Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Stegt flæsk med persille-kærnemælkssauce, knuste kartofler og spidskål
Aftensmad

Stegt flæsk med persille-kærnemælkssauce, knuste kartofler og spidskål

Af Camilla

Flæskeskiverne steges på rist, så fedtet drypper fra, og hvert stykke måles til mindst 75 °C, før det får ekstra sprød varme. Kartoflerne koges, knuses og ristes, mens spidskålen får mørke skæreflader. Persillesaucen afrundes med pasteuriseret kærnemælk og citron og serveres som en bred pool på et mørkt fad.

★ Ny
Forberedelse20 min.
Tilberedning55 min.
Portioner4 pers.
Pris28 kr./port.
Gå til opskriften
Sprødt ovnstegt flæsk med persille-kærnemælkssauce, knuste kartofler, brændt spidskål og sennepsfrø på mørkt ovalt fad

Ingredienser

Portioner
4

Flæsk

Flæsk i skiver, cirka 1 cm tykke900 g
Fint havsalt til flæsk8 g

Tilbehør

Små kartofler, skrubbet rene1.000 g
Spidskål, skyllet og i fire både1 stk
Rapsolie35 ml

Sauce

Smør45 g
Hvedemel45 g
Letmælk, pasteuriseret500 ml
Kærnemælk, pasteuriseret150 ml
Bredbladet persille, skyllet og finthakket60 g
Økologisk citron, skal og 25 ml saft1 stk

Finish

Syltede sennepsfrø, drænede60 g

Krydderi

Fint havsalt til sauce4 g
Sort peber2 g
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt mørkt fad med rejste sprøde flæskestænger, grønplettet sauce, knuste kartofler, brændt kål og sennepsfrø.

TeksturmålSprødt flæsk, glat sauce, cremede kartofler med ristet kant, mør kål og saftige frø.
Det kritiske øjeblikHvert tykt flæskestykke måles til mindst 75 °C med skift til ren tang, før den afsluttende sprødning og varme anretning.
ServeringsvindueServér straks over 65 °C, før flæsket mister sprødhed i saucen.
Forbered i god tidForkog kartofler og lav saucebasen tidligere samme dag; steg flæsk og kål tæt på servering.
stegt flæskpersillekærnemælkcitronkartoffelspidskålsennep

Tre tegn at kontrollere

✓flæsket er mindst 75 °C

✓kartoflerne er mindst 95 °C før ristning

✓kålkernen er mindst 75 °C

✓saucen er mindst 75 °C

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Salt flæsket og læg det på rist

Dup flæskeskiverne tør på et særskilt råt-kød-bræt, fordel saltet og læg dem enkeltvis på en ren ovnrist over en foliebeklædt bradepande. Vask hænder, bræt og redskaber, før grøntsager og sauce håndteres.

10 min.20 °CDer dufter endnu kun mildt af saltet flæsk
Se efterSkiverne ligger adskilt og tørt på risten
Hvorfor virker det?

Luft omkring flæsket giver sprødhed, og zonedeling forebygger rå svinekontakt

Typisk fejl

At stable flæsk eller bruge råt bræt til persille

Sådan redder du det

Fordel på to riste og rengør kontaminerede flader straks

02Steg

Steg flæsket helt og sprødt

Steg ved 200 °C almindelig ovn i 35–45 minutter og vend med rå tang efter 20 minutter. Mål hvert af de tykkeste stykker til mindst 75 °C. Skift til ren tang, og giv eventuelt 3–5 minutter ved 225 °C for sprød overflade.

48 min.225 °CDer dufter af sprødt stegt flæsk
Se efterFlæsket er dybt gyldent, sprødt og mindst 75 °C i de tykkeste stykker
Hvorfor virker det?

