Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Græsk landsalat med grillet peber, fetablok, kapers, oliven og byg-rusks
Salat

Græsk landsalat med grillet peber, fetablok, kapers, oliven og byg-rusks

Af Camilla

Peberen grilles hårdt, rødløget syres kort, og tomaterne saltes separat for at samle en naturlig dressing. Salaten bygges på et bredt fad med én fetablok i centrum, så grøntsagerne ikke bliver mast. Byg-rusks fugtes kun let af tomatsaften og giver sprødt bid.

★ Ny
Forberedelse32 min.
Tilberedning12 min.
Portioner4 pers.
Pris21 kr./port.
Gå til opskriften
Græsk landsalat med tomater, agurk, grillet grøn peber, syltet rødløg, oliven, kapers og hel fetablok på blå tallerken

Ingredienser

Portioner
4

Salat

Modne tomater, i store både900 g
Agurk, udkernet i grove stykker1 stk.
Grøn peberfrugt, hele2 stk.
Kalamataoliven, med sten160 g
Kapers, afdryppede35 g
Feta, 1 hel blok300 g

Syltet løg

Rødløg, i tynde både1 stk.
Rødvinseddike40 ml

Knas

Byg-rusks, brudt i store stykker120 g

Dressing

Ekstra jomfruolivenolie80 ml
Økologisk citron, skal og 25 ml saft1 stk.
Tørret græsk oregano7 g
Frisk oregano, blade15 g

Smag til

Fint salt6 g
Friskkværnet sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Uregelmæssigt koboltblåt fad med store tomatbåde, agurk, grillet peber, syltet løg, oliven, kapers, hel feta og rusks.

TeksturmålSaftige tomater, sprød agurk, mør grillet peber, fast cremet feta og brød med våd bund og sprød top.
Det kritiske øjeblikGem tomatsaften til dressing og saml først på et bredt fad lige før servering.
ServeringsvindueServér inden for 15 minutter efter dressing og brød.
Forbered i god tidGrill peber, sylt løg og rør dressing op til 1 dag før; hold komponenterne separat.
tomatfetaoreganoolivengrillet pebercitron

Tre tegn at kontrollere

✓peber er sortplettet

✓løg er pink

✓tomat afgiver saft

✓rusks har sprød top

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Grill

Grill peberfrugterne hårdt

Grill de hele peberfrugter under ovnens grill eller på meget varm pande 10–12 minutter, til skindet er sortplettet på alle sider. Læg dem i en skål under låg i 8 minutter.

22 min.240 °CDer dufter af sød grøn peber, røg og let bitter grill
Se efterSkindet er mørkt og løst, mens kødet stadig er grønt, saftigt og fast
Hvorfor virker det?

Høj direkte varme giver ristet sødme, og den korte damp gør skindet let at løsne

Typisk fejl

At bage peberen langsomt til blød eller skylle smagen af bagefter

Sådan redder du det

Skrab kun de mørkeste partier af og behold lidt ristet skind

02Smag til

Sylt rødløget kort og lyst

Vend rødløg med rødvinseddike og 1 g salt. Massér 20 sekunder og lad stå 15 minutter. Hæld lagen fra, men gem 20 ml til dressingen.

17 min.Løget dufter friskt af rødvinseddike og mild rødløg
Se efterLøget er klart pink, bøjeligt og syrligt uden rå skarp lugt
Hvorfor virker det?

Kort syrebehandling dæmper svovlskarphed og bevarer løgets sprøde struktur

Typisk fejl

At lade løget stå i tykke skiver uden massage

Sådan redder du det

Skær tykkere stykker tyndere og giv dem 5 minutter mere

03Smag til

Salt tomaterne og gem deres saft

Vend tomatbådene med 3 g salt i en bred skål og lad stå 10 minutter. Løft tomaterne over på fadet og hæld den naturlige tomatsaft i en lille skål.

13 min.Tomaterne dufter modent, grønt, sødt og let salt
Se efterTomaterne er blanke og saftige med faste kanter; der ligger klar rødlig saft i skålen
Hvorfor virker det?

