Spring til indhold
Forside
RåvarerMadmatch
MadplanIndkøbsliste
Min konto

Danmarks intelligente madplatform. Find, planlæg, lav og køb din mad – ét sted.

App StoreGoogle Play

Opskrifter

Alle opskrifterAlle kategorierHverdagsmadVegetarUnder 30 minutterSæsonkalender

Værktøjer

Alle værktøjerPortionsberegnerKernetemperaturMadplansgeneratorIndkøbslistegeneratorRåvareleksikonPrisudviklingMin kontoMadblikket Plus

Om Madblikket

Om MadblikketSådan tester viData & kilderNyhedsbrevPresseKontakt
© 2026 MadblikketPrivatlivCookiesAnnoncepolitikVilkår
Næringsdata: FRIDA, DTU · Priser vises med kilde og observationstid
  1. Forside/
  2. Opskrifter/
  3. Sprøde majsquesadillas med sorte bønner, røget cheddar og ananas-lime-salsa
Vegetarisk aftensmad

Sprøde majsquesadillas med sorte bønner, røget cheddar og ananas-lime-salsa

Af Camilla

Bønnerne steges tørre med majs og peber, og en mindre del moses som binder. Tortillaerne fyldes tyndt med ost på begge sider af bønneblandingen og steges ved middel varme, så osten smelter, før overfladen bliver for mørk. Salsaen drænes før servering.

★ Ny
Forberedelse25 min.
Tilberedning25 min.
Portioner4 pers.
Pris25 kr./port.
Gå til opskriften
Seks gyldne trekantede majsquesadillas med sorte bønner, majs, røget cheddar og grøn peber omkring ananas-lime-salsa

Ingredienser

Portioner
4

Fyld

Kogte sorte bønner, skyllede og helt drænede700 g
Majskerner, drænede300 g
Grøn peberfrugt, i små tern1 stk.
Skalotteløg, finthakkede2 stk.
Røget paprika2 tsk.
Stødt spidskommen1 tsk.
Røget cheddar, groftrevet350 g

Samling

Majstortillas12 stk.

Salsa

Frisk ananas, i små tern400 g
Lime, saft2 stk.
Rødløg, tyndtskåret1 stk.
Frisk koriander1 bundt

Stegning

Rapsolie35 ml
Madblikkets resultatkort

Sådan ved du, at retten lykkes

rutineret

Langt turkis fad med seks opretstående gyldne trekanter, sorte bønner, gul majs, orange ost og grøn peber omkring ananassalsa.

TeksturmålSprød tortilla, hele cremede bønner, smeltet ost, stegt majs og saftig men drænet salsa.
Det kritiske øjeblikFyld og salsa skal være drænede, og quesadillaen steges ved middel varme, så osten binder før skorpen bliver mørk.
ServeringsvindueServér straks efter kort hvile, mens trekanterne stadig er sprøde.
Forbered i god tidLav bønnefyld og sylt løg tidligere; saml og steg ved servering.
sorte bønnerristet majsrøget cheddarpaprika-spidskommenananas-limekoriander-rødløg

Tre tegn at kontrollere

✓grøntsagerne er tørstegte

✓fyldet hænger uden sauce

✓osten er helt smeltet

✓tortillaen er tør og gylden

Sådan gør du

Fremgangsmåde med kontrolpunkter

01Steg

Steg majs og peber tørre

Steg majs og grøn peber på en meget varm bred pande, til væsken er væk og flere kerner har mørke felter. Løft dem op.

10 min.Majs og grøn peber dufter sødt, grønt og let ristet
Se efterMajsen har gyldne pletter, peberen er mør men fast, og panden er tør uden grøntsagssaft
Hvorfor virker det?

Høj varme koncentrerer sødme og forhindrer vådt fyld i at blødgøre tortillaen

Typisk fejl

At overfylde panden eller salte fra start, så grøntsagerne damper

Sådan redder du det

Steg i mindre hold og reducer fri væske helt, før delene samles

02Saml

Byg et sammenhængende bønnefyld

Sautér løg og krydderier, tilsæt de tørre bønner og mos cirka en fjerdedel. Fold majs og peber i og smag til med lime og salt.

10 min.Bønner, paprika, spidskommen, majs og lime dufter varmt og friskt
Se efterFyldet hænger let sammen, men de fleste bønner er hele, og der er ingen våd sauce i bunden
Hvorfor virker det?

Den moste del binder fyldet, mens hele bønner og majs bevarer tekstur

Typisk fejl

At mose alt til puré eller tilsætte så meget lime, at fyldet bliver vådt

Sådan redder du det

Fold nye hele bønner i en glat portion og steg en våd blanding længere

03Rør

Lav og dræn ananassalsaen

Vend ananas med lime, koriander og halvdelen af rødløget. Lad salsaen stå 8 minutter og dræn den grundigt.

10 min.Ananas, lime, koriander og rødløg dufter sødt, syrligt og grønt
Se efterAnanasen er blank og frisk, løget rosa, og salsaen efterlader ikke en saftpøl
Hvorfor virker det?

Kort marinering fordeler syre, mens dræning holder quesadillaens skorpe sprød

Typisk fejl

At salte tidligt eller hælde al frugtsaft på serveringsfadet

Sådan redder du det

Servér væden som separat dressing og fold nye tørre tern i salsaen

04Saml

Fyld tortillaerne tyndt

Fordel lidt cheddar på seks tortillaer, læg et tyndt bønnelag og mere ost over, og luk med resten. Tryk kun let.

