Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Tynde urte-madpandekager med kærnemælk, rug, brunet smør og svampefyld
Madpandekager

Tynde urte-madpandekager med kærnemælk, rug, brunet smør og svampefyld

Af Camilla

Brunet smør giver dejen nøddearoma, mens kærnemælk og fint rugmel giver smidige pandekager med en let syrlig kornsmag. Dejen blendes og hviler, så mel og rug kan hydrere. Et separat fyld af hårdtstegte svampe, gennemvarmet spinat og citronbønnecreme viser, hvordan pandekagerne kan bruges uden at gøre dem bløde.

★ Ny
Forberedelse40 min.
Tilberedning45 min.
Portioner4 pers.
Pris16 kr./port.
Gå til opskriften
Vifte af tynde urte-madpandekager med rug og brunet smør samt en åben rulle med svampe, spinat og hvid bønnecreme

Ingredienser

Portioner
4

Brunet smør

Usaltet smør70 g

Pandekagedej

Sødmælk300 ml
Kærnemælk300 ml
Æg4 stk.
Hvedemel180 g
Fint rugmel70 g
Fint salt5 g
Frisk purløg, fintsnittet22 g
Bredbladet persille, finthakket25 g

Stegning

Rapsolie til stegning35 ml

Svampefyld

Brune champignoner, i skiver500 g
Østershatte, revet i strimler250 g
Frisk spinat, skyllet og tørret300 g
Hvidløgsfed, finthakkede2 fed
Frisk timian, blade10 g

Hvid bønnecreme

Kogte hvide bønner, drænet og skyllet350 g
Olivenolie45 ml
Økologisk citron, skal fintrevet, saft presset1 stk.

Servering

Ristet boghvede35 g
Sort peber, friskkværnet2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt varmgråt fad med otte urteplettede pandekager i kvartvifte og én åben rulle med svampe, spinat og bønnecreme.

TeksturmålTynd fleksibel pandekage, lacy gylden kant, faste svampe, blød spinat, glat bønnecreme og sprød boghvede.
Det kritiske øjeblikLad dejen hydrere, og steg hver pandekage tyndt og helt sat, før den vendes og holdes dækket.
ServeringsvindueServér fyldte pandekager inden for 10 minutter efter samling.
Forbered i god tidSteg pandekagerne op til 2 dage før; lav bønnecreme og fyld dagen før og gennemvarm fyldet ved servering.
kærnemælkrugpurløg og persillebrunet smørristede svampecitron og timian

Tre tegn at kontrollere

✓dejen er glat med tydelige urtestykker

✓pandekagens overflade er mat før vending

✓begge sider har jævne gyldne pletter

✓fyldpanden er helt tør uden væske

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Køl

Brun smørret og del det i to

Smelt smørret i en lys gryde og fortsæt under omrøring, til mælkeproteinet er hasselnøddebrunt. Hæld straks i en kold skål. Vej 45 g til dejen og gem resten til servering; køl dejportionen til lun, men stadig flydende.

12 min.Der dufter intenst af hasselnød, karamel og varmt smør
Se efterSmørret er ravfarvet med ens brune partikler og dufter nøddeagtigt uden sorte bitre felter
Hvorfor virker det?

Bruningen giver karamelliseret mælkeprotein, som understøtter rug og svampe i både dej og finish

Typisk fejl

At stoppe med gult smør eller lade bundpartiklerne blive sorte

Sådan redder du det

Kassér sort smør; sigt et let mørkt smør og brug kun den rene ravfarvede del

02Blend

Blend dejen glat og lad rugen hydrere

Blend sødmælk, kærnemælk, æg, hvedemel, rugmel, salt og 45 g brunet smør 30 sekunder. Skrab ned og blend kort igen. Fold purløg og persille i uden at purere dem. Dæk og hvil dejen 30 minutter ved højst 5 °C.

35 min.5 °CDejen dufter af kærnemælk, rug, purløg, persille og brunet smør
Se efterDejen er glat og flydende med små tydelige grønne urtestykker uden melklumper eller skumlag
Hvorfor virker det?

Hvile lader mel og rug optage væske, så pandekagerne bliver smidige og mindre tilbøjelige til at revne

Typisk fejl

At blende urterne til grågrøn puré eller springe hvilen over og få skrøbelige kanter

Sådan redder du det

Sigt klumper; fortynd en for tyk hvilet dej med 20–40 ml mælk efter en prøve

03Blend

Blend en fast citron-bønnecreme

Blend hvide bønner, olivenolie, 35 ml citronsaft, halvdelen af citronskallen, 2 g salt og peber helt glat. Tilsæt kun 1–2 spsk koldt vand ved behov. Varm halvdelen til fyldet og gem resten kold til servering.

10 min.Cremen dufter mildt af bønne, citron, olivenolie og peber
Se efterCremen er glat og fast nok til at ligge i et tyndt lag uden væske eller hele bønneskaller
Hvorfor virker det?

