Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Harissa-tomatorzo med sprøde kikærter, pisket feta og syltet citron
Vegetarisk pasta

Harissa-tomatorzo med sprøde kikærter, pisket feta og syltet citron

Af Camilla

Cherrytomater ristes først med harissa, hvidløg og krydderier, så de sprækker og koncentrerer smagen. Orzo og varm fond tilsættes direkte i panden og bages til faste korn i en tæt, blank tomatsauce. Kikærter ristes separat helt tørre, og feta piskes med yoghurt; begge dele kommer først på ved servering sammen med syltet citron og urter.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning35 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Hamret kobberpande med bagt harissa-tomatorzo, karamelliserede cherrytomater, sprøde kikærter, to queneller pisket feta, syltet citron, mynte og pistacie

Ingredienser

Portioner
6

Tomater

Cherrytomater1.400 g
Harissa90 g
Hvidløg, i tynde skiver6 fed
Olivenolie100 ml

Orzo

Orzo600 g
Grøntsagsfond, varm1.500 ml

Kikærter

Kogte kikærter, skyllede og tørret grundigt800 g
Røget paprika10 g

Pisket feta

Feta400 g
Græsk yoghurt250 g

Top

Syltet citron, skyllet skal i tynde strimler2 stk.
Frisk mynte, plukket1 bundt
Bredbladet persille, hakket1 bundt
Pistacienødder, ristede og grofthakkede100 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Lav hamret kobberpande med scarlet orzo, brankede cherrytomater, gyldne kikærter, hvide fetaqueneller, gul citronskal, grønne urter og pistacie.

TeksturmålAl dente orzo i blank sauce, saftige karamelliserede tomater, sprøde kikærter og nødder samt kølig glat feta.
Det kritiske øjeblikOrzoen stoppes med en lille fast kerne og hviler kun kort, før kolde og sprøde toppe tilføjes separat.
ServeringsvindueServér 5-10 minutter efter ovnen, mens orzoen er blank, fetaen kold og kikærterne sprøde.
Forbered i god tidPisk feta og rist kikærter tidligere; bag tomater og orzo tæt på servering og opbevar knas tørt.
bagt tomatharissarøget kikærtfeta-yoghurtsyltet citronmynte-pistacie

Tre tegn at kontrollere

✓tomaterne er sprængte og koncentrerede

✓orzoen har en lille fast kerne

✓kikærterne er helt tørre og gyldne

✓fetaen holder en quenelle

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist tomaterne til de sprækker

Vend tomater med harissa, hvidløg, halvdelen af olien og salt i en bred ovnfast pande. Bag ved 220 °C i 18-22 minutter, til mange tomater sprækker og kanterne karamelliserer.

25 min.220 °CTomat, harissa og hvidløg dufter sødt, røget og stærkt
Se efterTomaterne er rynkede og sprængte med mørke kanter, mens saften bobler tæt uden rå hvidløgslugt
Hvorfor virker det?

Høj forristning koncentrerer vand og skaber en stærk base, før pastaen absorberer smagen

Typisk fejl

At bruge et dybt pakket fad eller tilsætte fond fra starten, så tomaterne kun koger

Sådan redder du det

Fordel tomaterne på større flade og rist videre, til fri væske er tydeligt reduceret

02Bag

Bag orzo al dente i tomatfonden

Rør orzo i de ristede tomater, tilsæt varm fond og bag ved 200 °C i 16-20 minutter. Rør én gang halvvejs og tilsæt kun ekstra varm fond, hvis panden tørrer.

22 min.200 °CBagt tomat, harissa og pasta dufter koncentreret og varmt
Se efterOrzoen er mør med lille fast kerne, saucen er blank, og kanten er let bronzeret uden tør rå pasta
Hvorfor virker det?

