Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Grillede sommergrøntsager med røget mandelromesco, urteolie og majsribs
Tilbehør

Grillede sommergrøntsager med røget mandelromesco, urteolie og majsribs

Af Camilla

Grøntsagerne behandles efter størrelse og vandindhold i stedet for at blive lagt på grillen samtidig. Majsen forkoges kort, afkøles og skæres sikkert til ribs, mens aubergine og squash saltes og tørres. En røget romesco af bagt peber, tomat og mandel samt en frisk urteolie gør fadet til et selvstændigt måltidstilbehør med både dybde, syre og sprødhed.

★ Ny
Forberedelse50 min.
Tilberedning45 min.
Portioner6 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Grillede sommergrøntsager med majsribs, røget mandelromesco, urteolie og grillet citron på et langt lyst fad

Ingredienser

Portioner
6

Røget mandelromesco

Røde peberfrugter, halverede og rensede500 g
Modne tomater til romesco, halverede300 g
Hvidløgsfed til romesco, med skal4 fed
Mandler120 g
Daggammelt surdejsbrød, uden hård skorpe90 g
Æblecidereddike til romesco35 ml
Røget paprika6 g
Olivenolie til romesco90 ml

Grøntsager

Majskolber, blade og tråde fjernet3 stk.
Aubergine, i 1,5 cm skiver600 g
Grøn squash, i brede skrå skiver500 g
Fennikel, i både med stok450 g
Grønne asparges, træede ender fjernet350 g
Cherrytomater på stilk400 g
Olivenolie til grill100 ml
Økologiske citroner, halverede2 stk.

Urteolie

Bredbladet persille, blade og spæde stilke35 g
Frisk purløg20 g
Neutral olie til urter100 ml

Smag

Fint salt18 g
Sort peber, friskkværnet3 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt lyst fad med farveopdelte grillede grøntsager, buede majsribs, rødt romescostrøg, grøn urteolie og grillede citroner.

TeksturmålMørke grillede flader, saftig fast midte, cremet grov romesco, blank urteolie og sprøde mandler.
Det kritiske øjeblikGrill grøntsagerne i separate hold og flyt dem væk, før de mister form og saft.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter grillning.
Forbered i god tidRomesco, urteolie og udskårne grøntsager kan klargøres dagen før; grill tæt på servering.
sød grillet peberrøget paprikaristet mandelgrønne urtersyrlig citronkaramelliseret majs og fennikel

Tre tegn at kontrollere

✓majsribbenes kerner er gyldne og stokken er mør

✓auberginen har mørke felter og cremet midte

✓fennikelstokken kan skæres med let modstand

✓tomaterne er blanke og netop begyndt at sprække

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Bag

Bag romescoens grøntsager mørke i kanten

Læg peberfrugt, romescotomater og hvidløgsfed på en plade. Dryp med 15 ml olie og bag ved 220 °C varmluft i 22–28 minutter, til peberskindet er mørkt plettet og tomatsaften koncentreret. Dæk peberfrugterne 10 minutter, træk det løse skind af og pres hvidløget ud.

40 min.220 °CDer dufter sødt, røget og koncentreret af peber, tomat og bagt hvidløg
Se efterPeberfrugten har sorte blærer, tomaten er sunket med blank saft, og hvidløget er helt blødt
Hvorfor virker det?

Høj varme fordamper vand og danner ristede smagsstoffer, mens hvilen løsner skindet uden skylning

Typisk fejl

At tage grøntsagerne ud, mens de stadig er blege og vandige, eller skylle smagen af peberfrugten

Sådan redder du det

Bag blege stykker videre alene; skrab brændte tørre felter væk og behold det saftige kød

02Blend

Blend en grov romesco og en klar urteolie

Rist mandler og brød gyldne på en tør pande. Blend bagte grøntsager, 90 g mandler, brød, eddike, paprika og romescooplie til en grov, smørbar sauce. Smag med 5 g salt. Blend persille, purløg og neutral olie 60 sekunder; sigt uden at presse grumset plantemasse gennem.

15 min.Der dufter af ristet mandel, peber, røget paprika, persille og purløg
Se efterRomescoen holder et bredt strøg med små mandelstykker, og urteolien er klart grøn uden vandig bund
Hvorfor virker det?

Ristet brød og mandel binder grøntsagssaften, mens separat sigtet urteolie giver friskhed uden at fortynde saucen

Typisk fejl

At blende romesco helt glat eller bruge våde urter, som gør olien mat

Sådan redder du det

Tyk tynd romesco med mere ristet brød; lad grumset urteolie bundfælde og brug den klare top

03Snit

Forkog og skær majsen sikkert til ribs

Kog hele majskolber 5 minutter, køl dem straks i koldt vand og dup tørre. Læg hver kolbe stabilt på et skridsikkert bræt. Skær først på tværs i halve og derefter på langs i kvarte med en tung, skarp kniv, så der dannes 12 korte ribs. Hold hænderne over knivryggen og aldrig foran æggen.

18 min.98 °CMajsen dufter sødt og frisk og føles fast uden rå hård stok
Se efterMajsstykkerne er korte, jævne og let buede med intakte kerner og en stabil smal stok
Hvorfor virker det?