Bønner giver protein og binding, mens citron og olie skaber en frisk emulsion, der beskytter pandekagen mod svampevæske

Typisk fejl

At hælde for meget vand i eller servere dåsebønner uden skylning

Sådan redder du det

Tyk en løs creme med flere drænede bønner; sigt en grov creme ved behov

04Steg

Steg svampene hårdt og spinaten helt tør

Steg svampene i små hold på en tør meget varm pande, til væsken er fordampet og kanterne er mørke. Tilsæt lidt rapsolie, hvidløg og timian. Vend spinaten i og fortsæt, til den er gennemvarmet, faldet sammen og panden igen er tør. Smag til.

22 min.Der dufter af ristede svampe, timian, hvidløg og varm spinat
Se efterSvampene har mørke stegeflader, spinaten er blank men tør, og der står ingen væske i panden
Hvorfor virker det?

Små hold udvikler Maillard-smag, mens fuld fordampning forhindrer et vådt fyld og gennemvarmer spinaten

Typisk fejl

At overfylde panden eller stoppe, mens spinaten stadig afgiver grønt vand

Sådan redder du det

Tag fyldet op, kog væsken helt væk og vend ingredienserne tilbage kort

05Steg

Steg ti tynde pandekager ens

Varm en 24 cm pande og pensl med meget lidt rapsolie. Rør dejen hver gang, hæld cirka 65 ml på og drej straks i et tyndt lag. Steg 60–90 sekunder, til overfladen er mat og kanten gylden; vend og steg 30–45 sekunder. Hold færdige pandekager dækket i en lun stak.

28 min.Der dufter af brunet smør, rug, æg og friske urter
Se efterHver pandekage er tynd og fleksibel med jævne brune pletter, grønne urter og lacy gylden kant uden rå dej
Hvorfor virker det?

Ens dejmængde og varm let fedtet pande sætter proteinerne hurtigt, mens den dækkede stak bevarer smidighed

Typisk fejl

At vende før overfladen er mat, bruge for meget fedt eller stege tykke ujævne pandekager

Sådan redder du det

Lad en revnet pandekage sætte længere; fortynd tyk dej lidt og justér pandens varme

06Saml

Fyld én rulle og servér resten som vifte

Smør et tyndt lag lun bønnecreme på pandekager til fyld, fordel tørre svampe og spinat og rul tæt. Skær én rulle diagonalt. Fold resten løst i kvarte og anret som vifte på et langt varmgråt fad. Afslut med gemt brunet smør, citron, kold bønnecreme og boghvede.

10 min.Fadet dufter af pandekage, svampe, timian, citron, bønner og brunet smør
Se efterPandekagerne står i en let vifte med fleksible kanter, og den åbne rulle viser tydelige lag uden væske på fadet
Hvorfor virker det?

Tyndt cremebarrierelag og tørt fyld holder rullen samlet, mens separat vifte viser pandekagens anvendelighed

Typisk fejl

At overfylde rullen eller hælde varmt smør over hele viften, så kanterne bliver tunge

Sådan redder du det

Fjern ekstra fyld, rul igen og dup væske; pensl kun en smal smørlinje

Pr. portion

Næring

790kcal
34 gprotein
90 gkulhydrat
35 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Lad dejen hvile 30 minutter.
  • Steg svampe og spinat helt tørre.
  • Brug samme mængde dej hver gang.

Byt råvaren

sødmælk og kærnemælk → usødet havredrik og 20 ml citronsaft

Kan fjerne mælk sammen med plantefedt, men giver mindre kærnemælksaroma.

rugmel → grahamsmel

Giver mindre rugsmag og lidt mere elastisk dej.

svampe og spinat → ristet kål og linser

Giver mere bid og protein, men kræver samme grundige tørring.

Allergener: Indeholder gluten, mælk og æg. Kontroller mel, bønner og øvrige emballerede varer for deklarerede allergener og krydskontakt.

Opbevaring: Køl pandekager og fyld hurtigt og opbevar separat ved højst 5 °C i op til 2 dage. Læg bagepapir mellem pandekagerne.

Frysning: Frys afkølede pandekager med papir mellem i op til 3 måneder. Fyldet kan fryses i 1 måned; bønnecremen kan blive lidt grynet.

Rester: Gennemvarm fyldte pandekager ved 180 °C, til de er rygende varme. Brug kolde pandekager til wraps eller skær dem i strimler til suppe.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor går madpandekager i stykker?

Dejen kan være for tyk, ikke have hvilet eller blive vendt for tidligt. Lav en prøve og justér med lidt mælk.

Kan madpandekager fryses?

Ja, køl dem helt, læg bagepapir mellem og frys lufttæt i op til 3 måneder.

Hvilket fyld passer til madpandekager?

Brug et gennemtilberedt, relativt tørt fyld som svampe og spinat, kål og linser eller kød i tæt sauce.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Tynde urte-madpandekager med kærnemælk, rug, brunet smør og svampefyld?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →Gær & hævetid →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.