Varm fond og én kontrolleret omrøring giver jævn hydrering uden at gøre kornene grødede

Typisk fejl

At bruge kold fond, røre ofte eller drukne pastaen, så den bliver blød og suppet

Sådan redder du det

Spæd tør rå orzo med lidt varm fond; bag en våd portion åbent nogle minutter længere

03Steg

Rist kikærterne helt sprøde

Dup kikærterne meget tørre, vend med olie, paprika og salt og bag dem på separat plade ved 210 °C i 25-30 minutter. Ryst pladen undervejs.

32 min.210 °CKikært og røget paprika dufter ristet og nøddeagtigt
Se efterKikærterne er mørkt gyldne, tørre udenpå og rasler løst mod pladen
Hvorfor virker det?

Grundig tørring og fri ovnluft fordamper fugten og giver et separat knas

Typisk fejl

At bage våde kikærter tæt eller lægge dem på den fugtige orzo tidligt

Sådan redder du det

Spred dem tyndere og bag videre ved 190 °C, til ydersiden er tør

04Pisk

Pisk fetaen syrlig og luftig

Blend feta og yoghurt 2-3 minutter, skrab siderne og fortsæt til en glat, tyk creme. Køl den og form to eller flere queneller med varme skeer ved servering.

10 min.Feta og yoghurt dufter syrligt, mælket og rent
Se efterFetaen er glat, lys og fast nok til at holde en oval quenelle uden væskekant
Hvorfor virker det?

Lang blendning bryder ostens struktur, mens køling giver en ren form og kold kontrast

Typisk fejl

At tilsætte meget væske eller servere cremen lun og flydende

Sådan redder du det

Blend ekstra feta i og køl 20 minutter før ny formning

05Hvil

Lad orzoen sætte sig og top sent

Hvil panden 5 minutter og justér med lidt varm fond, hvis orzoen er for fast. Top med pisket feta, sprøde kikærter, syltet citronskal, mynte, persille og pistacie.

8 min.Harissa, tomat, feta, citron, mynte og pistacie mødes varmt og friskt
Se efterOrzoen er blank og ske-fast, tomaterne holder form, og alle kolde eller sprøde toppe ligger tydeligt ovenpå
Hvorfor virker det?

Kort hvile samler stivelse og sauce, mens sen topping bevarer temperatur- og teksturkontrast

Typisk fejl

At toppe før bagning eller lade panden stå længe, så orzoen opsuger al væsken

Sådan redder du det

Rør lidt varm fond i fast pasta og erstat bløde toppe med nye tørre

Pr. portion

Næring

860kcal
32 gprotein
111 gkulhydrat
34 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Rist tomaterne før fond og pasta tilsættes.
  • Tør kikærterne meget grundigt.
  • Læg først pisket feta på ved servering.

Byt råvaren

harissa → mild peberfrugtpasta og chiliflager

Giver sødere mindre kompleks varme, som skal justeres efter styrke.

feta → salatost af komælk

Giver mildere og ofte blødere creme med mindre syrlig saltsmag.

pistacie → ristede græskarkerner

Giver nøddefrit grønt knas, hvis øvrige produkter også er kontrolleret.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og pistacienødder; fond, harissa, orzo og øvrige produkter kan have yderligere deklarerede allergener. Kontrollér altid etiketterne.

Opbevaring: Køl orzo, feta og toppe hurtigt separat og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; gennemvarm orzo med lidt fond.

Frysning: Tomatorzo kan fryses i op til cirka 1 måned, men pastaen bliver blødere; feta, urter og sprøde toppe tilsættes friske.

Rester: Bag kold orzo i små portionsfade og top efter gennemvarmning med ny feta, urter og friske sprøde kikærter.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver orzoen grødet?

Der er brugt for meget fond, pastaen er rørt ofte eller bagt for længe; stop med en lille fast kerne.

Hvordan bliver kikærterne sprøde?

Skyl og tør dem helt, fordel dem i ét lag og bag, til de rasler tørt mod pladen.

Kan retten laves uden stærk harissa?

Ja, brug en mild peberfrugtpasta og lidt røget paprika, og tilsæt kun chili efter den ønskede styrke.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Harissa-tomatorzo med sprøde kikærter, pisket feta og syltet citron?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.