Salt trækker aromatisk tomatsaft ud, som kan blive en integreret dressing uden vand

Typisk fejl

At hælde tomatsaften ud eller salte hele salaten tidligt

Sådan redder du det

Brug lidt ekstra frisk tomatjuice eller mos én tomat i dressingen

04Rør

Rør dressing af tomat, citron og oregano

Pisk tomatsaften med den gemte løglage, citronsaft, citronskal, tørret oregano og olivenolie. Smag med peber. Dressingen skal være blank og let rustik, ikke helt homogen.

5 min.Dressingen dufter af moden tomat, citron, oregano, vinøs eddike og olivenolie
Se efterDressingen samler sig i blanke gyldne og rosa dråber og dufter tydeligt af oregano
Hvorfor virker det?

Tomatens pektin og syre bærer olien og binder salatens egne safter sammen

Typisk fejl

At bruge ren olie uden syre eller piske en tung mayonnaiseagtig emulsion

Sådan redder du det

Tilsæt en skefuld tomatsaft ved en for fed dressing

05Snit

Skær peber og byg salaten uden at mase

Skrab løst skind af peberen uden at skylle, fjern kerner og skær i brede strimler. Fordel tomat, agurk, peber, løg, oliven og kapers løst på det brede fad. Dryp to tredjedele dressing over.

8 min.Fadet dufter af tomat, agurk, grillet peber, løg, oliven og kapers
Se efterGrøntsagerne ligger i store tydelige stykker uden vandpøl eller mast tomat
Hvorfor virker det?

Bredt fad og store stykker beskytter tekstur og fordeler salt, syre og olie mere præcist

Typisk fejl

At vende alt hårdt i en dyb skål eller skylle den grillede peber

Sådan redder du det

Flyt til et tørt fad og tilføj friske agurkestykker

06Saml

Læg fetaen hel og fugt rusks let

Læg den hele fetablok i centrum. Dryp resten af dressingen over fetaen og drys med frisk oregano samt peber. Stik byg-rusks langs kanten, så kun den ene side rører tomatsaften. Servér straks.

4 min.Salaten dufter af feta, oregano, tomat, grillet peber, oliven og citron
Se efterFetaen står intakt, rusks er sprøde på toppen og let fugtede i bunden, og alle grøntsager er synlige
Hvorfor virker det?

Hel feta kan brydes ved bordet, mens delvist fugtede rusks giver både saftigt og sprødt bid

Typisk fejl

At smuldre feta tidligt eller gennemvæde alt brødet

Sådan redder du det

Tilføj friske tørre rusks og læg smuldret feta samlet i midten

Pr. portion

Næring

720kcal
22 gprotein
54 gkulhydrat
48 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Salt tomaterne separat og gem saften.
  • Skyl ikke den grillede peber.
  • Læg fetaen hel og rusks i kanten.

Byt råvaren

byg-rusks → ristet surdejsbrød

Giver blødere krumme og kan indeholde anden glutenprofil.

grøn peberfrugt → spids peber

Giver sødere, mindre bitter pebersmag.

feta → fast plantebaseret salatost

Fjerner mælk, men giver ofte mindre syre og anden smeltning.

Allergener: Indeholder mælk og glutenholdigt byg. Feta, byg-rusks, oliven og øvrige produkter skal kontrolleres for deklaration og spor.

Opbevaring: Salaten er bedst straks. Opbevar grøntsager, feta, dressing og rusks separat ved højst 5 °C i op til 2 dage.

Frysning: Den færdige salat anbefales ikke frosset, da tomat, agurk, feta og brød mister struktur.

Rester: Brug rester uden gennemblødte rusks i pita, på bruschetta, til perlebyg eller som fyld i en omelet.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken feta passer til græsk salat?

Vælg en fast, syrlig feta i lage, som kan ligge som hel blok og brydes ved bordet.

Hvorfor bliver græsk salat vandet?

Tomat og agurk afgiver væske. Salt tomaterne separat, udkern agurken og saml først ved servering.

Kan salaten laves uden brød?

Ja. Udelad rusks eller erstat dem med ristede kikærter for glutenfrit knas.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Græsk landsalat med grillet peber, fetablok, kapers, oliven og byg-rusks?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.