Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum
Aftensmad

Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum

Af Camilla

Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum er Madblikkets selvstændige version med klar grøn sauce, saftig gennemstegt kylling og grønt med tydeligt bid. Opskriften har fem tydelige faser og konkrete sluttegn, så resultatet kan styres efter råvarerne frem for kun uret. Madblikkets version er udviklet med klar grøn sauce, saftig gennemstegt kylling og grønt med tydeligt bid. Opskriften prioriterer klare kontrolpunkter, så både smag, tekstur og anretning kan lykkes i et almindeligt hjemmekøkken uden at bero på skjulte teknikker.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris18 kr./port.
Gå til opskriften
Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige

Ingredienser

Portioner
4

Opskrift

Kyllingebryst650 g
Kokosmælk800 ml
Grøn karrypasta45 g
Sukkerærter250 g
Broccoli350 g
Lime2 stk.
Frisk basilikum35 g
Ingefær25 g
Jasminris300 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum fremstår hjemmelavet og præcis med tydelige hovedråvarer, naturlige farver og en enkel nordisk anretning.

TeksturmålKontrasten mellem rettens møre, cremede og sprøde elementer bevares, uden at overfladen bliver tør eller vandet.
Det kritiske øjeblikDet afgørende er at afslutte hver fase ved dens konkrete kontroltegn og først derefter samle retten.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter sidste trin, medmindre opskriften specifikt kræver afkøling eller hvile.
Forbered i god tidKlargør saucer, snittede råvarer og tørre elementer separat; saml eller bag færdigt så tæt på servering som muligt.
kyllingebrystkokosmælkgrøn karrypastasukkerærterbroccolilime

Tre tegn at kontrollere

✓små bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker

✓konsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer

✓smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

Råvarer til den grønne karry står klargjort ved gryden under tilberedningen af grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum01

Klargør råvarerne

Skær råvarerne til den grønne karry ensartet, skyl bælgfrugter eller korn, og mål kokosmælk og lidt vand af, før gryden varmes. Arbejd roligt og kontrollér resultatet undervejs, så næste fase først begynder, når det beskrevne sluttegn er nået.

15 min.alle dele er ensartede og står klar i den rækkefølge de skal i gryden; duften skal være ren og råvarerne tydeligt genkendelige.
Se efteralle dele er ensartede og står klar i den rækkefølge de skal i gryden
Hvorfor virker det?

Denne rækkefølge styrer fugt, varme og struktur, så alle dele er ensartede og står klar i den rækkefølge de skal i gryden.

Typisk fejl

Den typiske fejl er at forcere fasen eller gå videre, før alle dele er ensartede og står klar i den rækkefølge de skal i gryden.

Sådan redder du det

Stop processen, justér varme eller konsistens i små trin, og fortsæt først, når alle dele er ensartede og står klar i den rækkefølge de skal i gryden.

ingefær og grøn karrypasta svedes blankt i en tykbundet gryde under tilberedningen af grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum02

Byg en aromatisk bund

Varm ingefær og grøn karrypasta roligt i fedtstof med krydderier, så grøntsagerne bliver blanke og søde uden at tage mørk farve. Arbejd roligt og kontrollér resultatet undervejs, så næste fase først begynder, når det beskrevne sluttegn er nået.

10 min.135 °Cbunden er blød, blank og dufter sødt uden brankede krydderier; duften skal være ren og råvarerne tydeligt genkendelige.
Se efterbunden er blød, blank og dufter sødt uden brankede krydderier
Hvorfor virker det?

Denne rækkefølge styrer fugt, varme og struktur, så bunden er blød, blank og dufter sødt uden brankede krydderier.

Typisk fejl

Den typiske fejl er at forcere fasen eller gå videre, før bunden er blød, blank og dufter sødt uden brankede krydderier.

Sådan redder du det

Stop processen, justér varme eller konsistens i små trin, og fortsæt først, når bunden er blød, blank og dufter sødt uden brankede krydderier.

den grønne karry simrer roligt med små bobler under tilberedningen af grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum03

Lad retten simre roligt

Tilsæt kokosmælk og lidt vand og de længst tilberedende råvarer, bring kort i kog og sænk straks til rolig simren. Arbejd roligt og kontrollér resultatet undervejs, så næste fase først begynder, når det beskrevne sluttegn er nået.

