Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grøn kartoffelsalat med asparges, ærter, radiser og urtedressing
Salater

Grøn kartoffelsalat med asparges, ærter, radiser og urtedressing

Af Camilla

Her vendes lune nye kartofler først med citron og lidt olie, så de suger syre uden at drukne i dressing. Asparges og ærter blancheres kort og køles straks, mens radise og sukkerærter forbliver rå. Den grønne dressing blendes kun delvist med yoghurt, urter og kapers, så den bliver cremet, frisk og let nok til sommerens grillmad.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Grøn kartoffelsalat med nye kartofler, asparges, ærter, radiser, sukkerærter og cremet urtedressing på salviegrønt fad

Ingredienser

Portioner
6

Salat

Små nye kartofler, skrubbet rene1.200 g
Grønne asparges, træede ender knækket af400 g
Grønne ærter, friske eller frosne250 g
Sukkerærter, i lange skrå stykker200 g
Radiser, i meget tynde skiver200 g

Urtedressing

Græsk yoghurt 10 %300 g
Rapsolie60 ml
Økologisk citron, skal fra 1 og saft fra begge2 stk.
Frisk dild25 g
Frisk purløg25 g
Bredbladet persille25 g
Kapers, drænede40 g
Dijonsennep15 g
Hvidløg, fintrevet1 fed

Smag

Fint salt, efter smag
Sort peber, friskkværnet · efter smag
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Et bredt lavt salviegrønt fad med halverede gule kartofler, grøn asparges, ærter og sukkerærter, tynde rosa radiser, kapers og lysegrøn urtedressing.

TeksturmålFaste cremede kartofler, sprød asparges, saftige ærter, knasende radiser og let cremet dressing.
Det kritiske øjeblikKartoflerne skal marineres lune og afdampede, men køle ned før den cremede urtedressing tilsættes.
ServeringsvindueServér kølig eller let tempereret inden for 30 minutter efter den sidste samling.
Forbered i god tidKog og marinér kartofler samt bland dressing dagen før; saml grønt og radiser ved servering.
citrondildpurløgpersillekapersnye kartofler

Tre tegn at kontrollere

✓kartoflerne halveres rent

✓kartoflerne suger lun marinade

✓asparges er klart grøn

✓dressingen falder i bredt bånd

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Kog

Kog kartoflerne med fast kerne

Kom kartoflerne i koldt, letsaltet vand, kog roligt op og lad dem simre 12–20 minutter afhængigt af størrelse. Stop, når en tynd kniv glider ind med ganske let modstand. Hæld vandet fra og lad kartoflerne dampe 3 minutter.

22 min.Nye kartofler dufter mildt jordet og sødt
Se efterKartoflerne er møre, men skallen er hel, og de kan halveres uden at smuldre
Hvorfor virker det?

Rolig opvarmning tilbereder ens gennem kartoflen, mens afdampning giver overflade til dressing

Typisk fejl

At bulderkoge eller fortsætte, til kartoflerne sprækker og bliver melede

Sådan redder du det

Køl meget møre kartofler helt før vending og brug en stor ske frem for tang

02Smag til

Marinér de lune kartofler

Halvér de lune kartofler og vend dem forsigtigt med 25 ml olie, halvdelen af citronsaften, lidt salt og peber. Fordel dem på et bredt fad og lad dem køle til lun temperatur uden at dække.

10 min.Citron og lun kartoffel dufter frisk og mildt
Se efterKartoffelfladerne er blanke og har suget væsken uden en sø i bunden
Hvorfor virker det?

Lune kartofler optager syre og olie i overfladen og bliver smagfulde hele vejen

Typisk fejl

At hælde yoghurt på rygende varme kartofler eller dække dem, så de sveder

Sådan redder du det

Spred våde kartofler endnu bredere og vent med den cremede dressing

03Kog

Blanchér grønt med tydeligt bid

Skær asparges i 4 cm stykker. Kog dem 2 minutter og tilsæt ærter de sidste 45 sekunder. Løft direkte i isvand, dræn grundigt og dup tørt. Hold sukkerærter og radiser rå.

