejl i hæv dejen er at arbejde for hurtigt eller samle for meget på én gang, hvilket giver ujævn varme og uklar konsistens.

Sådan redder du det

Del mængden op, justér varme eller væske lidt ad gangen, og fortsæt hæv dejen, indtil kontroltegnet igen er tydeligt i hele portionen.

One single photorealistic instructional frame of pizza toppings prepared in separate bowls for Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, featuring blomkål, æg, parmesan, with only the named equipment and no unrelated food, text, logos or packaging under tilberedningen af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund03

Klargør toppingen

Skær toppingen tyndt og forbered æg, urter og ost separat til blomkålspizza - lavet på blomkålsbund med særlig opmærksomhed på blomkål, æg, parmesan. Arbejd i et roligt tempo, skrab kanterne rene, og stop først ved det beskrevne kontroltegn. Arbejd rent, hold letfordærvelige råvarer ved højst 5 °C, og følg det synlige kontroltegn før næste trin.

12 min.Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund dufter rent af hovedråvarerne; overfladen ser jævn ud, og konsistensen reagerer som beskrevet ved let tryk eller omrøring.
Se efterBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt klargør toppingen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.
Hvorfor virker det?

Klargør toppingen fordeler fugt, varme og smag målrettet i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, så næste fase kan udføres ensartet uden at skjule råvarernes struktur.

Typisk fejl

Den almindelige fejl i klargør toppingen er at arbejde for hurtigt eller samle for meget på én gang, hvilket giver ujævn varme og uklar konsistens.

Sådan redder du det

Del mængden op, justér varme eller væske lidt ad gangen, og fortsæt klargør toppingen, indtil kontroltegnet igen er tydeligt i hele portionen.

One single photorealistic instructional frame of the raw pizza shaped and topped before baking for Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, featuring blomkål, æg, parmesan, with only the named equipment and no unrelated food, text, logos or packaging under tilberedningen af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund04

Form og top

Stræk dejen ud, fordel ost og topping jævnt, og hold en ren kant til blomkålspizza - lavet på blomkålsbund med særlig opmærksomhed på blomkål, æg, parmesan. Arbejd i et roligt tempo, skrab kanterne rene, og stop først ved det beskrevne kontroltegn. Arbejd rent, hold letfordærvelige råvarer ved højst 5 °C, og følg det synlige kontroltegn før næste trin.

8 min.Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund dufter rent af hovedråvarerne; overfladen ser jævn ud, og konsistensen reagerer som beskrevet ved let tryk eller omrøring.
Se efterBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt form og top-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.
Hvorfor virker det?

Form og top fordeler fugt, varme og smag målrettet i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, så næste fase kan udføres ensartet uden at skjule råvarernes struktur.

Typisk fejl

Den almindelige fejl i form og top er at arbejde for hurtigt eller samle for meget på én gang, hvilket giver ujævn varme og uklar konsistens.

Sådan redder du det

Del mængden op, justér varme eller væske lidt ad gangen, og fortsæt form og top, indtil kontroltegnet igen er tydeligt i hele portionen.

One single photorealistic instructional frame of the finished pizza with a crisp browned crust for Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, featuring blomkål, æg, parmesan, with only the named equipment and no unrelated food, text, logos or packaging under tilberedningen af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund05

Bag pizzaen

Bag ved høj varme til kanten er sprød og ægget netop sat til blomkålspizza - lavet på blomkålsbund med særlig opmærksomhed på blomkål, æg, parmesan. Arbejd i et roligt tempo, skrab kanterne rene, og stop først ved det beskrevne kontroltegn. Arbejd rent, hold letfordærvelige råvarer ved højst 5 °C, og følg det synlige kontroltegn før næste trin.

14 min.250 °CBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund dufter rent af hovedråvarerne; overfladen ser jævn ud, og konsistensen reagerer som beskrevet ved let tryk eller omrøring.
Se efterBlomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt bag pizzaen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.
Hvorfor virker det?

Bag pizzaen fordeler fugt, varme og smag målrettet i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund, så næste fase kan udføres ensartet uden at skjule råvarernes struktur.

Typisk fejl

Den almindelige fejl i bag pizzaen er at arbejde for hurtigt eller samle for meget på én gang, hvilket giver ujævn varme og uklar konsistens.

Sådan redder du det

Del mængden op, justér varme eller væske lidt ad gangen, og fortsæt bag pizzaen, indtil kontroltegnet igen er tydeligt i hele portionen.

Pr. portion

Næring

365kcal
13 gprotein
40 gkulhydrat
17 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Brug kontroltegnet i ælt dejen, så Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt ælt dejen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier..
  • Brug kontroltegnet i dræn blomkålen, så Blomkålsmassen er tør, sammenhængende og uden hævet gærdej..
  • Brug kontroltegnet i klargør toppingen, så Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt klargør toppingen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier..

Byt råvaren

friskkværnet sort peber → perlebyg

Retten får mere bid og en let nøddeagtig smag samt en anden kogetid og glutenprofil.

fint salt → udelades uden erstatning

Smagen i blomkålspizza - lavet på blomkålsbund bliver enklere og mindre kompleks; justér først til sidst med salt og syre.

Allergener: Indeholder mælk, æg. Kontrollér altid varedeklarationer for spor og øvrige deklarationspligtige allergener.

Opbevaring: Køl rester af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund hurtigt ned, opbevar dem tildækket ved højst 5 °C og brug dem inden for 2 dage; rå og tilberedte elementer holdes adskilt.

Frysning: Frys kun de robuste dele af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund i tæt emballage; frisk topping, sprøde elementer og emulsioner laves igen efter optøning for bedst konsistens.

Rester: Brug korrekt nedkølede rester af blomkålspizza - lavet på blomkålsbund i en mindre frokostportion, og gennemvarm varme komponenter rygende og helt igennem før servering.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at blomkålspizza - lavet på blomkålsbund er færdig?

Følg især sidste kontrolpunkt: Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund viser et tydeligt bag pizzaen-stadie med jævn struktur, rene kanter og korrekt farve uden uarbejdede partier.. Tid alene er vejledende.

Kan blomkålspizza - lavet på blomkålsbund forberedes i god tid?

Ja, følg opbevaringsrådet og vent med den friske eller sprøde afslutning til tæt på servering.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Brug redningsrådet i det aktuelle trin, justér lidt ad gangen, og stop først ved det beskrevne kontroltegn.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Blomkålspizza - lavet på blomkålsbund?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.