Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Fransk bondesalat med smilende æg, kartofler og estragonvinaigrette
Måltidssalater

Fransk bondesalat med smilende æg, kartofler og estragonvinaigrette

Af Camilla

Små kartofler ristes på snitfladen, mens haricots verts blancheres og asparges grilles hårdt og kort. Smilende æg, sorte oliven, sprøde rugcroutoner og stegte kapers gør salaten fyldig uden bacon, og den skarpe estragon-dijonvinaigrette binder de lune og kolde dele sammen.

★ Ny
Forberedelse30 min.
Tilberedning30 min.
Portioner4 pers.
Pris26 kr./port.
Gå til opskriften
Fransk bondesalat med smilende æg, gyldne kartofler, bønner, grillede asparges, sorte oliven, rugcroutoner og estragonvinaigrette på grønt fad

Ingredienser

Portioner
4

Salat

Små nye kartofler, halverede700 g
Rapsolie til kartofler35 ml
Haricots verts, trimmede300 g
Grønne asparges, trimmede350 g
Pasteuriserede hele æg4 stk.
Frisée180 g
Sorte oliven, udstenede100 g
Skalotteløg til salat, i tynde ringe80 g

Croutoner

Mørkt rug-surdejsbrød, revet groft220 g

Topping

Kapers til sprød topping, afdryppede og tørre45 g

Vinaigrette

Dijonsennep til vinaigrette25 g
Æblecidereddike til vinaigrette40 ml
Honning til vinaigrette20 g
Olivenolie til vinaigrette75 ml
Frisk estragon, finthakket18 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Mosgrønt fad med gyldne kartofler, grønne bønner og asparges, æggekvarte, sorte oliven og sprødt brød.

TeksturmålCremede kartofler og æggeblommer, sprøde grøntsager, bitre blade og knasende toppings.
Det kritiske øjeblikGrønne grøntsager og æg køles straks, mens salaten først samles ved servering.
ServeringsvindueServér inden for ti minutter efter anretning.
Forbered i god tidForbered grøntsager, æg og vinaigrette dagen før og opbevar separat.
estragondijonristet kartoffelgrøn aspargesolivenkapers

Tre tegn at kontrollere

✓kartoflerne er møre

✓bønnerne er mørkegrønne

✓æggehviden er fast

✓croutonerne er tørre

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Rist kartoflerne gyldne

Vend kartofler med rapsolie og salt, læg dem med snitfladen nedad og bag ved 215 °C i 25–30 minutter, til fladen er mørkt gylden og midten helt mør.

30 min.215 °CDer dufter af ristet kartoffel, olie og mild karamellisering
Se efterKartoflerne har karamelliseret snitflade, og en kniv glider let gennem midten
Hvorfor virker det?

Høj kontaktvarme giver sprød flade og cremet kerne

Typisk fejl

At overfylde pladen eller tage dem ud med hård midte

Sådan redder du det

Flyt blege kartofler til en varm plade og bag 8 minutter videre

02Grill

Blanchér bønner og grill asparges

Kog bønnerne 3–4 minutter i letsaltet vand og køl dem straks i isvand; tør dem godt. Grill asparges på en varm tør pande 4–5 minutter, til de har mørke striber men stadig let bid.

10 min.100 °CGrøntsagerne dufter grønt, friskt og let ristet
Se efterBønnerne er mørkegrønne og sprøde, aspargesene stribede og møre med bid
Hvorfor virker det?

Kort varme og hurtig køling bevarer grøn farve og struktur

Typisk fejl

At lade bønnerne stå varme eller dampe aspargesene bløde

Sådan redder du det

Køl bønnerne igen og grill asparges i mindre hold

03Kog

Kog smilende æg sikkert

Sænk de pasteuriserede æg i kogende vand og kog 8 minutter. Læg dem straks i isvand 5 minutter, pil dem og skær i kvarte; hviden skal være helt fast, og blommen cremet.

14 min.100 °CÆggene dufter mildt og rent uden grøn rand
Se efterÆggehviden er helt fast, mens blommen er cremet og ikke råtflydende
Hvorfor virker det?

Fast tid og isbad stopper kogningen og gør æggene lette at pille

Typisk fejl

At bruge revnede æg eller servere gennemsigtig æggehvide

Sådan redder du det

Kog et utilstrækkeligt æg videre og brug nyt rent isvand

04Steg

Rist brød og kapers helt sprøde

Rist rugbrødet ved 190 °C i 10–12 minutter med lidt olie, til det er tørt og sprødt. Steg tørre kapers i 1 spsk olie 2–3 minutter, til de åbner sig og knaser; dryp af.

12 min.190 °CDer dufter af ristet rug, olivenolie og salt kapers
Se efterCroutonerne er tørre og sprøde, og kapersene er åbne som små blomster
Hvorfor virker det?

Tørre toppings giver salt knas uden at vande salaten

Typisk fejl

At pakke varme croutoner eller stege våde kapers i sprøjtende olie

Sådan redder du det

Eftertør brødet og dup kapers helt tørre før ny stegning

05Pisk

Pisk vinaigrette og anret løst

Pisk dijon, eddike og honning sammen, og pisk olivenolie i lidt ad gangen; vend estragon i. Anret frisée, lune kartofler, bønner, asparges, oliven og løg, top med æg, brød og kapers, og dryp dressingen over.

8 min.35 °CSalaten dufter af estragon, dijon, ristet kartoffel, æg og oliven
Se efterSalaten er luftig med tydelige grønne, gyldne, sorte og hvide elementer
Hvorfor virker det?

Sen anretning bevarer temperaturkontrast og sprøde toppings

Typisk fejl

At vende æggene hårdt eller drukne bladene i dressing

Sådan redder du det

Server ekstra vinaigrette ved siden af og tilføj friske croutoner

Pr. portion

Næring

720kcal
21 gprotein
75 gkulhydrat
39 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Køl bønner og æg straks i separate isbade.
  • Tør kapers grundigt før de steges i olie.
  • Anret æg og croutoner til sidst, så de holder formen.

Byt råvaren

haricots verts → sukkerærter

Giver sødere, mere sprød grøntsag med kortere blanchering.

rugbrød → glutenfrit surdejsbrød

Kan gøre salaten glutenfri med et kontrolleret produkt.

estragon → purløg og lidt fennikeltop

Giver grønnere, mildere dressing uden anispræg.

Allergener: Indeholder æg, gluten og sennep. Oliven, kapers, brød og øvrige produkter skal kontrolleres for sulfitter og andre deklarerede allergener.

Opbevaring: Opbevar alle komponenter separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Croutoner og kapers holdes tørre ved stuetemperatur.

Frysning: Den samlede salat, æg og grønne grøntsager er ikke fryseegnede. Brød kan fryses før ristning.

Rester: Brug kølige rester næste dag i en ny salat eller vend kartofler og bønner i en omelet, som gennemvarmes helt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Skal kartoflerne være varme eller kolde?

De er bedst lune, så vinaigretten hænger ved, men de må ikke være så varme, at salatbladene falder sammen.

Kan salaten laves dagen før?

Forbered delene separat, men rist toppings og anret med æg samt dressing lige før servering.

Kan jeg bruge pocherede æg?

Ja, brug pasteuriserede æg og pochér til helt fast hvid; det giver en blødere og mere klassisk servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Fransk bondesalat med smilende æg, kartofler og estragonvinaigrette?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Gær & hævetid →Grillguide →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.