8 min.Majstortilla, cheddar og krydrede bønner dufter klar til ristning
Se efterFyldet når næsten kanten i et tyndt jævnt lag, og osten ligger på begge sider som bindemiddel
Hvorfor virker det?

Ost mod begge tortillaer smelter som lim, mens tyndt fyld bliver varmt før overfladen brænder

Typisk fejl

At overfylde midten eller bruge lune våde tortillaer, som revner og glider

Sådan redder du det

Fjern overskud og lap små revner med lidt ost på den varme pande

05Steg

Steg gyldent og hvil før skæring

Steg hver quesadilla ved middel varme 3-4 minutter pr. side, til osten er smeltet og tortillaen sprød. Hvil 2 minutter og skær i trekanter.

20 min.Ristet majs, røget ost, bønner og krydderi dufter sprødt og fyldigt
Se efterOverfladen er gylden og tør, osten binder fyldet, og trekanterne kan stå uden at falde fra hinanden
Hvorfor virker det?

Middel varme giver tid til ostesmeltning, og kort hvile stabiliserer fyldet før snit

Typisk fejl

At bruge for høj varme eller skære direkte fra panden, så ost og bønner løber ud

Sådan redder du det

Sænk varmen og dæk kort en mørk men kold midte; hvil en løs quesadilla længere

06Saml

Anret oprejst med salsa

Stil trekanterne op på et turkis fad, sæt den drænede salsa i midten og top med resten af det syltede rødløg og koriander.

4 min.Ristet tortilla, bønner, cheddar, ananas, lime og koriander mødes
Se efterTrekanterne står sprøde med synligt fyld, og salsaen ligger separat uden at væde dem
Hvorfor virker det?

Adskilt anretning beskytter skorpe og lader gæsten dosere sød syre

Typisk fejl

At hælde salsa direkte over eller stable varme stykker fladt og indkapsle damp

Sådan redder du det

Flyt bløde stykker til rist og servér salsaen helt separat

Pr. portion

Næring

900kcal
39 gprotein
128 gkulhydrat
27 gfedt
Praktisk viden

Tips, byt og gem

Redaktionens tips

  • Mos kun en fjerdedel af bønnerne.
  • Dræn salsaen før anretning.
  • Steg ved middel frem for høj varme.

Byt råvaren

sorte bønner → kidneybønner

Giver større, lidt fastere bønner og en mere rødlig fyldfarve.

røget cheddar → lagret almindelig cheddar

Giver samme smelteevne med mindre røg og tydeligere syre.

ananas → mango

Giver blødere, sødere salsa, som skal skæres og drænes forsigtigt.

Allergener: Indeholder mælk. Tortillas og øvrige produkter kan indeholde gluten eller andre deklarerede allergener; kontrollér etiketterne.

Opbevaring: Køl fyld hurtigt og opbevar ved højst 5 °C i op til 2 dage; færdigstegte quesadillas er bedst straks.

Frysning: Frys samlede ustegte quesadillas uden salsa i op til cirka 2 måneder og steg dem gennemvarme.

Rester: Genrist trekanter på tør pande eller brug bønnefyldet i tacos, ris eller bagte kartofler.

Spørgsmål fra køkkenet

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver quesadillas bløde?

Fyld eller salsa er for vådt, panden for kølig, eller stykkerne er stablet varme uden rist.

Kan quesadillas laves uden ost?

Ja, men brug en fastere bønnemos som binder og kontrollér alle alternativer for allergener.

Kan bønnefyldet laves dagen før?

Ja, køl det hurtigt og opbevar ved højst 5 °C; varm eller steg quesadillas helt ved servering.

Opskriften er skrevet af
C

Camilla

Camilla udvikler Madblikkets opskrifter med fokus på tydelige trin, brugbare sansekendetegn og gode løsninger, når noget driller undervejs.

Din opskrift

Har du lavet Sprøde majsquesadillas med sorte bønner, røget cheddar og ananas-lime-salsa?

Gem din egen note, markér opskriften som lavet, og hjælp andre med en modereret bedømmelse.

Din bedømmelse
Nyttige værktøjer til denne opskrift
Måleomregner →Kernetemperatur →Portionsjustering →
Mere inspiration

Du vil måske også kunne lide

Se alle
Spaghetti alla Nerano med gyldne squashskiver i en mørkegrøn skål
Pasta

Spaghetti alla Nerano med squashcreme

45 min· 635 kcal· 24 kr./port.
Ovnbagt frikadellepita med spidskål, syltede rødløg og dildcreme på mørkegrønt fad
Hverdagsmad

Ovnbagt frikadellepita med sprød kål og dildcreme

50 min· 680 kcal· 28 kr./port.
Lun steaksalat med rosastegt oksekød, grillet hjertesalat, tomater, agurk og estragonvinaigrette
Måltidssalat

Lun steaksalat med bagte tomater og estragonvinaigrette

50 min· 610 kcal· 47 kr./port.
Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør, grillede citroner og forårsløg
Grill

Citronmarinerede kyllingespyd med ristet hvidløgssmør

75 min· 545 kcal· 34 kr./port.