Spring til indhold
Madblikket
Forside
RåvarerGuidesMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto
Gratis fra Madblikket

To kogebøger. 200 udvalgte opskrifter.

Hent begge som flotte PDF’er med billeder, klikbar indholdsfortegnelse og tydelige trin.

Se de gratis kogebøger
Madblikket

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalenderGratis kogebøger

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Råvarer/
  3. Quinoa
Quinoa fotograferet i naturligt nordisk køkkenlys
Korn & gryn

Quinoa

Quinoa er placeret under korn & gryn i Madblikkets råvareleksikon. Se anvendelse, tilberedning, opbevaring, mulige erstatninger og 16 opskrifter med quinoa.

16opskrifter
VariererSæson og tilgængelighed varierer efter produkt og oprindelse
Se opskrifter med quinoa
Smag og anvendelse

Sådan bruger du quinoa

Korn og gryn giver fylde og en struktur fra blød til let fast og nøddeagtig.

Brug som base i salater, tilbehør, grød, fars eller bagning.

På Madblikket indgår råvaren blandt andet i Chili sin carne med sorte bønner, pintobønner, linser, sød kartoffel, majs og quinoa, Tex-Mex salat med quinoa, sød kartoffel og lime-pepitadressing og Tandoori-blomkål og kikærtebowl med gurkemejequinoa, raita og kachumber.

Fra indkøb til ret

Vælg og forbered råvaren

Vælg type og formalingsgrad efter ønsket kogetid og konsistens.

Mål væske og råvare præcist, og skyl kun, når opskriften eller produktet anbefaler det.

Opbevaring

Sådan holder den sig

Opbevar tørt, lukket og efter produktets mærkning; beskyt mod varme, fugt og direkte sollys.

Frysning

Kan den fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Erstatninger

Hvis du mangler råvaren

Se de godkendte erstatninger og konsekvensen i den enkelte opskrift

Fra viden til handling

Nyttige værktøjer til quinoa

Beregn mængder, opslag og tilberedning uden at forlade råvarens sammenhæng.

Alle værktøjer →
Værktøj · mængder uden madspild

Portioner pr. person

Fra gætværk til en mængde, der passer til bordet.

Åbn værktøjet →
Værktøj · mål og massefylde

Måleomregner

Det rigtige svar afhænger af ingrediensen.

Åbn værktøjet →
Værktøj · opbevaring og madspild

Holdbarhed & frost

Sikkerhed først, derefter kvalitet og mindre madspild.

Åbn værktøjet →
Præcist matchet via råvare-ID

Opskrifter med quinoa

Alle 16 opskrifter, hvor råvaren indgår i den strukturerede ingrediensliste.

Søg bredere i opskrifter
Lav terrakottagryde med tyk rød chili sin carne, sorte bønner, pintobønner, linser, sød kartoffel, majs, avocado og lime
Vegetarisk aftensmad

Chili sin carne med sorte bønner, pintobønner, linser, sød kartoffel, majs og quinoa

90 min· 920 kcal· 11 kr./port.
Tex-Mex salat med quinoa, sød kartoffel, sorte bønner, majs, avocado og lime-pepitadressing
Salater

Tex-Mex salat med quinoa, sød kartoffel og lime-pepitadressing

55 min· 690 kcal· 23 kr./port.
Sandfarvet bowl med mørkristet tandoori-blomkål og kikærter, gurkemejequinoa, agurke-mynteraita, kachumber, syltet rødløg og mangorelish
Indisk vegetarisk bowl

Tandoori-blomkål og kikærtebowl med gurkemejequinoa, raita og kachumber

65 min· 790 kcal· 21 kr./port.
Ti sprøde blomkålsdeller med gulerods-bønnehummus, fennikel-agurkesalat, citron og dild på et langt terrakottafad
Vegetar

Sprøde blomkålsdeller med lagret ost, quinoa og gulerods-bønnehummus

105 min· 780 kcal· 16 kr./port.
Quinoa morgengrød med mynte og hindbær anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Morgenmad

Quinoa morgengrød med mynte og hindbær

41 min· 392 kcal· 10 kr./port.
Quinoagrød med kokos og banan anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Morgenmad

Quinoagrød med kokos og banan

41 min· 349 kcal· 17 kr./port.
Quinoa salat med mango og chili anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil
Salat

Quinoa salat med mango og chili

40 min· 345 kcal· 30 kr./port.
Farverig quinoasalat med ristede kikærter, blomkål, agurk, druer, selleri, urter og tahindressing på terrakottafad
Salat

Quinoasalat med sprøde kikærter, blomkål og tahindressing

75 min· 610 kcal· 22 kr./port.
Seks lune quinoaterriner på koboltblåt fad med gulerod, selleri, rucola, græskarkerner, citron og vinaigrette
Salat

Lune quinoaterriner med gulerod, selleri og rucola

55 min· 680 kcal· 11 kr./port.
Fyldte peberfrugter med quinoa, sorte bønner og majs anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Aftensmad

Fyldte peberfrugter med quinoa, sorte bønner og majs

70 min· 610 kcal· 18 kr./port.
Quinoasalat med avocado, spidskål og feta anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Salat

Quinoasalat med avocado, spidskål og feta

30 min· 610 kcal· 18 kr./port.
Fyldt græskar med quinoa anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Tilbehør

Fyldt græskar med quinoa

67 min· 610 kcal· 18 kr./port.
Vegetarisk buddha bowl med quinoa og falafel anrettet i Madblikkets lyse nordiske billedstil med rettens vigtigste råvarer tydeligt synlige
Salat

Vegetarisk buddha bowl med quinoa og falafel

67 min· 610 kcal· 18 kr./port.
Hjemmelavet tahin og blomkålsskål med kikærter, quinoa, agurk, granatæble og citron-tahinsauce
Grundopskrift og vegetarisk hovedret

Hjemmelavet tahin med citron-tahinsauce og blomkålsskål

60 min· 690 kcal· 26 kr./port.
Rabarberchutney med seks kyllingeoverlår, quinoa og broccoli
Aftensmad

Rabarberchutney med fennikel, abrikos og sennepsfrø

95 min· 690 kcal· 43 kr./port.
Avocadosalat med sorte bønner, majs, tomat, agurk, syltede rødløg og sprød quinoa i en lys skål
Salat

Avocadosalat med sorte bønner, sprød quinoa og lime

50 min· 625 kcal· 28 kr./port.
Kort fortalt

Spørgsmål om quinoa

Hvordan bruger man quinoa i madlavning?

Brug som base i salater, tilbehør, grød, fars eller bagning. Mål væske og råvare præcist, og skyl kun, når opskriften eller produktet anbefaler det.

Hvordan opbevarer man quinoa?

Opbevar tørt, lukket og efter produktets mærkning; beskyt mod varme, fugt og direkte sollys.

Kan quinoa fryses?

Muligheden afhænger af produkt og anvendelse. Frys kun friske varer, følg mærkningen, og forvent at konsistensen kan ændre sig.

Hvilke opskrifter indeholder quinoa?

Her finder du 16 opskrifter, hvor quinoa er registreret som en struktureret ingrediens. Listen opdateres automatisk, når nye opskrifter offentliggøres.