Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Blåbærkompot med citron, kardemomme, skyr og ruggranola
Blåbærkompot

Blåbærkompot med citron, kardemomme, skyr og ruggranola

Af Camilla

En mindre del af blåbærrene mases med sukker, citron og kardemomme til en blank sirup. Resten tilsættes i to omgange, så kompotten både binder og bevarer mange hele bær. Den køles hurtigt og serveres med skyr og en separat tør granola af rugflager, havre og græskarkerner.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning18 min.
Portioner10 pers.
Pris7 kr./port.
Gå til opskriften
Blåbærkompot med hele bær i lyseblå gryde, hældt over skyr med ruggranola, citronskal og friske blåbær

Ingredienser

Portioner
10

Kompot

Blåbær, friske eller frosne1.200 g
Rørsukker230 g
Økologisk citron, skal og 80 ml saft2 stk.
Grønne kardemommekapsler, let knuste8 stk.

Smag

Fint salt3 g

Jævning

Majsstivelse16 g
Koldt vand30 ml

Servering

Skyr1.000 g

Granola

Rugflager170 g
Grovvalsede havregryn170 g
Græskarkerner100 g
Flydende honning70 g
Rapsolie55 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

begynder

Dyb indigo kompot med hele blanke bær i lyseblå gryde og over hvid skyr med gylden ruggranola og gul citronskal.

TeksturmålTyk blank sirup, mange hele bløde bær, cremet skyr og tør knasende granola.
Det kritiske øjeblikKog bærrene forskudt og fold den sidste kolde portion i efter jævningen.
ServeringsvindueBedst kold med granola tilsat i sidste øjeblik.
Forbered i god tidLav kompot og granola op til 4 dage før og opbevar separat.
blåbærcitronkardemommesyrlig skyrristet rug og havregræskarkerner

Tre tegn at kontrollere

✓siruppen hænger på skeen

✓mange bær er hele

✓kompotten køles hurtigt

✓granola knækker tørt

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Saml

Sortér bærrene og fordel dem i tre portioner

Sortér bærrene og kassér beskadigede. Del dem i 300 g til sirup, 600 g til kogning og 300 g til sen finish. Hold finishbærrene kolde.

8 min.5 °CDer dufter mildt, sødt og vinøst af blåbær
Se efterBærrene er rene og faste, og den sidste portion er helt kold
Hvorfor virker det?

Forskudt tilsætning skaber både koncentreret smag, binding og hele bær

Typisk fejl

At koge alle bær lige længe eller bruge fordærvede bær

Sådan redder du det

Gem de fasteste bær til finish og brug bløde bær i siruppen

02Kog

Lav en koncentreret bær- og kryddersirup

Mas de første 300 g bær med sukker, citronsaft, halvdelen af skallen, kardemomme og 2 g salt. Kog 6–8 minutter og si kardemommekapslerne fra.

10 min.96 °CDer dufter af blåbær, citron og varm kardemomme
Se efterSiruppen er blank, dyb lilla og hænger let på skeen
Hvorfor virker det?

Mast frugt frigiver pektin og farve, mens hel kardemomme kan fjernes rent

Typisk fejl

At bruge stødt kardemomme i stor mængde eller brænde sukkeret fast

Sådan redder du det

Fortynd en for tyk sirup med 1–2 spsk. vand og si krydderiet fra

03Kog

Kog hovedportionen kort i siruppen

Tilsæt 600 g bær og lad dem simre 4–6 minutter. Ryst gryden frem for at røre, til nogle bær brister og mange stadig er hele.

7 min.92 °CDer dufter intenst af varm blåbær og citron
Se efterSiruppen er mørk og blank med både bristede og hele bær
Hvorfor virker det?

Kort mild varme frigiver saft uden at gøre alle bær til puré

Typisk fejl

At røre hårdt eller koge voldsomt

Sådan redder du det

Tag gryden af og fold ekstra hele bær i, hvis kompotten er blevet ensartet

04Kog

Jævn præcist og fold de kolde bær i

Rør majsstivelse og vand glat. Pisk blandingen i lagen mellem bærrene og kog 60 sekunder. Tag gryden af, køl 5 minutter og fold den sidste kolde bærportion i.

7 min.96 °CDer dufter af frisk og kogt blåbær på samme tid
Se efterKompotten hænger blankt om hele bær uden at være fast gelé
Hvorfor virker det?

Lidt stivelse stabiliserer siruppen, mens kolde sene bær stopper varmeprocessen

Typisk fejl

At hælde tør stivelse i eller koge finishbærrene

Sådan redder du det

Si klumper ud af lidt lage og fold nye bær i efter afkøling

05Bag

Bag ruggranola i tørre sprøde klynger

Bland rug, havre, kerner, honning, olie og resten af saltet. Bag ved 165 °C i 18–22 minutter. Vend i store flager én gang og køl helt åbent.

28 min.165 °CDer dufter af ristet rug, havre, honning og kerner
Se efterGranolaen er gylden og knækker tørt efter afkøling
Hvorfor virker det?

Moderat varme rister grove korn uden at brænde honningen

Typisk fejl

At røre konstant eller pakke granola varm

Sådan redder du det

Efterbag blød granola 4 minutter og køl i et tyndt lag

06Køl

Køl kompotten hurtigt og servér lagene separat

Fordel kompotten i et lavt fad, riv resten af citronskallen over og køl til højst 5 °C. Servér over kold skyr med granola først ved bordet.

35 min.5 °CDer dufter af koldt blåbær, citron, skyr og ristet korn
Se efterKompotten er kold, blank og har mange hele bær; granolaen er fortsat tør
Hvorfor virker det?

Hurtig køling og sen samling beskytter både bærstruktur og granoladens knas

Typisk fejl

At køle en dyb varm gryde langsomt eller blande granola i på forhånd

Sådan redder du det

Fordel kompotten tyndere og servér fugtig granola separat efter genristning

Pr. portion

Næring

400kcal
17 gprotein
60 gkulhydrat
11 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Tilsæt bærrene i tre omgange.
  • Kog kompotten roligt og kort.
  • Opbevar granola helt separat.

Byt råvaren

blåbær → solbær

Giver langt mere syre og tannin; øg sukkeret efter smag.

rugflager → ekstra havregryn

Giver mildere granola og fjerner rug, men havre skal stadig allergenkontrolleres.

skyr → sojayoghurt

Fjerner mælk, men tilføjer soja og giver blødere konsistens.

Allergener: Indeholder glutenholdigt rug og havre samt mælk. Skyr, korn og øvrige produkter kan indeholde andre allergener eller spor; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl kompotten hurtigt og opbevar tildækket ved højst 5 °C i op til 5 dage. Opbevar granola tørt og lufttæt ved stuetemperatur.

Frysning: Frys kompotten uden skyr og granola i op til 4 måneder. Rør forsigtigt efter optøning.

Rester: Brug kompotten i smoothie, på pandekager, til ost eller som lag i en kold morgenmadsdessert.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Kan man bruge frosne blåbær til kompot?

Ja. Brug dem direkte fra frost til de to kogte portioner og gem eventuelt friske bær til sen finish.

Hvorfor bliver blåbærkompot tynd?

Bærrene afgav meget saft, eller jævningen kogte ikke. Justér med en lille ekstra stivelsesjævning.

Hvor længe holder blåbærkompot?

Op til 5 dage tildækket ved højst 5 °C, når den er kølet hurtigt og håndteret rent.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Blåbærkompot med citron, kardemomme, skyr og ruggranola?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Portionsjustering →Ovn-omregner →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.