Kort forkogning blødgør stokken nok til et kontrolleret snit og forkorter tiden på grillen

Typisk fejl

At forsøge at flække en rå, lang og rullende kolbe med fingrene tæt på kniven

Sådan redder du det

Stop ved ustabil kolbe og grill den hel; skær først efter tilberedning eller servér i mindre tværskiver

04Smag til

Salt, tør og sorter grøntsagerne

Vend aubergine og squash med 8 g salt og lad dem dryppe 20 minutter. Dup meget grundigt tørre. Vend dem derefter med fennikel, asparges, tomater og majsribs i grillolie, resten af saltet og peber. Hold grøntsagerne i separate bakker efter type og tykkelse.

25 min.Der dufter grønt og frisk af fennikel, squash, asparges, majs og olivenolie
Se efterOverfladerne er tørre og blanke af et tyndt olielag uden vandpytter, og alle typer ligger hver for sig
Hvorfor virker det?

Saltning trækker overfladevand ud af aubergine og squash, mens sortering giver præcis grilltid

Typisk fejl

At grille våde grøntsager eller hælde alt i én skål, så tomater knuses og små dele bliver overtilberedt

Sådan redder du det

Dup igen og flyt våde dele til en tør bakke; grill hver størrelse i nye små hold

05Grill

Grill i hold fra fast til skrøbeligt

Grill majsribs og fennikel ved middelhøj indirekte varme 10–14 minutter. Grill aubergine og squash ved høj direkte varme 3–5 minutter pr. side, asparges 2–3 minutter pr. side og tomater 2–4 minutter, til de netop sprækker. Grill citronerne på snitfladen. Flyt hvert hold væk, når det er mørt med bid.

25 min.Der dufter af røg, sød majs, aubergine, fennikel og varm citron
Se efterMajsen er gylden og buet, auberginen har mørke felter, fenniklen er mør med stok, og tomaterne holder formen
Hvorfor virker det?

Forskellig varme og tid giver karamellisering uden at tørre små eller vandrige grøntsager ud

Typisk fejl

At overfylde risten, vende konstant eller vente på, at alle typer bliver færdige samtidig

Sådan redder du det

Eftertilbered hårde stykker under låg ved lav varme; flyt bløde tomater direkte til et separat fad

06Hvil

Komponér fadet med tørre og blanke spor

Træk romescoen i et bredt spor på et langt fad. Læg grøntsagerne i tydelige farvegrupper uden at stable tomaterne nederst. Dryp urteolie mellem grupperne, drys de sidste mandler over og sæt grillede citroner ved siden af. Servér romesco i en ekstra skål og fadet straks.

8 min.Fadet dufter af grillrøg, sød peber, mandel, friske urter og citron
Se efterAlle grøntsager er genkendelige med mørke grillmærker, rød sauce, grøn olie og tørre mandler
Hvorfor virker det?

Sen kontrolleret anretning bevarer teksturer og gør det muligt at dosere både romesco og urteolie

Typisk fejl

At vende alt sammen i sauce eller hælde varm grøntsagssaft over mandler og urteolie

Sådan redder du det

Flyt våde elementer til et rent fad, tilsæt nyt romescostrøg og friske tørre mandler

Pr. portion

Næring

590kcal
15 gprotein
54 gkulhydrat
39 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Forkog majs før sikker udskæring.
  • Grill hver grøntsagstype separat.
  • Tilsæt romesco og urteolie ved servering.

Byt råvaren

mandler → ristede solsikkekerner

Kan fjerne nødder ved kontrollerede varer og giver en mere kernepræget romesco.

surdejsbrød → glutenfrit lyst brød

Kan fjerne gluten ved kontrollerede varer, men saucen bliver lidt mindre sej.

asparges → broccolini

Giver fastere stilke og kræver 1–2 minutters ekstra indirekte varme.

Allergener: Indeholder gluten og mandler. Kontroller brød, nødder og øvrige emballerede varer for deklarerede allergener og krydskontakt.

Opbevaring: Køl grøntsager og romesco hurtigt ned og opbevar separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Urteolie opbevares koldt og bruges inden for 1 døgn. Mandler holdes tørre.

Frysning: Romesco kan fryses i op til 2 måneder. Grillede peberfrugter, aubergine og squash kan fryses, men bliver blødere; asparges, tomat og urteolie er bedst friske.

Rester: Gennemvarm korrekt kølede grøntsager på en varm plade og servér med kold romesco, frisk citron og nye ristede mandler.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan griller man grøntsager uden at de bliver bløde?

Tør dem grundigt, grill små hold ved passende varme, og tag hver type af, så snart den er mør med bid.

Kan romesco laves dagen før?

Ja. Opbevar den lufttæt ved højst 5 °C og lad den stå 15 minutter ved stuetemperatur før servering.

Er det nødvendigt at skære majs til ribs?

Nej. Hvis kolben ikke kan skæres stabilt og sikkert, grilles den hel eller serveres i korte tværskiver.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Grillede sommergrøntsager med røget mandelromesco, urteolie og majsribs?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Ovn-omregner →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.