6 min.Grønne asparges og ærter dufter sødt og friskt
Se efterAsparges og ærter er klart grønne og sprøde, ikke grå eller bløde
Hvorfor virker det?

Kort varme og hurtig køling stopper tilberedningen og bevarer farve samt knæk

Typisk fejl

At koge alt grønt sammen eller lade det ligge vådt efter isbad

Sådan redder du det

Skær bløde asparges mindre og brug dem i dressingen; dup resten helt tørt

04Blend

Blend en lys grøn urtedressing

Blend yoghurt med resten af olien og citronsaften, citronskal, halvdelen af urterne, halvdelen af kapers, sennep og hvidløg i korte pulser. Dressingen skal være lysegrøn og hældbar med små urtestykker, ikke helt glat.

6 min.Dild, purløg, persille, citron og kapers dufter grønt og syrligt
Se efterDressingen falder i et bredt bånd og har små mørkegrønne urtestykker uden at være vandig
Hvorfor virker det?

Korte pulser bevarer friskhed og struktur, mens yoghurt emulgerer olie og citron

Typisk fejl

At blende længe, så urterne bliver mørke, eller tilsætte al citron før konsistensen vurderes

Sådan redder du det

Rør ekstra yoghurt i en tynd dressing; fold friske urter i en grå overblendet dressing

05Saml

Saml luftigt i to omgange

Vend kartofler, asparges, ærter og sukkerærter med to tredjedele af dressingen. Læg salaten på et bredt fad, og fordel radiser, resten af urterne og kapers ovenpå. Dryp kun mere dressing på, hvor kartoflerne ser tørre ud.

6 min.Kartoffel, citron, dild og asparges dufter som frisk sommermad
Se efterAlle elementer er tydelige, radiserne er sprøde, og dressingen ligger let omkring kartoflerne
Hvorfor virker det?

Dressing i to omgange smager basen til uden at tynge de rå, farverige elementer

Typisk fejl

At røre kraftigt i en dyb skål eller hælde al dressing over fra start

Sådan redder du det

Løft en tung salat med ekstra rå sukkerærter og radiser; servér overskydende dressing separat

Pr. portion

Næring

390kcal
13 gprotein
55 gkulhydrat
14 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Stop kartoffelkogningen, mens de stadig kan halveres rent.
  • Marinér kartoflerne lune, men tilsæt yoghurt senere.
  • Dup blancherede grøntsager helt tørre.

Byt råvaren

asparges → grønne bønner i 3 cm stykker

Giver mere fast bid og kræver lidt længere blanchering.

græsk yoghurt → laktosefri græsk yoghurt

Reducerer laktose, men fjerner ikke mælkeallergenet.

dild → mere purløg og persille

Giver en mindre anispræget, men stadig grøn dressing.

Allergener: Indeholder mælk og sennep. Yoghurt, kapers og øvrige produkter kan have yderligere allergener eller spor; kontrollér deklarationerne.

Opbevaring: Opbevar salaten tildækket ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gem lidt dressing og friske radiser separat til opfriskning.

Frysning: Kartoffelsalat egner sig ikke til frysning, fordi kartofler, yoghurt og rå grøntsager ændrer tekstur efter optøning.

Rester: Vend rester med ekstra salatblade og et kogt æg, eller servér dem som fyld til en kold frokost med røget fisk.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal kartofler være kolde i grøn kartoffelsalat?

De marineres lune med citron og olie, men bør være højst lune, før yoghurt-dressingen vendes i.

Kan kartoffelsalaten laves dagen før?

Ja, men gem radiser, sukkerærter, urter og lidt dressing separat, så de kan gøre salaten sprød og frisk igen.

Hvorfor bliver kartoffelsalat vandet?

Kartofler eller blancheret grønt var vådt, eller yoghurt ramte meget varme kartofler. Afdamp og dup alle dele grundigt.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grøn kartoffelsalat med asparges, ærter, radiser og urtedressing?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.