Kernemåling lukker sikkerhedsgaten, mens kort høj varme giver knas

Typisk fejl

At bedømme svinekød på farve alene eller bruge samme tang efter måling

Sådan redder du det

Steg stykker under 75 °C videre og skift til rent udstyr efter rå fase

03Kog

Kog, knus og rist kartoflerne

Kog kartoflerne 15–18 minutter, til de er møre og mindst 95 °C. Dræn, damp tør og knus dem let. Pensl med olie og rist på en separat plade ved 225 °C de sidste 18–22 minutter med flæsket.

42 min.225 °CDer dufter af ristede kartofler
Se efterKartoflerne har mør midte og gyldne sprøde kanter
Hvorfor virker det?

Kogning før knusning giver cremet midte og stor ristet overflade

Typisk fejl

At knuse hårde eller våde kartofler

Sådan redder du det

Kog faste kartofler videre og lad dem dampe tørre før olie

04Kog

Brænd spidskål og kog persillesauce

Brun kålens skæreflader i lidt olie på en varm pande og steg, til kernen er mindst 75 °C. Smelt smør i en gryde, pisk mel i og tilsæt mælk lidt ad gangen. Kog 5 minutter til mindst 85 °C; pisk kærnemælk i og varm igen til mindst 75 °C uden hård kogning.

20 min.185 °CDer dufter af brunet kål, smør og kærnemælk
Se efterKålen har mørke flader, og saucen er glat, varm og let syrlig
Hvorfor virker det?

Rouxen koges igennem, mens kærnemælk varmes nænsomt uden at skille

Typisk fejl

At servere rå kålkern eller lade kærnemælkssaucen bulderkoge

Sådan redder du det

Steg kålen videre og sænk varmen, når kærnemælk tilsættes

05Saml

Vend persille i og anret varmt

Tag saucen af direkte varme, vend persille, citronskal og saft i og smag til. Fordel sauce på et mørkt fad, stil flæsket i en række og læg kartofler samt kål ved siden af. Slut med sennepsfrø og servér straks over 65 °C.

8 min.75 °CDer dufter af flæsk, persille, citron, kartoffel og kål
Se efterSprødt flæsk står over lys grønplettet sauce med gyldne kartofler og mørk kål
Hvorfor virker det?

Sen anretning holder flæsket sprødt og persillen grøn

Typisk fejl

At lade flæsk ligge længe nede i sauce

Sådan redder du det

Servér saucen ved siden af ved forsinkelse og hold varme dele over 65 °C kortvarigt

Pr. portion

Næring

1190kcal
42 gprotein
64 gkulhydrat
86 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Mål de tykkeste flæskeskiver til mindst 75 °C.
  • Skift fra rå til ren tang under stegningen.
  • Vend persille og citron i saucen til sidst.

Byt råvaren

flæsk → tykke skiver svinebryst

Giver mere kødfulde stykker og kræver stadig mindst 75 °C.

kærnemælk → ekstra letmælk og citronsaft

Giver mindre fermenteret syre og en mere klassisk sauce.

spidskål → savojkål

Giver mere krøllet struktur og tydeligere kålsmag.

Allergener: Indeholder mælk, gluten og sennep.

Opbevaring: Køl flæsk, kartofler, kål og sauce separat til højst 5 °C og brug inden for 2 døgn.

Frysning: Flæsk og sauce kan fryses separat i op til 2 måneder; kartofler og kål er bedst friske.

Rester: Gennemvarm flæsk og sauce hver for sig til mindst 75 °C og kassér rester efter mere end 2 timer lunt.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bliver flæsket sprødt?

Læg tørre skiver enkeltvis på rist, vend dem undervejs og afslut kort ved høj varme efter 75 °C-gaten.

Kan saucen laves uden kærnemælk?

Ja, brug ekstra mælk og smag til med citron, men den fermenterede syre bliver mindre tydelig.

Hvorfor skiller persillesaucen?

Kærnemælken er sandsynligvis kogt for hårdt; tilsæt den ved lav varme og pisk konstant.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Stegt flæsk med persille-kærnemælkssauce, knuste kartofler og spidskål?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.