28 min.96 °Csmå bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker; duften skal være ren og råvarerne tydeligt genkendelige.
Se eftersmå bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker
Hvorfor virker det?

Denne rækkefølge styrer fugt, varme og struktur, så små bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker.

Typisk fejl

Den typiske fejl er at forcere fasen eller gå videre, før små bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker.

Sådan redder du det

Stop processen, justér varme eller konsistens i små trin, og fortsæt først, når små bobler bryder overfladen, og råvarerne er møre uden at være kogt i stykker.

den grønne karry justeres til en blank sammenhængende konsistens under tilberedningen af grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum04

Justér konsistensen

Blend en del eller montér med stivelse, ost eller creme efter rettens type, og justér væske lidt ad gangen. Arbejd roligt og kontrollér resultatet undervejs, så næste fase først begynder, når det beskrevne sluttegn er nået.

8 min.82 °Ckonsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer; duften skal være ren og råvarerne tydeligt genkendelige.
Se efterkonsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer
Hvorfor virker det?

Denne rækkefølge styrer fugt, varme og struktur, så konsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer.

Typisk fejl

Den typiske fejl er at forcere fasen eller gå videre, før konsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer.

Sådan redder du det

Stop processen, justér varme eller konsistens i små trin, og fortsæt først, når konsistensen dækker skeen let og har stadig tydelige råvarer.

den grønne karry afsluttes med gennemstegt kylling, sukkerærter, lime og basilikum under tilberedningen af grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum05

Smag til og servér

Tag gryden fra hård varme, tilsæt gennemstegt kylling, sukkerærter, lime og basilikum, og afstem syre, salt og friskhed umiddelbart før servering. Arbejd roligt og kontrollér resultatet undervejs, så næste fase først begynder, når det beskrevne sluttegn er nået.

5 min.smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base; duften skal være ren og råvarerne tydeligt genkendelige.
Se eftersmagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base
Hvorfor virker det?

Denne rækkefølge styrer fugt, varme og struktur, så smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base.

Typisk fejl

Den typiske fejl er at forcere fasen eller gå videre, før smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base.

Sådan redder du det

Stop processen, justér varme eller konsistens i små trin, og fortsæt først, når smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base.

Pr. portion

Næring

610kcal
16 gprotein
68 gkulhydrat
28 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Læs alle fem trin igennem og klargør kyllingebryst samt kokosmælk, før du tænder for varmen.
  • Brug sluttegnene frem for kun uret; råvarernes størrelse og dit udstyr kan flytte tiden nogle minutter.
  • Smag til i små omgange, og gem den sprøde eller friske finish til lige før servering.

Byt råvaren

kyllingebryst → en tilsvarende sæsonvariant af kyllingebryst

Smag, saftighed og tilberedningstid kan ændre sig, så følg sluttegnene frem for samme minuttal.

kokosmælk → en mild råvare med samme kulinariske funktion som kokosmælk

Retten bevarer sin grundstruktur, men aroma, farve og allergenprofil skal vurderes på ny.

Allergener: Indeholder gluten, mælk. Kontrollér altid deklarationerne på alle anvendte produkter for yderligere allergener og spor.

Opbevaring: Køl eventuelle rester hurtigt ned, læg dem i en ren tætsluttende beholder og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage. Gennemvarm varm mad grundigt.

Frysning: Retten kan som udgangspunkt fryses uden den friske eller sprøde finish; forvent en blødere tekstur efter optøning og vurder altid kvaliteten før servering.

Rester: Brug rester i en mindre frokostportion næste dag, og tilsæt frisk syre, urter eller sprødt tilbehør efter eventuel grundig genopvarmning.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, at grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum er færdig?

Følg især det sidste kontrolpunkt: smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base. Tid alene er kun vejledende, fordi råvarer og udstyr varierer.

Kan grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum forberedes i god tid?

Ja, klargør de robuste elementer tidligere samme dag, men vent med sprøde, friske og cremede toppe til servering, og hold letfordærvelige dele ved højst 5 °C.

Hvad gør jeg, hvis konsistensen ikke passer?

Gå tilbage til kontrolpunktet i det aktuelle trin, justér væske eller varme lidt ad gangen, og stop først, når smagen er tydelig og balanceret, og finishen står frisk mod den varme base.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grøn karry med kylling, sukkerærter og basilikum?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.